明星都是怎样保养头发的？

烫发前只有人告诉我烫了有多美，却没人告诉我护理有多难，看看我的头发……

也没有人告诉我，烫完发还会脱发呀！！！

这一天天的有多少头发够掉的……

还有烫完的下半段，枯的的干草一样。

出门捯饬一个小时，化了再美的妆也被朋友一句“你怎么不打理一下头发，跟几天没洗没梳似的”崩的天雷滚滚~

烫发一小时，修护一整年。

我花了小一年的时间才把头发恢复到最初的样子~

想要养出像明星一样顺滑的发质，不耗费点心力那就是“梦里什么都有啊”~我就比较务实了，咱都是跟着明星的方法养着，实际效果肉眼可见~

下面就从 整个洗头的过程 讲讲我是怎么跟着学的养发吧！

洗头第一步：梳头

其实不止是洗头前要梳头，日常经常梳头对头发头皮也是很好的，能够促进头皮的血液循环，促进头发生长。“美容大王”大S在上节目和自己的书里都提到过自己的养发心得，其中一点就是每天梳头。

每天都要用梳子按摩头皮，随着年龄的增长，梳头按摩的次数也要增长。比如 今年20岁就要梳大于20次~

我到现在坚持每天（姨妈期除外）梳头已经快两年了，没有用过任何生发的产品，发际线肉眼可见的小了不少，当然也跟用对正确的洗发方法有关啦（脱发严重的还是要去看医生，梳头也只是一个辅助作用~）

梳头按摩头皮的时候可以采用 Z字法 ，按摩的更舒服，也不容易伤到头皮

梳子的选择我个人是比较偏爱气垫按摩梳的，尤其是头发很容易贴头皮的姐妹更适合气垫梳，它梳完之后还能保持头发的蓬松度，按摩头皮的时候也很爽，不会很疼。

洗头第二步：充分冲洗，完全打湿头发

因为头皮对于刺激非常敏感，所以水温不要过低或者过高，38度左右就可以（过烫的水温可能造成头皮炎症）

洗头第三步：洗发水洗头

我在一个韩国的美容节目上看过，弱酸性的，更接近头皮本身ph值的洗发水，对头皮的伤害越小。

尤其是经常染烫的头发，染烫时所用的药水都属于高碱性溶剂，头发乃至毛囊都会受损，修复就一定要用弱酸性的中和调理。

我的头发属于头皮油，发尾干的那种，所以更偏向控油洗发水+护发素这样的组合，像我妈妈干头皮+没那么干的发尾，就一瓶滋养的洗发水基本就搞定了~

先说我用的控油的，aleble紫苏控油洗发水，当然是弱酸性的哈，它属于很温和的控油，不像有些强效的控油洗发水，我用一次起一次头皮屑。

这个洗发水是氨基酸表活，就和氨基酸洗面奶一样对头皮很温和！

主打紫苏提取物和维生素B5抑制头油，还添加了十几种的天然氨基酸成分修复毛躁发质， 0硅油的，还没有酒精、皂基、色素什么的 ，简直是敏感油皮的救星！

用完很舒服，没觉得痒了，还自带蓬蓬感，就是发尾会有点干，搭着护发素就行了。

味道跟高级香水似的，不廉价，洗完头去上班同事闻到都说我是“富人家的小孩”，天天喷香水，哈哈哈哈~

我妈妈用滋润的是施华蔻8金精油洗发水，自从用了以后她的头发真的很顺，而且看起来自带光泽，以前总嫌我买这个贵，现在给她换别的她都不要。

这款主打的是添加了8种不同的植物精油，修复抚平受损毛鳞片，没有硅油哦，还有能滋养头皮的精油成分，对于干皮来说很友好了。

它的味道很清淡，像一个优雅的法国女人，不是那种刺激的香型，更像是一丝一缕钻进你的鼻息里，很适合我麻麻~

我都是先用手搓出了再往头发上涂。

一边涂泡沫一边用手指指腹按摩头皮，大概3分钟左右。 这是日本皇家的御用发型师介绍的方法，在清洁的同时，可以促进血液循环，预防脱发。

按摩手法来啦

按摩以后和不按摩之前对比头皮的清洗效果还是挺明显的，所以啊，有效有效啊姐妹们，这种不花钱就能解决问题的方法赶紧学起来！

洗头第四步：护发素

护发素使用的几个关键点——

1在头发上停留的时间在10-15分钟左右，多了少了对头发都不好；

2涂护发素的位置是发尾的1/3处，不要涂到头皮！不要涂到头皮！涂抹的方法是从上向下顺着涂，而不是左右摩擦涂~

3冲洗的时候也是从头顶像发尾冲洗，避免在头皮上残留~

护发素我就用的蜂花的，超市都有卖的，老牌国货了，不假滑，挺好用的~

洗头第五步：擦干

谁像我之前一样，洗完头就用毛巾左右擦来擦去把水分擦掉？这种方法其实很伤毛鳞片。

正确的是用手掌包住头发，挤出水分，用干毛巾或者干发巾裹紧（不是搓哦），吸收水分，一般在20分钟左右。

我都是直接买个干发帽，很方便~

不是啥牌子的，就是在超市随便买了一个，就不细说了。

洗头第六步：吹干

不吹干比吹干的伤害更大好么？自然干其实只能干67成罢了，发根是干不了的，依然潮湿，搞不好产生寒气影响身体，而且还会让头发流失大量水分。

其实只需要在吹风机前加一个步骤，就能解决吹伤的问题，加一层保护膜。

娜比在节目上讲到自己护理头发步骤的时候提过，吹发前抹头油，相当于给头发丝先加了一层保护膜，这样再吹头发就不怕吹伤了。

吹头发的顺序：先发根再发尾。

避免吹不干反复吹伤头发和头皮，先吹头皮用热风，吹到8-9成干的时候在调成凉风吹发尾，又降低了一次对发尾的伤害。

王霏霏**姐在讲自己怎么把头发吹出蓬松感的时候就说过这个方法 ，亲测有效，既把头顶吹高了，还把对头发的伤害降到最低了。

吹头发的时候吹风机距离我们保持在20cm左右的距离，是不会吹伤头发的~

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洗头发的过程基本上就是这些，平时对头发的保养也要注意！

头发也是怕晒的 ，不要让头发头皮长期在太阳底下晒着，容易干燥，夏天出门最好带个帽子或者打把遮阳伞。

还有就是 不要长时间扎高马尾 ，会让头部的神经和血管受到压迫，最直观的结果就是发际线提高！

可以扎的发型很多啊，又不是非得高马尾才能显得青春~

超级喜欢这个**姐的发型教学，感兴趣的可以搜一下她~

Cr:小红书 沈小俗sj

学会了吗？学会了就来个素质三连吧，码字不易呀姐妹们！！！

清洁、 健康 的头发和漂亮的发型，可以增加人的俊郎或柔美，使人精神焕发。因此，对于头发的清洁、保护和修饰就是头发保养的方法。

首先根据自己的头发类型选择适合自己的香波，就是通常所说的洗发液、洗发水和洗发露来清洁头发和头皮上的油垢、头屑、灰尘和不良气味。

健康 的头发表面上有一层薄的油膜，此层薄膜可维持头发的油水平衡，保持头发的光泽，同时还可直接保护头发和头皮，假如长期接触碱性物质、洗发、染发或烫发以及风吹日晒和淋雨等会破坏油水平衡，使头发变得干枯、发脆、易断等，这就要适当地补充油分、水分和营养物质，以恢复头发的光泽和弹性。

恢复头发的光泽和弹性需要使用美发化妆品，常用的有护发素、发油、发蜡、发乳、焗油、喷发胶、定型发膏等来保护头发和补充营养。

导读：秋冬季节头发护理，有哪些问题需要注意呢？明星们光泽感十足的秀发同样也是养出来的，明星护发方法揭秘，日常护理很重要。

秋冬亮泽长发心机

几乎每个姑娘都有着关于头发护理的困扰，尤其是秋冬季节，由于空气溼度太小、气候干燥，头发更容易干枯、油腻、脱落，头发显得毫无光泽和生机。你会不会羡慕拥有一头靓丽直发的女明星呢？尽管他们总是变换发型，但是发质依旧亮泽水润，他们一定有着自己的护发秘籍，不管是参加活动还是日常护理，她们都能轻松应对，今天我们就通过Q&A来一探究竟吧！

Q：女明星最在意秀发洗护的什么问题？

A: 其实所有美丽头发的前提就是要把头皮和头发洗干净。他们非常在乎头皮和头发的清洁问题，因为必须得把头发上的发蜡发胶清洗干净，头皮才能保持清爽洁净，发丝才能维持柔润光泽的状态，选秋冬季节，头发非常容易变得干枯脆弱。年龄的变化、外部环境与作息膳食都能直接导致头发的状态，选用质地温和，不含硅油，不会对头皮和头发造成伤害的植物系洗护产品，温和亲肤最适合全家人使用。

Q：植物洗护产品的好处在于哪里？

A: 市面上常见的洗发水,通常含有大量会 头皮及头发的化学成分，如硅油 (顺滑剂) 、硫酸盐 (起泡剂，造成头皮干燥) 、对羟基苯甲酸酯 (类防腐剂) 等。植物洗护产品由于成分更天然，配方安全温和，不会给头发和头皮造成负担。

燕麦：包含头发和头皮所需的营养成分，能维护头发和头皮的自然平衡，强韧秀发，散发健康光泽。

生姜：生姜能调理油脂，活络通血，可彻底清洁毛发及头皮上的污垢，同时促进毛囊正常细胞的新陈代谢，妹纸们用来去去寒气也是极好的！

氨基酸：如果含有氨基酸以及天然椰油成分，即使是漂过头发的妹纸，也能恢复最初的柔软、光泽！

Q：洗护用品中的硅油会影响头皮健康吗？

A：当然会。国内市面上90%以上的洗发水都含有硅油。硅油的作用是把毛鳞片之间的空隙填满，于是造成滑顺的感觉，但这只是一种假象，并不代表护发品的营养到达了发丝内部。由于硅油无法溶于水，长期或者过度使用会沉积在头皮表面而造成油腻感，堵塞毛囊甚至引起毛囊炎，让头皮菌羣失调从而产生大量头皮屑，使头发干枯受损甚至脱发等。

Q：秋冬季节发丝干燥应该如何做？

A：洗发水要温和，避免硅油、对羟基苯甲酸酯等 性成分，弱酸性PH值更佳，这样才不会加剧头发干燥。挑选具有滋润保溼功效的洗护产品，保护头皮和头发，强韧秀发。洗发后坚持使用护发素，因为洗发水只能帮我们洗干净头发。使用护发素前一定要擦干头发，用毛巾吸干头发上的水再使用护发素，这样护发素才能被更加有效的吸收。

Q：秋冬季节应该选择什么样的洗发水和护发素？

A：需要选择温和清洁，同时能滋润保溼，保护头发和头皮，强韧秀发。秋冬污染加重，洗发水要能温和地洗净头发。气候干燥，要注意秀发的滋润。

Q：植物系列洗发水应该如何使用？

A：步骤如下：

Step 1：选用植物类型洗发水，洗头的时候切记要是用指腹 头皮哦。

Step 2：秋冬天气干燥，需用护发素来呵护秀发，以及头皮，使用护发素之前一定要先挤干头发上多余的水分，涂抹上护发素之后用指腹轻捏头发促进护发素的吸收。

Step 3：用干毛巾挤干头发上的水分，不要揉搓头发，是用挤压哦。吹风要离头发有一定的距离，这样才能减少对秀发的损伤。

Step 4：梳理头发的时候如果有打结的现象，不要使劲拉扯哦，可以轻轻的局部梳理

●洗头前先梳头

头发凌乱是自己造成的。戴帽子、刮大风，或者一觉醒来都会使头发变得凌乱。如果洗头前头发已经是乱的，那洗完之后就会更乱了。所以，洗头前必然要先使头发通顺。

●梳头的秘诀

花时间用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺。从头发的末端梳起，然后到发根，直到可以很顺地从发根梳到发尾。千万不要从发根开始梳。

●将头发打湿的方法

从顶部开始用大量的水弄湿头发，让水顺着头发流下，最好用喷头冲淋；或用装有大量水的水壶；若用脸盆的话，最好让朋友帮忙，不要将头发整个放入脸盆中浸湿。

●绝不要盘起头发

把头发盘在头顶，就会将10万根发尾挤在一起，这样会使头皮表层受到来自各方向的损伤。还有就是大量剧烈的摩擦会使头发非常凌乱而且易受到很大伤害。

●洗发，而不是在洗衣

头发很少会出现特脏的情况，轻揉使之产生泡沫，不要用力搓头发，小心冲洗，用手指捋，保持发丝直。

●坚持使用护发素

用护发素是保持头发健康的重要环节。湿头发摩擦大、易乱、易扯伤。要让湿发通顺的最好方式是用护发素，即使你的洗发液是二合一式的。使用护发素时要涂满头发，最好是发根发梢用不同的护发素。经常换不同品牌的护发素比只用某个牌子的护发素强。

●正确冲洗护发素

把护发素冲洗干净，保持头发垂直冲洗，这样头发就不再凌乱。

●擦干头发有学问

弄干头发时，千万不要扯拉头发。尽量使用两条毛巾，第一条用于吸去大部分的水，第二条将头发擦干。粗毛巾用力搓头发会极度伤害头发。使用热毛巾擦干头发（感觉也很好），从发梢开始用手指将头发捋开。最后用齿疏的梳子轻轻将头发梳顺，小心地将头发吹干，缓缓开始，吹去水分。这样你的头发会重新充满活力。

还有一些问题:

``1 洗发的频率要适度

在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗1次；在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。

2 洗发方法要适当

应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部（多脂且易脱发区）的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头皮，应用指腹或手掌轻轻揉洗。

3 洗发时间要适宜

洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净，进行头部按摩，时间大约3分钟；早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。

4 洗发水温要适中

水温以30℃-38℃为宜。水过冷，洗不干净皮脂污垢；水过热，又会破坏头发的蛋白质，使头发失去弹性和光泽，还会刺激皮脂腺分泌过盛。

5 洗发液要适合

要选择适合自己发质的优质香波，每次可根据自己头发的长短、多少或清洁程度确定用量，一般5-10ml。

6 洗发后护理

洗发后头发干燥者，可用护发素，使用时将护发素置于手掌上，用双手摩擦数下，再均匀地涂到离头皮1cm左右的发干、发梢上，时间1-2分钟，再用水冲洗干净。因为护发素呈酸性，可使毛小皮收缩，便于梳理。若将护发素涂到头皮上，同样可使毛囊口收缩，而毛囊口内的水分不易挥发，久之可导致毛囊炎症。

(1 减少洗头次数

洗头不要过频干燥的秋季，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。

秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1-2次就足够了。洗发水不要像使用去油脂和去头屑的类型；尽量少用碱性大的香皂洗头；要多用护发素；还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。

1 减少洗头次数

洗头不要过频干燥的秋季，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。

秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1-2次就足够了。洗发水不要像使用去油脂和去头屑的类型；尽量少用碱性大的香皂洗头；要多用护发素；还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。

学会正确洗头发，在家也能拥有明星般的秀发！

洗发前先用梳子梳整全发，由发尾梳起，动作要轻柔。头发揪成一团没梳开就直接洗发，发质会受损，且这个动作能让发丝污垢浮于表面，利于清洗。

洗发前先用梳子梳整全发，由发尾梳起，动作要轻柔。头发揪成一团没梳开就直接洗发，发质会受损，且这个动作能让发丝污垢浮于表面，利于清洗。

2 防晒

仍要注意防晒。秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时少，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，不要忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以减少对头发的损害。

洗发前先用梳子梳整全发，由发尾梳起，动作要轻柔。头发揪成一团没梳开就直接洗发，发质会受损，且这个动作能让发丝污垢浮于表面，利于清洗。

洗发前先用梳子梳整全发，由发尾梳起，动作要轻柔。头发揪成一团没梳开就直接洗发，发质会受损，且这个动作能让发丝污垢浮于表面，利于清洗。

2 防晒

仍要注意防晒。秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时少，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，不要忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以减少对！)