我的下巴老长痘痘,该怎么办

下巴长痘痘的原因有很多，了解了这些致因，我们就要开始抗痘了。下巴长痘痘怎么调理成为问题了，怎么办才好？本篇为您推荐几个解决下巴长痘痘的法子，作为参考。 女性每个月在月经来潮前后，下巴可能会长出一颗颗痘子，这与体内性激素，内分泌，皮脂腺，毛囊内微生物等因素有关。 一、下巴长痘的原因 第一：内分泌紊乱。“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 第二：毒素过多。下巴长痘原因是体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题。 第三：皮脂腺过于发达。下巴长痘是因为皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 第四：消化系统的问题，如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位——嘴的周围，也会出现青春痘。 第五：季节变换。季节变换时，湿度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失。 第六：药物刺激。某些药物，如口服避孕药、减肥药和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮”。下巴长痘痘怎么办 二、下巴长痘痘的解决方法 1、找出诱发青春痘的原因、对症下药。最好找到医生，让医生帮你找出引发或加重青春痘的原因，惟有彻底改善复发诱因，才能有效地控制青春痘的泛滥。 2、治青春痘不能千遍一律。由于个人的具体情况，青春痘的轻重程度各不相同，所以不要指望一种治疗可以运用于所有的人所有类型的青春痘。 3、在青春痘发炎时、耐心等待。要控制自己不去抠青春痘，因为说得严重点，抠“青春痘”会导致严重感染，败血症、心内膜炎、肾脏损害。前不久就有一名大学生因抠“青春痘”，而罹患急性细菌性心内膜炎而险些丧命。说得轻些，抠“青春痘”会加重局部炎症，愈合后会留下永久的疤痕。 此外，下巴长痘可以通过按摩缓解。以拇指放在额头中央，由眉头到发际;从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推;在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵;食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面。

女性下巴长痘痘怎么调理

　女性下巴长痘痘怎么调理，痘痘是大家都会长的，当然也会有部分人是不长痘痘的，不长痘痘的人是多么幸福啊。痘痘的生长给我们的生活都带来很多的影响。下面介绍女性下巴长痘痘怎么调理。

女性下巴长痘痘怎么调理1

　 第一、针对下巴油脂分泌过多，应采取去油的调理方法

　由于下巴油脂分泌过多而使下巴长痘痘的女性，建议每周进行一次去角质工作，同时使用控油补水型的护肤品调节皮肤水油平衡，有助于减少下巴爆痘的几率。

　 第二、针对经期内分泌失调，应采取清淡饮食的调理方法

　由于经期内分泌失调而使下巴长痘痘的女性，建议在经期前避开辛辣、刺激和性寒的食物，多吃一些清淡类的蔬菜水果，有助于降低体内虚火、减轻经期前下巴长痘的问题。

　 第三、针对体内毒素堆积，应采取排毒的调理方法

　由于体内长期堆积堵塞而使下巴长痘痘的女性，建议早上时喝一杯清水或柠檬蜂蜜水帮助清肠排毒、每天至少运动半小时和晚上最好在十一点前睡觉。因为皮肤新陈代谢最旺盛的时间在晚上十一点到凌晨三点，所以在这段时间熟睡有助于帮助皮肤排毒。

　以上就是针对女性下巴长痘痘不同原因的调理方法，看完后你应该知道女性下巴长痘痘怎么调理了吧！你要了解自己下巴长痘痘的原因，再来根据具体原因进行调理才能彻底根除痘痘。

女性下巴长痘痘怎么调理2

　 1、毒素堆积

　在夏季换秋季的时候是很容易发生毒素堆积，所在这个时候你的下巴上难免会出现几颗痘痘的原因，还有的就是很多的女性都比较喜欢辛辣的食物，对于油炸食品的热衷，往往忽略了新鲜的蔬菜和水果，这样的不良饮食习惯，这样让体内的毒素过多，这会伤害身体的肾脏，这会产生严重的皮肤问题，导致痘痘找上门。

　 2、水油失衡

　在秋季的时候一定要做到充分的补水，有的时候脸上缺少水的成分也是会造成痘痘的原因，油脂分泌过多并不一定会长痘痘，多清洁脸部就行，但皮肤缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘。主要是人体结构造成的，只有保持水油平衡，才能让脸部皮肤正常地新陈代谢，防止下巴上长痘痘。

　 3、进食冰饮

　很多女性喜欢吃冷的食物，殊不知这样对自己的身体上伤害是很大的，吃冰冷的东西容易吃脾胃，导致脾胃功能减弱，引起体内毒素堆积，容易长出痘痘或是加重痘痘症状。同时过量吃冰饮，导致肠胃温度下降，刺激到子宫，导致子宫收缩功能变差，引发内分泌失调，导致下巴痘痘更加严重。

　 4、肾脏虚弱

　肾脏功能出问题，会导致痤疮长在额头和下巴，消去了又长出来，需要补肾以及排毒，才能有效去除痘痘。

　 5、皮脂腺增多

　皮脂腺是皮肤上一个重要腺体，它分布很广，除手、脚掌外遍布全身，以面部、胸前和背后皮肤最多。由于腺体过于发达，使皮脂腺分泌过于旺盛，又因各种原因，使毛孔堵塞，导致油脂无法正常排出体外，最终形成青春痘。

　 6、月经失调

　有些女性朋友月经不顺时下巴周围也会长痘痘，主要是体内雄性激素上升造成的，加上月经期间身体比较虚弱，就容易使下巴上长痘痘。

　 7、螨虫感染

　成年男女的面部螨虫感染率高达9768%，皮肤感染了螨虫后，容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩，继而会有黑头出现，毛孔变粗，使肌肤变成油性，下巴就非常容易出痘痘。

　 8、抗病力差

　这个和人的体质有关，有些人属于阴虚性，体内热火过多，使内部器官受到损害，表现在皮肤上。而下巴上长痘痘主要和肾功能及内分泌失调有关，想要增强体质就要多加运动，注意饮食，保持充足的睡眠。内分泌失调因为子宫或卵巢等生殖系统问题，加上通经、月经不调，导致内分泌不正常，荷尔蒙分泌失衡。

　 9、洁面不净

　很多人在洁面的时候，只管脸上那么大一块地方，根本就不太重视下巴，随便的清洗一下，这导致下巴的油脂清洗干净，久而久之这就会让堆积的油脂堵塞毛孔，这就会出现青春痘。

　 下巴长痘痘如何调理

　 1、一定不要用手挤

　痘痘一旦用手挤了，伤口就会感染，不仅复原时间会变慢，还会留下许多坑坑，影响美观。

　 2、饮食清淡

　即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。

　 3、找出诱发青春痘的原因、对症下药

　最好找到医生，让医生帮你找出引发或加重青春痘的原因，惟有彻底改善复发诱因，才能有效地控制青春痘的泛滥。

　 4、做好防晒工作

　常在阳光下暴晒会令汗腺及皮脂腺分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，因此在阳光下作业宜戴帽。在海边游泳，不但紫外线强，海水对有青春痘的皮肤也有很大刺激。

　 5、按摩

　以拇指放在额头中央，由眉头到发际;从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推;在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵;食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面。能有效缓解下巴长痘痘。

　 如何预防下巴长痘痘

　1、治疗期间保证心情要愉快平衡，情绪波动不要大，心理压力不能过大。

　2、保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量，每天7—8小时的睡眠时间，记得晚上11点前就寝。

　3、饮食尽量科学营养，清淡为宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少摄入过多的脂肪和糖类。

　4、注意下巴长痘的部位的绝对的清洁卫生，用温水及中性浴液或肥皂来清洗下巴长痘的部位，能够有效去除皮肤油脂。

　5、如果下巴长痘要用到外用药的话，就要选用天然不含激素纯中草药的成分，这样会减少过敏的发生几率。

　总结：不长痘痘的人据说会老的快，因为毒素排不出，所以，对我们的身体还是有一些影响的了。在生活中如何再出现这种问题时候我们可以通过上文为大家介绍的方法来进行有效的调理，感兴趣的女性朋友可以试一下哦，说不定会有意想不到的效果。一定要试一试了，希望帮助到大家了。

1 下巴起硬痘痘一按好疼怎么回事

丘疹性痤疮。

痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，它可分为：黑头粉刺、白头粉刺、丘疹性痤疮、脓包性痤疮、硬结性痤疮、囊肿性痤疮类型，而患者下巴起痘痘，一按就疼的现象，是痤疮炎症继续扩大、深入，使痤疮颜色变深红，还没有出脓疱的状态，此时触摸伴有疼痛感，属于丘疹性痤疮类型。

2 为什么下巴会长痘痘 1、皮肤外油内干

皮肤外油内干会导致下巴反复长痘痘，皮肤油脂多但缺少水分，就会增加长痘痘的几率。这种情况下可以使用清爽质地的补水护肤品，坚持一周2次的补水面膜，这样就能够解决皮肤缺水的情况，从而减少长痘痘的情况。

2、内分泌失调

痘痘妹纸们下巴反复长痘痘通常与卵巢或者子宫等生殖系统有着密不可分的关系。下巴反复长痘痘有些妹纸可能会误以为是上火，通常会自己或者在家人的建议下吃黄连等苦寒中成药降火，但是黄连这类苦寒的中药也有它的适应症，如果是下巴长痘、体质虚冷的人，吃黄连这类苦寒的中药，不但会使症状加重，还会因此导致经常腹泻的脾胃问题。

3、体内毒素堆积

体内毒素堆积会导致下巴反复长痘痘，例如在换季、干燥季节再加上无节制的吃辛辣、油炸食物就会加剧下巴反复长痘痘的情况。面对体内毒素堆积的情况下，妹纸们可以多吃排毒的食物排出体内毒素。排毒的食物有：海带、黑木耳、绿豆、胡萝卜、南瓜等。

4、经常吃冷饮

经常吃冰冷食物容易刺激肠胃，肠胃功能减弱就会引起体内毒素的堆积，这就是为什么很多妹纸下巴反复长痘痘的原因了。过量的吃冰冷的东西，导致肠胃功能下降，刺激到子宫，导致子宫收缩功能变差，引起内分泌功能失调，导致下巴的痘痘更加严重。

5、肾脏虚弱

肾脏是我们人体排毒的重要器官，一旦肾脏出现虚弱的情况，体内毒素堆积就容易出现下巴长痘痘的情况发生。肾脏每天晚上11点开始慢慢进入排毒阶段，妹纸们一定要在这个时间段睡觉，否则就会加重肾脏的工作负担，从而导致肾脏虚弱。

6、月经不调

月经不调的时候，妹纸们往往也很容易出现下巴反复长痘痘的情况发生。这主要是因为妹纸体内的雌性激素上升造成的，加上月经期妹纸们的体质较为虚弱，这就是为什么很多妹纸们下巴反复长痘痘的原因了。

7、抗病能力差

这和人的体质有关，有些人属于阴虚型，体内热火过多，是内部器官受到损害，表现在皮肤上。而下巴长痘痘主要和肾功能及内分泌失调有关，想要增强体质就要多运动，注意饮食，保持充足的睡眠。

8、消化系统的问题

如：便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位——嘴的周围，也会出现痘痘。

9、季节变换

季节变换时，湿度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失。

10、药物刺激

某些药物，如口服避孕药、减肥药和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮”。

11、螨虫感染

成年男女的面部螨虫感染率高达9768%，皮肤感染了螨虫后，容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩，继而会有黑头出现，毛孔变粗，使肌肤变成油性，下巴就非常容易出痘痘。

12、洁面不净

很多人在洁面的时候，只管脸上那么大一块地方，根本就不太重视下巴，随便的清洗一下，这导致下巴的油脂清洗干净，久而久之这就会让堆积的油脂堵塞毛孔，这就会出现青春痘。

3 下巴硬痘痘很痛怎么去痘 1、多喝白开水

合理地补充水分对祛痘和护肤都大有好处。日常生活中要记得少喝饮料、多喝白开水：每天早上起来先喝一杯温水；上班时办公环境比较干燥，要记得经常喝水；下班运动时更不能忘了补充水分，多喝白开水可加速代谢、帮助女性调理内分泌，所以，多喝水对赶走下巴痘痘也有帮助。

2、勤换枕巾枕套

脸上长痘、包括下巴长痘，有一个很重要的原因就是每天接触的枕巾枕套藏匿了太多细菌。每天休息时需要与枕头接触那么长时间，所以与脸部直接接触的枕巾和枕套一定要保持干净。专家建议，枕巾最好一个星期洗一次，枕头也要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

3、保持良好的心态

整天因为长痘而发愁，下巴上的痘痘就能消失吗？不仅不会，情况反而还会更加严重。所以，请先接受脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸，有些人长痘痘的原因是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，请坚信：只要有耐心，一切都会慢慢好起来的。

4、选一款适合自己的洗面奶

市面上有那么多品牌的洗面奶，各有各的功效和卖点，那到底该如何选择呢？根据自己的肤质选择一款适合自己的洗面奶，最好在每次洗脸时都坚持使用，达到深层清洁皮肤的效果。如果皮肤比较油腻的话，最好是选择控油型的祛痘洗面奶，对祛除下巴上的痘痘也十分有帮助。

5、按摩去痘

用手指的指腹依次按摩颧醪穴、大椎穴、足三里穴，每个穴位3~5分钟。此方法适合任何痤疮患者。

注意

在面部进行大范围的按摩，避开痤疮部位和易感染的部位，力度可以适当加重，时间10~15分钟。此方法适合任何类型的痤疮患者。

6、及时就医诊治

对于下巴上久治难除的痘痘，还是需要找专业的医生帮忙，对症下药才能有好的疗效。有些人会因为病急而乱投医，最后不仅痘痘没有消除，反而留下了痘印。所以，如果痘痘比较严重，而且长期停留脸上，建议还是去正规的皮肤科医生那里寻求帮助，毕竟他们才是专业的。

4 下巴硬痘痘很痛需注意 1、治疗不能千遍一律

由于个人的具体情况，青春痘的轻重程度各不相同，所以不要指望一种治疗可以运用于所有的人所有类型的青春痘。

2、不能挤压

如果不当挤压，除了会造成痘痘周边的组织破坏，引起更多的炎症，造成愈合延迟，痘印明显等不良后果以外，还可能会造成细菌随血流播散，引起更严重的危及生命的后果。

尤其是“危险三角区”是以人的鼻梁骨根部为顶点，两口角的连线为底边的一个等腰三角形区域。这个部位有不少血管可以直通大脑，一旦细菌感染，挤压后由于压力反作用使细菌反向流入颅内血管，引发败血症。

3、作息规律

经常熬夜或作息不规律的人，内分必更容易紊乱，皮肤抵抗力也会下降，面部就易出现痤疮。因此，要调整作息时间，保证充足的睡眠。

4、皮肤清洁

脸上皮脂分泌过多，可以适当增加洗脸次数，比如一天用温水洗2—3次，保持皮肤清洁，有助于去除多余皮脂、毛囊孔排泄通畅。

5、护肤品少油

天气干燥，用一些油膏类的护肤品比较容易滋润皮肤，但是长痘的皮肤本身比较油，就不适合了。用清爽少油但保湿的就行。另外，也不宜化浓妆，易堵塞毛孔。

6、饮食清淡

饮食清淡即少食或不食辛辣食物，包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及少饮烈性酒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物会刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素会刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。所以，应少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，防止油腻的食物增加皮脂腺分泌皮脂，使本来就油腻的皮肤变得更油。多吃新鲜的水果、蔬菜、鱼类、谷类等，多饮水，并保持规律饮食，保持大便通畅。

7、慎用去角质产品

角质过厚确实是痘痘生成的原因之一，但是长痘的肌肤已经免疫力低下，并且受损，使用深层清洁或磨砂膏这类产品虽然能够去除表层的老废角质，但是却无法清洁毛孔，还有可能擦伤皮肤，使痘痘更加严重。如果一定要去角质，使用水杨酸的洁面产品是比较好的，水杨酸具有抑制痘痘的功效。

很多人平时都备受长痘痘的困扰，而出现痘痘情况的部位也大多也都不尽相同，其中有不少人都会在下巴的位置上长痘痘，但是许多人都不知道该怎么处理下巴长痘痘的情况，那么下巴长痘痘怎么调理？下巴长痘痘的原因有哪些？下巴长痘痘怎么办？

1、家族性遗传

家族性遗传性的油性皮肤会导致下巴长痘痘。我们都知道油性皮肤因为其油脂分泌较多，很容易堵塞毛孔。脸上的油脂也很容易吸附空气中的灰尘细菌，造成恶性循环，加重痘痘增长。

2、内分泌失调

女性朋友都知道在每个月的生理期到来，皮肤很容易变得黯淡无光。身体激素水平失调，雌激素水平下降从而加速皮脂腺分泌物增加，下巴长痘痘的多与这个原因有关。

3、毒素积累过多

身体排毒功能出现障碍，便秘、肠胃不适等等导致体内毒素堆积，反应在脸上就是下巴容易长痘痘。因为消化系统对应脸部的反射部位就是嘴周围，下巴部位。消化系统出现问题，一样会导致下巴长痘痘。

4、季节转变过快

季节转变过快，气温骤升或者是骤降可能会影响体内的激素水平，皮肤皮脂腺的分泌也可能会出现紊乱，造成下巴长痘痘。这种情况只需要进行基础护理身体，适应天气之后痘痘就会消失。

5、螨虫感染

皮肤如果是感染了螨虫的话，容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩，继而会有黑头出现，毛孔变粗，使肌肤变成油性，过多的油脂分泌，清洁不及时的话下巴就非常容易长痘痘。

6、肾脏功能受损

肾脏功能受损或者是有肾虚的情况导致痤疮长在额头和下巴居多，常年消去了又长出来，难以消除干净，因此首先需要补肾以及排毒，才能有效去除痘痘。

7、药物刺激

经常口服一些避孕药、减肥药、调理月经等等药物的女性朋友可能会因为药物刺激作用造成身体内分泌出现紊乱，身体毒素不能及时有效排出体外造成下巴长痘痘。

8、下巴长痘痘如何调理

(1)科学护肤

下巴容易长痘痘的人要格外注意平时科学的护肤工作。比如洁面工作一定要做到位才能帮助毛孔中污垢清除，而本身就是油性皮肤的人更要注意彻底洁面，帮助毛孔呼吸，减少灰尘细菌覆盖毛孔。在洁面之后可以涂抹具有消炎杀菌的温和护肤产品，速效祛痘产品对皮肤伤害较大，不建议使用。

(2)按摩舒缓

先洗干净双手，然后用拇指在额头中央开始，从眉头到发际线;再从额头开始，用大拇指从额头中间到太阳穴方向推;到两颊的时候，可以用四只手指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵。这样做能够帮助加快新陈代谢，促进肌肤排毒帮助祛痘。

(3)合理作息

因为身体中激素水平的变化，内分泌失调会导致下巴长痘痘，所以一定要改变不合理的生活习惯，保证充足的睡眠，注意个人卫生，保持心情开朗都能够帮助身体内部系统保持平衡，缓解下巴痘痘情况。

(4)均衡饮食

经常吃辛辣、刺激食物尽管在秋冬季节能够帮助身体起到一定的御寒效果。但是对皮肤皮脂腺的刺激会使得大量油脂分泌，堵塞毛孔，帮助痘痘滋生。平时多使用含有丰富维生素的食物能够帮助保养皮肤。

9、怎样预防长痘

（1）外出回家后要彻底清洁脸部

外出前很多人都会往脸上涂抹防晒霜防晒，但是，防晒霜太厚或者其含的成分可能会致痘，没有及时卸掉防晒霜也可能会致痘。所以外出回家后每日要彻底清洁，洗净脸部，这样能降低长痘痘的可能性。

（2）用冷藏后的紧肤水收缩毛孔

冷藏后的紧肤水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果。所以可以把紧肤水放进冰箱里冷藏一会，然后在洗干净脸部后使用。但要谨记在每次洁肤后才能使用，在肌肤没有得到彻底清洁时使用会使毛孔紧缩，将污垢堵塞在毛囊里面。

（3）痘痘肌外出也要注意防晒

很多人认为涂防晒霜容易堵塞毛孔，就不敢用防晒霜，其实即便是痘痘型肌肤，也要注意防晒。因为紫外线对痘痘是恶化的因素之一，积极的防晒也是改善痘痘的窍门。此外，痘痘由爆发到消失，过程中如果没有注意脸部防晒，等痘痘消了，就有可能留下难看的痘印。

（4）减少熬夜回归正常作息

熬夜不但伤身体，而且脸上是会起反应的。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，最直接的后果就是脸上长痘痘。

（5）发现痘痘，及时采取补救措施

如果不怕今后留疤难看的，直接挤了算了。省得天天挂在心上，疼在脸上的。如果比较在乎的，可以找专业祛痘机构做专门的祛痘治疗，尤其是成片长痘的，千万不能搁着不管，很大可能会发炎感染蔓延到整个脸部。

原因1：遗传 天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘!解决方法：建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。原因2：内分泌 有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。解决方法：在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。原因3：生理期 有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。解决方法：生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。原因4：便秘 便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。解决方法：调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。原因5：紧张压力 长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。解决方法：如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。原因6：水土不服 环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘。解决方法：根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。原因7：角质厚重 有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔,“闷”出了痘痘。夏季日晒量过大也会造成角质增厚而毛孔堵塞。解决方法：在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。解决方法：在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。原因9：药物 有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期使用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品。还有些避孕药内含的性激素也会对痘痘的发生起到催化的作用，使痘痘的症状更加严重。解决方法：容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。原因10：坏习惯 有些女孩子有用手撑腮帮子的习T，还喜欢用手去摸脸, 殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上, 特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。解决方法：克制＋克制＋克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染！原因11：残妆 有些痘痘是因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。解决方法：加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜＋洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。原因12：饮食刺激 多吃过油过辣的食物比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨。解决方法：尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点．原因13：睡眠不足 连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，当真难看得可以！解决方法：保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。