最近这段时间脸上的斑点多了， 去除铅汞中毒斑最安全最有效的方法是什么

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

铅汞中毒肯定是非常严重的情况，有一些爱美的女性使用的化妆产品，护肤产品里面有这些有害物质，使用以后脸部的皮肤就出现了铅汞中毒症状，会对皮肤的健康造成严重危害，下面看一下脸部铅汞中毒怎么办

应该立刻停止任何的彩妆产品，护肤产品也应该选择纯天然的，这样才能让中毒的症状得到更有效的恢复，因为脸部的皮肤铅汞中毒以后就容易变得非常暗黄，皮肤也会变得非常粗糙，这个时候就应该使用保湿效果好的护肤产品达到美容皮肤作用，可以把皮肤里面的毒素有效的排出。

做好脸部清洁工作，平时有化妆习惯的人，清洁工作一定要做到位，先进行卸妆，选择合适的卸妆产品，然后再使用一些温和的洗面奶进行脸部清洁，这样才能达到更好的清洁脸部作用，才能避免铅汞中毒情况出现。

脸部铅汞中毒还可以使用一些药物进行治疗，在治疗期间注意做好个人卫生清洁工作，可以多吃一些水分比较多的水果以及维生素含量比较高的蔬菜，这样才能让铅汞中毒的情况更快消失。

调节好自己的情绪以及心态，不要让心理负担太重，这样只会让恢复的速度变得更慢，一定要乐观积极的面对，这样可以让铅汞中毒问题消失的速度更快一些。

铅汞中毒以后如何治疗,铅汞都属于重金属元素,在身体里面蓄积过量后,可以引发铅汞中毒。铅汞中毒分为消化道接触和皮肤接触两种中毒类型。对于消化道铅汞中毒,是由于摄入了超量的铅和汞元素后,造成的一种中毒。在早期可食用鸡蛋清、牛奶等高蛋白的食品,促进铅汞从体内排出。如果出现慢性蓄积中毒,则必须用药物进行驱铅、驱汞的治疗,药物包括依地酸钙钠、硫代硫酸钠等,都能够起到明显的治疗作用。另外,如果是皮肤接触造成的铅汞中毒,比如使用不合格的化妆品,即可造成皮肤的铅汞中毒。可以用蜂蜜水和鸡蛋清敷于脸部,进行长时间的治疗和保养,就可以促使铅汞排出。在临床当中，其实没有什么面部排铅的方法。患者在正常生活当中要发生铅汞中毒，往往是有着一定特殊的经历，比如像有的患者有工作机会，会接触到这种技术，或者是误服了中药才会导致这些重金属中毒。患者出现重金属中毒以后，也并不会在面部出现色斑或者是丘疹，患者最重要的表现就是会出现脏器功能的损伤，比如说会出现肝肾功能的异常等。所以患者千万不要轻信商家所宣传的排铅排汞的方法。这些产品涂抹在患者皮肤表面以后，很容易会导致患者发生皮肤过敏炎症的表现，这在临床当中是很常见的。

铅汞毒素要全身排毒。

一、助肝排毒

1、胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

2、大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

3、葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

4、无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

二、助肾排毒

1、黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

2、樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

三、润肠排毒

1、黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

2、海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。

3、猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

4、苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。

5、草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。

6、蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

7、糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。

四、其他排毒方法

1、多饮水。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。

2、每周吃两天素食。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。

3、多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。

4、控制盐分的摄入。过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。

5、适当补充抗氧化剂。适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。

6、吃东西不要太快，多咀嚼。这样能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。