女生应该如何防止眼睛衰老？

女孩子最暴露年龄的就是眼睛了，如果眼睛有细纹的话很容易显老，爱美的女孩子，肯定要注意眼睛的保养。接下来就让我们一起来看看有哪些防止眼睛衰老的方法吧！

1、注重饮食习惯

肌肤营养的摄取大部分还是来自饮食，所以爱美的女孩子首先要改变自己的饮食习惯。女孩子可以多吃蔬菜和瓜果，这些东西里面含有大量的抗氧化物，能够改善我们的肌肤状态。女孩子要少吃盐，盐是促进鱼尾纹的重要因素。女孩子可以多喝水，每天坚持8到12杯水能够让自己看起来年轻。 2、少熬夜

大部分眼部问题都是由于熬夜造成的，虽然熬夜使你快乐，但是黑眼圈使你不快乐。一熬夜就会出现熊猫眼，这可是很影响美观的。女孩子要少熬夜，多睡美容觉。如果睡眠充足的话，肌肤就会变得细腻有光泽，美容觉对于一个女孩子来说是必不可少的。3、使用眼霜

女孩子20出头就可以开始使用眼霜了。早点保养的话以后衰老就会变缓慢。年轻的女孩子可以选择清爽自然的补水眼霜即可，而对于上了年纪的女孩子就要购买一些含有抗衰老成分的眼霜了。4、注意防晒

毒辣辣的紫外线也是造成眼部问题的元凶之一，女孩子要注重防晒，可以在眼部周围擦上防晒霜，或者太阳猛烈时出门戴上太阳镜。做好防晒措施才能够对抗衰老。

这么多对抗眼睛衰老的方法，你学会了吗？各位读者，你们还有哪些关于对抗眼睛衰老的方法，欢迎在评论区留言讨论。

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眼睛是心灵之窗，眼部最容易出现皱纹，衰老有时候可以说是从眼睛开始的，眼部显得年轻了人自然年轻不少，想让自己眼睛永远年轻么？下面来学学这10招怎样延缓眼部衰老吧！

一、眼周要分区保养护理

下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养，却忽略了上眼皮，这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹的方法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致哦，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。

二、眼睛保健操必不可少

长时间用眼会导致疲劳，目光无神也容易让整个人没什么精神。所以当你感觉到疲惫的时候，将伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光正式前方远处，直视10秒钟，重复六次，可有效减轻眼压，让疲劳感得到舒缓。

三、不要长时间戴美瞳

对于大多数OL来说，美瞳并不适合长时间佩戴。因为办公室环境干燥，长时间戴美瞳会造成眼周肌肤干涩，加上电脑屏幕辐射和长时间工作的影响，美瞳镜片会给眼睛带来负担，还会导致眼角下垂，眼周肌肤疲惫松弛。

四、让眼睛亮起来

用彩妆给眼周肌肤打足光，才能让眼神看起来更清澈动人。首先应该用高眼部精华打底，增加眼部肌肤的滋润度。然 用眼部专用的 产品，以轻轻点压的方式为眼周提亮，减轻眼角下垂感。

五、眼部更需要隔离

眼部肌肤多缺少脂肪层，比面部肌肤薄弱的多，在城市生活中很容易受到各种外来侵袭的伤害。给眼周肌肤选一款质地轻盈的隔离产品，它能帮助眼部肌肤有效抵抗空气粉尘和微波辐射，还能减轻眼妆产品对眼周肌肤造成的负担。

六、眼线混搭更自然

一气呵成的粗重眼线，并不是人人适合。想让眼妆年轻，可尝试白色与深色搭配的自然眼线技法。用白色眼线来回画两三次，直到颜色饱和，可以特别强调眼头和眼尾，然后用棉签修饰。

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大多数人都不知道的眼部保养知识

眼周-最早衰老的部位

最薄：

人体全身上下,眼的皮肤最薄(007mm),厚度只有脸皮的1/5精有疏忽就会对其造成伤害(A4纸约等于01mm)。

最疲惫：

眼睛每天眨动次数高达10000+次约等于每天恭走超过1万步,高强度的运动带来的损耗眼部容易出现疲惫。

最干燥：

皮脂腺和汗腺分布最少的部位所以眼部肌肤极易于燥出现细纹,干纹。

眼部-心灵的奋户

最敏感：

眼周肌肤微血管极为微细浅,容易敏感容易产生皱纹,黑眼图,眼袋,水肿。

最易长细纹：

女人的第一条皱纹就从眼开始,眼部肌肤比面部皮肤早衰8年。

保养方法：

1，部保养20岁就可以开始用比清透的眼部产品了。

2、不要熬夜,熬夜是皮肤问题产生的元凶,熬夜老十岁不是没有道理。

3、不要随意揉眼睛眼部按摩手法很重要 很重要很重要(重要的话说三遍)。

一、充足良好的睡眠。

若睡眠不好，会有熊猫眼，眼圈发黑，眼睑水肿。睡前1小时尽量不喝水。

二、避免眼睛过度疲劳。

随着科技的进步，人们面对电脑的时间越来越多，长时间眼睛盯着电脑屏，电脑的辐射，对眼睛的伤害很大，导致眼部血液循环不畅通，产生眼袋，皱纹。

三、坚持每天使用眼部精华，眼霜，改善水肿，皱纹。

可以尝试使用KSCB商城的碧雅德时光焕颜眼部精华液企划套装。

四、眼部按摩。

1、 眼部按摩三部曲：

擦拭法：双手握拳，拇指弯曲，用双手拇指背擦上眼睑20次。

剪刀法：双手中指和无名指指腹（中指在上，无名指在下）有眼睛内侧稍用力轻拉至外侧，形似剪刀。

抚眼法：两掌心用力摩擦产生热感，然后迅速覆盖双眼球，反复5-8次，使眼部温热舒适。

2、 穴位按摩

双手中指按摩太阳穴，顺逆时针各10次。

右手拇指和食指捏两眉之间的印堂穴10次。

双手点揉睛明、攒竹、鱼腰、承泣、四白、瞳子髎、球后等穴位。点揉时由轻到重，再由重到轻各10次。

3、 眼部运动

双眼做环视动作，左右上下各10次。

眼部按摩注意事项：

1、每次按摩前应洗手，手法要轻柔，不可粗猛。

2、患眼疾时，停止按摩。以免加重病情。

按摩后配合温水洗眼，在热水中加入菊花，青葙子，枸杞子等明目药物，效果更好。