大学生军训需要准备些什么？

大学开始之前，我们每个大学生都将面临一场考验人意志力的一项：军训。而且大学的军训时间很长，一般都是一个月左右，所以我们应该准备什么来面对即将到来的军训呢？

一、我们需要准备好床垫、被褥、枕头，而且最好被子是很好折叠的，容易折出棱角的，很多学校为了锻炼学生，从各方面都严格要求学生，全方面模仿部队，要求学生叠方块被，日用品摆放整齐，动作迅速。如果你想要在军训中脱颖而出，就需要做到快、准、狠，严格完成教官的指示，说不定就会成为一名标兵。

二、我们需要准备齐全日用品，洗漱之类的大家一定会准备，但是防晒并不是每个人能够想到的，很多同学觉得只是在太阳下晒一晒，并没有什么大不了，其实并不是，军训最考验人的是站军姿，而且一站很可能就是半个小时，有的甚至一个小时，如果这时快到了中午，且没有树荫的遮挡，是非常难熬的。被晒黑并没有什么大不了，晒伤就得不偿失了。大家应该准备好防晒，还有防晒喷雾，走之前就喷一遍。30多°的高温是很可怕的！

三、必需随身携带雨伞和水壶，因为军训选在夏天，所以我们很有可能会遇到阴雨天气，像我们军训就遇到了暴雨和冰雹，无奈躲在树荫下，后来只能冒雨跑像宿舍。而水壶，是我们军训不可缺少的最重要的东西，因为每天训练，会消耗大量的水分，我们需要喝水来补充体内缺失的水分，否则很容易晕倒。而且水壶一定要大，接白开水，有的学校还会为学生准备绿豆汤为同学们消暑，如果你没有杯子，就只能让嗓子冒烟了~

四、我们还需要准备润喉片，因为每天需要喊口号，唱军歌，所以需要准备润喉片，保护嗓子。而且应该根据自身情况，准备一些药品。例如经常大便干燥的，可以带点温和的润肠药，切忌不要带猛烈的泻药；如果怕得腹泻的带点黄连素，害怕被虫咬的，可以带瓶清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气药以防中暑等等。

期待大家有一个愉快的军训时光！

军训是一项体力活动，加上户外环境的恶劣，皮肤的受损程度非常大。如何进行护肤步骤，帮助皮肤排毒、修复和保养，成为了每个军训的必修课。

洁面是护肤步骤的开始。在军训结束后，皮肤表层会被大量的灰尘和汗水覆盖，如果不及时清洁，就会堵塞毛孔，让皮肤呈现出暗沉、粗糙等不良反应。因此洁面是非常重要的一步，可以使用温和的洗面奶或低刺激的卸妆乳，去除皮肤表面的脏污。

化妆水可以在洗脸后使用，补充肌肤水分，同时调节油水平衡，帮助皮肤恢复弹性和亮度。在军训护肤中，推荐使用保湿型的化妆水，让水分迅速渗透到肌肤深层，让皮肤得到充分的滋润。

精华素是一种比较高级的护肤品，可以深入到肌肤的底层，帮助修护受损细胞，让肌肤更加紧致细滑。在军训结束后使用精华素，可以加速肌肤的自我修复和再生，减少皮肤的老化和疲劳。

隔离霜是一款非常实用的产品，可以隔离肌肤与外界的污染物质，减少皮肤的负担和压力。在军训环境中，推荐使用含有SPF成分的隔离霜，可以有效地阻挡紫外线的辐射，避免皮肤晒黑和晒伤。

防晒霜和隔离霜有些类似，都是起到保护皮肤的作用。但是防晒霜的效果比隔离霜更加强大，可以有效地防止UVB和UVA的辐射，避免皮肤老化和色素沉淀。在军训的时候，皮

我就是当兵的　　也军训过不少学生和单位

　　　军训要多补充水分（最好别喝饮料）但也别喝太多的水　这样会忍不住．．．．．

　　　　　

　　　　　　至于手机藏哪．．．提几点　不要放的地方：至于被子里教官会给你修叠被子，兜里　站军姿时教官会给你纠正动作时摸到，袜子里在训练踢正步时会被发现，帽子里会训练拖带帽时发现．．．．

　　　　我们部队上一般应付检验时只是在袖子里藏一会，所以万变不离其综，你可以买一个手臂上的手机套，藏在袖子里

　　　　　ＯＫ？！

　　解决方法如下：

　　军训时是可以带化妆品的，不过最好不要带在身上，不然训练时不方便，最好不要让教官看到。

　　军训时皮肤接受紫外线照射最多的时候，可以带个防晒霜或者隔离霜，这两个就属于化妆品范畴的，还可以带个芦荟胶，有晒后修复功效的。其实是不建议军训时化妆的，因为一出汗，妆就会花掉，如果想化妆，最好选择防水效果比较好的，化个淡妆就可以了。

　　防晒霜和隔离霜最好隔三个小时就重新涂一次，这样防晒霜效果更好一点，回到宿舍最好涂上芦荟胶，对晒后修复还是挺好的，最好敷个补水面膜，或者用晒后修复的产品。

女性朋友的护肤品种类非常多，皮肤需要不同的保养方式，不同的护肤品功效作用都不一样，当然，护肤品的使用方法和保存都要注意，那么护肤品怎么保存？护肤品保存温度湿度。

护肤品怎么保存

1、每两个月要整理一下自己的化妆品存货，将它们归类放置也方便使用。例如，爽肤水、精华、乳液、眼霜、面霜、彩妆品、护发品，定期的整理查看哪些是快要过期的，在下次购物时就会注意避免购买。而接触脸部的护肤品如果超过4个月没有使用了，就可以扔进垃圾桶了。

2、化妆品的保质期在产品包装上都有注明，注意查找盖子打开的图案，图案上以月为单位标明了产品开盖后的保质期。例如是标明“12M”，意思就是开盖后的保质期为1年，而这样的数据也不一定完全正确，一些商家会在标注的期限上减少一到两个月，毕竟化学物质变质了你肉眼是察觉不出来的。

3、开罐后的化妆品不要放在冰箱保存。因为冰箱中的杂物比较多，容易滋生此君，同时将化妆品拿出拿进使用，导致化妆品温差大，很容易腐坏变质。因此在未使用的化妆品和面膜都可以放到冰箱中冷藏延长保质期。

4、化妆品不要放在浴室中。浴室中的长期高温高湿环境非常容易滋生细菌，并且浴室的空间比较狭窄，瓶瓶罐罐的堆积容易让化妆品发生泄漏、瓶身破损等现象。

5、不要将化妆品对着空调吹。如果将化妆品放在卧室的梳妆台上，就要避免空调对着梳妆台吹，冬天的暖风吹着化妆品，容易让化妆品变质。因此化妆品应该尽量放在通风的位置。

6、眼霜和面霜搭配的小勺不要扔。很多人偷懒，把护肤品搭配的使用工具用过几次便弃置一旁，直接用手取用罐装护肤品会让手上的细菌长驱直入，大大缩短化妆品的保质期。

7、过期的化妆品也有妙用。将过期的面霜涂在钱包、手皮包、皮鞋和沙发上，有保养皮革的作用，并且适合各种颜色的皮革制品。需要注意的是，不要用有增白功效的面霜哦!

8、国外购买化妆品注意看是否变质。如果有些化妆品是在国外购买的，没有标明保质期，那么先观察其是否有分层现象。如果化妆品变质过期就会出现油、水分离的现象。

9、避免化妆品氧化。很多护肤成份混合在一起就很容易氧化，例如维生素C和维生素A，所以有些品牌的化妆品将两种混合在一起容易氧化的成份分成双管设计，你在按压的同时有两种化妆品混合在一起，就能避免化妆品过快氧化的问题。

化妆品怕晒

不应该存放在阳光或者灯光直射的地方，光线照射会使化妆品的水分蒸发，某些成分失去活力，紫外线照射会使化妆品中的某些物质发生化学变化，使膏状化妆品发生膏体干缩，其他乳状化妆品出现分层、油水分离等现象，失去化妆品原有的功效。

化妆品怕冷怕热

千万别为了延长化妆品的保质期，把化妆品冷冻保存，或者冬天把它长期放在寒冷的室外，冷冻后会是化妆品发生冻裂现象，解冻后质地会变粗，刺激皮肤。过热的环境又会对化妆品的稳定性产生影响，缩短它的保质期。

化妆品怕潮

很多化妆品含有丰富的营养物质-蛋白质，在潮湿的环境中容易发生霉变;如果化妆品包装使用的是铁盖，受潮后会生锈腐蚀化妆品，使其发生变质。

化妆品怕脏

取用化妆品前应该吸收，最好采用挖勺等工区取用;如果一次性取用多了，不要再放回瓶子里了，否则会将微生物带入瓶中，细菌的快速繁殖会使化妆品快速变质，引起一系列皮肤问题。

化妆品怕久

如果你买的是国货，留意化妆品保质期，国货一般是标注生产日期和保质期或者标注批号和限期使用日期，虽然化妆品的保质期标注的可能是3年，但是打开后使用期限就会更短了，要尽快使用完。如果是喜欢欧货的美眉们，欧盟化妆品法规有统一要求，只有保质期超过30个月的化妆品可以标注开盖图标，一个瓶子打开盖子的样子，里面标注6M或12M等，M就是月的意思，指示该化妆品开盖后可以使用6个月或者12个月，如果产品保质期没有30个月，那么就是标注限期使用日期了，表示的意思跟国货相同。

如果你没把你美美哒化妆品放在正确的位置，赶紧给它们挪个窝吧!当然还有一些特别剂型或者含有特殊成分的化妆品，保存条件也比较特殊，一定要重视产品包装或者说明术上的使用说明哦，按照说明要求保存。如果你发现你的化妆品出现异常气味、颜色改变、膏体变形、肤感丧失，那么它就已经变质了，不可以再使用了，万万不可让美丽变伤害。

护肤品的正确使用顺序

1、洁面乳或洗面奶

清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。

2、爽肤水

爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

3、肌底液

般的肌底液，大多含有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的吸收。是用在洗脸后化妆水之前的，就像“开胃菜”一样，能打开肌肤的胃口，增加肌肤的吸收度，让后续使用的护肤品吸收效果更好。同时配合以软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。

4、精华液

精华液一般都是指有效成份浓度较高的产品，在使用过程当中精华液能够有高比例的有效成份，精华液有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。

5、乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液， 若是干性肌肤可以使用面霜。 乳液类化妆品又称蜜类化妆品,是水包油型的乳化剂,含水量在10%～80%左右,具有一定的流动性,形状颇似蜜,故而得名。乳液含水量较大,能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油分,又可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。

面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!

6、防晒乳

夏天外出时一般选用SPF30的，若是去海边，选用SPF50倍的。一般防晒乳都有一定的隔离紫外线的作用。

卸妆的正确步骤

(一)眼部卸妆

1将少量卸妆品倒在化妆棉片上。

2闭上眼睛，将沾了卸妆液的化妆棉片轻敷在眼睑、睫毛上10～20秒。

3用棉片由内眼角至眼尾轻轻擦拭卸掉眼影，再卸除睫毛膏。

4卸除睫毛膏要由睫毛根部往梢部卸除，如果是防水型睫毛膏，可以使用水油混合的卸妆液。

5用沾上卸妆液的棉花棒，再次清洁睫毛根部。

(二)、眉部卸妆

眉部的卸妆方法比较简单，用沾有卸妆水的棉签轻轻擦拭。

(三)、唇部卸妆

唇部卸妆与眼部相似，用沾有卸妆品的棉片由两边向中间擦拭，反复2～3次，直到化妆棉上没有唇膏颜色为止。

(四)、面部卸妆

鼻子两侧上下滑动，其他部位由内向外轻揉待污垢完全与卸妆乳融合再擦掉或冲洗掉。

卸妆后，多多少少还会有些残留的油分在脸上，这时洗面奶就该发挥功效了。洗脸时水温要适度，冷水对油脂的洗净力差，而热水又会过度洗去皮脂膜，使皮肤干燥、敏感。一般水温在38℃～40℃比较适宜;之后最好再用22℃～24℃的温水轻敷，以达到收敛毛孔的作用。

正值九月开学季，许多大学新生纷纷为自己购置“开学必备品”，除了电子产品之外，护肤化妆品也成了新生购物清单中的必备品。

　据了解，在新生入学购物单中，护肤化妆品所占比重越来越大，其中不乏价值昂贵的高级化妆品。专家指出，大学新生在选择护肤化妆品上需要谨慎，不能随便乱用以免损害肌肤。

　新浪山东教育频道整理了大学生开学必备护肤品清单，为各位新生们提供参考。

　一、防晒护肤品——军训必备！

　新生入学之后必经过军训环节，不想晒得脱皮，你必须装备起防晒品！

　防晒霜、防晒乳液、面膜。

　晒完太阳之后，记得多喝水，多吃水果，可用补水面膜、芦荟胶给皮肤进行镇静，补充维生素C。

　二、日常护肤品

　皮肤好，整个人看起来自然精神，平日里和找工作时候给人的第一印象也会好。因此日常皮肤保护是很重要的一件事。

　洗面奶、补水喷雾、护肤霜。

　三、化妆

　找工作的时候，面试时，是否需要化妆？

　装扮本身就是一种无声的自我介绍，面试官会从这里读出你的你的年龄、家庭状况、经济条件、教育程度。那么怎么化妆才能做到自然美？总体上来说，要求整洁、稳重、大方。

　化妆的理想效果：精心修饰过，但却丝毫看不出修饰的痕迹。

　对于女生说，面试妆均以裸妆为宜。淡到让人基本上看不出你化了妆，浓妆会给人以“妖艳”感，让人看着不自在。裸妆突出了人的自然气质，做到扬长避短，力求略施粉黛，淡淡几笔，恰到好处。以柔和、淡雅、突出眼唇为主。

　简单来说，就是以下三部曲：

　1基础护肤后，打上接近肤色的隔离和粉底，腮红，使气色看起来更健康，更有精神。

　2用黑色眼线笔在内侧画眼线，上眼线画完整，下眼线只需画外眼角的1/3，涂黑色睫毛膏，使眼睛看起来大而有神。

　3使用肉色唇膏，不要太厚，太艳，看起来清新自然。

　下面来说说化妆的具体方法：

　1底妆

　底妆是化妆的第一步骤，也是非常重要的一步，主要是起到改变皮肤颜色，和遮瑕的效果，薄透也是关键。如果皮肤很好，可以不用打粉底，用一层护肤油或隔离霜即可。如果大部分的皮肤都是很好，只是有少数的痘痘等瑕疵，可以稍稍用粉底遮盖一下。如果整个脸的皮肤都不是很好，就需要全部打粉底。在脸上找出大面积的一致的肤色，以此找一种你需要的底色，将肤色做统一的调整。

　2眼妆

　如果不会化眼影、眼线，可以放弃不化。如果会化眼线或眼影，要注意，千万不要画成熊猫眼。眼影画得好会成为点睛之笔，一般使用浅咖啡色眼影，比较低调，然后再使用珠光淡金色结尾，这样可以起到画龙点睛的效果。

　蓝色或绿色这种发亮的眼影，不适合面试。修饰眼睛最重要是刷好睫毛膏。准备一支优质的睫毛膏和睫毛夹。刷睫毛的时候尽量选择黑色睫毛膏。初学者在一开始涂睫毛膏的时候，可以选用小头的睫毛膏，容易涂上且不会沾上眼皮，熟练运用后就可以换成大头的睫毛膏了。将睫毛刷好后，一双栩栩而生，神采奕奕的双眼就呈现在眼前了。

　3眉妆

　看起来简简单单的两道眉，却能够对整体妆容以及脸部结构的平衡起到极大的作用，所以一定不要忽视它。第一，用修眉刀修剪眉形，剔除杂毛，让眉毛线条清晰。如果自己修不好眉形，可以让专业化妆师先给你的眉毛修整出适合的形状，然后再按照修整好的眉形经常休整即可，这样化眉毛的时候就会简单很多。尽量不要绣眉、纹眉。第二，用眉笔或眉粉调色。要选择与发色相近的颜色，亚洲人一般都使用棕色或者黑色的，如果染过发，就根据染发的颜色来。

　4唇妆

　唇部是提升女性亮点的好地方。唇部涂上唇膏唇彩可以更好地修饰唇形。唇膏一定要选择正规品牌的产品。

　一般是选用杏仁色、粉红色、深红色和一支亮彩的唇油。漂亮完美的唇部，应该是上下都很饱满的。嘴唇颜色化完后是能看出光泽度的。但是千万注意，不要用太红的唇膏，也不要厚厚地涂在嘴唇上，会让人联想到“血盆大口”。

　5腮红

　腮红不仅是增加红润面部的工具，更是提升脸部清晰轮廓的工具。一般可选用的是砖红色、橘色，切勿涂得过重。

　在各种面试中，仪容仪表很重要，就像一张名片，让考官对你有个初步的判断。但也不必花过多精力在此，妆容只是为了体现你的精神面貌，给考官们留下一个大方得体的第一印象即可。

　专家提醒

　选择化妆品、护肤品要根据自己的皮肤特质选购，不能随便跟风购买。年轻大学生在爱美的同时，需要谨慎选择适合自己肤质的护肤化妆品，避免给肌肤造成损害。

高中军训需要注意什么？或要带些什么？例如生活用品等

高中入学军训注意事项

1、一般来说军训都会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不每天都检查就千万不要穿，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。

2、随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神。

3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，效果很好。

4、大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。

5、军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会 额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

6、早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧？

7、 尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

8、有的女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体，我身边的女生都是在军训后开始痛经的。

9、教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。

10、 每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。

11、 买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。

12、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。

13、早餐别喝粥，牛奶，豆浆什么的，就算已经养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

14、别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。

15、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。

16、脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

17、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。

18、和学姐学长搞好关系，又问题可以问他们，他们会告诉你很不错的经验，有的时候还能帮你在关系好的老师那拿到假条。

19、喜欢化妆的，不化妆不能出门的女生们在军训这段时间就不要抹太多了，几层防晒霜涂完什么都看不到，如果实在想就在最后涂一下散粉定妆，不然抹太多流汗后妆会花掉，揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的也不要洗了，有这时间多睡一会儿最好，不然洗完也没时间干，半干不湿的头发更热。

20、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住，再加上这些 的食品的话，不长痘也难。

21、近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的配隐形吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。注意：新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的，一瓶一只，瓶口有锡纸封着，没有的不要买，说明不是新开封的，卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信可以观察一下。

22、所有学校军训都会有队列、军姿、军体拳，要学就好好学吧，因为这时候生杀大权在教官手里，顺着教官的意是最好的选择，至少让他们满意后就不会一遍又一遍地折腾了。

23、不是所有学校都有拉练，但是还是写一下以防万一。拉练那天早上会要求非常早起床，不管多早一定要吃饭，要不几十公里撑不下来，也不要吃太多，出去还找厕所或者胃疼的话太麻烦。

24、拉练不要背大书包，那种很便宜的双肩小包最好。午饭要求自己解决的话，2瓶水一个小面包足够，还有面巾纸和湿巾，还要记得带糖和口香糖，不要那种非常甜的奶糖，巧克力也行，但会化掉，吃完还会渴。带上一个小MP3，能让你在拉练的路上不那么辛苦。

需带和买的物品：

领口大的棉质衣服，面巾纸和防晒霜，创口贴，湿巾纸，水杯，钱，防晒霜，面膜美白，鞋垫，木梳，毛巾，白色运动鞋两双，换洗内衣若干，拖鞋一双；

洗漱用品

如牙刷，牙膏，口杯，肥皂，毛巾，衣架，衣夹若干，洗头膏，沐浴露等；自用常备药品以及驱蚊药水，避暑药品等；饮水用具和雨具；钙片，维生素，饼干，水，水果，喷雾剂 ，糖，美瞳2副，盒子，眼药水，爽肤水

高中军训以及住校需要带什么生活用品

军训的话首先应该带的是水，充足的水（其实带上钱在学校里买也行，或者学校里有供应水的设施）。必要的防暑应急药品也很重要。 至于住宿，被褥应该是学校统一配备，没什么关系。牙膏、牙刷、脸盆等洗漱用具；拖鞋、枕巾等生活必需品，再就是其他日常用品像卫生纸、水杯之类的，一些应急药物。

采纳哦

很简单！牙膏牙刷杯子！衣服枕头被子！衣架桶子生活用品！军训要带多一些钱！在那里会饿死人的！食物也带一点吧

花露水（这个很重要涂抹量也很重要熏死蚊子还是熏死自己这是一个问题） 防晒霜（军训期间烈日当头有效抵挡紫外线保持青春容颜否则像我这么黑就瞎了） 扇子（微型电风扇也可以不需要理由了吧晚上一团人挤在教室里的时候绝对有用问别人借扇子是8好滴） 洗漱用品（牙膏牙刷肥皂沐浴露洗发精洗面奶有什么带什么8~） 晾衣架（当时我们要求是训练的时候必须穿军训服的所以要勤洗勤晒哦没有的话去学校小卖部买就吃亏了） 宽松/暴露的衣服（厄晚上在教室穿吧还可以给同学留个好印象太暴露者拖出去斩） 水果（维生素C维生素C维生素C还解渴提前解决宿舍很热放坏了的不要吃） 雨伞（军训的时候最快乐的就是一场倾盆大雨不过雨伞还是带着吧淋坏身体就不值得了） 娱乐用品（书、扑克、GB、随身听此外应急灯与扑克配套使用晚上12点以后基本没有人查了为什么带娱乐用品？随便不带也行） 拖鞋（洗澡必备） 蚊帐（这个热死或者被蚊子咬死自己选择） 凉席（带着比不带强点） 褥子（学校发的太薄拉） 毛巾被（嫌热不带？晚上出汗的时候或者突然降温就想有一条了） 闹钟（早睡早起谁有较大功率的可供全宿舍使用） 手机及充电器（如无请带208卡学校不让带不过SB才不带军训的时候自己有个手机既能娱乐又可以和同学接近） 锁（宿舍里的橱要锁教室旁的书橱也要锁但是偶始终相信2中人的素质哈） 篮球足球（一个班有一个就够了） 换洗的内衣裤、袜子、鞋（最好不要带9双袜子一起回去换） 水壶（喝水用啊越大越好喝水的人多了学校会断水的~） 纸巾（卫生纸什么的地球人都知道） 望远镜（偷窥违法使用时请注意） 刷子（学校发的帽子要刷滴） 应急药物（必要的带上吧比如云南白药PPA创可贴什么的也不占什么地方2中的大夫比较蒙古的说） 香水（保持形象女生尤其需要众女生：废话还用你说！一脚踢飞） 空气清新剂（男生宿舍最好有一瓶） 零食汽水在可能的情况下多带 笔和本子（记事，记QQ，记美女什么的） 梳子（日常用品） 蓝军裤白胶鞋（学校要求的） 西瓜霜等（喊口号很爽不过哑了就不值得拉） 照相机/DC/DV（记录吧很珍贵的） 藿香水（防中暑~） 钱要多带（一般等价物）不支持在小卖部购买反对垄断

去韩国留学需要带些什么生活用品及需要注意些什么？

生活用品尽量少带，特别像洗发水沐浴露这种，转换插头和接线板一定不要忘了，中国电器的插头都是扁的，韩国的是圆的插不进去，国内有那种既可以插扁的又可以插圆的那种半圆形的拖线板，这样中国和韩国的都可以插了。如果属于那种一放假就回家的类型，那衣服带适合那个季节的就可以了，不用带很多，容易超重，平时用的生活品带一些就可以了，不够可以在韩国买，韩国除了你特别想吃的东西买不到，其他都还是可以找到的，液体不要上飞机，全都放行李箱托运，可以带一些有中国特色的小礼品，以后结实了韩国朋友可以送给他们，来到韩国之后先去认识一下学校里的中国前辈，让他们带你出去赚赚，买点必须品。比如国际电话卡什么的

军训具体要带些什么食物，生活用品，军训注意事项

不用带，去军营里的话学校或者军营里就给准备生活用品拉，千万不要拿零食阿，也不要拿通讯设备，音乐播放器，听话点还是有好处的

住校要带些什么生活用品等

住校尽量带一些必备品，不要太多，主要有以下几类：

1、洗护用品。包括牙刷、牙膏、漱口杯、毛巾、洗面奶、护肤品等等。

2、基本出行用品。折叠雨伞、包包等等。

3、小电器或电子产品。手机、充电器、台灯、闹钟（用手机闹也行）、小台扇等等。