肠道水疗多久做一次？

正常人每年可以接受得到6 -8次的肠道清洗，促进身体的健康，身心的愉悦。在开始的一个月内，可以清洗2-3次，接下来的每一两个月，清洗一次即可。清洗的好处可以清除肠道内的食物残渣和毒素，同时有利于肝脏的解毒，减少患癌率等。不要过度的清洗，否则有可能会引起内环境破坏，肠道功能紊乱，出现便秘消化不良等症状，所以要次数适宜。

水疗法

水肤疗法的原理：小水疗，借助水的浮力将皮肤底层的杂质浮到皮肤表面；大水疗，在真空状态下将浮到皮肤表面的杂质溶解清除。

（大水疗和小水疗要配合使用，小水疗：一天一次；大水疗：3-5天一次）

敏感水肤疗法

一、敏感小水疗（治疗红血丝干性皮肤）：

1清洁配方：柔性洁面霜

2舒活眼膜全脸擦

3高级水柔全脸擦；

4红血丝处擦：特效滋养

5保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸，红血丝点美白水。

二、敏感小水疗（治疗红血丝混合性皮肤）

1清洁配方：中性洗面奶

2舒活眼膜全脸擦

3高级水柔全脸擦；

4红血丝处擦：特效滋养

5保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸，红血丝点美白柔肤水。

三、敏感小水疗（治疗过敏性激素脸）

1柔性洁面霜；

2舒活眼膜全脸擦；

3高级水柔全脸擦；

4保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸；

前3天只用第2步和用矿泉水浸透面巾罩缚脸；再加第3步用3天；再加第一步用3天，再用保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸。

四、3-5天后做大水疗（治疗红血丝干性皮肤）

1柔性洁面霜

2舒活眼膜全脸擦；

3保湿爽肤液轻擦；

4红血丝处擦：特效滋养

5美白面膜霜全脸涂，加上保鲜膜全脸敷45分钟；

淡斑水肤疗法

一、前15天一天一次返斑小水疗（治疗有斑的干性皮肤）

1三合一洁面乳洁面；

2美白柔肤水擦一遍；

3美白精华素全脸擦；

4美白修复晚霜；

5用保湿爽肤液浸透面罩缚脸，有斑处点美白柔肤水。

二、后15天淡斑水疗法（治疗有斑的干性皮肤）

1三合一洁面乳洁面；

2美白柔肤水轻擦；

3有斑的地方美白精华素或维生素C活肤精华局部点上（量少一点）

4不长痘用美白修复晚霜

5全脸用美白柔肤水浸透面罩缚脸！

三、前15天返斑水疗法（治疗有斑的混合性皮肤）

1美白洁面乳洁面；

2美白柔肤水擦一遍；

4美白精华素全脸擦；

5美白修复晚霜；

6保湿爽肤液浸透全脸面罩，长斑的地方加美白柔肤水；

四、后15天淡斑疗法（治疗有斑的混合性皮肤）

1美白洁面乳；

2美白柔肤水擦全脸；

3红血丝的地方用特效滋养，有斑的地方用维生素C活肤精华局部点；

4美白修复晚霜；

5美白柔肤水浸透面巾罩缚脸；

五、前15天返斑大水疗（使面貌焕然一心）

1三合一洁面乳；

2美白柔肤水全脸擦；

3美白精华素或维生素C活肤精华全脸擦；

4舒活眼膜；

5美白面膜霜45分钟后洗去；

六、后15天淡斑大水疗（使面貌焕然一心）

1三合一洁面乳；

2高水份面膜霜（混合性皮肤用滋养面膜）

3长斑的地方：美白精华素或维生素C活肤精华

4全脸涂美白修复晚霜；

5美白面膜霜45分钟。

去痘水肤疗法

一、去痘小水疗

1用中性洗面奶清洁皮肤；

2保湿爽肤液擦全脸；

3舒活眼膜霜擦全脸；

4水份平衡乳液擦全脸；

5用保湿爽肤液浸透面巾罩缚在脸，用粉刺控制调理液点在痘痘处。

二、治疗长疤、色素沉着的小水疗：

1中性洗面奶；

2保湿爽肤液；

3长痘用维生素C活肤精华（长疤用晶莹醒肤晚露）

4保湿爽肤液浸透面罩，粉刺控制调理液添加。

三、治疗大痘的小水疗

1用深层清洁乳洁面（用湿毛巾试净）

2粉刺控制调理液擦痘痘处；

3舒活眼膜霜擦全脸；

4吸油性润肤乳液擦全脸；

5用粉刺控制调理液浸透面罩敷脸，在1个小时内不停上水，干了就上。

四、油性皮肤（大水疗）

1用深层清洁乳洁面；

2粉刺控制调理液擦全脸；

3舒活眼膜霜擦全脸；

4澄清面膜霜全脸涂，盖保鲜膜45分钟。（擦面膜一定要用湿毛巾擦掉）

五、混合性皮肤（大水疗）

1用中性洗面奶洁面；

2粉刺控制调理液擦痘痘处；

3舒活眼膜霜涂全脸；

4晶莹醒肤晚露擦全脸

5美白面膜霜全脸涂，盖保鲜膜45分钟后去掉（拿掉保鲜膜后先凉一会）。

去皱水肤疗法

一、去皱小水疗

1用三合一洁面乳清洁皮肤；

2美白柔肤水全脸擦（如果是敏感性皮肤，全脸再擦上舒活眼膜霜）；

3全脸擦抗皱精华素；

4抗皱保湿乳全脸擦；

5活力润颜乳霜全脸擦；

6用美白柔肤水浸透面巾罩缚脸。（戴面罩睡觉即可，面罩干后会自动脱落）

二、去皱大水疗

1用三合一洁面乳洁面；

2全脸擦抗皱精华素（如果是敏感性皮肤，全脸先擦上上舒活眼膜霜）

3全脸涂美白面膜霜，加盖保鲜膜45分钟后去掉(拿掉保鲜膜后先凉一会)

　　樊文花水疗一般可以一周做两次，最好不要每天做。当然，还可以根据自己的肤质调整水疗的频率。面部水疗会让你的肌肤有很大的改善，能让皮肤变得更有光泽、更细腻、红润而自然。

　面部水疗的作用：

　1、为干燥、粗糙的肌肤补充水分，让皮肤更加水嫩、滋润。

　2、为肌肤补充营养，减缓细纹，让皮肤更加年轻。

　3、有效清洁毛孔，去除皮肤表层的废旧角质层，让毛孔更加清透。

　4、可以促进肌肤血液循环，改善新陈代谢能力，提升皮肤的吸收能力，让气色变得更好。

　5、通过按摩和穴位刺激可以放松面部紧张的肌肉，还能起到一定的保健作用。

　面部水疗的频率：

　油性肌肤只需要每一到两周到美容院做一次水疗即可。而干性肌肤的MM一个月做水疗最好不要超过两次，这样皮肤能很好的吸收又不会觉得营养过剩。

　面部水疗的步骤：

　第一步，彻底清洁肌肤。先用卸妆油清洁掉面部的彩妆和油脂，然后用洗面奶洁面，清洗干净后，擦干皮肤，然后涂上柔肤水。

　第二步，在面部涂上具有补水、修复、淡斑、美白等各种功效的精华，用专业手法按摩、刺激肌肤。

　第三步，将浸满柔肤水的水疗专用面罩贴在脸上。等待20分钟左右，将面罩揭下，再次清洁肌肤，拍上护肤水，调好补水面膜涂在脸上。

　最后，等补水膜干掉后将其去除，清洗面部，按照顺序涂抹护肤水、精华、乳液、隔离等护肤品。

一周两次，可到美容院去询问，可根据个人情况来更改。关于SPA一般需要多久时间呢，懂视小编整理了资料，供大家参考学习。

SPA简介

SPA一词源于拉丁文“SalusPerAquam”(Healthbywater)的字首，Salus(健康)，Per(在)，Aquam(水中)，意指用水来达到健康，健康之水。SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。

SPA是国外一种养生的方式，联合中医的穴位等做SPA项目起到养生的更高效果。无论是环境还是养生方式都要比单一的好很多。

SPA定义

SPA，放松保养疗法，中文也称水疗。词语源于拉丁文“SolusPorAqua”(Healthbywater)的字首，Solus=健康，Por=经由，Aqua=水，意指用水来达到健康。方法是充分运用水的物理特性、温度及冲击，来达到保养、健身的效果。SPA的美妙气息蔓延了几百年，希腊的文献旧时就有记载，在水中加上矿物及香薰、草药、鲜花，可以预防疾病及延缓衰老。由专业美疗师、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美，所以高级的spa馆通常都设在风景宜人的度假村，以寻求安宁的环境和清新空气，而考虑到经营模式所以都和大饭店为复合方式并存，成为休假旅行的活动行程之一以吸引顾客。

SPA早期仅是以具疗效的温泉和矿泉区为主，至今演变成一种人人都可享受，并且集休闲、美容、减压于一体的休闲健康新概念。这样的演变是随着时代潮流的推进以及现代人对休闲生活的日益中式而形成的。SPA(源于拉丁文SolusParAgula)，意为“健康之水”，与英式休闲文化的SPA(Springputeair)意为“在矿泉区里享受纯净的空气”。SPA的美妙气息蔓延了几百年——希腊的文献旧时就有记载，在水中加上矿物及香薰、草药、鲜花，可以预防疾病及延缓衰老。

国际SPA协会对SPA的定义是：SPA致力于通过提供鼓励更新观念，身体和精神的各种专业服务，提高人们的整体健康水平。

从狭义上讲SPA指的就是水疗美容与养生。形式各异的SPA，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，每一种浴都能在一定程度上松弛、缓和紧张、疲惫的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，另外水疗配合各种芳香精油按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。

从广义上讲，SPA包括人们熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去死角等等。现代SPA主要透过人体的五大感官功能，即听觉(疗效音乐)、味觉(花草茶、健康饮食)、触觉(按摩、接触)、嗅觉(天然芳香精油)、视觉(自然或仿自然景观、人文环境)等达到全方位的放松，将精、气、神三者合一，实现身、心、灵的放松，如今SPA逐渐演变成现代美丽补给的代名词。水疗是SPA最普遍的形式。据考SPA的名字起源于罗马帝国时期比利时的一个叫“SPA”的小镇，因为那里有一温泉，可以美容甚至治疗疾病而闻名。到了近代，科学家才揭开温泉的秘密，水中的精油成分来源于当地山上成千上万种花卉草木在上游水源的浸积。人们模拟建造类似的环境及水质，使其对人体具有健康及健美作用，即为现代的“SPA”。

SPA有不同的主题诉求，有的偏重放松、舒缓、排毒的疗程;有的以健美瘦身为重点;还有的重在芳香精油、海洋活水或纯草本疗法等。但无论是哪种类型的SPA，都不脱离满足客人听觉(疗效音乐)、嗅觉(天然花草薰香)、视觉(自然景观)、味觉(健康餐饮)、触觉(按摩呵护)和感觉(内心放松)等6种愉悦感官的基本需求。SPA的愉悦身心，为内心囤积的压力、疲惫、惶惑找到一个出口，令人的身、心、灵达到和谐与平衡的享受。身、心、灵皆美是现代身处亚健康状态的都市人的梦想。SPA吹来的怡人芳香，正是从身、心、灵上给人以关怀和抚慰，呵护的容颜、关爱你的心灵，让你由内至外充满生机、神采飞扬。

SPA所精心营造的氛围别具情调：在轻音妙曼、芳香又袅袅的雅致空间里，享受水滴、花瓣、绿叶、泥土的亲抚，吮吸采自然森林原野的植物所散发出发清新气息。一切是如此温馨宁静，如天空飞翔的鸟儿、水中畅游的鱼儿般自由自在，烦忧尽忘。墙内芳草萋萋，墙外红尘滚滚，恍若隔世，桃源与红尘，却只在一墙之隔。

SPA包含了脸部护理、音乐按摩、芳香疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜珈、五感疗法等内容，以养生、美容、健身、舒心为主旨，利用水、颜色、声音、光线、植物芳香精油、死海矿物泥，甚至热乎乎的石头做美疗工具，满具人的视觉(色彩、自然景观)、嗅觉(花草香薰)、触觉(按摩)、听觉(音乐)、味觉(花草茶)等五官和心灵感受，带给人愉悦享受，让人神情舒展。虽然有侧重排毒舒压、有的侧重美容瘦身、有的侧重草本疗法等等，但带给你的爱都是绵春雨，让人“沉醉不知归路”。

在SPA天地里，你可美化容颜、健美体形、修心养生，感受花草雨露的滋润和美疗师温柔手法的呵护。经过一番香花美乐净水洗涤，步出SPA时你倦容已去，浑身散发着花草的芬芳，香气袭人。难怪众多都市名媛、白领丽人、风流雅士为之着迷。