头皮爱出油是什么原因

很多人的头发都比较容易出油，早晨刚刚洗过头，还没有到晚上就会发现头发油腻腻的，让人难以接受。所以很多人都在问头皮还出油到底是什么原因呢？头皮爱出油应该采取什么样的措施才能够让头发变得清爽干燥呢？本文妈网编辑将带你去了解一下。

一、头发出油背后的6大问题

1、去屑护发素要涂在头皮上

无去屑功能的护发素，对于头皮没有任何作用，所以不必刻意涂在头皮上。但有去屑功能的护发素，必须接触到头皮才能发挥去屑功效，因此应该涂在头皮上。

2、头皮出油多是体内激素紊乱

皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定，并随体内雄激素水平而变化，具体表现为年龄增大而出油减少。此外，良好的休息和饮食习惯也有助于减轻油腻状况。

3、头皮瘙痒除了头皮本身疾病之外，更会受季节的影响

在正常洗发频率下仍可能发生头皮瘙痒，此时这就是由真菌引起的刺激反应，而非清洁不够，应考虑使用去屑洗发水。若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松。

4、洗头时禁用指甲抓挠

指甲抓挠会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。在使用去屑洗发产品时，正确洗发方法是：先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫，再用指肚适度按摩头皮，以达到充分的清洁和去屑效果。

5、头皮是全身第二薄的皮肤

头皮厚度仅为脚底皮肤的1/50，是全身第二薄的皮肤，仅次于眼周皮肤。因此和眼周皮肤一样，头皮需要得到比脸部皮肤更为悉心的护理。

6、被忽略的伤害

喧嚣纷扰的工作和生活，使现代都市人面临更大的压力，精神压力最先感知的身体部位就是头部，最先表现出来的不适就是头皮问题。区别于常见的皮肤问题，头皮问题并不是那么显而易见，很多人即使已出现头皮方面的疾病，却因没有明显症状而不自知。当头皮出现头屑、头痒、干燥、出油、刺痛等问题，这些都是头皮不适的集中表现。

二、头发爱出油怎么办

拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌

另外，必须每天洗头，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水。

护发素方面，最好是用有收缩效能的有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上

保养头发的方法

每天洗头，但洗法要正确每天用含有苦参的中药洗发水洗头，本身就具有清脂控油的功效，可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺

使头皮慢慢放松，头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，并可防止头皮屑的形成对头部进行轻轻的按摩，具有提神作用，对油性头皮也有和缓与安定的作用

使头发在空气中晾干，最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头这样做，第一是可节省时间，第2是可以保护头皮和发尖如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干这时要低头用手指揉动发根这样做还可以使头发更莲松

注意事项

油性头发9大忌食1、黄油和干酪2、奶油食品、牛奶3、肥肉4、含防腐剂食品5、香蕉、6、多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)7、鱼子酱8、冰淇淋9、腌制食品另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

本文介绍了头发爱出油的六大原因，同时也介绍了头发爱出油应该如何应对。其实头发爱出油是很多女性面临的烦恼，如果你能够积极行动起来，采取本文所讲的这些方法来积极应对自己的头皮出油的问题就可以让头皮出油的情况获得一定程度的减轻，甚至是使得头皮出油的情况消失哦。

头发很油，是怎么回事呢？

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长

油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。 饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食浮，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。

洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动

最近头发都很油，是怎么回事？

不知道你有没有看旅游卫视的美容节目 上面刚做了一期关于洗发的节目 油性头发首先在选择洗发水上就要注意 很多品牌打出去油去屑的招牌 但是你在选购时要看一下它的质地 要选择颜色是透明的 因为洗发水里要加乳化剂 乳化剂遇到油才会变成乳白色之类的 所以有颜色的洗发水里肯定会多多少少有油份 因此尽量选择无色的 在洗发时 把洗发水在掌心揉出泡沫时 再涂在头上 要用手指轻轻按压头皮 不要大力的搓洗 然后让洗发水在头上停留3-5分钟 你是油性发质 要停留的时间稍长一些 5分钟左右吧 不可以偷懒哦 这样可以让你的头发得到彻底的清洁 即使很赶时间的话 也要停留1分钟再洗掉 如果你头发做造型 涂抹了大量的造型产品的话 你要先用护发素涂抹在干的头发上 要顺这头发抚摩 不要搓 然后洗掉 你会发现水里有一些凝结的块哦 那就是你所用的造型产品的残余 这些是你先用洗发水洗不干净的哦 然后你再用洗发水洗 然后再用遍护发素 如果没有做造型 就不要先用护发素 护发素一定不要涂抹在头皮上 抹在发梢就可以

头发很容易出油是怎么回事

油性头发的护理

头皮与脸部面板是紧紧相连的。油性面板的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性面板及头发。

有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很溼热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发盯使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和 头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他 ，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的 ，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干著的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。

方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。

对付油性发质五招：

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西

头发突然变得很油了怎么办

夏季，因为出汗比频繁，油性头发的xdjm们，就会为整日油腻腻的头发而烦恼，恨不能每天都能洗几次头，能保留一头始终飘逸自然的头发。 头发油腻，一般难定型、难梳理，你不想一头“油”发见人，很多人以为用热水洗头可去油脂，事后用冷水冲更可收缩毛孔，这样来保持头发干爽。也有人认为夏季索性就用冷水洗头，就清爽又凉快，岂不是一举两得。可这种做法，对你的护法可是大打折扣了哦！ 我们先说热水洗发，热水的确较易去污，但会 头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗！ 而用冷水洗头，更不易，对抵抗力较弱的xdjm们来说，很容易患上感冒、头痛症状，而且长头发的mm们，更是对发质的的损害，因此千万不可用冷水洗头，尤其不可以晚上睡觉前用冷水洗头，长期这样做很容易患上不易根治的头痛症，所以不可忽视。 洗头原意是清洁，同时亦是 头皮的行为，清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。所以一日最多只可以洗一至两次头。而且最好是温水洗头比较有易哦！ 另外，洗头不是抓头，有些xdjm们，因为夏季容易出汗，头皮总是觉得痒痒的，尤其是油性发质的，因此洗头时总是非常用劲的抓头皮，而正确的洗头手法应该是用双手的五指指心罩在自己的头部，由前而后的用指心一边 一边起到清洗的目的，而不是抓头，千万不可抓头皮，这样很容易损伤头皮的毛囊，也很容易感染一些病菌，头批会更容易痒，反而会恶性回圈。 最后，护发素放发尾上可免油腻。 许多人的头发都有一个共通问题，就是头发发根多油，发身则干燥。所以用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层。 头发又细又软，最要命的是总是油腻腻的，明明昨天刚洗过头发，别人还会善意地提醒你：嗨，你是不是该洗头了----真没面子！天天洗发很重要，但是改变一下发型，头发立刻清爽很多，这样的改变你不会不想尝试吧。 很多人以为用热水洗头可去油脂，事后用冷水冲更可收缩毛孔，这样来保持头发干爽。 热水的确较易去污，但会 头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗！ 洗头原意是清洁，同时亦是 头皮的行为，清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。所以一日最多只可以洗一至两次头。 护发素放发尾上可免油腻。 许多人的头发都有一个共通问题，就是头发发根多油，发身则干燥。所以用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层。 头发油腻，一般难定型、难梳理，你不想一脸“油”发见人，就要留意以下的解救招数！

头发老出油是怎么回事？

专业顾问告诉您：

控制油脂分泌的关键是要尽量减少油脂的摄入,这样不光是对头发,对面板和身材的保持也都是很有益处的

另外,经常洗头也是不错的办法,建议1-2天一次饥 海飞丝相对要好些,但同时药店"西安杨森"出品的"采乐"洗发水效果也不错,虽然是专门用于去头屑的,但是我也明显感觉到用后油脂分泌减少了很多,你不妨考虑一下但切忌使用护发素时洗（护）一定要分开,千万不要嫌麻烦哦

我的头发很容易出油，怎么回事？

头皮出油本是一种正常的生理现象，一定量的油脂对头皮有保护作用。但是如果油脂分泌过多，会让头发看起来很油，还会有一股味道，非常影响美观。

1、切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成区域性浓度过高，不易洗净，久而久之还会损害头皮。2、洗头时用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎海正确方法是用指腹轻轻 ，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。3、由于热水的溶解力较强，许多人都喜欢用很热的水冲洗头发，却忽视了热水对头皮造成的伤害。若担心洗发水残留，不妨用温水多冲几次。4、油性头发宜隔天清洗。若需每天洗发，应选择性质温和的洗发水。

头发很容易就出油,是什么原因引起的呢有什么好的解决方法吗？

油性头发也称"油发"，是皮脂分泌旺盛所致。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。油性头发应采取如下方法进行护理。 (1)要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。 (2)生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。 (3)注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃 性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。 (4)洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。 (5)避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气。 油性头发的护理 头皮与脸部面板是紧紧相连的。油性面板的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛;但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性面板及头发。 有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很溼热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水;护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。 头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。 方法1:每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和 头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。 方法2:使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他 ，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂(Viial一Tonic)对头部进行轻轻的 ，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。 方法3:使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。 方法4:在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶(理发员处都有)。将一份抗油

头发特别爱出油怎么办

头油多主要有几点因素：

1、饮食油腻、辛辣、喜欢甜食之类的。

2、平时睡眠偏晚。

3、平时用的洗护产品偏油腻，滋养类的。

4、本身就是油性面板，或胡须，汗毛重，雄激素高。

油多者其实容易脱发，很多人都是脂溢性脱发，就是因为油多导致堵塞毛囊。

改善建议：

1、平时保证睡眠。注意不要总熬夜。

2、饮食要荤素搭配，多吃些蔬菜水果。

3、可以吃点VB2、VB6，一个帮助蛋白质合成，一个帮助体内油脂代谢。4、如果有手脚冷的现象可以高桶烫烫脚，平时多梳头皮（手或木梳子都可以）。

5、洗发时注意不要使用滋养型的，修护型的。不要洗头过勤，越勤油越多。

洗发时事用指腹搓洗头皮。

头发很油，又很毛躁怎么办？

头发的主要成分是角蛋白和多种氨基酸。如果缺乏这些东西，我们的头发就会发生相应的反应，分别表现为：

-缺植物油、维生素A、蛋白质和碘：头发会发干、无光泽、容易折断；

-缺铁和蛋白质：头发会变黄、分叉；

-缺维生素B族：会出现脂溢性皮炎，头发会有脱落现象；

想要头发健康，除了靠平时适当地梳洗外，食物中的营养也要相应地摄取。下面就是一些对头发有好处的食物，不妨按照分类，对号入座吧。

＊高梁、大米、玉米、小麦、豆类中有丰富的维生素B群；

＊各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品、水产品，能增强头发弹性，使它柔软光滑；

＊蔬菜、水果、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子，可增强头发乌黑色泽。

除了靠饮食帮助外，正确的梳头方式也很重要，内补也要外护嘛！

1、购买梳子时，应选择梳齿顶端圆润不尖锐的；

2、避免使用尼龙梳，以免产生静电，导致头发脱落；

3、整理溼发时，应使用齿距较疏的发梳来避免脱发；

4、梳发时不可太过用力，最重要的是必须梳至头皮，因为对头皮的 可以促进血液回圈；

5、梳发的方向也很讲究：前面的部分由前往中央梳、两侧部分由耳上(太阳穴)往中央梳、后面部分则由后发根往上向中央梳；

6、重复动作10-20次，可使血液回圈顺畅，帮助生发。

　头油是什么原因接下来就让我来告诉你头油的原因吧。

　头油是怎么回事呢

　一、头油的原因：

　头发油腻的根源是头皮的生态平衡遭到破坏，当头皮油脂分泌失衡，头皮就会变得油腻;若不加以防治，更会引发菌群、代谢的失衡，使整个头皮状态紊乱，严重破坏头皮的健康状况;而头皮作为人体最重要的指令控制中心，其脆弱性和敏感性更是仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。头皮问题不可小视，同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健康常态。具体来说，头皮健康管理主要包括三个部分:一是提高头皮护理意识，第二养成良好的作息习惯，第三做好日常头皮护理;这样，才能实现头皮健康问题的预防与对症解决。

　二、防治 方法 ：

　1、头发起油要从调养头皮开始。正确洗头、日常注意调养头皮可以使头皮生态恢复平衡，保持头皮健康常态。在头皮健康管理方面，中医具有先天的优势，从孙思邈《千金方》到李时珍《本草纲目》，都记载了许多对头皮调养有极好效果的中草药成分，比如皮哨子抗菌止痒:为云南独有的稀缺高原植物，在极度潮湿环境中生长，天生极强抗菌止痒功效;侧柏叶、丹参凉血消炎:其凉血消炎功效，对控油有极好效果;人参、当归、何首乌滋养乌发:"发乃血之余，血乃发之本"，中国俗语中对血与发辩证关系，人参、当归、何首乌等几味中药材滋养发根，养护头发，辅以天然活血成分，给头皮带来充足的血气滋养，供给头发丰富营养。

　同时，还要注意头皮的清洁，比如正确洗头，选择合适的并正确使用洗发用品，平时注意饮食习惯和作息习惯等，都是头皮养护的重要基础。

　2、中医药对头皮调养的优势及皮哨子等成分的作用

　针对头油过多的头皮问题，中药配方能够从根本解决导致头油、头痒、头屑多的头皮三大平衡问题。在这款中药组方里:皮哨子、侧柏叶，能够有效地控油止痒，保证油脂平衡;蛇床子、苦参、香茶菜、桔梗，能有效地抑菌消炎，保证菌群平衡;而活性成分中的修复因子，则能够有效修复头皮，达到代谢平衡。

　正确洗头才不会导致头出油严重的方法：

　方法1:每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

　方法2:头皮起油有的是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后会随着年龄的增长而减弱。此种情况，化妆品原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

　方法3:使头发在空气中晾干。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更蓬松。

　方法4:在发根处使用香波。对油性头发的人来说，洗发根是一种好办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"更适用。备一个带喷嘴的小瓶，把一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处。等香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。

　方法5:使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议:事先涂上蓬松泡沫强化剂。

序言：很多人都遇上了头发容易出油的问题，早上出门刚洗了头，等到夜晚的时候已经变成一根一根的啦。这样的情况无论发生在哪一个人身上都感觉难以接受，每天都需要洗一次头。如果频繁洗头的话容易脱发。如果头发爱出油的话，是因为油脂分泌过于旺盛，我们可以通过饮食与生活的调整，改善头发出油的情况。

一、油脂分泌过盛

如果油脂分泌过盛的话，我们会发现头非常容易油。不到24个小时，基本上已经是处于油腻腻的状态，除了头油之外，那么脸上也爱出油，特别是T区，出油量更大。这种情况发生在哪一个人身上，都感觉异常的苦恼。我们不仅每天需要洗头，而且洗脸的次数也需要增多。大家可以通过调整饮食来改善，同时注意洗头的方式，我们在洗完头之后可以涂抹一些护发素，这样可以减缓头发爱出油的情况。

二、清淡饮食

饮食清淡是非常重要的，如果每天吃太多油腻的食物，那么会加重头发出油的情况、大家可以从改善饮食做起，每天多吃水果蔬菜，不要吃油炸辛辣刺激的食物，这样可以让身体处于水油平衡的状态，在减缓头发出油的问题上，也得到了很好的改善。有很多人已经养成了吃油腻食物的习惯，那么小编建议我们可以多吃一些水果沙拉。

三、注重休息

如果夜晚熬夜的话，等到第二天早上的时候，会发现头发油的特别快。这是因为体内激素紊乱，进而加快了头油的速度。所以说大家要改变睡眠的时间，在夜晚10点的时候基本上就可以上床睡觉了，我们在睡觉之前不要玩手机，也不要将手机带进卧室，这样就可以更快的进入睡眠。