头发多长时间洗一次最好？什么时间洗头发最好？

对于洗头发的问题，每个人头发的性质不一样，洗头的频率也不一样，还有这跟洗头发人的生活习惯有关。有的人比较爱干净，而有的人却对于头发的护理却显得不那么看重，那么到底头发多长时间洗一次最好？什么时间洗头发最好？现在请跟随小编一起来看看

1、多久洗一次头

1、油性头发

油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发可以一天一洗，不用担心天天洗头，会加重出油和掉发，相反硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重。

秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水，碱性太强的洗发水，虽然当时洗完很清爽，可是对头皮刺激大，长期来看对改善油皮出油毫无帮助。

2、干性头发

对干性发质来说，出油和脱发不是他们的困扰，由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是他们最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。

当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。建议每隔2-3天洗一次，适度的清洁，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，并给使用护发素为发丝补充营养，这样头发才能顺滑柔韧。

3、中性头发

在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最招人恨的，因为她们就是所谓的“天生丽质”。同样，中性头发的姑娘们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好！不过，发质好也不能太任性，洗发间隔最好不要超过3天。

2、什么时候洗头最好

到底是早上洗头好，还是晚上洗头好？曾有传言说晚上洗头不易干，睡觉时导致湿气入侵，不利于身体健康。长头发晚上洗了不易干，会不会得偏头痛？

其实，只要及时吹干头发，什么时候洗都可以。有人习惯早上洗头，更加清爽精神；如果早上赶时间或起不来，那晚上洗头也无妨，只要尊重人个习惯和生活规律就好。

经常洗头会导致脱发吗？

脱发怪洗头太勤？真的是对脱发的一种误解。脱发的原因不是洗头，而是脱发本身。严格意义上来说，脱发分生理性脱发和病理性脱发。病理性的脱发，是指如脂溢性脱发、斑秃、或其他疾病引起的头发异常或过度脱落。

一个正常人每天脱发数量不超过100根，都属于正常生理现象。你可以试着用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复5～6次。如果每次只有1-2根掉发，说明你的脱发是正常的，如果每拉一次超过3根，可能就存在轻微的脱发病症，这种情况可向皮肤科医生咨询诊治。

正常洗头不会导致脱发，那些掉落的头发，是已经进入休止期或衰老的头发，就算不洗头它们也会自然脱落。另外，因洗头而加重脱发，多半是由于洗头方法不对，头发脆弱就得细心养护，否则暴力洗头，被你抓落的头发会更多！

3、4种错误洗头方式

洗发水直接倒在头发上

洗发水这种偏碱性的清洁剂，是会对头皮细胞产生刺激的，容易引起脱发和皮炎。最好先将洗发水打泡后，再均匀涂抹在发丝上。清洁发根时也需要轻柔按摩，不要死劲抓洗，就算头痒也不要使劲抓，否则越洗越痒。

洗头水温过高

洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性油皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。最适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间。

护发素清洗不干净

使用护发素时，不要让护发素接触头皮，更无需使用时间过长，只需停留5分钟左右即可冲洗。护发素停留时间过长，不仅不会增强滋养效果，还会给头发角质层带来负担。因此，抹完护发素后，要及时冲洗，并且要清洁干净。

洗完不及时吹干

有人认为电吹风会损伤头发，喜欢自然风干头发。其实让湿漉漉的头发自然干，张开的头发毛鳞片更易吸收灰尘。最好使用吹风吹干头发，只要控制好距离和温度，不会是对头发造成损伤。

4、如何清洗发梳

第一步：在你开始清洗梳子之前，将梳子上缠绕的断发尽可能的去掉。最好的方法是用一把宽齿梳来帮忙，用宽齿梳的梳齿穿过气垫按摩梳的底部，将积累的头发挑起后去除。如果有那些缠绕得很紧实在无法去掉的毛发，没关系，下一步我们可以搞定它们。

第二部：准备一盆热水，加入几滴洗发水，用手搅拌均匀。接着讲要清洗的梳子放入水中，在水中翻搅大约2--3分钟。

第三步：在热水中翻搅有助于去除污垢，而紧紧缠绕在梳子根部的毛发现在也会变得松软。将梳子从水中取出，再次用宽齿梳用同样的方法将毛发挑出后清理干净。

第四步：最后把梳子放到干净的温水里冲掉泡沫，将手柄和背板擦干后，梳齿朝下放在阴凉处沥干水分。之所以要梳齿朝下，是避免水分回流到梳子的背板造成积水(很多背板是木头制成)。

还有一个tip：如果不管你的梳齿材质是鬃毛还是聚乙烯等，定期都要检查梳齿是否变形，因为变形的梳齿容易摩擦和损害你的头发。如果你看到鬃毛梳上的鬃毛岔开或者变形，那就是时候换一把了。

一个人头发的干净程度，直接会影响到整个人的外观，越来越多的人都有头皮屑多、头油等头发问题的困扰，这和洗头有很大的关系。很多人只要一天不洗头就难受，也有的人是太爱干净了天天都会洗头，那么头发几天洗一次最好呢？一起来看看吧。

头发几天洗一次最好

1干性发质

干性发质可以3-4天洗一次头发。干性发质的人的头发大多比较干燥无光泽，比较难梳通，也容易有头皮屑。若是过于频繁的洗的话，本来就不多的皮脂还会被带走，头发会更加的干枯，若是等到头发很油的时候再洗，毛囊容易被堵，发根没法及时吸收影响，也不利于健康，折中点，可以3-4天洗一次。

2油性发质

油性发质1-2天一次头发。油脂发质皮脂腺的分泌一般比较旺盛，分泌出来的物质很多都是油脂，吸附在头发上，头发看起来就经常会出油，又脏又油。现在是冬天，可以两天洗一次，如果每天的运动量比较大，出汗多的话，可以适当调整，一天洗一次也可以。

3中性发质

中性发质的头发既不像油性发质的人那么油腻，又不像干性发质的人那么干燥，所以一般三天左右洗一次头就可以了，一般也不需要做特殊的保养。

温馨提示：每个人的发质都不同，因此在洗头的时候一定要根据个人的发质，对洗头的次数进行合理的选择。在洗头的时候，除了注意频率之外，还需要注意洗头的时候，水温不要过高或过冷，和体温相近洗头效果最好。

上面就是为大家介绍的头发几天洗一次最好相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

1、油性发质：夏季每天1洗，冬季隔天1洗

油性发质的朋友，由于油脂分泌比较旺盛，头发容易油腻，导致打结，不柔顺。夏季比较炎热时可每天洗发1次，保证头发的清洁与健康。冬季时，可隔天洗一次。

2、干性发质：每周1-2次

干性头发的朋友，清洗频率控制在每周1一2次为宜，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，如这款丝域养发霜，能够快速为头发补充流失的水分和营养，润养修护头发毛鳞片，使秀发健康亮泽，柔韧有弹性。

2、中性发质：两至三天1次

中性发质的朋友，洗头频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也建议每天洗头。

扩展资料：

洗头发的错误认知

错误认识一：天天洗发会使头发变得干燥枯黄

有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医学专家认为，这种担忧大可不必。因为正常人每平方厘米头皮组织中约分布着144-192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。所以，如果是正常的头发清洗，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。

特别是在夏季或油性发质的人，由于皮肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻，若油脂在头发上残留时间过长，又得不到及时的清洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹凸不平，使头发暗淡无光，而且增加头发间的摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开衩甚至断裂。因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污垢和油脂，有效地减少头发开衩断裂的机会。

错误认识二：天天洗发使头皮屑增多

实际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所产生的头皮屑色白、干燥。

医学研究认为，造成头皮屑增多的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系。

参考资料：

洗发护发有讲究 多久洗一次头发最好--人民网

关于头发几天洗一次比较好，应该根据头发的类型以及季节进行选择。如果是油性头发，可每天或者隔天洗一次。如果是干性头发，每周清洗一至两次即可。

但是到了夏天，因为皮脂分泌比较旺盛，洗头次数可以适当增加。尤其是在闷热的环境工作，出汗较多后应该及时清洗头皮以及头发。到了秋冬季节，由于容易干燥头发容易产生静电，应该减少洗发的次数。

现在是秋冬季节，气温比较低，这时候女生就会遇到一个问题，什么时间洗头，那么洗头一般是几天洗一次呢？洗头什么时候洗比较好？

洗头几天洗一次

洗头发的频率建议2-3天洗一次，不要每天都洗头。每天都洗头对头部皮肤有危害。头部皮肤及毛发频繁接触洗发水、护发素中的化学物质容易引起头发毛躁、脱发、毛发失去光泽，毛囊受损，同时头发干枯易打结，在梳头时容易断裂或脱落。频繁洗头时化学物质未清洗干净、残留在头皮中，可造成毛囊严重受损、萎缩，甚至永久性闭合不再生发，久而久之大面积毛囊受损，引起严重脱发。因此洗头应适度，一般2-3天洗一次，既可保证头发不油腻也没有异味。

洗头什么时候洗最好

洗头发的最佳时间是晚上九点左右。在夏天最好隔一天洗一次头发，而在冬天则是一周最少洗三次，最多不能超过四次。而且在洗头发的时候不能将洗发水直接抹在头发上，那样会伤头发。

洗头要洗多少分钟

一般中长发洗头只需要10分钟就足够了，如果是长发或者短发就是当增加或减少时间，频繁洗头会造成发质干枯，破坏头发吸收营养的能力，建议一周最多洗三次头发最好，干性头发可适当减少至两次。

洗头用多少度的水合适

洗头水温最好是在40摄氏度左右，水太烫会损伤头发，增加掉发的风险，水太冷容易造成血液不流畅，所以最好使用不太冷也不太热的水洗头。人们之所以要用最佳的水温洗头，是因为温水能够扩张皮肤毛细血管以及真皮浅层血管，汗孔开放以及促进代谢，使得温水比冷水容易去污，特别是附着在头皮上的尘垢，更容易被清除。

头发到底多久洗一次？

油性头发：

油性头发皮脂腺分泌旺盛，会容易堵塞毛孔，从而使头发易油腻。且因为头发是密集结构，容易粘附外来的污染物(PM25等)以及细小灰尘，这时若清洁不彻底或及时，就还会出现头皮发痒、炎症，头屑增多的漏芦情况。

油性头发夏季可以一天一洗；在秋冬季节，若出汗很少，可以隔天洗一次。

干性头发：

对干性头发来说，出油和脱发不是它们的困扰。由于皮脂分泌少，若洗发过勤反而会将本就不充裕的皮脂洗掉，更易出现头发毛躁、干涩，头痒和头屑的情况。

干性头发该适当降低洗头频率，不分季节以2-3天洗一次为宜。

中性头发：

中性头发的人可谓是天选之子，他们没有皮脂分泌过量或不足的烦恼。所以，是中性头发的同学可按需清洗，随意安排。但需要注意的是，洗发间隔不要超过三天哦。

中性头发按需清洗，洗发间隔不要超过3天。

混合性头发：

这类头发具有油性和干性头发的一些共同特点，就是发根多油但发梢干燥，有时还会出现头皮屑、头皮油腻瘙痒的情况。

混合性发质主要受体内素水平不稳定的影响，较多见于行经期的女性和青春期的少年。

洗头频率应当保持在2-3天洗一次。

不同发质的判断方法

油性发质：

头发油腻发光，头皮发痒、头屑增多，因头发发干直径细小，容易断裂、脱落。

干性发质：

头发粗糙、僵硬、缺乏配察弹性和光泽，发梢容易分裂开叉、结成团。

中性发质：

头发柔滑光亮，皮脂与水分保持培搜茄平衡，触摸不干枯不油腻，发丝富有弹性，是理想的健康头发类型。

混合性发质：

发根多油但发梢干燥，有时还会出现头皮屑、头皮油腻瘙痒的情况。