什么是敏感肌肤？

敏感肌肤又称“敏感肌肤”，主观上，敏感肌肤多有疼痛、灼热感和干燥紧张感。客观上，你会发现皮肤容易变红，更容易对外界的环境因素和刺激做出反应。

敏感肌有少部分人群是先天性的，但绝大部分人群是后天造成的。由于某些外源性因素引起了皮肤屏障的损伤、屏障功能的弱化。许多导致皮肤屏障损伤的行为，都是在日常护肤过程中不经意间造成的。下面这些因素是比较常见的：

过度护肤。日常的护肤中追求繁复的护肤步骤、手法，以及使用繁多的护肤品。一旦皮肤出现问题，很多人的第一反应就是有什么产品可以解决，护士皮肤自身的自我修复功能。研究调查显示，女性敏感性皮肤发生率最高的是全球化妆品工业最发达的法国。在亚洲，日本女性敏感肌肤发生率也最高，这是因为日本女性的护肤程序和手法要求非常复杂和精巧。

过度清洁。在正常情况下，皮肤表面会形成一层弱酸性皮脂膜，是由皮肤分泌的水分和油脂来保护我们皮肤的，是皮肤的第一道保护屏障。建议不要一大早就用洗面奶洗掉皮脂膜这么重要保护膜。对于前一天晚上护肤遗留在皮肤表面的污垢和皮肤自身分泌排泄到皮肤表面的污垢，要用清水清洗。

常见的过度清洁行为：

早上使用洗面奶洗脸，晚上也用洗面奶洗脸；

过于频繁地使用洗面奶洗脸，早中晚各一次；

经常用化妆棉和化妆水做皮肤表面的二次清洁；

过度使用过于强力的卸妆工具和卸妆产品。

过度使用面膜。过于频繁的使用高含水量的面膜，使皮肤长期处于高水合状态，会导致角质细胞间的连接变得松散、角质形成细胞合成细胞间生理性脂质活动受到抑制，削弱皮肤的屏障功能。

过度去角质。频繁的使用去角质产品，会导致角质层越来越薄，皮肤变得越来越敏感。

还有乱用刺激性产品、日晒风吹等等原因造成皮肤屏障的损伤。

原发性敏感皮肤首先应考虑是否有损伤皮肤的行为，然后应尽量减少对皮肤的损伤和刺激，促进皮肤屏障的修复。

要简化护肤步骤和护肤种类，减少或停止化妆、卸妆，停止去角质，不要少用强力的清洗产品和工具。

养成健康的生活习惯，避免摄入辛辣食物，多吃具有抗氧化作用的水果蔬菜，补充维生素A/B/C，减量避免熬夜，保持舒适的环境和湿度。

要使用舒适的产品，最好是弱酸性的产品，要求在使用过程中没有疼痛或过敏反应。一旦化妆品对皮肤产生不良刺激或过敏反应，立即停止使用。建议使用：洋甘菊提取物、仙人掌提取物、绿豆提取物、绿茶提取物、神经酰胺、尿素囊、胆固醇、甘草提取物、芦荟、燕麦葡聚糖等成分。

敏感性肌肤是一种特殊的皮肤类型，当你皮肤受到外界刺激如晒、冷、热，

易出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等客观症状，或伴随瘙痒、刺痛、灼热、紧绷感等症状时，都属于不同程度的敏感肌。

敏感肌其严重程度不一，有个体差异。有的在用化妆品后，不适感加重，有的甚至不能耐受任何护肤品。

其实大部分的敏感肌都是不正确的护肤手段导致皮肤屏障受损，皮肤的防御功能下降，角质层变薄。

所以敏感肌这类人群护肤一定要格外注意

第一步：切勿乱用护肤品

选护肤品看你的肤质，看你的需求，找对合适的，价格是其次，这一点一定要记着。不过面膜、精华还是可以用的，但是要选择适合自己肤质的。

第二步：调整护肤品，修护皮肤屏障

对于肌肤易敏感的人而言，护肤最重要的是修护好自己受损的皮肤屏障，最好选用带有修护皮肤屏障功能的护肤品，例如冰溪皮肤屏障修护系列，就专门为敏感肌人群定制。该系列不含香精、酒精、致敏防腐剂，温和不刺激。能够快速修护皮肤屏障。能有效缓解由敏感肌引起的灼热、刺痛、干燥或瘙痒等症状，可在药店购买，也可关注冰溪BINSIS官方公众号在线订阅购买。

若想选用其他新的化妆品，也应先做皮肤试验，将化妆品涂抹在手腕内侧，留置一晚或2-3天，如发炎，泛红，起红疹子等，就必须避免使用该化妆品。

第三步：改善日常生活习惯

平时应多用温水清洗皮肤，在花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉过敏。

在饮食上，要多食新鲜的水果，蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的水果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤，加快身体的新陈代谢。

最后不管你是不是敏感肌，都要做好护肤。护肤是为了日常保护你的皮肤不受外界刺激带来的损伤，更多的是在于你要防范于未然。

我明白你的问题是关于你是否属于敏感性皮肤。在此之前，我想强调一下，我并不是皮肤科专家，但我可以尽力回答你的问题。

当谈到敏感性皮肤时，很多人会有不同的定义和理解。一般来说，敏感性皮肤指的是对外界刺激、化妆品或护肤品等物质过敏或产生过度反应的皮肤类型。这可能表现为红肿、瘙痒、刺痛、干燥等不适感。

要确定自己是否属于敏感性皮肤，可以通过以下几个方面来观察和分析：

容易产生过敏反应：如果你经常使用化妆品或护肤品后出现皮肤红肿、瘙痒或刺痛等不适感，那么你可能是敏感性皮肤。

2 对温度和气候变化敏感：敏感性皮肤的人往往对温度和气候变化比较敏感。例如，在寒冷的冬季或干燥的环境中，他们可能会出现皮肤紧绷、干燥或脱皮等问题。

3 容易受到外界刺激：敏感性皮肤的人对于一些外界刺激比较敏感，如强烈的阳光、污染物、化学物质等。这些刺激可能会导致皮肤发红、瘙痒或刺痛等不适感。

4 使用护肤品时需谨慎选择：敏感性皮肤的人在选择护肤品时需要格外小心。他们往往对某些成分比较敏感，例如酒精、香料、某些防腐剂等。因此，在购买护肤品时，建议选择针对敏感性皮肤设计的产品，并尽量避免含有可能引发过敏的成分。

如果你经常出现上述所提到的反应或症状，那么你有可能属于敏感性皮肤。但是，请记住，我并不是专家，因此如果你非常关注这个问题，最好咨询一位专业的皮肤科医生来获取准确的诊断和建议。

我想提醒你注意一个名为“素见敏感肌修护乳”的产品。据说这款产品的效果非常好，并且受到了很多消费者的喜爱和好评。如果你对此感兴趣，不妨试试看。但请记住，每个人的皮肤状况不同，所以在使用新产品之前最好进行过敏测试，以确保它对你的皮肤没有负面影响。

希望我的回答能够帮助到你，如果还有其他问题，请随时提问。

皮肤敏感和皮肤过敏不是一样东西来的，大家不要混淆。可能因为名字的几分相同和发病的位置一样，皮肤敏感只不过是皮肤的一种状态，过敏才是一种疾病。如果有混乱不清的，可以看看以下的一些详细资料。

敏感是一种状态，过敏是一种症状。敏感是指皮肤脆弱，容易受到各种刺激的影响;过敏则是指皮肤受到各种过敏原刺激后产生的一种红、肿、热、痛、瘙痒的现象。

(一)原因：

1、敏感：主要有先天性和后天性之分。前者主要跟遗传及体质有关;后者主要与保养不当、滥用化妆品、太阳暴晒、风沙吹打、换肤等因素有关。

2、过敏：从过敏原来看有食物因素、季节因素、药物因素、化学品因素、遗传因素等;从根本原因来看是体内自由基氧化嗜碱细胞和肥大细胞、破坏免疫系统造成。

(二)特征及临床表现：

1、敏感：敏感的肌肤皮肤较薄、脆弱、毛细血管显露，容易发红，且呈不均匀潮红，时有痒感及小红疹出现。

2、过敏：皮肤过敏时皮肤充血、发红、发痒、出现红疹甚至过敏性面疱严重者脱皮、水肿。

(三)两者的关系

1、敏感：敏感肌肤如果呵护不够，经常出现红、热、痒等症状或试用含激素类的外用药，则会转变为易过敏肌肤。

2、过敏：易过敏肌肤有可能是偶尔过敏后引起，但大多数过敏肌肤前期多有敏感肌肤的症状。

(四)预防及治疗措施：

1、对于敏感性皮肤应避免食用容易引起过敏的食物和使用药物化妆品等;避免接触热、碱、电流刺激;不要过度磨擦;防止紫外线照射。平时可用冷水或温水洗脸。

2、一旦发生过敏则要注意：

(1)要有良好的心态：首先应明白过敏只是代表这个人不适合这种产品并不表示这个产品不好;任何化妆品都可能产生过敏;任何人在某些情况下都有可能过敏。

(2)弄清过敏的原因：远离过敏原，同时通过清除自由基，调节免疫力，改善自身过敏体质。

上面就是为大家区分皮肤过敏和皮肤敏感，希望大家看完之后都可以很好的理解。疾病需要的是对症下药，如果将疾病混乱的话，对治疗的过程就会有阻碍，如果用错了治疗的方法，对患者的身体会造成难以想象的后果。