随着青春期的到来,由于生活、饮食的各种习惯的问题,从而导致了痘痘反复增长,很大的影响到了我们面部的美观,有时候还会导致自己很自卑的心里因素,因此我们要正确的认识到青春痘的成因,才能更好的战痘到底;
方法/步骤
1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的,内分泌失调会导致雄性激素增多的时候,就会出现汗毛孔的粗大,皮肤相对粗糙,从而导致分泌较多的油脂,也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件;
小提示:导致体内的内分泌失调,可以进行内分泌的调整,建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作;
2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因,长期的熬夜,很容易导致体内的内分泌失调,引起痘痘的生长;
小提示:注意保持良好的作息习惯,早睡早起,才能拥有好的皮肤;
3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊,经常用手去摸脸之类的,还有不定时的更换床单、枕套之类的,这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖,从而导致痘痘的生长;
小提示:平时多注意自己个人的卫生,勤洗手,定时更换床单被套等;
4、饮食的不规律。比如日常生活中,经常的暴饮暴食,经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,很容易导致身体各因素受到刺激,导致痘痘的生长;
小提示:养成好的饮食习惯,多吃蔬菜、水果,防止便秘和消化不良;
5、身体免疫力下降。可想而知,当身体的免疫力下降,自然我们皮肤的抗病能力也随之下降,从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌,导致痘痘的生长;
小提示:平常要多注意营养的搭配,多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物,提高人体的抵抗力;
6、生活压力过大。如今快节奏的生活,导致我们的生活压力逐渐的增大,生活、工作的各种压力,从而导致作息的混乱,时常处于紧张状态,导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来;
小提示:生活压力大,更应该学着去放松一下,比如说可以出去旅游、登山之类,让自己的心情变得开阔起来;
7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油,因此会导致皮肤毛孔堵塞;
小提示:注意皮肤的清洁工作,多吃蔬菜水果,少熬夜;
痘痘告诉你哪里生病了之脸上的青春痘长在嘴巴附近
嘴巴附近的脸上的青春痘属于胃热型,一般和消化系统的功能有关,如消化系统功能不佳、胃病,暴饮暴食、偏食、不爱吃青菜及生果者轻易导致便秘,维生素缺乏,这些都轻易在嘴角附近长痘。另外使用含氟的牙膏,若牙膏残留在唇周,也会导致脸上长青春痘。
脸上长青春痘的改善方法:
早上起床立刻饮用1杯温水。洗漱要彻底,不要让牙膏残留嘴周。多食富含纤维素食品,如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等,以助肠道蠕动。平时也可多喝酸奶,多食生果蔬菜,以助排便顺畅。
痘痘告诉你哪里生病了之脸上的青春痘长在额头
额头长痘一般是心火旺盛、血液轮回的题目,如长期思虑过度、劳心伤神或者压力过大,脾气不好,这时位于额头的脸上的青春痘经常会长出来。另外额头前过长的刘海,不洁的头发也经常是脸上长青春痘的原因。
脸上长青春痘的改善方法:
假如是额前头发造成的痘痘,建议剪短刘海,做好头发清洁工作。保证充足的睡眠,放松心情,劳逸结合,缓解压力。
痘痘告诉你哪里生病了之脸上的青春痘长在鼻子上
假如长在鼻梁,代表脊椎骨可能有问题;假如是长在鼻头处,多和饮食习惯有关,如长期嗜食辛辣、油腻、嗜酒,则会导致脾胃蕴热、消化系统异常,脸上的青春痘 也会经常在鼻子冒出;若在鼻头两侧,就可能跟卵巢性能或生殖系统有关。另外肺火旺易脸上的青春痘也轻易在鼻子上长出。
脸上长青春痘的改善方法:
若是胃火大,则需改善饮食。若是肺火旺,可通过运动增强肺脏功能。若是和生殖系统有关则不要过度禁欲或纵欲,尽量走出户外,享受天然。忌吸烟,多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食品,也可多饮用蜂蜜茶、绿茶等,均具有润肺功效。
痘痘告诉你哪里生病了之脸上的青春痘长在左脸颊上
脸上的青春痘长在左脸颊上一般和肝功能相关,可能原因是肝火旺或肝功能不顺畅(如肝脏的分泌,解毒或造血功能泛起了状况),这在压力大或要常常熬夜加班之人最为常见。
脸上长青春痘的改善方法:
一定要放松心情。忌酒,喝酒伤肝。多吃具有退肝火功效的食品,如绿豆、冬瓜、小黄瓜。多饮用决明子茶、菊花茶。尽可能在晚上11点以前入睡,因中医以为晚上11点至凌晨1点,经络系统正好走到肝经,此时睡觉可调节肝脏运作功能。
痘痘告诉你哪里生病了之 脸上的青春痘长在右脸颊上
脸上的青春痘长在右脸颊上一般和肺部功能相关,如肺火旺或肺部功能变态或是过敏体质,也有可能是感冒前兆。
脸上长青春痘的改善方法:
尽量避免芒果、芋头、海鲜、甲壳等易过敏的食品。可多运动改善肺功能,留意呼吸道的保养,过敏体质。
痘痘告诉你哪里生病了,你听到了吗?
鼻头长痘:胃火过盛,消化系统异常。应少吃冰冷食物。
胸部:与长在人中位置的青春痘一样 要注意泌尿与生殖系统问题,需就医治疗。
太阳穴:太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。
前额: 前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。
眼睛周围: 眼睛周围干涩,或是出现干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
嘴角: 嘴角出现细微的皱纹了,表示你要多多补充铁质了。
从此告别青春痘,我找回了原来的我,白渡《游霖蕾心酸战逗传》吧,从此告别痘时代!
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