皮肤晒黑怎么修复

美白秘方不妨试一试：

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。

杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

皮肤美白十二法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

痘痘嘛，很简单。香港的沙沙里有卖一种去痘水，非常管用，一擦就见效，不记得名字了，你去沙沙问去痘的，她就会给你介绍这个。还有就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内体的分泌不均衡。我建议你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。

除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:

1用茶叶水(热的)涂在痘印处直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉

2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋,加十滴就可以了

3多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VCVB2也可,要不你就吃点胡萝卜^_^)

补充:尽量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买200元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效果，真正的明显估计要2个月的，当然不是每个人都有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的效果最佳。。。。

牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、�0�4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

痘痘嘛，很简单。香港的沙沙里有卖一种去痘水，非常管用，一擦就见效，不记得名字了，你去沙沙问去痘的，她就会给你介绍这个。还有就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内体的分泌不均衡。我建议你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错

其实爽肤水挺好的··

解救措施：及时补水+补充维生素。

晒后口者哩或晒后修护喷雾都是缓解晒后肌肤大量流失水分，肌肤干燥的必需品。水润的质地非常有利于肌肤迅速吸收，特别含有清凉因子的产品，还能迅速舒缓已灼伤的肌肤，降低肌肤表面温度。

日晒还会加速体内B族维生素的消耗，引起循环和代谢不畅，肌肤营养不良等问题。及时补充多元维生素，主要以维生素B，包括叶酸、维生素B6、维生素B12等以及维生素A、C，不仅可以促进皮肤新陈代谢，保护神经组织细胞，而且能安定神经、舒缓肌肤紧张，并有助于晒后皮肤细胞的修复；维生素B6还可以维持肌肤健康、增强免疫能力。维生素C有淡斑和美白作用。

晒后纹的出现

皮肤真皮中的胶质及弹性蛋白质所形成的网状构造，若受到紫外线强烈的照射，其纤维将变短、或变粗大而失去弹性，此种情形若一再出现，则很容易造成很深的皱纹。

解救措施：精华素+舒缓精油

先用爽肤水清洁收敛肌肤毛孔，在选择质地清爽、能被晒后肌肤迅速吸收的精华素调和具有舒缓作用的精油（例如薰衣草精油）滋养、修复肌肤。精华素的养分能给肌肤加倍的营养补充，舒缓作用的精油可在肌肤外层形成一层保护膜，滋养的同时，阻止有效成分散失。

晒后肌肤发炎

皮肤晒伤后，不久就会感到疼痛，引起发炎，其症状多与轻微的烫伤相似。

解救措施：用冷毛巾冷敷+晒后修护精华

立即进行冷却处理是很重要的，晒伤后的肌肤发炎，和烫伤的症状是完全一样的，所以避免立即为肌肤涂用化妆品，应立刻用冷毛巾冷敷，先给肌肤降温才能起到镇静的作用。再使用具有清凉、消炎功效的晒后修护精华，让晒伤肌肤彻底得到舒缓和维护，恢复肌肤表面正常PH值，增强肌肤自我修护能力。对于症状严重的，要去医院诊治不要乱抹东西。

晒后肌肤粗糙

不仅是面部肌肤变得粗糙，涂上的精华素和营养霜都浮在肌肤表面不被吸收，干燥的手肘、关节及足部，也让晒后身体大煞风景。

解救措施：去角质霜+滋润晒后身体乳

沐浴后，以磨砂霜按摩，加速代谢老废角质，皮肤更显光滑。但身体去角质仍以一周1—2次为限，有脱皮或皮肤炎的部位得绕道而行。但如果皮肤真的很干，去角质后可能会产生刺激，这种情况不妨尝试局部去角质。每周1—2次针对特别容易囤积角质及出油量多的部位，如手肘、关节、前胸、后背及上手臂外侧，以颗粒圆滑的去角质霜为身体大扫除，再搽上保湿乳液即可改善干燥及角质化现象。

晒后肤色不均匀

晒后肌肤上留下斑驳痕迹，肤色不均匀，甚至出现或深或浅的斑点。

解救措施：美白晚霜+重点淡斑精华

皮肤晒伤后，如果皮肤表层开始脱落，应让死皮自然脱落。如果新皮肤还没有完全成长，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。晒斑的出现与紫外线的照射有直接关系，尽管涂了防晒，你还是无法控制皮肤细胞内不产生黑色素。当肌肤已经有晒斑出现，我们必须坚持每天晚上使用美白精华素，让皮肤细胞在夜晚弥补因白天接受日晒带来的持续性损害。修复、控制并尽量减少黑色素的生成，淡化已经产生的色斑。对于已经形成的色斑，选择针对性更强的重点淡斑精华，或淡斑面膜，直接作用于色斑已生成处，能帮助加快肌肤表层细胞自然更新。

晒后油痘

晒后，“油痘痘”成了紫外线留在脸上的“洋”垃圾。不能挤、不能挖，你该怎么办呢？

解救措施：吸油面纸+控油口者哩

应对因为阳光辐射而引起的熟龄肌肤油痘，平时一定要善于利用吸油纸，先用掌心温度让控油纸温热，然后轻按出油部位，控油效果非常好。当然，一天使用不要超过两次，否则可能会刺激肌肤天然油脂加速分泌！每天晚上用控油口者哩或去痘产品代替普通晚霜，坚持一周左右，就会有明显收效。

晒后唇燥

生冷酸辣，因天热而更频繁地舔嘴唇，尝试各种光彩诱人的唇膏，一个夏天过来，唇部皮肤明显不如以前那样柔嫩有光泽了。夏天的尾巴，也仿佛是娇嫩嘴唇的青春尾声，干燥和氧化使得双唇很容易起干皮，颜色也不再鲜嫩。

解救措施：防晒护唇膏+维他命E

在护唇乳成分中，不再只单纯地诉求油脂，像可促进血液循环、排除体内毒素的长春藤萃取、白茶多酚及维他命C及E等，开始成为主角，目的就是帮你抵抗自由基，防止唇部肌肤老化，如果再搭配甘油及维他命原B5来修护、锁住水分那就更加完美了。但是，防患工作也一定要做好，夏日选择具有防晒功效的唇油也是保护双唇鲜嫩的上策。

收集了一些资料希望能对大家有帮助

下面是治疗晒伤肌肤的方法:

首先说说面部皮肤的护理

一：海边游泳后的皮肤护理

如果你在海边游泳后皮肤感到炽热疼痛，应该先用清水把皮肤清洗干净，因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要保有幼滑的皮肤，一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时，用冷水效果最好，避免用热水。

此外，晒伤后不要因为爱美而化妆，因为这时的皮肤已经发炎，再涂上化妆品后，会使它再受刺激，加重病情，康复的速度反而减慢。

二、晒后的美白修复

晒后修复美白有多种方法，可以做短期的速效修护，也可以做长期的深层修护，或者还有一些方法，帮助你进行紧急救护。

（1）短期的护理如果去美容院做一次专门的修复美白，会明显地改善晒黑的皮肤。速效护理是通过皮肤护理将外层失去功能的角质层清除掉，让里层的角质层显露出来，然后对这些新细胞补充离子水并高效保湿，使它们充满水分膨胀起来。水分饱满的表皮角质细胞，使色素自然减淡了许多，肤色也随之变白。速效护理可通过几个护理程序，使美白的效果明显可见，但只能保持3-7天。护理程序大概包括：两次清洁、收缩毛孔、按摩放松皮肤细胞、软化角质、清除死细胞、面膜保湿、美白护理及紫外线隔离等。

（2）长期美白修复也是一种深层美白护理，需要使用美白保养品，来强化皮肤深层角质层的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤渐渐达到白里透红的颜色。表皮角质层细胞的黑色素减少以后，角质层变得透明了，皮肤就会渐渐转白。长效美白的保养需要天天做，每天早晚各一次。

三、急性皮肤破坏的修复

阳光对皮肤的急性破坏，是我们平时所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。皮肤晒后如果出现带红、疼痛等感觉，首先应该先稳定发热的皮肤。先用冷水或冰包等散热，然后利用保湿或美白效果好的冰冷化妆水稳定皮肤。这时最好把浸满化妆水的化妆棉放在冰箱里，等冰凉之后再把它拿出来敷在脸上10分钟左右，这是稳定皮肤最有效的方法。

等皮肤稳定之后，用保湿性能强的精华液或水分面膜等进行特殊护理。此时，利用对稳定皮肤有良效的黄瓜面膜或土豆面膜也非常有效，只是做面膜后必须把残留物清洗干净。最后，不要忘了使用能帮助它恢复水分平衡的润肤乳(最好含有维他命E)。

若皮肤表层开始剥脱，不要用手将皮撕落，应该让死皮自然脱落。因为皮肤剥脱表示新的皮肤已经开始生长，如果新的皮肤还没有完全长成，便用手将死皮扯脱，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。若皮肤已经出现水疱，最好由医生诊断后再涂上消炎药膏，以免皮肤受到其它感染。

四、慢性皮肤破坏的修复

阳光对皮肤的慢性破坏则包括皮肤提早衰老、面黄、干旱、起斑、出现皱纹等，这是因为太阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。如果脸上出现了晒斑，或者雀斑和黑斑的颜色加重，可以去美容院做局部祛斑美白。美容院通常使用含有美白成分的中浓度果酸溶液去除角质层及美白护理，在长斑的部位涂上果酸溶液，在脸上保留10分钟，再用清水清洗掉，用保湿面膜敷10分钟，清洗后在斑点部位涂上祛斑霜，再在脸上搽上含有维他命C、曲酸或甘草萃取液等美白成分的美白霜，最后再涂上SPF15的防护隔离霜，晚上则涂美白精华液，尽量让皮肤吸收。

再说，晒身后的身体及头发护理

晒身之后最好是用温水作淋浴，而不是在浴盆里洗浴。用热水洗澡可以增加身体的热量，使皮肤更加干燥，且容易受到刺激。可是利用淋浴器的话不仅可以减少刺激，而且还可以利用淋浴器的水压得到自然按摩的效果，促进血液循环和新陈代谢。利用浴巾和浴液揉出泡沫之后把身上的污物清洗干净，然后用凉水冲洗。消除角质时需使用柔和的磨沙膏，而绝对不能使用粗糙的浴巾搓澡或用手抠掉角质。淋浴之后最好在身上还残留水分时涂上奶液或肤油，使皮肤充分吸收水分。

晒身之后头发也会受到很大的损伤。因此使用洗发液清洗之后，必需在头皮上提供充分的水分和营养，这时涂上充分的护发膏用热毛巾裹住，过20分钟之后再清洗干净，这样头发更有利于吸收营养。此外晒身之后最好多喝水和吃水果，因为通过食物补充水分和维他命是非常重要的。而且尽量避免穿过于紧身的内衣，因为内衣和敏感的皮肤磨擦之后会产生皮肤炎。最后外出时不要忘了在脸上和身体裸露的部分涂上防晒霜。

现在推荐几个自制的小方来修复晒后的皮肤

1自制西瓜面膜

原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。

制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面约25分钟清洗。

说明：晒后常常会感到肌肤跳动，

这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。

2自制晒后修护液

原料：芦荟叶、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量。

制法：用芦荟的胶汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成散状，关火冷却，然后过滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入封闭性容器内加盖冷藏，这样就自制成了防晒修护液。

用法：直接涂抹在脸上。

3草莓面膜

原料：草莓适量

制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。

用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。

说明：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。

4:白雪面膜

原料：鸡蛋3个、白酒适量

制法：将鸡蛋完全侵没在白酒中，密封，28天后取出备用。

用法：临睡前以蛋清敷面。每周2-3次为宜。

说明：此面膜有润肤、美白、除皱的功效。

自然护肤面膜，让你晒后肌肤可以更好的进行呵护……

烈日炎炎，紫外线对皮肤的伤害无孔不入，即使擦了厚厚的防晒品，皮肤依然会出现红肿、脱皮、黑斑和变黑，对于强烈的紫外线，仅有防晒是不够的。如果在皮肤遭到侵害之时或之后，立即安抚神经，给肌肤以清凉镇静，阻断黑色素生成，抵抗光对皮肤的损害，这就是晒后修复原理。

修复第一站 头发

易受伤度：★★★★★

主要受伤原因：烈日下头发首先受到紫外线的侵害。紫外线会破坏秀发的蛋白质，令其变得脆弱及暗哑，此外，头发亦会因此失去水分和弹性，甚至褪色变黄。也就是说日晒能够直接导致头发干枯、开叉和断裂。然而细心观察我们周围，与面部主流防晒相比，头发的防晒以及日晒后即时的修复，还远未被人们广泛地重视。

小提示：阳光辐射、空气污染易给秀发造成伤害。尤其是紫外线，更能毫不留情地破坏头发内部的结构，导致头发枯黄黯淡。

出门时，建议在你的包包里再添加一瓶带防晒功能的喷雾型润发露，它可锁住秀发水分，保持秀发水分平衡。

修复第二站 脸部

易受伤度：★★★★★

主要受伤原因：脸部是日光下最容易晒伤的部位。这是因为日光下裸露的脸部是U鄄VA/UVB主要集中的部位，若常年暴晒在紫外线下，不论季节、晴天或雨天，脸部都是首当其冲的部位，同时脸部肌肤也是人体第一个出现皱纹及提前老化的部位。

小提示：除使用防晒品外，还要戴帽打伞，有帽檐的帽子与阳伞可遮挡部分紫外线，还可以带一小瓶喷雾，随时补充水分，保持脸部湿润舒适。

修复第三站 身体

易受伤度：★★★

主要受伤原因：一般来说，夏天人们比较爱穿短袖或者无袖的衣服，爱穿裙子的MM常把小腿以下包括脚暴露在阳光下，这些部分是最容易被晒伤的。所以这些部分应该被重点修护。很多人对手臂的关注多过于对腿的关注，因为手臂的晒黑是显而易见的，其实腿和脚的保护也相当重要。

小提示：在太阳很大的时候出门最好穿长袖衣服，或者搭上一条披肩，保护肩膀和手臂，同时也最好穿上丝袜。

修复第四站 双手

易受伤度：★★★★★

主要受伤原因：夏天不管衣着怎样，双手不仅像面部一样长期暴露在外并经受日晒风吹，还要在日常生活中接触伤害皮肤的各种物质，是最没有防护墙的部位。然而往往我们对手的关心和保护远不及对脸的重视及照顾，而且很多人也没有足够重视这双手的防晒措施。在不经意之间，双手不仅皮肤粗糙干燥，而且出现了晒黑晒斑等瑕疵。

小提示：每星期为双手做一次去死皮的特殊护理，以粗盐按摩双手即可，洗净后再用护手霜滋润。

修复第五站 嘴唇

易受伤度：★★★★☆

主要受伤原因：嘴唇是脸部的焦点之一，保护不好会影响面部给人的整体感觉。夏季嘴唇虽不像秋季那样干燥，但嘴唇没有皮脂腺，任何时候都很容易失去血色或发生褶皱。

小提示：涂一遍有防晒功能的无色唇膏（应选用SPF指数为8～15的滋润护理唇膏，以防止唇部水分流失），后涂上有色的唇彩，可以用吸油纸稍微一吸，持久又自然，还能避免嘴唇受到伤害。

■小贴士植物修复法

芦荟修复：剪下一小段芦荟，去除小刺。从中间割开，将割开部位的胶状物质涂抹在皮肤晒伤发红的部位，保留一段时间，使芦荟中的营养成分充分渗透到肌肤即可。

注意：使用前确定皮肤对新鲜芦荟汁液无过敏。

黄瓜修复：把黄瓜捣碎，取其汁水敷在晒伤的皮肤处10-20分钟，让黄瓜汁水的清凉渗透肌肤，可以减轻晒伤疼痛，修复受伤皮肤。

一般防晒用品是2小时左右涂一次，防晒霜就选SF高的。防晒油是防晒伤而且可以帮你晒出健康肤色的，想保持美白的MM慎用。还要及时补充水分多喝水。也有晒后修复的日用品和面膜，要配合使用。

其实夜晚用防晒霜代替晚霜使用，对皮肤也有修复做用的

还有另外一个外用的方法:

我一个星期要用两次珍珠粉敷脸，感觉它的美白去痘效果不错。我有一次一个星期敷了两次，回到学校同学都说我白了点点点点，而且痘痘少了很多，虽然只是白了点点，但只要坚持下去就会变得很白了嘛！珍珠粉是用纯中药配制的，绝对不会对身体有坏处，无论男女老少都可以使用。你只需要珍珠粉和牛奶,珍珠粉在商场里可以买得到,只需要10几RMB就OK了,当然,贵一点的也有,牛奶就应该不用说了吧

被晒黑的皮肤如何修复

　被晒黑的皮肤如何修复，炎热的夏天到来，外面的温度是非常高的，很容易被晒伤，皮肤被暴晒后出现又红又痛的症状，是因为阳光对皮肤的急性破坏，即常说的晒伤，那么被晒黑的皮肤如何修复呢？

被晒黑的皮肤如何修复1

　皮肤晒黑了想要快速修复变白，首先，我们要避免再次长时间日晒，紫外线对皮肤的损伤作用是显而易见的。所以在日常生活中，我们应加强防晒，可以选择涂防晒霜、打防晒伞、穿防晒衣等等，要加强皮肤的保湿，可以外用一些保湿剂进行治疗

　比如可以选择维生素E乳或者薇诺娜生物膜等等进行处理。另外还可以选择外用一些含有酵母菌多肽的医用护肤品，比如美肌波特冻干粉等等进行处理。

　在日常生活中使用这些护肤品具有保湿，同时还具有淡化色斑的作用。另外，对于皮肤晒黑，如果长时间不消退，我们还可以外用一些药物，比如壬二酸或者千白氢醌霜等等进行处理，还可以选择激光治疗，比如光（子）嫩肤等等。

　 吃什么，修复皮肤

　一定会有人关心晒伤后吃什么会对皮肤的修复有帮助。有科学依据的是，维生素C和维生素E，可以在一定程度上增强皮肤对紫外线的抵御能力，同时也有一定的抗氧化作用，促进皮肤修复。很多蔬菜和坚果都富含维生素C和维生素E。

　作为维生素B3衍生物的烟酰胺，是皮肤科医生的'宠儿。烟酰胺一方面可以增加皮肤表面神经酰胺的含量，起到深层锁水的作用；另一方面参与黑色素的代谢，可减少色素沉着，减轻UVA带给我们的远期伤害。日常饮食中主要通过动物的肝脏、肾脏、瘦肉和鱼等获取烟酰胺。

　请记住，任何东西都有两面性，超量的烟酰胺或维生素B3会对我们的尿酸、血糖、肝脏等产生影响。超量的维生素C还可以引起胃酸过多、胃液反流，甚至泌尿系结石。

　超量的维生素E会引起唇炎、恶心呕吐等症状，甚至血栓性静脉炎。所以，并不是说维生素就没有副作用，正常饮食摄入的维生素不至于超量。

被晒黑的皮肤如何修复2

　 一、皮肤晒黑后如何快速修复美白：

　1、及时降温：晒后皮肤温度过高可能会导致表皮细胞受损，应当用喷雾或偏凉的水来进行皮肤表面降温，如果皮肤局部发红严重，可以用干净的冷纱布等进行降温，避免皮肤黏膜受损严重，或引起局部炎症。

　2、晒后清洁：在经过日晒后应当使用温水进行清洁，如果使用洁面产品，也应当应用较为温和、对皮肤刺激性小的洁面产品进行清洁。清洁可以避免汗渍等脏污堵塞毛孔或感染晒伤部位，从而帮助皮肤修复美白。

　3、补水保湿：由于晒后皮肤表皮细胞脱水严重，所以在清洁后，及时进行补水保湿有助于皮肤屏障恢复，减轻紫外线伤害，延缓黑色素生成。如局部敷补水面膜、涂保湿功能的身体乳等。

　4、晒后护肤：如果想加速修复、美白，还可以酌情使用一些促进晒后修复、减少黑色素沉积的精华、乳液或面霜等，身体晒伤也可以局部使用，但需根据自身肤质使用正规产品，避免再次损伤皮肤。

　5、补充维生素：可以补充一些维生素丰富的食物，如西红柿、橘子、猕猴桃等，因为维生素有一定抗氧化效果，有助于晒后修复。

　 二、如何正确防晒：

　1、穿防晒衫，也就是可以防御紫外线的服饰，尤其是中午紫外线最强的时候，一定要注意，眼镜、口罩、帽子、外套等，就算热，也要穿戴齐全。

　可以穿一件薄薄的防晒衣，既能抵挡紫外线，也不会太热。帽子的话选择宽沿帽，除了可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮盖住。

　2、出门前，应当提前半小时左右涂抹防晒霜，这是因为防晒霜需要经过一段时间才能被皮肤吸收从而发挥防晒作用。除了脸上要涂防晒霜，漏在外面的手臂和脖子也要涂抹防晒霜，避免脸部和脖子的色差大的尴尬局面。

　3、多补充水分，夏季天热，经常出汗，体内水分流失加快，皮肤也容易干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的。

　综上所述，虽然有很多办法可以帮助皮肤晒后修复和美白，但是有时并不能完全恢复到晒前的状态，所以还需要做好防晒。

被晒黑的皮肤如何修复3

　 晒后怎么快速美白

　 1、晒后怎么快速美白之冰冻牛奶涂抹全身

　把杯装的牛奶(酸奶较佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状,洗澡前先用温水冲洗全身,然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部),皮肤温度足以使其在涂抹中融化,促进吸收牛奶的营养,整个过程不到5分钟。

　一杯牛奶可分两次使用,初次使用时用刀切成两半,另一半放入冰冻室。每天坚持使用,一周即可看到效果。

　 2、晒后怎么快速美白之柠檬水

　柠檬一直是公认的美白佳品,柠檬所含的维生素c,可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着,夏季常饮柠檬水,将柠檬切片浸泡在水中,可起到极大的美白作用。

　 3、晒后怎么快速美白之醋盐水擦拭

　把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(多擦个一两次也没问题),见效很快哦,皮肤会变白,痘痘也会不见了。

　 4、晒后怎么快速美白之去角质

　肌肤被晒黑后,大部分人都可以感觉到肌肤表层好像有另外一层肌肤似的,看起来既干燥又暗沉。其实,出现这种症状,就是因为肌肤堆积了太多黑色素和老化角质。想要美白,最重要的工作就是将这些老化角质清楚掉。

　不过大家需要注意一点,在去角质后,不能立即涂抹美白的产品,而是应该用保湿乳液做铺垫,这样,才能更好的滋润新的角质层,减少美白产品对于角质层的刺激。

　 5、晒后怎么快速美白之使用护肤品帮忙美白

　在目前,是没有一种成分可以实现肌肤全面美白的,不过在日常护理的时候,我们可以使用能够抑制黑色素生成的护肤品,如烟酰胺以及4msk这些成分,来防止肌肤继续变黑。

　 6、晒后怎么快速美白之化妆水补充肌肤营养

　选择含有氨基酸、抗氧化物质的化妆水,可以使肌肤角质细胞的修复速度加快,更利于保湿和肌肤营养的吸收。

　 防晒的重要性

　 1、日晒伤

　晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差,长时间受强烈的日光照射后,局部发生的急性炎症性反应。引起本病的光线为中波紫外线(波长290-320nm)。主要发生于夏季,多见于户外作业及旅游者,肤色白皙者易发生。

　 2、晒斑

　晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑,水肿,甚至水疱,常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。

　 3、晒伤严重者皮肤糜烂灼痛

　人体对阳光是有耐受性的,当受了超量紫外线照射后,皮肤的角质层细胞就会坏死,释放出炎症介质,让人体的真皮血管扩张,组织水肿,从而就会出现晒伤后皮肤红肿、发热等发炎症状。

　这时,如果像王**这样再用柠檬和黄瓜等。ph值过酸或过碱的物质敷脸的话,反而会更加刺激本已受伤的皮肤,让炎症加剧。

　　男女晒黑后迅速变白的方法

　　方法一

　　1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

　　2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　　3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

　　4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

　　5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

　　6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

　　7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

　　8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

　　9将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

　　10白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

　　11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

　　12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

　　13、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。

　　14、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

　　方法二

　　皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

　　1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

　　如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

　　2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

　　芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

　　另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

　　[我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜]

　　在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

　　3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

　　4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

　　5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

　　方法三

　　对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

　　一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

　　二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

　　三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

　　四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

　　五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

　　六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

　　七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

　　八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

　　九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

　　十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

　　方法四:

　　除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润

　　皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)

晒伤后黑了怎样恢复

　晒伤后黑了怎样恢复，随着时代的发展进步，人们对于美的理解也逐渐发生了变化，在人际交往中发挥着重要作用的，除了面容的精致以外，还有身材的匀称与穿衣打扮，如今人们比过去更加注重皮肤的保养，接下来一起看看晒伤后黑了怎样恢复？

晒伤后黑了怎样恢复1

　 一、皮肤晒伤晒黑后紧急护理

　1、冷毛巾敷脸降温或者使用化妆棉沾取保湿精华/爽肤水，放置冰箱冷藏10分钟后，拿出，轻轻涂抹降低皮肤温度。切记，不能用冰块冷敷。

　2、晒伤晒黑后，适当用芦荟胶等护肤产品，即能降低皮肤温度，镇静舒缓，同时能为皮肤补充大量水分和快速修复皮肤，恢复皮肤健康。

　3、晒伤晒黑后，高温带走皮肤水分，所以皮肤需要大量补水。随身携带保湿精华喷雾，随时喷一下，为皮肤补充水分。或者选用LEIM保湿系列产品，纯植物精华，能深层补水镇静皮肤，牢牢锁住水分，长效保持皮肤水润。

　4、多吃蔬菜水果，补充维生素A，维生素C 等，不仅能修复皮肤，增加皮肤免疫力，同时能清除自由基，防止黑色素沉淀，美白皮肤效果。

　维生素A多的食物：梨、樱桃、香蕉、桂圆、荔枝、西瓜、甜瓜、大白菜、番茄、茄子、南瓜、菠菜等。

　维生素B多的食物：小米、鸡蛋、肝脏、花生、瘦肉、鱼等。

　维生素C多的食物：橙子、猕猴桃、柠檬、红枣、葡萄、草莓、黄瓜等。

　晒伤晒黑后，除了紧急处理外，还需要及时到皮肤管理中心做皮肤镇静降温管理和受损皮肤的再生修复管理。

　 二、皮肤晒伤晒黑后不能做

　1、晒伤晒黑后不可温水洗脸。温水会刺激皮肤，使毛细血管扩张，加重病情。用冷水配合洗面奶洗脸，不可用搓的，能降温和收缩毛细血管，降低皮肤敏感度。

　2、晒伤晒黑后不要化妆。皮肤受到损伤，化妆品成分容易刺激皮肤甚至沉淀，导致皮肤暗沉或者形成色斑。

　3、晒伤晒黑后不能使用功能性护肤品。像抗衰老，再生类等功能性护肤品，既不能修复受损皮肤，但会增加皮肤负担和刺激皮肤影响皮肤恢复，还有可能导致黑色素沉淀，而使皮肤肤色不均。

晒伤后黑了怎样恢复2

　 晒伤后修复：

　 一、基本修复

　如果长时间在户外，皮肤出现灼热感，或者出现红肿疼痛的情况，说明已经出现晒伤，需要进行晒后修复，可以把化妆棉用化妆水完全蘸湿，放入冰箱之内冷藏约10来分钟之后，取出来在泛红皮肤上轻轻拍打，手法要轻柔，注意不要再皮肤上来回摩擦，以免损伤皮肤。针对脸颊、鼻尖以及额头等容易蜕皮的部位

　可以用冷藏过的化妆棉局部外敷10分钟左右，让快速补充晒后流失的水分，等皮肤颜色恢复正常，灼热感没有那么强烈的取下化妆棉。对于晒后出现红肿的情况，需要用化妆棉蘸冰水外敷，一直等皮肤回复正常颜色后取下来，之后在局部外涂上芦荟胶镇静消炎，缓解症状。

　 二、简单修复

　可以选择新鲜绿色植物、蔬菜、水果等，用的最多的，效果比较好的主要有黄瓜、西瓜皮、蛋清、蜂蜜等都是不错的选择。

　1、黄瓜，含有丰富的维生素c，可以促进皮肤再生，用新鲜的黄瓜汁，涂抹在脸上，清凉透肤，可以快速缓解疼痛，也可以及时补充丢失的水分，还可以治疗脱皮。

　2、蛋清，蛋清蛋白质含量很丰富，可以帮助皮肤生长。

　3、西瓜皮汁清润的`效果很好，西瓜汁和蜂蜜混合后，粘性比较强，不容易出现滴漏的情况，敷在脸上15-20分钟，之后可以清洗掉。

　4、蜂蜜是一味中药，也是日常中比较常见的滋养品，有杀菌消毒的作用，蜂蜜还含有丰富的维生素和葡萄糖，可以让晒伤的皮肤早日恢复，让皮肤更有光泽。

　 三、专业修复

　1、补水，晒后皮肤会出现短时间大量缺水的情况，这个时候需要用化妆水进行大量补水，可以选择含VC丰富的化妆水，能起到比较好的修复效果，可以随身准备一个小喷壶或者是化妆棉，随时补充水分。

　2、敷面膜，可以选择保湿补水效果比较好的3D立体裁剪的面膜，更加贴合皮肤，在敷面膜期间可以配合上上手法按摩，促进有效成分吸收。

　3、涂抹面霜，面霜有锁水的效果，敷完面膜涂抹上美白补水面霜，有助于效果的巩固，可以采用由下向上推开面霜的方式涂抹。

　 晒黑后美白：

　 一、晒后禁忌

　晒后是需要避免用温热水洗脸，晒后皮肤比较敏感，用温热水洗脸，皮肤血管会快速扩张，出现泛红，以及出现红斑和晒斑。晒后皮肤清洁需要选择凉水，可以起到解热镇痛的效果，还可以防止黑色素的沉淀。

　 二、日常美白

　可以选择美白保湿产品或者面膜，美白保湿产品比较多，这里不做过多介绍，主要介绍一下有很好美白功效的面膜。

　1、牛奶面膜，有帮助皮肤净白均匀的功效，可以先用蒸脸机蒸脸之后，用面膜纸蘸满冰镇后的牛奶，脸上敷上15分钟后取下清洗干净就行。

　2、芦荟面膜也是不错的选择，先准备好新鲜的芦荟叶，清洗干净，之后将芦荟、黄瓜榨汁之后加入蛋清、珍珠粉、面粉调成糊，敷在脸上15分钟取下就行。

　3、番茄也有很好的美白作用，可以将蜂蜜榨汁后和蜂蜜调和，均匀涂抹在脸上，静待15分钟后洗干净就行，有很好的去油腻以及防止感染的作用，一周一次可以让皮肤白皙紧致。

晒伤后黑了怎样恢复3

　第一，如果是大面积晒伤，一定要及时冲个冷水澡，但前提是皮肤没有破损，可以给晒伤肌肤降温，还能快速消肿，关键的是缓解疼痛。

　第二，皮肤晒伤之后，可以使用保湿霜乳类的产品进行护理，因为，这些护肤品都有保湿补水的功效，可以最大程度地降低肌肤伤害，给肌肤补水。

　第三，平时要多喝水，尤其是在炎热的夏季，每天更要喝足八杯水，外出的时候还要常备矿泉水，无论口渴与否，都要多喝一些，可以有效的缓解晒伤。

　第四，皮肤被晒伤之后，如果出现脱皮症状，千万不能用手撕扯，避免手指上的细菌导致皮肤感染出现伤疤，如果有死皮，可以用医用剪刀清理。

　第五，晒伤之后可以就地取材，例如西瓜皮，黄瓜等切成薄片，直接敷在患处，可以起到消炎，止痛，消肿的作用。

　第六，一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏都可以作为上晒伤之后的修复利器，只要涂在晒伤的皮肤上便可。按照晒伤的程度，来配比用量效果会更好。

　第七，如果有条件的，可以用冰袋直接敷患处，可以起到降温，缓解疼痛，以及预防发炎的效果。

　夏季出行一定要做好皮肤的防护，穿防晒衣，戴帽子，墨镜，都可以在一定程度上防止晒伤。如果在沙滩晒日光浴，要注意晒太阳的时间，同时，要先涂抹防晒霜之类的防晒产品，对皮肤有一定保护作用，一旦不小心发生晒伤状况，要及时进行处理，千万不能延误治疗，会给身体带来严重伤害。