长发在运动时该怎么扎

着长发确实给人很淑女温柔的感觉，但是很多时候散落的头发真的很碍事的说。利落的马尾又容易给人呆板的感觉，没关系啦，今天爱秀美桃子酱跟大家分享几个简单实用的利落发型教程，好看又不碍事。

适合运动的3款利落发型 怎么流汗都不会乱炸

好上手高马尾

看看世界第一美NANA，绑马尾穿fut运动装，够辣够正～这个出现在健身房超级不得了好吗。

第一步马尾分两层绑

平时都是一次性将所有的头发绑起来，但这次需要你将头发分成上下两层，上层2/3发量、下层1/3发量，接着先固定上层头发！

第二步脸旁浏海留小搓

马尾步骤完成之后，为了能让发型更加自然有慵懒感，用手在耳上位置抓出约几缕发丝就可以啦！

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甜美可爱马尾辫

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第一步留一束多发量

三股编发时，其中一束发量比其他两束多。

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第二步从发中开始拉紧

开始的的时候不用太抓牢，先松编，至一半时再拉紧。

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全梳干净高丸子头

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第一步手绕马尾辫子

像平时扎头发一样先完成马尾的部分，马尾扎好后，如上图用手指将马尾绕成辫子，不需要太紧，简单轻松绕

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一圈一圈的拧，绕成丸子头的样子就完成了

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小技巧，流汗发丝不乱炸

平时化妆用到的睫毛雨衣这时候也能派上用场啦！PONY大神传授!只要用睫毛雨衣轻划过细发处，发丝会自然地服贴，不会有僵硬造作感，同时还能达到定型的功效喔！

脸只要不是很宽的那种，怎么都可以啊！齐刘海，侧分斜刘海。要是头发厚的看起来头很大，可以削薄一点，发质还好，不是太粗糙，耸起来就不用去拉直，因为这样显得头很大，脸好像肉肉的。脖子没有短的很明显就还好，扎马尾没问题啊！！另外，你这样的应该衣着也要注意一下，因为我身边刚好也有这样的人啦！现在的圆脸也不是很宽，很胖。其实我个人觉得衣着很重要，买衣服的时候情愿让都点人评价一下，听一下别人的意见，这样可以买到自己喜欢的衣服，又合自己身材。像我身边的那个朋友，就常穿一些一些很紧身。过窄就不好看了，宽度刚好稍留有一点空间，避免穿一些肩部和颈部垫厚的衣服，就显得没脖子了。其实处理好你的问题，可以主要注重让脸显瘦或脖子不那么显短，二者处理好其一就可以了已经，只要不让人觉得“脸又肥，又没脖子”就ok了！(^__^) 嘻嘻……希望我的建议能帮到你啊！见笑了！

建议如下：

1、不要把头发吹到全干，吹到3分之2干就可以了，可以去买弹力素用来定型，再把头发吹干。

2、为了使发根饱满听起来，可以用毛巾放到头发内部擦干发根，只将发丝擦干是误区。用细齿梳将头发成排分开后在发根处喷洒上定型摩丝，让头发定型立起来。

3、 前面的刘海要用卷发梳反复梳，直至头发干了为止，这里的关键是要使刘海看起来有自然从头顶向前倾泻的感觉。手插入头发根部充分理干，接下来，吹头发的时候要不断的改变发缝以使头发根部能充分立起蓬松。

　　俏皮可爱的DIY发型很适合在场边为男朋友加油打气时采用，让人感觉活力四射，青春洋溢。一定会成为运动场上亮丽的风景线。运动场上

俏皮可爱发型

　　具体步骤：

　　1、先把头发随便分成上下两层，上层扎成小马尾辫子。前面用发夹把刘海扭成一股往后夹住。

　　2、然后将下层头发联合上层辫子一起往上扎。

　　3、扎成花苞头后小心处理发尾部分，绑成丸子头后加上可爱发饰就完成了。

重点讲解：把刘海往上夹起后整个人显得更加活力四射，随意扎起的花苞头显得特别自然不做作，特别可爱。耳朵旁边随意留下的头发也起到了小脸的效果，就算是夏日去运动的女生发型也要好好注意呢。自然垂落的颈后发丝看上去很让人心痒痒，优美的颈部线条很是让人喜欢。自然不做作的风格是运动风女生发型的黄金规则之一。

　　具体步骤：

　　1、先把头发扎成长长的马尾，注意要够高才好看。

　　2、用手把顶部头发稍稍拉出

　　3、把发蜡涂在手上，将马尾弄松散定型。

　　利用发饰，也可以变换出惹人喜爱的可爱发型。

之头发大变身

　　step1：将辫子向内收，以发夹将内弯的头发和头皮上的头发固定住。

　　step2：顶部的头发则以扁平尖尾梳倒刮梳蓬，制造蓬松感。

　　step3：一手将头发顺成圆弧状，另一手将发尾，收进下半部的发髻。

　　step4：以黑发夹固定上半部的圆弧曲线，并将散落的头发运用扭转的方式收进发髻中。

重点提示：直接将长发发尾收在发髻中，露出大部分的颈部肌肤，就可以产生最明显的清爽凉感，而蓬松圆弧状的发尾，更能迎合夏日流行的鲍伯短发造型，只要用点整发技巧，就可以让你随意长发变短发。