沈梦辰零点晒牵手照为杜海涛庆生，杜海涛是怎样成功瘦身的？

在之前网上就消息传出沈梦辰和杜海涛两个人离婚了，在这段时间沈梦辰也发布了一条动态。而这个动态也是庆祝杜海涛生日，而从这个动态当中就可以看出来沈梦辰和杜海涛两人之间的感情还是非常的好。仅仅用这个动态就直接的打破了网上所传的谣言。

而且很多网友在照片当中发现了，杜海涛似乎比之前要瘦了很多。在之前《女儿们的恋爱》这档综艺节目当中，杜海涛以及沈梦辰这两人之间的一系列相处，就已经让很多网友纷纷的喜欢上了这对情侣。并且在节目录制过程当中杜海涛也似乎有了减肥的想法。

在之后湖南卫视官方宣布了《快乐大本营》这档综艺节目从此停播，这也让快乐家族的成员就此解散。在此之后，杜海涛就有更多的时间去专心的管理自己的身材。杜海涛为了能够瘦下来，可以说是非常的辛苦。在之前的节目当中可以看得到杜海涛还是比较胖的，而这种胖也致使他的眼睛看起来非常的小。所以对于杜海涛来说，减肥的过程是非常艰苦的。在这期间，杜海涛严格的制定了自己的三餐，每一餐当中摄取的营养占比也是经过严格的把控。而且杜海涛每一天还要进行高强度长时间的锻炼，从杜海涛自己所发的一些视频当中可以看得到，杜海涛几乎每天都在健身房里。而且身上衣服都被汗水给浸湿了，但是杜海涛却依然没有停止。

而杜海涛的这种努力，也并没有辜负他。在照片当中可以看到杜海涛戴着一个黑框的眼镜比之前要更加的帅了一些，而杜海涛的整个脸部轮廓也呈现在大家的视野当中，整个人的身形比以前要更加的瘦了很多。

引言：杜海涛这一次减肥成功后，再一次付出来录节目，他的减肥方法可以说得上是非常的简单，就是在日常中控制自己的饮食，平时加强自己身体的锻炼和减脂运动，规范自己的休息和作息时间。长此以往的，坚持下去就成功的减肥。

杜海涛在大家的印象中可能就是那种肥肥胖胖的感觉，可是这一次杜海涛成功的减肥，再一次出现在大众的眼前，可以说给予大家都是一种非常强悍的视觉体验和视觉震撼，当大家在谈起杜海涛为何减肥如此成功的时候，杜海涛说自己减肥成功的秘密就是长此以往的坚持，不要放弃，在控制好自己的饮食的同时，一定要规范好自己的作息时间，而且平时有时间的时候还会给自己加一些减脂运动，所以说才能够成功的减肥。

杜海涛回忆自己减肥期间吃的那些减脂餐说是非常痛苦的，因为减脂餐没有任何的油量和高蛋白，所以说在杜海涛应用减脂餐的时候，会感觉一点点没有食欲，再来回忆起自己锻炼减脂运动的时候，杜海涛脸上也流露出一种真灵的表情可以看得出一些减脂运动对于他来说是非常的痛苦和煎熬的。在这一次减肥成功，杜海涛分享给大家的经验就是一定要控制好自己的饮食，一定要规范好自己的作息，一定要坚持减脂运动。

如果还有人想要成功的像杜海涛一样成功的瘦身和减肥的话，那么一定要长此以往的坚持下去，控制自己的饮食，不要吃高热量和高糖分的食物，可以选择吃一些减脂餐，在自己做运动的时候一定要坚持下去，不管多累，坚持就是胜利，而且对于自己的作息时间也有一定的保障，一定要保障它规律，才能够成功的减肥。

娱乐 圈内的明星对自己的身材管理，堪称是严苛至极，他们都是追求以瘦为美，甚至可以说是越瘦越好，经常能看到新闻说是有谁谁为了角色两个星期暴瘦20斤，更是有减肥减到心悸、进医院等新闻，看的让人胆战心惊。

下面就让我们一起盘点一下这九位因为过度减肥而引发后遗症的明星，看看他们为了减肥有多拼吧！

女明星在外一直光鲜亮丽，美艳动人，几乎每次出现在大众的面前，都是完美无瑕的，尤其是完美的身材更是普通人望尘莫及的。

每次女明星在参加红毯时都会拍很多美照，每当看到这些照片时，我都会想这么完美的身材是真实存在的吗？也太好了吧。

这就不得不提到我们的杨颖女士，为了减肥实在是太拼了，虽然已经是孩子妈了，但是每次的红毯图丝毫不输其他年轻女星，反而可以说是更胜一筹，不仅没有老态，反而越来越女神了。

杨颖身穿一条深v礼服，看起来还是那么妖艳动人，但可能是因为减肥过度的原因，后背看起来坑坑洼洼，骨头都非常明显。

看起来瘦骨嶙峋的，可甜美的外表一点都不搭配，反而看起来有一些可怕。

完美身材的背后，自然是常人难以想象的努力，要想要出境好看，就必须要保证浑身上下一丝赘肉都没要，要知道上镜胖三斤，为了让大家看到自己纤细美丽的一面，更不能让对家捕捉到自己的红毯黑照，很多明星都是在不遗余力的减肥，即使是瘦到没眼看也丝毫不霸气。

作为85花的领头人物，杨幂一直是大家心中的话题女王，无论是关于她的什么事情，只要想上热搜都能上，出道十几年还能维持如此热度，简直太让大家羡慕了。

而杨幂本人不仅有大量的好作品傍身，同时杨幂的长相在 娱乐 圈也是数一数二的优越，在圈内更是有少女幂的美称，虽然已经三十多岁但是一举一动丝毫看不出年龄的痕迹反而比其他同期女星更显娇俏，怪不得有那么多的粉丝喜欢。

但是美丽如杨幂也没有躲过要减肥的魔咒，毕竟现在的女明星实在是太多了，如果不做好身材管理真的很容易会被其他同期的女明星比下去，但是这一减肥就减出了黑料，因为杨幂本身就很瘦，减肥就很容易暴露短板，甚至会看起来更加显老。

比如在之前杨幂就被网友抓拍过皮肤松弛，虽然白皙但是整个人看起来很没有精神，脸上没有一点肉，甚至整个人脸看起来都有点凹进去了。

不知道是不是杨幂长期减肥的缘故，整个人看上去十分怪异，并且法令纹看起来都十分明显了，和其他女星看起来衰老了不少，整个人看起来像是很虚弱一样，有种脱相的感觉，远没有平常那么精致。

不过好在现在的杨幂看起来好了很多，整个人的气色也有了很大的改善，看来减肥还是要慎重啊。

说起颖儿大家一定对她很熟悉，当年和刘恺威一起出演了《千山暮雪》，这部电视剧说实话那是相当的狗血，但是当年的收视率确实出奇的高，颖儿当年也是凭借这部剧获打开了热度，但是颖儿当时在这部剧特别的胖，身材格外的圆润，引起了不少网友的吐槽。

据说那个时候颖儿的体重有130斤，但是看颖儿现在的体重可能90斤都不到，重点是颖儿现在已经是一个孩子的妈妈了竟然还是这么苗条，不禁感叹现在的女明星怎么都对自己这么狠，这得是下了多大的决心啊，太让人佩服了。

而翻看颖儿的微博，确实本身对自己的身材有严格的控制，只不过控制的办法实在是太极端了，每顿饭就吃那么一点点，简直都不够普通人塞牙缝的，看起来更像是变相节食，怪不得能够短时间内瘦下来那么多，为了减肥实在是太拼了。

而成功瘦下来的杨颖，确实整个人没有了当年小胖墩的影子，整个人看起来纤细又有气质，果然是一白遮百丑，一胖毁所有，则瘦下来整个人的气质都不一样了。

但是过度的减肥也使得颖儿整个人看起来有一种病态，尤其是穿裙子时整个人露出的排骨胸，看起来实在是太不 健康 了，整个人虽然瘦，但是胸前没有一点肉也是看起来有点吓人，看来大家减肥还是要量力而行，千万不要过度减肥哦。

很多女明星们为了上镜更好看，在颜值和身材上下了很大的功夫。减肥成了大家的“看家本领”，但是如果一不小心减过头了，那就不好了，很容易适得其反。

就比如我们的大美女金晨吧，其实金晨本人已经很瘦，但是大美女大概对自己的颜值和身材总是要求得更苛刻吧，所以即使金晨这么瘦的人也在减肥这条路上勇往直前，但是因为金晨本人的基数本来就比较少的原因，所以瘦起来实在是太吓人了。

就比如过度减肥的金晨因为太瘦而被网友称为是排骨精，这也不怪网友夸张因为实在是太瘦了，胸前的骨头一根一根的看起来格外的清楚，仿佛一使劲就会断一般，整个人看起来像是纸片一样，浑身没有一点肉。

而不仅正面看起来像排骨，背面也是没有一点肉，骨头都突出来了看起来实在是太瘦了，惹得网友们纷纷吐槽这么瘦一点都不 健康 ，看起来实在是不够美观。

所以说凡事真是过犹不及，毕竟群众的眼睛是雪亮的，而大概是过度减肥的原因，金晨年纪轻轻就已经秃头了，并且秃得还挺严重的。

在《隐秘而伟大》中有一个画面是金晨被抓走严刑拷问，当然这些都不是重点，重点是金晨的头顶，头发稀疏，露出很大一块头皮，不知道是过度减肥还是因为日常生活压力大，总之看起来就是十分的不 健康 。

连金晨自己也在微博上面吐槽了自己的秃头，看来平常也是没少戴假发片掩饰，真是没想到连美女都逃不掉秃头的噩梦。

说起 娱乐 圈，尤其是女明星之间的比较真是太激烈了，有一句话叫做有女人的地方就有战场，在前几天浪姐开播的时候，张天爱就陷入了这样的热潮。

其实明星控制体重是一个非常正常的现象，尤其是咱们看到的电视是横向的，不知不觉之间就会把人横向放大，这也是很多明星明明很轻，但是却看起来有点的重要原因，所以久而久之明星控制体重便成为常态。

但是既然是要控制体重那肯定是要有一个度的，而张天爱很现实是超出了这个度，在最新综艺浪姐中，虽然美貌占了上风，但是整个身形可以说是一言难尽，倒不是说张天爱的长相或者是穿衣风格有问题，而是因为太瘦了。

张天爱的瘦不是别人只是看起来少肉的瘦，而是整个人瘦到骨头突出，看起来像是骷髅一样，实在是可怕。

镜头中，张天爱身穿挂脖上衣，十分 时尚 ，但是却使得张天爱本来凹陷的直角肩更加明显，看起来十分怪异，惹得网友们纷纷吐槽。

而大概是过度减肥的原因，可能是影响到了个人营养的吸收，整个人看起来格外的消瘦，脸颊也凹陷了，更重要的是头发看起来尤其稀少，尤其是生活照中的张天爱大概是少了假发片的加持，整个人看起来头发少的不行。

都说女明星在体重方面很卷，其实男明星也一样，甚至看起来比女明星更加卷。

一直以来杜海涛的形象都是胖胖的，从主持快乐大本营开始杜海涛的形象就是胖胖的，一般来说主持人胖上镜是很吃亏的，但是因为杜海涛虽然看起来胖胖的，但是本人却很机灵，主持人的业务功底丝毫不差，所以看起来还有点可爱，这几年也是积累了不少的粉丝。

而杜海涛本人不仅事业发展得好，爱情也十分稳定，自从和沈梦辰爆出了恋情之后两个人一直很稳定，力破两个人刚在一起时的分手传言，令人羡慕不已，但是随着年级的增长，大概是越来越意识到减肥的重要性，杜海涛也踏上了减肥之路。

近日，杜海涛的健身教练在社交平台上晒出自己与海涛的有趣互动视频。而在视频中教练透露，杜海涛已经瘦了30斤了，而画面中杜海涛整个人确实看起来比之前瘦了很多，整个人看起来消瘦了不少。

但是网友们很快就发现了问题，海涛确实是变得很瘦，脖子也变得修长了不少，腿部肌肉也很明显，整个肩膀处的骨头也分明了许多，但是脸部看起来却有点显老，感觉精神状态也没有之前那么好。

重点是这发际线前后对比过于明显了，甚至有网友调侃说杜海涛之所以扎了个小揪揪就是为了掩盖秃头，不仅让人担心杜海涛减肥后的发量。

虽然说追求美是每个人的权利，但是其实对于男孩子来讲，与其拥有一个姣好的面貌，不如拥有一个 健康 的体魄，毕竟一个壮硕的体魄看起来可比单纯美丽的脸吸引人多了。

我们的古装王子罗云熙这两年可以说是风头正劲，自从因为《香蜜》火了之后罗云熙可以说是片约不断，开始穿梭在各大古装剧片场，最近有他主演的耽改剧《皓衣行》也要开播了，可以说是火的不行。

而在大家眼里的罗云熙一直都是以大帅哥的形象示人，更有很多人认为罗云熙是那种穿衣显瘦，脱衣有肉的隐藏型男，直到今日罗云熙的一组照片让大家大跌眼镜，没想到罗云熙居然这么瘦，简直就是瘦到脱相。

但是看到今天罗云熙在活动之中的照片，实在是让人有些吃曾经那个意气风发的翩翩公子，没有了古装滤镜居然这么瘦，可以看出来照片中的罗云熙，整个人的脸部呈现着一种塌陷等的感觉，瘦的几乎脱相，原本傲人的骨相反而趁着罗云熙更加憔悴，五官感觉都是往下面凹陷的。

再加上整个人的气色看起来实在是不佳，看起来仿佛像是刚刚生了一场大病一样，甚至不敢让别人认，这居然是罗云熙。

而罗云熙整个人的憔悴不止体现在脸上，更是体现在整个身体，在某一组写真当中虽然罗云熙已经在努力凹造型了，但是整个人看起来还是格外的消瘦，感觉连衣服都撑不起来了，看来明星减肥还是要慎重啊。

伍智恒光听名字，可能有点陌生，但其实她是香港永安集团的太子爷郭永淳的第一任妻子，两个人年幼相识，可以说是青梅竹马两小无猜，虽然伍智恒本人家境比不上郭永淳，但是也是出身于医学世家，家境也是一等一的好。

两个人2000年结婚，那个时候郭永淳24岁，伍智恒22岁，郭永淳出身于豪门，嫁给豪门的伍智恒，自然也是一时风光无限，算是将王子和公主的故事进行到了现实。

但是好景不长，婚后的伍智恒没有了自己的生活，她的重心全部围绕丈夫郭永淳展开，并且十分的在意丈夫对自己的看法，当时就因为郭永淳的一句“你好像胖了”，而引得伍智恒疯狂的吃减肥药，想要恢复苗条身材。

但是过分的减肥不仅没有让伍智恒恢复苗条身材，反而让伍智恒整个人暴瘦不已，曾经貌美如花的她因为减肥变得形如骷髅，最瘦的时候，她只有44斤重。

而更惨的是因为神经线退化而影响到行动，一度只能拄着拐杖走路，甚至最后因为太瘦和太虚弱整个人只能依靠轮椅来出行，完全没有了当时刚刚结婚时的光彩。

在2006年，郭永淳以不想影响伍智恒恢复为由，搬出了两个人的爱巢，两个人正式分居，而这也才距离新婚仅仅六年，久病床前无孝子，何况是没有血缘的父亲，实在是太让人心疼了。

其实很多明星减肥并不是因为自己本身有多胖，很多时候是为了塑造角色需要，就比如我们熟悉的黄晓明，其实黄晓明本身的体型并不胖，甚至还很匀称，虽然之前总是被人吐槽油腻，但是好在及时止损，还是及时发现了自己的帅点，制止了自己的油腻之路。

而之前黄晓明自曝自己为了角色需要而过度减肥，结果因为减得太厉害整个人身体出现了问题，并且问题还很严重，不仅为自己的身体留下了很多的后遗症，并且还引发了肠胃不适，更是促发了心悸这个问题。

而黄晓明也在采访中大声号召大家减肥要量力而行，千万不要因为过度减肥，而黄晓明也透露了自己减肥期间的食谱，告诉大家千万要慎重，而看了黄晓明的食谱，真是太拼了，一天只吃两块饼干，肉要涮一遍，有时候更是一个苹果就管一整天，实在是可怕。

而导演董越也曾发文表示，在片场的时候，黄晓明因为心脏不适，好几次都是虚脱地趴在道具上，并且面色苍白，整个人看起来很没有力气，让人心疼。

如今在公开场合中，黄晓明又恢复了往日的帅气，但是一想到这么帅气的黄晓明是用自己的 健康 ，就感觉格外的心疼，看来明星减肥还是要量力而行，如果因为过度减肥而折损了自己的身体就太不划算了。

扒了这么多的明星减肥史，可以说是没有最狠只有更狠，虽然说明星为了给观众呈现更好的状态，有义务要时刻维护自己光鲜亮丽的状态，但是好看归好看， 健康 也要保证。

至于我们普通人就不要学习这种极端的减肥方法了，毕竟明星大多数都有专业的营养团队，即使是减得不科学了，也可以立刻回到正轨，而我们普通人就没有这么好的条件了，我们还是乖乖吃饭，做一个 健康 的好青年吧。