你穿过运动内衣吗？你知道它有哪些好处和坏处呢？你知道该如何去搭配它吗？

1减震可防止胸部下垂

运动内衣是女性在进行各种健身运动时，在不妨碍运动的情况下保护胸部的专用内衣。具有防振吸汗功能。任何强度的运动都会使女性的胸部颤动，因此，穿上运动内衣以防止胸部颤动。

2提高运动成绩

专家研究表明，当一个女孩不穿运动胸罩跑完全程马拉松时，胸部上下震动会产生3500米的位移——全程马拉松40公里，但她比其他人多跑35公里。概念是什么？虽然这个例子有点极端，但它给了我们一些重要的提示，在运动中保护胸部是非常重要的。因为胸部是一个腺体器官，如果没有骨骼和肌肉的支持，它将非常脆弱。

3移动方便

穿运动内衣可以避免胸部对运动的阻碍。由于人体在运动中经常出汗，运动内衣的另一个功能是吸收汗液、呼吸空气、除湿和除臭。运动内衣通常具有弹性，便于四肢的弯曲和伸展。

运动内衣的搭配:

1运动内衣+外套

在稍微保守的中国，小外套运动内衣的穿着方式更容易接受和普遍。穿上印有字母图案和隐约可见的腹部肌肉的全黑色运动内衣。紧身裤对腿部形状有很高的要求。黑色长外套的搭配挡住了大腿，具有改变腿部形状的功能，搭配整洁的球头，给人阳光和自信的感觉。

白色运动内衣与羊毛牛仔布长裤相配。街头风格与运动美的结合，外面是一件长长的白色衬衫，充满时尚感。金色圆形耳环和白色手袋增加了搭配感。束腰白色T恤的穿着方式时尚休闲。黑边白色运动内衣，图案简洁醒目。黑色紧身裤搭配运动外套和鸭舌帽。帅气的运动风格是在一秒钟内形成的。如果你想尝试运动内衣，你可以从这款纯粹的休闲运动风格搭配中学习。

2运动内衣+透视上衣

在外面穿运动内衣。如果你想穿时尚，你可以搭配透视上衣。黑色运动内衣配颈带，白色波浪边透视外套，亮绿色运动裤，配强力短靴，运动风格与街头帅气相结合，配简单的黑色包包，走在路上，回头率很高。法国内衣风格的运动内衣，穿着黑色透视夹克，露出性感的小腰，搭配休闲穿孔牛仔裤和深绿色靴子，性感帅气，超级时尚。

3运动内衣外穿

黑色运动内衣，与羊毛牛仔短裤颜色相同。为了减少过度的皮肤暴露，提高搭配感，可以在腰部系一件衬衫。红色格子衬衫延续了休闲风格。对于臀部和腿部不完美的小伙伴来说，这是一种非常友好的匹配方法。线条图案的运动内衣具有设计感。同一颜色的紧身裤和高帮运动鞋充满运动气息。蓝色图案运动外套随意束腰，自然奔放。肚子上有肉的小朋友，把衣服系在腰上是一种盖住肚子的聪明方法。牛仔鸭舌帽也采用反戴的方式，既好玩又直爽。

打造不同种类运动风，如何玩转经典服饰夹克衫？

天气早已渐渐地转凉了，相信时尚的爱美达人已经为自己提前准备来一个大换装，而谈起秋装，大家怎么可以不用说说夹克衫呢？夹克衫做为秋装经典而永恒不变的流行款，备受男士的热烈欢迎。殊不知伴随着社会的发展，众多的时尚女性群体也逐渐往自身的衣柜里增加夹克衫，因此目前的夹克衫俨然早已变为了每个人一份的服装单品。

一、夹克衫的悠久历史

夹克衫诞生在古老的14世纪，也就是中世纪，那个时候夹克衫仅仅男人的身上的短上衣，之后夹克衫又在长短、样式、面料上拥有各种各样的演化。夹克衫的诞生时间很早以前，历史悠久，诞生到现在已是具备了艰难的发展全过程，渐渐地繁殖了丰富的种类，并且包含的标准更变大，很多短款外套都通通被分类到一个区域内了。目前的夹克衫，更好像带拉链外套的统称。

一种服装种类与风格的流行和发展，与历史人文拥有息息相关的联系。1982年，某知名的品牌服装发布了勇士夹克衫，这类骑士夹克外套一经推行就风靡全国各地，一时间街头巷尾穿着勇士夹克外套的人真的是不计其数，可是没有一种服装可以一直火爆下来。

当1986年影片《壮志凌云》公映后，一种新的航空员夹克衫又逐渐红遍全球。到了目前，羽绒服夹克衫、牛仔裤夹克衫及其纯棉的休闲娱乐夹克衫都变成了较为热烈欢迎的类型，走在街上我们可以见到多种多样的夹克衫了。

二、夹克衫的丰富种类

夹克衫的历史悠久，因此诞生的种类也是特别多的。我们可以依据服装的风格、面料的材质这两方面来针对夹克衫进行分类，根据选用不一样分类的夹克衫，帮助营造不一样的造型。

①从风格方面分类

夹克衫可以从风格方面进行分类，而且分类成很多个小的种类，你就会发现一件小小夹克衫竟然还可以帮助你hold起这么多的风格！

棒球式的夹克衫可以营造职业球手的酷帅，假如你想有着如此的干净利索feel就可以挑选这类夹克衫。比较宽松的高领衫夹克衫可以营造浓浓的街头风，假如你想有着如此的休闲娱乐feel就可以挑选这类夹克衫。牛仔裤夹克衫可以让总体造型看起来悠闲自在和嬉皮，假如你想有着如此的悠闲自在的feel就可以挑选这类夹克衫。

②从面料方面分类

夹克衫可以从面料的方面来进行分类，不一样的面料具备不一样的质感，因此我们可以根据不一样的面料的夹克衫进行挑选，进而打造出不一样的风格。

一般而言，夹克衫的面料分成很多的种类，因此夹克衫的质感也是各种各样，非常丰富。最多见的夹克衫的面料是纯棉的，以棉质原材料为主要成分的夹克衫穿的时候觉得十分舒适、舒服，还能够合理凹出运动风，因此纯棉的夹克衫是最受钟爱的夹克衫类型。

此外，牛仔面料的夹克衫也一样受大家喜爱，这类材料的夹克衫通常自带嬉皮效果，并且面料耐磨损抗脏，材质很好，这也是年轻朋友都较为喜爱挑选的类型。这类夹克衫也是近几年来非常火爆的样式类型。

三、怎样挑选夹克衫？

夹克衫是一种非常人们的服装类型，可是并非所有人都合适穿同一种样式的夹克衫。不一样的人合适不一样类型的夹克衫，我们可以按照不一样人不同的特性来进行夹克衫的挑选，对于于个人进行配搭，风格的表现等方面就会更好，不但可以看起来十分贴合，还能够协助提升个人魅力！

①肥胖人士怎么穿

大家每一个人的身型都有胖有瘦，我们可以在服装色彩的选取方面分外留意。通常身体较为肥胖的好朋友，可以挑选穿衣搭配深色的夹克衫，合理收拢视觉效果方面所能够带给你的光源效果，让所有人显高。

此外，身型较为肥胖的小伙伴还能够挑选适宜自身的服装款式，肥胖人士在进行穿衣搭配挑选的过程中必须选用适度比较宽松的夹克衫，过度比较宽松或是过度贴身，都是会让总体的觉得看起来更胖。而适度比较宽松的夹克衫则可以在一定水平上遮住你的赘肉，肯定是显高神器，挑选一件适合的夹克衫，肯定可以合理帮助你看起来纤细哦。

②瘦弱人士怎么穿

身体较为瘦弱的好朋友穿着打扮一直非常容易看起来没有型，事实上我们可以妙用色彩搭配学，根据色调的选取来改进自身的外观设计。身型较为瘦的朋友们可以挑选浅色系的夹克衫，根据浅色系胀大你的视觉效果，可以让所有人的身体看起来更为均匀呢。

身型瘦弱的朋友们必须分外防止过度比较宽松宽大的夹克衫，防止导致拖泥带水的觉得。适度比较宽松的夹克衫，则是可以在一定水平上突显你的缺陷，可以合理帮助你的外观设计看起来均匀，不容易过度瘦弱，进而看起来自已很"豆芽"。

四、怎么穿才搭夹克衫？

夹克衫属于十分经典的服装类型，不但穿起来便捷轻松，还能够穿出悠闲的格调，喜爱运动风的盆友一定要穿起来喽。可是，再好的衣服裤子不好好进行配搭，也是白费的。大家务必要好好配搭夹克衫，才可以提升总体的造型，大家应当怎么搭配夹克衫呢？

①风格角度

从风格的角度而言，无论夹克衫怎么搭配风格的，我们都必须挑选风格统一的下衣和鞋。绝大部分的夹克衫全是运动风的，可以给大家展现出休闲娱乐的风格，使我们化身运动boy运动girl！因此我们在配搭夹克衫的情况下，下衣和靴子的挑选也都需要偏重于这种的觉得，记牢配搭学第一要义：总体务必要融洽，配搭才算极致。因此，大家总体必须尽可能挑选运动风格和休闲娱乐风格的服装。

②色彩角度

从色彩学的角度而言，下衣色调尽可能从来不同类色的范围来进行挑选，大家的下衣最好是或是要尽可能差别于夹克衫，并且还要防止较为普遍的"顺色"问题。下面使我们举例子：假如你的夹克衫是淡蓝色的面料，下衣就一定要防止牛仔裤子，同样我们可以选用黑色等深色进行配搭。

③造型角度

从造型和谐的角度上而言，大家务必要记牢"上松下紧"的重要原则。夹克衫一般而言全是较为放松的，正由于如此大家的下衣必须挑选较为紧身的牛仔裤子，尽量减少较为放松的连衣裙或是是运动裤，由于这种穿衣搭配一般人是hold不住的，会让所有人看起来拖泥带水，总体造型臃肿。

因此，或是那一句话，好衣靠搭，要想根据夹克衫穿出街头风，你也就一定要好好挑选适宜自身的穿着方法。选择合适自身的夹克衫，你也就可以提升自己的造型，魅力值upup！下面，选一件属于自身的夹克衫吧！

1 灰色运动裤搭配粉色上衣，邻家小妹的清纯美

灰色运动裤不仅适合锻炼，同样也是和休闲时光，搭配一件粉色上衣，有一种邻家小妹般的向往，因为在很多人的印象中，粉色都是小公主的最爱，穿上这样颜色的上衣会显得你年轻又有活力，同时也显出你的清纯美，与灰色运动裤搭配起来更加好看。

2 灰色运动裤搭配黑色上衣，有种酷酷的美感

黑色上衣搭配灰色运动裤，从颜色上来讲上面色彩比较深，就会忽略裤子的颜色了，所以这样的搭配注重点就是上衣了，不过好在黑色与灰色属于低调色，一般人不会特意看两种颜色的差别，而我觉得这样的搭配有种酷酷的美感，或者说不走寻常路的搭配才是个性美，喜欢的朋友也可以试一试。

3 灰色运动裤搭配白色上衣，经典搭配，好看又实用

灰色运动裤与白色上衣的组合更容易体现女生身材优势，如果你的身材够高够苗条，那么这两种颜色的搭配刚刚好，因为这样的搭配在街上很多女生穿，给人一种经典搭配的感觉，好看又实用，整体很美。

4 灰色运动裤搭配蓝色上衣，时尚又高傲

实际上，灰色与蓝色有些接近，对于个性鲜明的女生来说，这样的搭配并没有什么特色，但是对于喜欢中性风的女生来说，有种高傲的感觉，给人留下较深的印象，喜欢的朋友可以尝试一下。

黑色长裙的10种搭配方法：黑色长裙+白色衬衫、黑色长裙+金属色风衣、黑色长裙+针织开衫、黑色长裙+皮草、黑色长裙+破洞牛仔外套、黑色长裙+运动外套、黑色长裙+雪纺透视衫、黑色长裙+白色T恤、黑色长裙+粉色衬衫外套、黑色长裙+棕色皮衣。

1、黑色长裙+白色衬衫

简洁的白色衬衫是黑色长裙的最佳搭配之选，立体的衬衫领带与长裙的垂感形成鲜明对比，简约中不乏设计感。例如选择遮照衬衫或批领衬衫，打造出优雅职业女性的形象。

2、黑色长裙+金属色风衣

金属色大衣与黑色长裙的色彩搭配充满未来感，而不同质地的层次感让整体着装更富有变化。大衣开襟处露出长裙，巧妙地融合了两种长度和两种风格。例如选择银色或古铜色大衣。

3、黑色长裙+针织开衫

针织开衫柔软舒适，区别于其他外套，与黑色长裙搭配能营造出自然休闲的都市风情。例如米白色或棕色针织开衫，搭配蕾丝边黑色长裙效果更佳。

4、黑色长裙+皮草

皮草与黑色长裙的贵族气质是绝配。真皮草外套投其所好，毛皮领子与裙摆的层次感让整体更富有立体感。例如黑皮草短外套或松软蓬松的毛皮披肩。

5、黑色长裙+破洞牛仔外套

破洞牛仔外套的休闲随性与长裙的优雅形成反差，打造出城市古典与前卫摩登的完美融合。避免选择过于宽松的外套，并在腰部贴合，突显身材比例。

6、黑色长裙+运动外套

运动外套富有功能感，与长裙搭配出意想不到的时尚效果，特别适合追求创新与实验风格的都市女性。黑色长裙内穿白色T恤，外披银色运动外套，简洁高贵。

7、黑色长裙+雪纺透视衫

雪纺材质轻盈透气，与黑色长裙搭配更具流畅感,透视材质的设计加入了柔美的感觉。将雪纺透视衫搭配黑色长裙，再搭配一件蕾丝衣服，制造出古典与现代的反差美感。

8、黑色长裙+白色T恤

普通的白色T恤搭配优雅的黑色长裙，简单又干净，散发出简约和自然之美。

9、黑色长裙+粉色衬衫外套

将优雅的黑色长裙和甜美的粉色衬衫外套混搭在一起，既很女性化，又不失优雅和知性。

10、黑色长裙+棕色皮衣

黑色长裙和深棕色的皮衣混搭，既可以打造潮流范儿，又不失对时尚的传统致敬，显得霸气和亲切迷人。

男生在秋天不想穿西装应该怎么搭？哪些外套也能穿出精致感呢？男生在服装购物方面可能比较少，但是进入秋季后，多少也需要买上几款新衣服，很多不会搭配的男生可能不知道秋天要怎么搭配，那么接下来就跟小编一起看看，男生秋天要怎么搭配才好看吧！外套+牛仔裤秋天是肯定要入手一件外套，这件外套，有点像西装款式，但是比较休闲，大方格的元素，是比较经典的款式，如果男生不知道穿什么衣服时，那么衣服记得要多买点经典款，这样简约大方，也不会太难看。内衬选择一件雾蓝色的高领打底衫，蓝色增加衣服的亮度，不要显得过于的暗淡，高领的领口，给人一种高冷感，如果想要打扮的高冷，那么可以试试高领。下身搭配一件黑色的牛仔裤，卷起裤脚更加随意！

运动外套+长裤黑色的运动风外套，穿起来十分的休闲，有着活力感，内衬搭配一件条纹的T恤，简单又百搭，下身选择一件黑色的长裤，稍微宽松的版型会更加修饰腿型。细条纹外套+运动裤细条纹的运动风外套，微微的紧身，穿起来比较的有精神。内衬搭配一件白色的T恤，很简单，下身选择一件黑色的运动裤，很轻松休闲。

半开襟棉麻衬衫+休闲裤+休闲鞋秋天选择素雅的颜色作为服装搭配的主色调是很讨巧的方法，素雅的服装一向都是时尚的宠儿，况且男生穿上素雅的衣服往往都会添上几分儒雅、有品位的感觉，所以时尚男生秋装搭配第一点，建议广大男士选择素雅的衣服最为秋装搭配的主色调。

针织衫+休闲裤针织衫的美不仅属于女生，男生穿起针织衫更有一种雄性的性感与魄力。所以男生秋装搭配中不妨考虑一下针织衫。其中黑色的针织衫更能展现男生的神秘与成熟气质。与自己喜欢的T恤款式一起搭配，在气候宜人的秋季，时尚帅气的您必将受到众多异性的关注。

选择贴身的衣服能够凸显自己的身材

在合身的基础上，定制面料能够帮助其修饰身材，塑造更合身的比例。例如运动boy，在挑选西装外套的时候，尽量选择合身的、有版型的西装款式。合身的西装能够表现出你的气质优势，如果合身还不够，那么就好好考虑下，裤子可不可以藏肉哦。注意腿型是关键。3cm裤长简直是男友的极限。利用锥形裤优点显瘦。注意锥形裤不是锥形裤，锥形裤你要穿就选锥形裤，千万不要穿成锥形裤。

西装版型的选择是十分重要的

裤型看起来修身。想要的各种衬衫和领带也要往身上塞。运动boy的搭配方法，我总结了以下几个方法：西装外套西装外套可以把比较肉的部位藏起来，做衬衫或者雪纺衬衫。但是西装外套切记不要选那种太贴身的款式，男友风的西装外套，如果穿不好，视觉上会使男友感觉更瘦，更干瘪。基本上所有打乱色调的外套，在搭配上颜色，尽量要统。

避免出现搭配颜色的错误

对于卡其色，棕色、黑色，藏青色之类比较略高调的颜色，可以考虑再加一条腰带或者鞋子。卡其色的穿搭可以选择较为暗色的外套，藏青色搭配卡其色或者咖啡色的外套，显得更有质感，但是会更年轻。大可以搭配灰色、黑色、浅蓝色这些较深一点的颜色，但是注意不要出现大面积一双拖鞋的搭配。红色拖鞋，其实跟卡其色在这张，只是给人注意力不同。还是要注意着装搭配，才是正确的穿衣打扮。运动短袖t恤在女生看来，几乎不会有男生穿短袖衬衫上街，但运动潮流时尚范儿的它，再合适不过了。运动长袖t恤其实运动衬衫可以搭配短袖衬衫穿，长袖衬衫当外套也超级显瘦~在宽松的长袖衬衫下面，搭配运动短袖t恤，同样青春潮流范儿。

选择有质感的衣服

运动背心可以搭配短袖t恤，也可以搭配长袖衬衫背心，穿上无敌显瘦哦。运动马甲小们穿马甲，那不是随便来的，在这件事情上选择。一定要看质量，一定要选择质量好的。长度：大概等于你手臂等宽即可，上臂处不可有折痕及布边，以免影响穿着效果。

对于运动风应当如何穿搭呢？ 我们可以将运动元素和复古时尚元素紧密结合，打造出复古时尚运动风，实际上这里的穿衣搭配重点是少许的运动元素，重要突显我们的完美身材，例如，我们可以将一些漂亮的运动元素和不一样的时尚潮流单品去配搭，撞击出时尚感。这儿迫不得已提及一件单品便是侧花纹运动裤了，这应该是小仙女们每人必备一件的时尚运动风单品，只必须一条裤子，时尚运动风就能够简单打造出出去 除开新款的黑色底图京东白条脚丫的“校服裤”，还十分强烈推荐诸位小仙女们下手侧横纹的阔腿运动裤，我们知道阔脚裤可以帮助我们藏住小肉肉，装饰我们的腿形，显高就可以显高，再加上侧横纹的运动元素，不论是配搭T恤或是连帽卫衣衬衣，长大衣，时尚的运动风都能够轻轻松松被 打造出出去。

上年中国新说唱带了一波节奏感以后，休闲风的穿着打扮又盛行了下去，上年热门的单品是连帽卫衣跟鸭舌帽，到2022年，街边逐渐时兴起了学生校服风，并且并不是日式学生校服风，也不是英伦学院风或是现代美式学院风格，反而是完全的中式运动服套服的运动服风：运动风其实不是很难，以前也说过不一定必须全身都是运动服，实际上有某一二种运动元素在的身上反映出去就可以了，例如穿一件bf风一点的连帽卫衣就都是很运动的style，配搭一双匡威帆布鞋或者是滑板鞋，牛仔裤子便是修身养性的牛仔裤子或者是直筒型的都OK。

内置炫酷的拼色特性无需在配搭上费过多想法，一件服装印花t和运动长裤就解决，运用烂洞和长筒袜突显小个性化，清新的觉得正合适现在的季节。白布鞋绝对是运动风必不可少单品，各界服装精们如今总算有原因抛下高跟鞋子，舒适的踩上白布鞋配搭所有的服装！无论搭牛仔裤子或是搭长裙，白布鞋都能极致发挥自己的时尚好搭天资！连帽卫衣 篮球短外套 阔脚裤 运动鞋短外套的协助配搭便是很明显的运动风格，关键或是短外套不必挑选太紧身的的了中长款T恤 宽松卫衣 运动裤 运动鞋

那样配搭有一个益处，那便是既可以休闲娱乐运动风，还可以构建出一种十分新潮酷炫的品牌形象或是运动装的女士最迷人！ 一个从不运动的人，不代表永远不运动。在公园里，在很多合适运动的地区，我们一定会见到很多衣着各种颜色紧身的运动衣翘首慢跑的美丽动人女性朋友们，他们有些已满头白发，有些或是稚嫩女孩，我们是不是会想，总有一天，自身也会添加到他们当中。凭借着运动装内置的显嫩实际效果，进而让自身的造型设计看起来青春靓丽又具有魅力。当然，假如所挑选的服装款式和搭配风格能看起来再个性化一些得话，也是可以给自己产生耳目一新的美。

最能显示女性妩媚的装扮非透视装莫属了！但将透视装穿进办公室却让太多职场女性顾虑重重，透明、轻薄、似隐似现的性感，似乎这些优点全部成为将它们穿进办公室的大敌！现在我们将告诉你怎么挑战透视装，并大胆放心地把它们穿进办公室！白色透视裙装Q：白色就已经很容易透明了，白色透视装保险系数太低了吧？走光一定是必然的吧！A：虽然白色透视装是透视装的最高挑战，但是别担心，材质好的肤色内衣或者在透视裙装内搭配一条图案精致的艳色吊带裙，都是很好的防走光保险措施。Q：透视上衣似隐似现露出肤色真的很妩媚，尴尬的是总是能很清晰地透出胸衣的痕迹，怎么才能解决这个困扰，不被同事笑话穿衣不考究呢？A：同肤色吊带能很好地解决你的问题，但一定记住要选择面料质地好的吊带。尽量回避那种有蕾丝装饰的或松懈的纯棉质地吊带，记住越隐形越好。浅色透视裤装Q：总感觉纱质的透明裤装直接穿出来有些突兀，怎么才能穿出风格又在同事面前不显得过分张扬呢？A：可以选择腰间或者裤腿处有褶皱装饰设计的裤子，褶皱设计不但能将人们的视线转移，还能起到遮挡作用。由于全身是浅色系，最好上衣也有少量褶皱设计做呼应，让整身装扮不至于显得太轻飘。Q：没有衬里的透明裤子可怎么穿进办公室啊，实在是一头雾水！A：层叠遮挡的搭配就是解决你顾虑的最好法宝，长短有致的层叠穿法不但能增添层次感，让整身装扮有重点，最关键的是能帮你遮挡住关键部位，不会有走光的麻烦。黑色透视裙装Q：毕竟工作环境相对严肃，太多暴露皮肤的穿法还是显得太轻飘，怎么才能避开打扮得不够严肃的嫌疑呢？A：可以选择全黑色衬裙，只在外面有一层纱作为装饰的裙装，再搭配一件纱质小外套，把上臂和颈肩遮挡住，这种几层透明层叠的穿法会让人们将视线停留在精心的层叠搭配上，不会过多地注意暴露的地方。Q：我的气质不适合整身黑色上身，怎么才能既修饰身材还能搭配得有个性呢？A：混搭的套穿会更容易显示出气质，里面用一件做工精致的小黑裙打底，上身搭配白色透视装，下身可配透视黑色A字长裙。这种穿法不但不用担心走光，而且穿插的纱质透明面料更会显出丰富的层次感。小面积透视Q：今天要去谈判，怎么才能把透视装穿得既强势，又不丢掉女性的柔美感呢？A：黑色透视裤装的搭配正适合这种场合穿着，纱质的层叠的透视装上装让黑色更有层次感、不死板。里面写意感极强的打底装既增添了层次感，也足够安全，不会过多地暴露皮肤。由于上身已经很复杂，所以尽量要用腰带和紧身收腿裤搭配，起到中和的作用。Q：平时的气质都比较文静，又不敢轻易尝试衣服上大面积透视元素的火辣装扮，该怎么办呢？A：是的，配饰就是你的首选。手袋上和高跟鞋上透明纱的运用是经典之选，也更为实穿百搭。在裙摆处少量的透视装饰也是不错的选择而且更显恬静。小面积的透视同样能显示出女性真正性感的一面。