什么方法可以使被晒黑的皮肤变白？简单的

方法一：

1、用优质的珍珠粉加入酸奶。

2、搅拌后均匀涂抹在脸上，10分钟后，会感觉面膜变干。

3、轻轻打圈按摩，然后清洗干净。去除角质的同时又美白。

方法二：

1、把新鲜黄瓜切成一片片薄片。

2、用牛奶浸泡5分钟后，取出黄瓜，敷在晒黑的皮肤上。

3、再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，把面膜纸敷在黄瓜之上。

4、15分钟后，拿下面膜纸、黄瓜清洗皮肤即可。用冷藏过的黄瓜效果更佳。

参考资料：

凤凰网—晒黑的皮肤怎么变白7招击退"包公脸"

炎炎夏日，我们难免会为了晒黑而苦恼。无法抵抗火辣辣的太阳，就只能接受被晒黑的命运。皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄和肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢。有宝妈问：那么宝宝晒黑了怎么白回来呢？什么样的方法能让宝宝快速白回来，我们一起来看看吧！

宝宝晒黑了没关系，这时应该避免在太阳太强烈的时候出去，如果要出去一定要做好防护工作，太阳伞、太阳帽等都是必备的。如果非常严重的话擦点橄榄油，注重饮食调节；维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

选择合适的护肤品

在选择防晒霜，洗面奶等洗护用品时，要根据皮肤选择。油性皮肤应选择清爽控油型洗面奶；混合型皮肤选择普通泡沫型洗面奶即可；干性皮肤最好使用清洁油或清洁霜。

良好的生活规律

好的生活规律能够促进身体的新陈代谢，减少面部油脂的产生，并带来一个愉悦的好心情，对于阻止皮肤被晒黑有着不可忽视的效用。

健康 的饮食习惯

多吃水果、富含维生素c的蔬菜，维生素c有抗氧化的作用，而且参与胶原蛋白的生成，使皮肤富有弹性。

坚持锻炼（室内）

出汗对美肤也是很有好处的 ，有利于皮肤排出废物和毒素。锻炼时间不适宜过长和做剧烈运动，而且要记得及时补充水分。

洗脸时按摩脸部

将洗面奶整体涂抹在脸部肌肤上，并用泡沫轻柔地以由内向外、由下至上的方式清洁肌肤。只有这样逆着毛孔，才能更好地清洁深层污垢油脂，增强皮肤的活力，跟晒黑说拜拜。

遮阳的装备

没有一款好的遮阳装备怎么能行，选择合适的遮阳伞、遮阳帽才能大大降低紫外线的强度，还给我们白嫩的肌肤。

宝宝晒黑了怎么白回来呢？至此，相信您已经有了一定的了解。皮肤晒伤之后，人体内会生成自由基，造成肌肤老化。这个时候，我们必须要多摄入能抗氧化的维他命C，比如喝柠檬水、吃柳橙等，才能让晒后皮肤迅速复原。

1 3岁宝宝晒黑多久白回来

半个月到一个月左右。

3岁及以下的宝宝其肌肤的代谢周期为15天左右，所以按理论上来说3岁的宝宝要白回来，一般只需要半个月左右的时间就能够恢复，但是由于每个宝宝的体质不一样，所以白回来的时间也是不一样的，可能会需要一个月的时间，还有可能会更加的长。

在宝宝白回来的期间里，需要做好全面的防晒工作，这样才能保证宝宝的正常白度的恢复，但是也不能不给宝宝不出门晒太阳，宝宝多晒太阳能够起到补钙的作用，多晒晒其实是对身体有一定的好处的。

2 宝宝晒黑怎么白回来 物理预防

若是宝宝晒黑了，可以通过物理防御来达到美白的效果，只要每日出门的时候穿戴好防晒工具，例如遮阳帽、太阳伞等，不让宝宝被紫外线晒得更加的黑，达到一定时间的时候宝宝的肌肤自然而然的就会白回来。

饮食

可以多吃一些防晒的食物，首选含有丰富的维生素C的食物，例如番茄、猕猴桃、橘子等，其次，也可以选用豆制品，豆制品中含有丰富的植物雌激素，也具有很强的抗氧化作用，这两类食物都是可以起到减少紫外线对于身体的损伤的。

3 为什么会有婴儿晒黑白不了

可能是遗传原因。

通常来说婴儿晒黑了是可以白回来的，若是黑了白不回来可能就是遗传的原因，是其婴儿本身皮肤比较黑，这个是不能通过外界手段来做到根本上的改变的。但是婴儿变白是一个需要时间的过程，婴儿能不能变白需要多多的观察，并根据每个宝宝的实际情况来推测变白时间。

4 怎么给宝宝防晒 打伞

宝宝的年纪比较小，皮肤又比较娇嫩，平时外出的话就最好是能够打伞，起到物理防晒，尽量少用化学防晒，因为防晒霜中会含有比较多的物质成分，对于宝宝的肌肤来说过于刺激，所以在需要防晒的时候，打伞即可，衣服也是同理。

时间

一般在正午的时候太阳是最为猛烈的，紫外线是最强的时候，宝宝外出的时间最好不要在正午，建议是在早上的10点左右，和下午4点之后外出是最适宜的。

一岁宝宝晒黑了多久能白回来

　一岁宝宝晒黑了多久能白回来？很多宝宝出生就有黄疸，所以医生建议可以晒晒太阳，所以有些家长就拼命的给宝宝晒太阳，一下子晒黑了，那么一岁宝宝晒黑了多久能白回来呢？

一岁宝宝晒黑了多久能白回来1

　婴儿晒黑需要两个月左右才能逐渐让皮肤变白，因为小婴儿的皮肤本身就比较白嫩，皮肤的角质层发育并不成熟，所以小婴儿在日光照射下容易被紫外线灼伤，从而出现晒黑。

　小婴儿晒黑之后皮肤逐渐转白，需要皮肤的生发层增生、角质层更新皮肤才会逐渐变白过来。当然这种修复的时间长短跟宝宝的体质，同时也跟皮肤被紫外线灼伤的程度有关系。

　所以宝宝在经过日光照射的时候，不要选择正午阳光直晒的情况下出去，宝宝在经过日照的时候要给宝宝擦防晒霜，以免导致宝宝出现晒伤的情况。

　人人都讲究白富美，当然谁都不愿意让自己的宝宝变黑，尤其是对于生下来白白胖胖的婴儿，如果晒黑了就很影响美观，不过不用担心，只要是出生就白的宝宝，就算后天晒黑的，一般情况下，只要半个多月不晒太阳，就可以让他的皮肤恢复正常颜色。

　当然具体的时间还是更每一个婴儿的不同体质有一定关系，宝妈们也不用太过担心。

　为了不让婴儿因为晒太阳补钙而被晒黑，建议宝妈最好是在上午的十点以前或者是下午的四点以后再带他晒太阳，这个时候的太阳光线不是很强，不会晒的宝宝皮肤变黑，而且对宝宝的骨骼发育也很好。

　当然在给宝宝晒太阳补钙的时候要记得给他多喝水，不要让他出现缺水的情况，这样可就得不偿失了。

　给宝宝晒太阳补钙是很有好处的，宝妈不要因为担心把宝宝晒黑而不带着宝宝晒太阳，只要掌握好晒太阳的时间，多注意保护宝宝的皮肤，要知道给宝宝晒太阳补钙主要是晒的手和脚，处在生长发育阶段的宝宝一定要做好补钙工作。

　 小孩晒黑变白的方法

　1、可以在早上洗脸的时候适量加入几滴白醋，具有很好的美容功效。坚持下来，会发现，皮肤白净了很多。

　2、牛奶具有很好的美白作用，夏季冰的更好，可以把纯牛奶放在冰箱里冰一会，然后取一张面膜纸，把面膜纸用冰牛奶浸透，然后敷脸。

　3、珍珠粉具有很好的美白功效，酸奶具有美白去角质的功效。取两勺子珍珠粉，放在酸奶中，搅拌均匀，擦在脸上及全身，轻轻按摩，数分钟之后，用温水洗净。具有很好的美容功效。

一岁宝宝晒黑了多久能白回来2

　一段时间便会变回来的。母亲带宝宝晒太阳的时间最好早上十点之前，下午四点之后带去日晒，那时的太阳光不容易那麼明显的，对小宝宝的骨骼生长有益处。可是母亲一定要记牢晒完太阳光要喂水给宝宝喝。

　 小宝宝该如何正确日晒

　1、6月下列小宝宝应防止立即曝晒。6月下列的小宝宝皮肤柔嫩，假如立即在太阳下曝晒非常容易晒伤，乃至可能导致比较严重的皮肤疾病，因而建议6月下列的小宝宝不必立即在太阳光曝晒；

　2、恰当选择项日晒时间段。时间以上午6-10时及中午4-5时为宜。早上6-10时太阳中的红外感应强，紫外光较弱，能够推动基础代谢；

　中午4-5时紫外光中的X光束成份多，能够推动肠胃对钙、磷的消化吸收，增强抵抗力，推动骨骼一切正常增厚。需要留意的是，在酷热的夏天，可能9点之后太阳就早已很明显了，父母应依据具体情况调节日晒的时间。

　3、日晒的时间别超出半小时。对婴儿而言，日晒时间最好是不必超出三十分钟，这是由于婴儿皮肤柔嫩，日晒时间太长易造成皮肤不适感，出现干躁发痒等病症；

　4、日晒时留意调整衣服。父母应当留意，给宝宝晒太阳时要留意调整衣服。最初，能够穿平常一样多的衣服。等小宝宝全身发热，就应脱掉厚实衣服，以小宝宝觉得舒服为宜；

　晒完太阳光后，立即为小宝宝加上衣服，由于太阳底下皮肤毛孔是开启的，返回冰冷的房间内非常容易消化吸收湿气，导致发烧感冒。

　5、留意防止太阳照射孩子眼睛。给宝宝晒太阳时主要是晒小宝宝的手、脚及其背部，另外应留意防止太阳照射小孩的面部及双眼；

　新生婴儿晒伤是能够皮肤变白的，妈妈爸爸过度担忧。其次小宝宝正处于发肓环节，日晒能够推动钙元素的消化吸收，对人体有挺大的协助。可是母亲要留意日晒的时间，太阳不明显的情况下能够出来晒半小时，关键晒手、脚等地区，小宝宝的双眼千万别晒到。

一岁宝宝晒黑了多久能白回来3

　宝宝晒黑了都是由于色素沉着导致，正常情况下注意加强防晒两三个月的时间就会逐渐的变白，但是每个宝宝的皮肤情况都是不相同的

　皮肤的黑与白跟遗传也有很大的关系，如果想要宝宝的皮肤快速变白，可以在宝宝洗澡的时候使用牛奶，使用牛奶洗澡做奶浴对皮肤是非常有好处的，美白皮肤，而且还可以起到紧致皮肤的作用，长时间的坚持使用效果比较明显。

　皮肤的颜色主要是色素的增多，一般来说半年就可以恢复正常的颜色。这一点，家长们不必担心。一般夏天晒黑，等到冬天就白回来了。

　宝宝晒黑了没关系，这时应该避免在太阳太强烈的时候出去，如果要出去一定要做好防护工作，太阳伞、太阳帽等都是必备的。如果非常严重的话擦点橄榄油，注重饮食调节。阳光强烈时，要尽量避免带宝宝出门，尤其是不要在太阳光最强的时候外出。

　防晒的目的除了是保护皮肤，还是保证身体健康。有的是儿童期间出现的晒伤，同样会让皮肤受到损伤，严重的话还会发生皮肤癌。

　婴幼儿暴露在阳光下的时间可能是成年人的3倍，所以，一个人一生大部分被太阳晒到的时间往往是在18岁以前，所以在儿童时期的防晒非常重要。

　其实，宝宝晒黑并不可怕，怕的是由于宝宝缺乏太阳光的照射，会影响到钙的吸收。其实，家长们在给宝宝做好防晒工作，就能避免把宝宝晒黑。

　 小孩怎么进行防晒

　1、对于小宝宝来说，最好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下面。如果需要外出，外出时为孩子穿上白色的长袖棉质衣裤，棉、麻、纱布等质地的服装吸汗、透气性好、轻薄舒适，便于活动，也是不错的选择。

　2、大家都知道夏日正午的太阳是最强烈的，所以尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝宝外出活动，应该首选在上午10点之前和下午4点之后外出。

　3、夏日也少不了活动，在室外应给宝宝选择有树阴或遮挡的阴凉处活动。每次1小时左右即可。这样并不妨碍宝宝身体对紫外线的吸收，同时还不会晒伤皮肤。

皮肤晒黑怎么变白的妙招

　皮肤晒黑怎么变白的妙招，很多人在夏天出去游玩或者一些高温工作人员很容易被晒伤，皮肤晒伤需要及时修复，这样才能更好保护肌肤，但是很多人在自己晒伤后并不知道自己皮肤已经受伤，以下分享皮肤晒黑怎么变白的妙招。

皮肤晒黑怎么变白的妙招1

　 一、皮肤晒黑后如何快速修复美白：

　1、及时降温：晒后皮肤温度过高可能会导致表皮细胞受损，应当用喷雾或偏凉的水来进行皮肤表面降温，如果皮肤局部发红严重，可以用干净的冷纱布等进行降温，避免皮肤黏膜受损严重，或引起局部炎症。

　2、晒后清洁：在经过日晒后应当使用温水进行清洁，如果使用洁面产品，也应当应用较为温和、对皮肤刺激性小的洁面产品进行清洁。清洁可以避免汗渍等脏污堵塞毛孔或感染晒伤部位，从而帮助皮肤修复美白。

　3、补水保湿：由于晒后皮肤表皮细胞脱水严重，所以在清洁后，及时进行补水保湿有助于皮肤屏障恢复，减轻紫外线伤害，延缓黑色素生成。如局部敷补水面膜、涂保湿功能的身体乳等。

　4、晒后护肤：如果想加速修复、美白，还可以酌情使用一些促进晒后修复、减少黑色素沉积的精华、乳液或面霜等，身体晒伤也可以局部使用，但需根据自身肤质使用正规产品，避免再次损伤皮肤。

　5、补充维生素：可以补充一些维生素丰富的食物，如西红柿、橘子、猕猴桃等，因为维生素有一定抗氧化效果，有助于晒后修复。

　 二、如何正确防晒：

　1、穿防晒衫，也就是可以防御紫外线的服饰，尤其是中午紫外线最强的时候，一定要注意，眼镜、口罩、帽子、外套等，就算热，也要穿戴齐全。

　可以穿一件薄薄的防晒衣，既能抵挡紫外线，也不会太热。帽子的话选择宽沿帽，除了可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮盖住。

　2、出门前，应当提前半小时左右涂抹防晒霜，这是因为防晒霜需要经过一段时间才能被皮肤吸收从而发挥防晒作用。除了脸上要涂防晒霜，漏在外面的手臂和脖子也要涂抹防晒霜，避免脸部和脖子的色差大的尴尬局面。

　3、多补充水分，夏季天热，经常出汗，体内水分流失加快，皮肤也容易干燥，而干燥的'皮肤是很容易产生黑色素的。

　综上所述，虽然有很多办法可以帮助皮肤晒后修复和美白，但是有时并不能完全恢复到晒前的状态，所以还需要做好防晒。

皮肤晒黑怎么变白的妙招2

　1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

　2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

　4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

　5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

　6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

　7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

　8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦!

　9将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

　10白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

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皮肤晒黑怎么变白的妙招3

　 皮肤发黑的主要几大原因

　 1、紫外线照射

　阳光里有大量紫外线，会导致肌肤变黑。其实不管是晴天，阴天还是雨天，待在户外时间长了，都会让皮肤变黑。因为不管有没有明显的阳光，阳光都是存在的，阴天它躲藏在云后面，依然能够放射紫外线。

　 2、皮肤缺水

　皮肤缺水，就会导致皮肤内部细胞缩水变差，变得色泽黯淡。保湿其实与美白是有着密切联系的，一旦补水功力缺失，就会影响皮肤的修复力，让皮肤变黑。

　 3、长期熬夜

　休息不佳对肤色也会有着负面影响。长时间的熬夜会导致人们眼圈发黑，促使出现人体的血流速度变慢，血液淤堵等情况，时间一长就会造成皮肤发黑。

　 皮肤发黑怎么办？3个方法先收好

　 首先是做好防晒。

　紫外线作为白皮肤的“大敌”，虽然说完全避免紫外线的照射是不可能的，因此要让自己肌肤变白起来的做法是平时出门可以多穿透气长裤长袖，无法遮挡的皮肤部分，就要涂抹上合适SPF的防晒霜。在紫外线强的提前拿起，要记得打伞或者戴帽子。

　 其次是保证睡眠。

　保持规律的作息，如果女孩子们熬夜的理由是玩手机，那么一旦超过深夜11点就应该放下手机，好好地睡个美容觉，第二天皮肤才能精神饱满又光彩照人。

　 最后是饮食美白。

　蜂蜜：蜂蜜可以清除人们体内的氧自由基，能够帮助人们的身体抵抗衰老的侵袭，因此多喝蜂蜜可以保证肌肤充满水分，淡化斑纹，美白靓丽。

　水果：如果想要拥有白皙迷人的肌肤，医生都会建议女孩子多吃一些含有大量维生素C的水果，比如草莓，番石榴等。

皮肤被晒黑，其根本原因是皮肤在阳光照射之下，会产生黑色素，于是皮肤就变黑了

由于皮肤当中的黑色素一旦形成就需要一段时间才能消退，因此，要想快速让皮肤表白变白，就必须想办法快速消除皮肤当中的黑色素。

具体来说，要想在短期内让被晒黑的皮肤变得美白，需要从以下几方面入手。

1，避免新的黑色素形成。

皮肤变黑的根本原因，就是黑色素的形成。

因此，要想让皮肤变白，就必须避免黑色素的形成。

而皮肤当中黑色素的形成需要阳光，因此要想让皮肤变白，就要减少晒太阳的时间。

2，使用柠檬美白皮肤。

柠檬含有丰富的维生素C，因此具有比较强的美白皮肤作用。

因此，对于已经被晒黑的皮肤来说，可以用以下两种方法来美白皮肤。

1，柠檬敷脸。

可以用柠檬柠檬切片敷脸，其美白效果比较不错。

2，喝柠檬水。

柠檬含有丰富维生素C，可以喝柠檬水，维生素C进入人体，即可起到美白皮肤的作用。

3，使用美白护肤品。

市场上有很多种美白皮肤的护肤品，其中就有专门应对皮肤晒黑的护肤品。

我们可以使用这类护肤品，来让被晒黑的皮肤尽快美白。

以上几种方法可以用比较短的时间美白皮肤。

但是，由于皮肤之中的黑色素并不是在短时间之内就可以消除的，因此，用上述方法美白皮肤还是需要一段时间以后才能获得效果。……想立竿见影地让被晒黑的皮肤变白，是不现实的。

不知道大家有没有观察过我们的皮肤，有一部分人的皮肤非常的白，有一部分人的皮肤比较的黑，这不仅跟遗传因素有关，都是跟后天的饮食习惯也有一定的关系，接下来小编就为大家介绍一下皮肤比较黑的孩子可以通过哪些方法能够帮助孩子皮肤变白？

一、有哪些办法能够让孩子皮肤变白？

首先我们要知道，在生活当中孩子是一个比较好动的群体，他们经常就会去和自己的小伙伴进行玩耍，所以经常就能够在生活当中看见很多孩子在太阳底下奔跑，这样长时间的在太阳的暴晒之下，对于孩子的皮肤有很大的影响，同时也会让孩子变得更黑。在生活当中可以给宝宝多吃一些西红柿，西红柿当中含有丰富的维生素和膳食纤维，不仅能够帮助孩子起到美白的作用，同时对于孩子的身体也有着一定的好处。另外在太阳光比较强烈的时候，家长应当减少孩子在外的活动时间，出门的时候给孩子最好戴上帽子，让孩子多喝开水给孩子穿上防晒衣，这样在一定程度上都能够隔绝太阳的照射，从而也能够预防自身皮肤变黑现象的发生。

二、结语

由此可见，在生活当中，如果想要宝宝的皮肤比较白的话，家长一定要注意孩子日常生活的活动，在生活当中孩子变黑大多是跟后天因素有关的，刚出生的孩子皮肤都会比较的白，同时宝宝的皮肤比较的嫩，如果一旦太阳光照射时间过长的话就会给宝宝晒黑，严重的话还可能给宝宝的皮肤造成晒伤的情况。

所以家长在生活当中应当严格的规定，孩子在太阳底下玩耍的时间，不仅是为了孩子的皮肤好，同时也能够预防宝宝的皮肤变黑。

晒黑了怎么快速变白

1、晒后禁用热水洗脸

晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

2、补充维生素

补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

3、多喝水

其实美白有一个最简单也是最实惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源，但是很多人却认为喝水没有这么大的功效，那么喝水真的可以美白吗

喝水美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

4、使用保湿喷雾

日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。

5、敷面膜补水

被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

6、老化角质要定期清理

很多人在晒黑之后就会感觉自己的皮肤好像变成了两层，一层肌肤是暗沉无光的，这到底是怎么一回事呢

其实是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

7、保证充足的睡眠

如果想快点在晒后美白最好不要错过，尽可能在晚上十一点之前睡。拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。

8、修复要“忌口”

少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

9、防晒还要继续

肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，一来防止色素沉积情况加重，二来避免卸妆过程中肌肤遭受到更为严重的伤害。外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

10、有些食物是晒后修护能手

美国生活健康类杂志《好吃》曾经评选出了很多能够有效帮助肌肤修护晒后问题的食物，比如草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等，这些食物都具有很强的抗氧化特性，同时可以为肌肤补充晒后修护所需的物质，如维他命C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。

日常美白小偏方推荐

1牛奶美白

首先，准备20ml牛奶，然后将牛奶放置在冰箱中大约10分钟。接着，取化妆棉浸泡在牛奶中，用温水洗脸打开毛孔之后，将化妆棉敷在脸上。静待15分钟后，用清水洗干净脸部。长期坚持使用牛奶敷脸，可以让肤色变得白净均匀。

2白醋洗脸美白

白醋可以抑制脸部的黑色素生成，起到美白的作用。用一个脸盆，装进三分之一的温水，再加入少量的白醋混合在一起，搅拌均匀之后用来洗脸。早晚各使用一次，30天之后可以看见肌肤明显变得白暂!

3淘米水洗脸美白

在生活中，淘米水是最常见的。在煮饭的时候，不要急着将淘米水倒掉，用来洗脸可以起到很好的美白效果。留下淘米水之后，再加入大约1倍的温水混合在一起，晚上用来洗脸美白。

4白醋蛋液敷脸美白

白醋可以有效抑制黑色素，蛋液中含有丰富的蛋白质，能够让肌肤变得白嫩。打破一个鸡蛋，取出蛋清的部分，然后再滴加入8滴白醋，进行充分的搅拌，涂抹在脸上，等蛋液风干之后即可洗去。建议每周使用2—3次。

5柠檬汁美白肌肤

柠檬中含有大量的维生素C，可以组织黑色素的生成。在日常生活中，可以多喝柠檬汁来美白肌肤。将一个柠檬榨成汁，然后加入适量的温水混合搅拌，每天喝一杯柠檬汁能使肌肤变白，但记住不要空腹饮用!

6自制芦荟面膜美白

芦荟是一种天然、无刺激的植物，可以用来美白肌肤。将芦荟去皮，然后捣成糊状，再加入适量的蛋清和珍珠粉，调成糊状，再均匀地涂抹在脸上，敷15分钟后洗去即可。每周敷2次不仅可以美白，还可以祛痘!

7食盐清洁皮肤美白

将一小匙食盐与蜂蜜一起调均匀，然后涂抹在脸上，再进行轻柔的按摩，大约5分钟之后，用清水洗干净。使用食盐加蜂蜜可以深层清洁皮肤里的毛孔，每天早上使用一次可以让肌肤变得嫩白光滑。

8茯苓蛋白美白

取茯苓和杏仁按照1:1的比例研磨成粉末，打破一个鸡蛋，取蛋清的部分，与粉末混合均匀，调匀之后，将其敷在脸上，15分钟后洗干净。这一个美白的窍门杨贵妃常用的小窍门，可以淡化暗黄肤色，让皮肤白嫩。

9珍珠粉美白

准备3勺珍珠粉，再加入一颗维生素E，然后用纯净水调成糊状，敷在脸上，大约20分钟，再用温水将脸部洗干净。长期使用珍珠粉能够使皮肤变得白暂、细腻。

10番茄汁美白

番茄中含有多种维生素，可以有效美白皮肤。将番茄榨成汁之后，加入适量的蜂蜜混合搅拌，然后每天饮用一杯，使皮肤白暂细致。还可以使用番茄汁来敷脸，建议每周敷1—2次为佳。