防晒霜应该怎么挑？

很多爱美的女性朋友们对于护肤美容可是耗费了无数的心血与精力，可是你们知道吗护肤保养做的再多，如果少了一个环节，那效果可是要大打折扣的，那就是防晒！防晒可是护肤的重要环节，所以我们要重视防晒。那么防晒霜应该怎么挑呢？防晒霜应该怎么用呢？

一、防晒霜应该怎么挑

防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。像夏季去沙滩的话，就要适当的选择防晒系数高些的。

在挑选防晒霜上，要讲防晒霜的防水效果、防渗透效果、防晒系数、防晒霜口碑以及自身的肤色考虑进去，只有这样才能够挑选出合适的防晒产品。而且夏季防晒霜的挑选，还要注意防晒度的薄厚度，夏季要尽量选择轻薄的防晒陈品，否则将有可能造成毛孔堵塞，引起一系列的皮肤问题。

二、教你看懂防晒标志

相信所有的姑娘们都知道，防晒霜上面有标明防晒霜的SPF值以及PA值，可是你知道这些代表着什么吗

1、SPF：SPF是防护UVB能力的体现，指对受到防晒产品保护的皮肤表面引起最小晒斑所需紫外线能量与对没有防护皮肤造成相同红斑所需紫外线能量之比，简单讲就是防晒红的。比如说：不涂抹产品时，在太阳下晒1分钟就会发红，涂了SPF30防晒霜后，在太阳下晒30分钟后才会出现皮肤发红。

2、PA：PA针对的是UVA，指引起受到产品保护的最低皮肤色素沉着所需能量与未经保护而产生相同色素能量之比，简单讲就是防晒黑的。PA和SPF一样，也是一种防护能力的标示。

小结：防晒霜能不能发挥作用，跟防晒霜的选择也有很大关系的，所以要学会挑选适合自己的防晒霜，当然也要学会看懂防晒霜的标志。

三、防晒霜使用顺序

1、防晒霜涂抹在哪一步？

很多美眉都不知道防晒霜究竟是哪步涂，到底是先隔离再防晒还是先防晒再隔离呢？隔离霜比较容易吸收，而且有隔离彩妆的作用，也带有一点防晒的效果，所以应该在防晒霜之前涂抹。涂完了隔离霜之后再上防晒霜，这样效果会比较好哦。大家在挑选防晒霜时一定要选择适合自己皮肤的，夏季应该选择清爽型的，这样才不会给肌肤造成负担。

2、防晒涂越厚越好吗？

很多美眉都有疑问，防晒霜是不是涂抹的越多防晒效果越好呢？确实，防晒霜不能涂太薄，这样达不到防晒的效果，但是也不能涂抹太多，容易让毛孔无法呼吸堵塞毛孔，那到底涂多少才合适呢？小编建议是一个1元硬币的大小，这个量刚刚好涂抹整脸，也不会太薄。

3、SPF值是不是越高越好？

在挑选防晒霜，SPF值是非常重要的，并不是越高越好，大家要根据自己的需求来进行选择。如果你是要去沙滩那种比较大太阳的地方用的，就要选择SPF系数大一点的30~50左右的。如果只是平常上班用的，那么选择普通的30以下的就可以了。SPF值越大的防晒霜，物理性防晒剂和化学性防晒剂含量增加，会对肌肤造成一定的负担，所以如果不需要用到这么大系数的还是尽量不要用哦。

很多女性朋友为了给肌肤做好防晒祛斑工作，总会准备各种美容护肤产品，其中最常见的就有防晒霜，很多朋友都认为，只要将防晒霜涂抹在肌肤上，就能起到防晒的效果，其实使用防晒霜也是有很多讲究的，在使用的过程中也要注意很多问题，那么使用防晒霜具体要注意什么呢？又该怎么进行挑选？

1、防晒产品推荐

RMK

高效UV防护隔离霜SPF45PA++++

30ml/NT$1,350

不仅具备对抗艳阳的高防晒力，更拥有适合夏季的轻盈、不黏腻质地。而透明无泛白感、能协助修饰毛孔以及搭配橙皮精华与蓝莓精华等保养成分呵护肌肤的设计，非常适合想拥有透明系肤质的妞妞。

舒特肤

全日护高效防晒凝露SPF50+PA++++

50ml/NT$800

有防晒概念的人都知道要同时注意防晒品对UVB与长、短波UVA的防御力。而在国外获得许多皮肤专家推荐的舒特肤更提出，太阳辐射中同样会对肌肤造成伤害的红外线IRA也需留意，并推出协助抵御UVB、UVA与IRA的Daylong全日护防晒系列。其中，防水、无油配方的「全日护高效防晒凝露」则特别适合需在户外长时间走跳的妞妞。

防晒霜什么牌子好防晒霜品牌排行推荐

资生堂东京柜

怡丽丝尔净白多效日间美肌乳C+SPF50+PA++++

35g/NT$1,100

还记得之前介绍过的日本女生回购单品怡丽丝尔多效胶原美肌乳吗嘿嘿嘿，有新夥伴「怡丽丝尔净白多效日间美肌乳C+」登场罗!除延续一支搞定日间乳液、妆前打底与防晒的方便设计之外，这次更采用资生堂怡丽丝尔胶原蛋白科技，要协助妞妞们实现透亮弹润的美肌愿望。

理肤宝水

全护清爽防晒BB霜UVAPROSPF50+/PPD34

30ml/NT$980/共3色

拥有30年UV研究经验的理肤宝水，旗下相当受欢迎的防晒BB霜再升级!将时下非常重要的抗空污对策纳入配方中，成为皮肤科医生推荐的专业医美品牌中，首款具备对抗长、短波UVA及抗空污的防晒品。除此之外更有3种色选供妞妞选择。

ETVOS

舞伶矿物防晒蜜粉SPF50PA++++

7g/NT$1,580

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艾杜纱

全效防晒水凝乳SPF30PA+++

130ml/NT$520

(屈臣氏限量独卖)

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露得清

极透气清爽运动防晒乳SPF50+PA++++

88ml/NT$399

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资生堂国际柜

新艳阳夏水离子温和防晒乳SPF50+PA++++(图左)

50ml/NT$1,350

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DARPHIN

欢愉艳阳清透身体防晒隔离霜SPF30

125ml/NT$1,500

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JILLSTUART

RELAX纯白花漾防晒香氛喷雾SPF50+PA++++

60g/NT$600

(限量)

还有其他香味可选择吗当然有～散发甜美花香与薄荷的清凉触感，可当从头发喷到脚的防晒还能当香氛喷雾的JILLSTUARTRELAX纯白花漾防晒香氛喷雾就是专为想要拥有轻柔、优雅与可爱气息的妞妞所设计的香喷喷防晒。

2、擦防晒霜的注意事项

1、擦防晒什么是时候擦，也是比较关键的一个事情，需要注意的就是防晒霜是一定是要在出门之前，半小时的时间抹的哦，然后就是在出门之前，再进行补充一次的防晒霜，这样的话，人体的皮肤才是能够被有效的一个吸收，那么防晒霜才是能够充分的发挥防晒该有的一个效果。

2、防晒的使用量是多少呢在使用的剂量上面的话，每次的至少也就是需要是有1-2ml得一个量的，这样的话才是能够达到一个最佳得隔离效果的哦。

3、太阳最伤害皮肤的时间，一定是需要避开的，上午的10点然后是到下午的2点。同时得就是需要一些得辅助防晒的物品，比如一些得太阳伞啊、帽子啊、长袖的一些衣服、太阳眼镜都是需要的是哦。

4、还有就是补擦防晒了，很多的女性朋友们，都是直接的是往脸上面抹一层又一层得防晒霜啊，但是你知道吗，你最后不是为皮肤增加防晒的好处，而是脂肪粒了!最好的就是可以是先纸轻轻的擦去一些的汗水和油脂，然后在用防晒的粉饼来进行补妆的。

上文就是防晒霜的使用技巧了。要想通过防晒霜来给肌肤防晒，那了解和掌握防晒霜的正确用法，就是非常重要的护肤问题了。市面上的防晒霜种类有不少，根据你的需要来挑选，对肌肤防晒会有大帮助。

建议选用SPF>15、PA+++的产品

01、防晒装备怎么选

记几个数字

如果不可避免要出门，建议优先选择遮挡式防晒，如撑遮阳伞、戴防晒帽、穿防晒衣等。织物产品可直接遮挡日光，织纱密度越高、颜色越深或加有防晒涂层，其紫外线吸收能力就越强，防晒效果越好。

为了让遮挡防晒效果更好，选择这类产品时可以记住几个数字：75、25、5%。防晒帽宜选择帽檐边长>75厘米的产品，这样所起的防晒效果较好;遮阳伞和防晒衣物，要选择正规厂商生产的，建议选购标识有紫外线防护系数(UPF)>25，UVA透过率02、其实防晒把握好这两个方面就可以了

通勤防晒、户外防晒

通勤防晒，是日常防晒最为常见的场景，每天上下班都会有较长时间暴露在太阳光下。因为要经常使用，可以选择肤感舒适、比较清透不油腻、又比较容易清洁的防晒产品，日常通勤来说对于防水程度反而不用太过重视。

户外防晒，在这个场景下，皮肤暴露在阳光下的时间都会比较长，所以防护值是很新的的一项指标。长时间的户外活动，皮肤出汗、遇水是避免不了的，防水值也是必须要考虑的。一般来说，对于户外防晒产品会选择SPF50 PA++++以上同时有一定防水效果的防晒产品。

如何选择防晒霜

　如何选择防晒霜，夏季防晒对于女生来说是头等大事，因为阳光对皮肤的穿透和损害是皮肤变黑及衰老的重要因素。而一款好的防晒霜会让你的夏日防晒事半功倍。以下分享如何选择防晒霜。

如何选择防晒霜1

　 一、知道自己是什么样的皮肤。

　夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变。因此，人们应在购买前再准确地做一次皮肤测试。油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

　 二、计算一下SPF值。

　现在所有防晒品都特别标注了SPF。SPF和后面的数值表明了产品具有的防晒系数。金东梅建议，消费者可以自己换算需要购买的防晒品SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜；皮肤白皙者用SPF30；对光过敏的人，要选择SPF值在12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用。

　 三、了解不同防晒霜的适用人群。

　针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。

如何选择防晒霜2

　 1、防晒霜不是唯一的防晒武器

　现在的防晒霜逛到铺天盖地，很多人只注重广告效应，常常忽略了安全问题，更别提会注意最有效的防晒方式最有效。世界卫生组织，美国疾控中心以及美国癌症协会一致认为，要做好有效的防晒工作，首先是要“有遮挡”，如待在室内、打遮阳伞或穿上防晒的衣物，其次才是在裸露的皮肤上涂防晒霜。

　 2、避开有毒成分

　防晒霜的成分中，大部分存在潜在有毒成分，我们应尽量避开有毒的`成分。专家经过大量分析后建议，含氧苯酮、维生素A(棕榈酸视黄酯)等成分的防晒霜应该慎选，此外，锌和二氧化钛粒子等会透过皮肤进入血液，危害大脑和结肠健康，也应慎重选择。

　 3、购买防晒霜要当心

　购买同时具备防护UVA(造成皮肤癌的紫外线)和UVB(导致皮肤晒伤的紫外线)等多种功能的防晒产品要多留意。如果两种紫外线都要防护，可选含阿伏苯宗、麦素宁滤光环(Mexoryl SX)等成分的产品。

　 4、喷雾或粉状防晒剂慎选

　这类防晒剂使用不当可能会被吸入体内，影响肺部健康。此外，这两种产品不易涂抹均匀，易造成防晒不均。

　 5、不是SPF值越高防晒霜就越好

　美国皮肤病学会指出，SPF15的防晒霜能阻挡93%的紫外线，SPF30的防晒霜可阻挡97%的紫外线，但数值越高，产品质地越厚重，更容易堵塞毛孔。因此，在选择防晒霜时应根据自己的外出时间来决定，若时间较短就不必追求高SPF值。

　 6、儿童防晒霜不一定适合敏感皮肤

　很多人会认为儿童防晒霜对皮肤刺激小，但实际上很多儿童防晒霜的成分与成人的基本相同，因此，在购买前最好查看成分表和产品说明。专家特别提醒，如果只在每天早晨涂一次防晒霜，防晒效果将远远达不到标准。一次性的涂抹并不能让皮肤得到一整天的防护，只有每隔2小时涂抹一次，才能达到更好的防晒目的。

现在市面上有非常多的防晒产品，包括防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等，而且品牌和价格也各有不同，很多女生在购买防晒产品的时候不知道要怎么进行挑选。在选择防晒产品的时候不仅要选择防晒效果好的，还要注意防晒产品是否适合自己的肤质等方面，那防晒选择什么产品比较好呢？

1、Avene清爽倍护便携防晒乳

小金刚不但外包装可爱，价位也很美貌。我很拍晒，但自打我爱上了潜水，每次都会把保护工作做足，涂足够量的防晒，还必须要防水才行，小金刚的防水效果赞到爆，潜水完全依赖上它了！再加上它药妆品牌的背景，集物理和化学防晒于一身，虽然相对于日系防晒来说它还是略显厚重，但海边的保护必须这样，才能保证不晒黑！

2、Thann纳米紫苏防晒霜

这款防晒霜无油、质地特别轻薄，涂抹之后超级清爽。我特别害怕使用完防晒之后脸上白得跟戴了面具似的，超尴尬的，而这款轻轻拍打吸收之后绝对不会泛白，而且防水效果很好，夏天爱出汗的也能放心使用。SPF30的防晒系数日常绝对够用了，只是包装好小支，没几天就用完了！

3、Kose雪肌精美白防晒_喱

第一次接触_喱质地的防晒就是这款，说是_喱，但并不是透明的，更偏向于凝乳状，因为带有水分感所以质感很清爽，涂抹后能快速与肌肤融合。特别值得一提的是它的味道淡淡的，没有雪肌精美白水的比较明显的酒精味儿。不泛白、不结块、不搓泥、没有润色和粉感，虽然是化学防晒，但并没有刺激感。SPF50

PA+++的防晒保护，炎热的海边使用都没问题。

4、Sunkiller全效保湿清透防晒_喱

拥有日本超高标准防晒UV指数——SPF50+

PA++++，涂改液般的质地，轻盈没有负担感，涂抹后迅速延展变为透明，不会有白色残留物，清爽保湿不泛油光，实现良好持久性和轻量擦拭感，堪称日系防晒的典范，65元50g，绝对是开价防晒中性价比最高的哦！

5、KaneboALLIE矿物质保湿防晒凝乳

这款防晒乳_喱状涂抹在脸上迅速化开，拍打吸收得特别迅速，完全不会有油腻感，清清凉凉的很舒服。经过升级后的款式含有虹光成分，具有调节肤色的效果，就像妆前霜一样增加皮肤的光泽感，是可以直接用洁面产品就能轻松卸掉的款式。PA++++应该是当今最强的抗UVA能力了！

6、Anessa清爽水感防晒喷雾

她家经典的小金瓶虽然无数人推荐，但我是觉得稍微有点儿太油了，涂抹完之后吸收之后，皮肤也还是会黏黏的！但这款喷雾不会哦，防晒系数跟小金瓶一样，也是全身上下都能使用，几乎没有什么黏黏感，虽然清爽也可以防水，而且是喷雾设计，使用感超级清爽，妆后也可以用来补防晒，设计超贴心的！

7、BioreAQUARICH清爽水感防晒乳霜

2015年升级了，创新形态的水感防晒，以寒天胶体锁住防晒成分，强化紫外线防御力，涂抹时能释放大量水分子，不但清爽感瞬间飙升，还能提升肌肤的水润度，加强保湿效果，水水嫩嫩的，让你肌肤忘了擦过防晒。

8、Orbis透妍美肌防晒隔离乳

从1993年上市以来一直都是品牌的超级明星产品，无油设计，具有绝佳的美肌和防晒效果，已经更新了无数次，现在的版本兼具防晒和润色效果，同时清爽的粉体表面可以吸收汗水和多余的皮脂，并持续散发粉体具有的光扩散效果，更贴心设计成清爽型和滋润型两种款式，使用感舒适不黏腻。

9、innisfree自然关爱防晒霜

防晒霜呈乳白色，带有淡淡的花香味道，涂抹拍打均匀之后，皮肤明显变亮，并不会有生硬的泛白现象，而且皮肤感觉很润，不油不腻很舒服，肤色变得很透亮，是一款既滋润又清爽的防晒产品。

10、A’PIEU纯天然日常防晒霜

也是韩国超人气美妆节目《getitbeauty》榜单里入选的防晒单品，天然温和的护肤成分，不油腻，并且还能镇定舒缓肌肤，防止皮肤暗沉发痘，关键还有一点就是价格超级亲民，绝对是韩妆力的新宠。

11、防晒产品选择

（1）油性皮肤：油性肤质的人皮脂腺分泌油脂旺盛，毛孔粗大，需要选择渗透性较强的水剂型、无油配方的防晒霜，选择涂抹起来使皮肤清爽不油腻，利于皮肤快速吸收的防晒霜。（2）干性皮肤：干性皮肤最大的问题就是皮肤缺水，皮脂腺活动减弱，角质层水分含量低下，所以干性肤质的人选择防晒霜的关键是能给皮肤提供水分和营养。干性皮肤的人需要选择质地滋润，除了防晒还带有补水功效的防晒霜。

（3）敏感皮肤：敏感肤质的人皮肤天生防御能力低，皮肤角质层较薄，更易被晒伤。所以敏感肤质的人选择防晒霜时一定要格外注意，选择专门针对敏感性肤质的人的防晒霜或者选择一些产品上有注明“不含防腐剂”、“通过过敏性测试”。

选择防晒霜需要了解种类才能选到合适的。

防晒霜大体分为两类，即物理防晒霜和化学防晒霜。其中，物理防晒霜的成分包括二氧化钛和氧化锌，这些成分是最常用的物理防晒剂，也就是紫外线反射成分。通常情况下，这些成分会与化学类防晒成分相搭配使用，防晒效果很好且比较安全。

区分物理防晒霜和化学防晒霜的最简单办法是，看其涂抹在脸上后是否泛白。如果泛白，则为物理防晒霜，因其颗粒较多，质地厚重，所以涂抹之后会在皮肤上形成白色的保护层。如果没有白色涂层，则为化学防晒霜。

注意事项

防晒霜包装上一般都标有SPF和PA。SPF是指防晒指数，PA是针对UVA紫外线的。通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时；PA++有效防护时间大约为8小时；PA+++超强防护。为保证最佳防晒效果，最好每隔3至4小时涂抹一次，并且要在出门前的10至20分钟涂抹。

不仅脸部要防晒，唇部、耳朵、脖子、头发也要防晒。先防晒后隔离，防晒效果会更好。一般防晒霜都是化学防晒，要被皮肤吸收来起作用，如果先涂隔离霜，防晒霜的效果就会被减弱。

防晒是夏季必不可少的保护皮肤的措施之一。但是市面上防晒产品种类繁多，如何选择适合自己的防晒产品呢？以下是几个方面需要注意的地方。

防晒产品中的主要成分有化学防晒和物理防晒两种。化学防晒是通过吸收紫外线来达到防晒的效果，而物理防晒是通过反射和散射紫外线来达到防晒的效果。化学防晒一般比物理防晒更容易涂抹匀称，但是可能会对皮肤产生刺激，因此建议选择含有物理防晒成分的防晒产品。

三、防晒成分

总之，选择适合自己的防晒产品需要根据自己的肤质、使用场合、SPF值、PA值和防晒成分等多个方面进行综合考虑。建议在购买防晒产品前先了解清楚产品的相关信息，以免选错产品对皮肤造成伤害。

PA值是指防晒产品对紫外线A波的防护能力。PA值越高，对UVA的防护能力就越强。防晒产品的PA值一般分为PA+、PA++、PA+++三个级别。建议选择PA+++级别的防晒产品。

要想给肌肤防晒祛斑，那防晒霜就要选得好。市面上的防晒霜种类多，功能也各有区别，我们该如何挑选一款合适的防晒霜呢接下来，我们就为你解读，挑选防晒霜的具体标准，一起来看看。1看肤质选择如果你是干性肌肤，最好是选择带有保湿、滋润成分的，含油脂较多的霜状防晒产品;如果你是敏感性肌肤，物理性防晒产品或者纯植物萃取的防晒产品是你的最佳选择;如果你是油性或者混合型肌肤，可以选择比较清爽稀薄的乳液状、凝胶、_喱质地或者带有吸油粉末成分。如果是带有“Noncomedogenic”的字样就更好了，意思是其成分不会诱发粉刺。

2看场所选择市面上的防晒产品有多种SPF值。所谓SPF，是指一个没有任何防晒措施的人在阳光下20分钟后皮肤会被晒红。所以如果当使用SPF20的防晒产品时，20乘以20分钟，也就是400分钟后才会被晒黑。选择哪一种要看你所处的活动场所。如果你只是平时上下班、商场内逛街，那么选择SPF15—SPF20就以足够;如果你的工作是需要长期在户外、或者外出旅游，那么就要选择SPF20以上;如果你是去游泳、冲浪、海边或者热带地区旅游，那么至少需要SPF30以上或者更高。

3看防晒时长市面上的防晒产品除了标有SPF值，还标有PA值。有三种PA值，分别为PA+、PA++、PA+++，“+”字越多，防止UVA的效果就越好。PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。如果一种防晒产品标示：SPF20和PA++。那这就表示这个防晒产品在400分种内都能有效防晒，它对UVA的防御效果相当有效。

4看防晒需求如果你想全身防晒，可以选择喷雾，用起来比较方便;如果你是经常化妆的人，那么防晒粉饼、防晒蜜粉，更加方便补妆;如果你是懒人，那么集护肤、防晒、遮瑕于一身的BB再适合不过了。

注意事项

按照上述标准来选择防晒霜，你就能找到真正适合自己的防晒霜了。无论是春夏秋冬，我们的肌肤都需要防晒，因此，防晒霜是需要经常用到的。只要用好了防晒霜，那你的皮肤就能变得更加白皙，肤质也会更健康。