运动鞋应该是要小一码还是正好还是大一码？（用于800米跑和平时训练）

对于800米跑和平时训练，运动鞋的尺寸应该选择正好适合自己脚长的的大小。

运动鞋的特点是柔软、富有弹性、能起到缓冲作用，可以提供足够的支撑和摩擦，使得跑步更加舒适和有效。如果鞋子太小，会限制脚部的活动，增加受伤风险，同时也会使得跑步姿势不自然。如果鞋子太大，会导致脚在鞋子里滑动，同样会增加受伤风险，同时也会影响跑步的效率。

因此，在选择运动鞋时，应该以自己的实际脚长加上毫米的余量为标准，然后在根据自己的脚型来选择是大一码还是小一码。一般建议运动鞋不能选择太小的，否则会穿着蹩脚不舒服。

选运动鞋尺码一般比皮鞋尺码大一码即可。

因为皮鞋是穿得比较紧，刚好顶住鞋头，而运动鞋的设计不一样，如果平时穿的是皮鞋41码合适，脚型比较正常，在选购运动鞋的时候建议是大半码或者大一码购买，同时还要参考品牌运动鞋标准码的不同，如某些品牌匡威的一些硫化鞋会比正常的鞋子尺码偏大。因此在选购的时候要谨慎。

扩展资料：

鞋子的尺码（Shoes Size），又叫鞋号，常见有以下标法：国际、欧洲、美国和英国。国际标准鞋号表示的是脚长的毫米数。中国标准采用毫米数或厘米数为单位来衡量鞋的尺码大小。如：123则表示的是以毫米为单位，而123则表示的是以厘米单位，实际上两者指代是一致的。

换算公式

厘米数×2－10=欧制 （欧制+10）÷2=厘米数

厘米数－18+05=美制 美制+18－05=厘米数

厘米数－18=英制 英制+18=厘米数

参考资料：

足球鞋大小，首先当然是能够选购到合适自己的尺码是最好的，只有合适自己的穿起来才会非常的舒服，感觉就是不多一份不少一毫，这样刚好。如果平时穿皮鞋40码，那么这款足球鞋就建议购买41码了，因为默认的是皮鞋比运动鞋大一码。

新鞋可以选择稍紧一些的球鞋，因为经过运动，会变得更加合脚。最好到实体店试穿，选择适合自己的球鞋。

足球鞋种类繁多，可适用于人造草地、坚硬场地、地板和松软场地等，需根据不同场地选择对应种类的足球鞋，便于在比赛之中取得好成绩，足球鞋对于场上运动员脚下技术的发挥十分重要，使用不当可能导致球员受伤。

扩展资料：

首双球鞋有记载资料显示的最早的一双“足球鞋”诞生于1526年，当然在那个年代是没有人会为了踢球而专门准备足球鞋的。

之所以能够被载入史册，也正是因为这双鞋的主人并非寻常百姓，而是英国都铎王朝的第二位国王亨利八世，这位国王喜好武器、体育和狩猎，在2009年4月伦敦塔的历史展览活动中。

还展出了他收藏的一个足球。也正是因为亨利八世用8先令（当时的货币单位）打造的这双具有里程碑意义的足球鞋，开启了“足球鞋”这个词的专门属性。