汗蒸完可以敷面膜吗 汗蒸什么时候蒸最好

1 汗蒸完可以敷面膜吗

可以敷面膜，但是最好是等脸上的汗排干净了再敷面膜。

除了汗蒸后不能马上敷面膜外，汗蒸时也不能往脸上贴面膜。因为汗蒸时，面部正在排毒，此时贴一张面膜纸在脸上，等于是将排毒出口堵住了，反而不利于毒素的排出。

2 汗蒸什么时候蒸最好

最好的时候还是在晚上的时候。

建议最好是晚上用汗蒸比较好,注意多饮水,不要饮酒，每次汗蒸的时间最好是5分钟，然后出去休息10分钟，等体温和心跳恢复正常后再进来。

3 汗蒸的注意事项

1、初次体验汗蒸的人由于第一次尝试高温低湿环境，所以容易引发抵抗反应，也就表现出头痛、头晕、憋闷之感。

2、如果汗蒸时不注意时间，汗蒸时间过长，会导致身体细胞过度脱水，从而使得身体细胞萎缩，体内的电解质也变得紊乱，引起脱水现象。

3、汗蒸之所以能够发挥作用是因为汗蒸过程中，高温能够使得皮肤毛孔扩大，从而使细胞内的有害物质从毛孔中排出。如果在汗蒸前不进行清洁工作，则脏东西会堵塞毛孔，从而不利于有毒物质的排出。所以在汗蒸前需要做的就是做好全身肌肤的清洁工作。

建议人们每周一到两次汗蒸就可以了，而且最好不要超过3次，且时间不宜超过1小时。汗蒸完不宜立即洗澡，最好在蒸完4-6小时后再洗澡。

汗蒸完贴面膜效果会更好，因为这时你皮肤的毛孔已完全打开了，会更好点吸收的，效果也会更好的。