额头长粉刺怎么办

额头长粉刺也是很常见的一种肌肤问题，对于这种肌肤问题我们应该怎么办呢？又有什么样的处理方法呢？其实，长粉刺痘痘，大多都是因为清洁不彻底而造成的，所以，注意面部清洁是重中之重的。那下面我们就一起来看看额头长粉刺应该如何洗脸吧。

第一步先用清水把手洗干净。

第二步用温水(35℃左右)冲洗面部，冲洗半分钟左右即可。

第三步将洗面乳涂抹到手心，加入几滴水后在手上搓出泡沫。

第四步轻轻把洗面乳泡沫涂到脸上，并用手轻轻按摩面部肌肤。

第五步要彻底洗到每个部位，重点是额头、鼻子等出油较多的地方，按摩时间不宜过长，以1分钟为宜。

第六步用流动的温水(35℃左右)冲净面部泡沫，冲洗时间应不少于2分钟，确保冲洗干净。

第七步再用冷水冲洗面部一次，水温10到25℃的自然水温皆可，不宜过低。

第八步用毛巾轻压面部，把水吸干。切记不可用力擦脸!

第九步粉刺问题不仅仅只是面部清洁的问题，其饮食，作息时间等都是有影响的。所以，在保证面部清洁外，还要注意多吃蔬果，少熬夜。

蜂蜜盐敷脸。挖两大勺蜂蜜和适量盐一起搅拌，按一定的方向，最好越细滑越好，然后在干净的脸上涂在额头、两颊、下巴等部位，反复按摩十分钟，对消除痘痘处的毒素很有帮助，还能美白，嫩肤作用。

不要用手去挤痘痘，否则容易皮肤发炎留疤，要挤也用用专门的粉刺针挤。或者等到痘痘变干自然脱落。

皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成头发与脸部相接处冒出痘痘。

减少皮肤被辐射。行走在炎炎夏日下，防晒很有必要，遮阳伞，太阳镜，防晒衣统统派上用场。对于长期使用电脑工作的朋友们，电脑辐射虽然避免不了，但我们应该尽量减少辐射的伤害，电脑前放绿色盆栽植物可以有效吸收辐射，经常饮用绿茶也是不错的选择哦，绿茶具有防辐射，排肠毒功效，保护皮肤。

脸上长痘痘主要是因为内分泌失常（雌性或雄性荷尔蒙分泌旺盛）和皮肤毛囊发炎或毛孔堵塞照成。我们在生活中应该注意饮食，不吃油腻，辛辣的食品；用中性肥皂清洗脸部，保持脸部水份；注意睡眠，不熬夜 。同时可以用些自制的面膜：

一、番茄滋润面膜

　　番茄可以使皮肤滋润、白嫩、柔软，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。

　　材料：番茄一只，蜂蜜少许，面粉1小匙

　　制法：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，涂于面部保持20~30分钟

3次。

二、绿豆粉清爽面膜

　　绿豆性寒凉，制作面膜可以减少痘痘的发生。

　　材料：绿豆粉4茶匙，适量的水

　　制法：把绿豆粉加入适量的水后拌匀，涂于脸上。约15~20分钟后用温水洗净，每周可做2~3次。

三、生菜清火面膜

　　生菜适合“治疗”一些皮肤刺激所带来的痘痘，例如粉刺、阳光灼伤、毛细血管扩张等。

　　材料：生菜叶2-3块，水少许

　　制法：将生菜叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来洗脸。