有黑眼圈要坚持多久早睡才会没有呢

这个需要长期坚持的，一天两天肯定看不到变化。黑眼圈俗称“熊猫眼”是眼周皮肤呈现青黑色的现象，导致黑眼圈的原因一般有睡眠不足、生活无规律常熬夜、眼睛疲劳、生活压力等，黑眼圈的出现会显得人面容憔悴，备显老态，要想去除和改善黑眼圈就需要注意以下方面。

饮食注意：

若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，减低因贫血而患黑眼圈的机会。

早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

多喝清水，将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈。

缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，平日应多食用如猪肝、菠菜、番茄等食物。

保证睡眠：

睡眠不足，身体消耗得不到补充，激素合成不足，会造成体内环境失调。而在这种情况下，眼部长期处于收缩紧张状态，血管长期充血，但又不能运化，很容易产生黑眼圈。

眼部按摩护理：

可用无名指按压轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴及承泣穴、四白穴，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。接着用中指和无名指轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。按摩时可配合使用云容集眼霜涂抹，促进眼周血液循环，淡化黑眼圈。

怎么拯救特别严重的黑眼圈，自然恢复大概需要多久？

1、自然恢复大概需要多久？如果后期形成黑眼圈，如睡眠不足、压力过大等，调整生活习惯后可能会自然恢复；但如果先天性黑眼圈或疾病引起的黑眼圈没有自然消失，则需要治疗才能消失。先天性黑眼圈可以通过激光手术等治疗，以后会改进；如果是肾脏疾病或者眼部炎症引起的黑眼圈，那么对症治疗后就会缓解。

2、黑眼圈是怎么造成的？现在除了少数人天生色素沉着导致的黑眼圈，大部分人的黑眼圈还是被认为是疲劳和经常熬夜导致的。如果能在黑眼圈形成的初期多休息和修复，黑眼圈还是可以消退的。但事实是，很多人的黑眼圈会慢慢变成熊猫眼，几年后也不会消失。如果眼周黑眼圈比较严重，说明身体可能不太好，要特别注意。

3、黑眼圈可能是由疾病、遗传、睡眠不足和眼睛疲劳引起的。前两种，外用眼霜，效果不大，后两种有偏方。其实大家都知道，疲劳引起的黑眼圈需要充足的睡眠和良好的睡眠质量。如果睡眠不足，不要以为可以轻松改善黑眼圈。眼睛疲劳引起的黑眼圈很大一部分是因为手机和电脑；所以很多年轻人从小就开始有黑眼圈。这种情况下，艾伦建议做好眼周皮肤的日常护理。如果有皮肤问题，及时补救，使用护肤品。黑眼圈的出现也是。及时使用眼部护肤品，然后按摩，增加眼周血液循环，提高去除黑眼圈的效率。

4、用冰敷治疗黑眼圈，据专家介绍，冰块会暂时麻痹细胞。它们有助于快速有效地减轻疼痛和肿胀。冷冰还有打破皮肤上黑色素链接的作用，帮助提亮肤色，快速化解淤青。有了这些特殊的用途，冰敷被作为一种极其有效的去除一夜黑眼圈的方法。

黑眼圈的形成原因有遗传的，也有后天的，那么黑眼圈是不是会一直存在呢？黑眼圈太重了怎么消除呢？一起来了解一下吧！

黑眼圈太重了怎么消除

1、热敷：眼下黑眼圈如果比较严重的话，建议可以经常用热毛巾敷一下眼睛，这样就能加速眼下的血液循环，从而能帮助改善黑眼圈。

2、按摩：另外还可以经常用指腹按摩一下眼下皮肤，最好是洗完脸之后涂抹上眼霜一起按摩，这样对眼下皮肤能起到更好的滋润作用，同时还能促进眼下血液循环，加速黑色素的排出，起到去黑眼圈的效果。

3、调整作息时间：如果已经有黑眼圈的话，一定要调整好作息时间，坚持早睡早起，减少电子产品的使用时间，以免用眼过度，这样也能改善黑眼圈。

黑眼圈多久会消失

黑眼圈多久也不会自然消失，形成黑眼圈的求美者，一般都由于本身下眼睑位置的解剖和生理状态所导致。黑眼圈有血管型和色素型，黑眼圈一旦形成，相对很难自行消退，首先皮肤会随着年纪增加而越来越薄，并且弹性下降，自然血管型黑眼圈反而会出现明显增重的现象。色素型黑眼圈是由于局部新陈代谢比较缓慢，是色素沉着在此而导致。求美者肯定要加强局部的护理，但是也只能使黑眼圈不再恶化、变重。求美者要根据自己黑眼圈的情况，给予一定的医美治疗，这样才能使黑眼圈明显的改善，所以要对黑眼圈给予积极的治疗。

熬夜出来的黑眼圈能去除吗

看情况而定。 熬夜会影响肝脏的代谢，这样体内的褪黑素也会受到影响，再加上熬夜导致眼周部位血液循环不畅的原因，就会导致黑色素沉积在眼周部位形成黑眼圈。像这种黑眼圈只要坚持早睡早起，是能够得到一定的改善的，但如果还是按照不规则的作息生活的话，黑眼圈依旧会比较严重。

黑眼圈的形成原因

1、睡眠不足。熬夜使眼睑得不到休息，眼周围血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影；

2、炎症。过敏性接触性皮炎，累及眼眶周围可出现黑眼圈；

3、久病体弱。由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上下眼睑上，出现一层黑圈；

4、其他。如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调等，以及某些肝病和肾病，都可能出现眼圈发黑。

黑眼圈不会自己消失。消除黑眼圈的最好办法，是保持情绪的乐观，而且别再熬夜了。但是一旦黑眼圈出现，您也不必着急，只要选用下面介绍的方法，便有助于帮助您消除黑眼圈。用两块小纱布浸泡在盐水中，2分钟后取出拧干，敷在眼睛上，每次5分钟。黄瓜、菠萝或苹果，在冰箱里冷藏后，切成薄片，贴在眼睛周围，躺下，闭眼休息15分钟。把一袋泡茶的茶包风干，放在冰箱里冷藏，需要时取出2个，敷在黑眼圈上20分钟。注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而加深黑眼圈。冰水和全脂牛奶以1：1的比例混合，将棉花球浸上混合液敷在眼睛上5分钟。以中指及无名指使用适当力度，由内往外轻轻按摩眼眶，每天按摩数分钟，以促进血流畅通，改善静脉淤积。按摩前还可以先涂抹一些富含滋润成分的眼霜。需要化妆时，应选用比肤色略深的粉底，使肤色与眼圈部分颜色协调相称，眼影用亮度高的暖色调，腮红也应用红色或橙色等明亮的色系，整个人看起便会显得轻松且有精神。注意纤维护好消化功能，保持大便通畅，适当增加营养，多食瘦肉、蛋类、花生、黄豆、芝麻及新鲜的蔬菜水果等。盐、糖、咖啡则不宜多吃。要力求戒烟、少饮或不饮酒。注意节制性生活，勿使过度。中医认为补肾很重要，肾阴虚者可用六味地黄丸、杞菊地黄丸；肾阳不足者可用桂附地黄丸、右归丸之类。还可用莲子肉、龙眼肉各50克，陈皮10克，糯米适量，细盐少许，煲粥服食，有预防黑眼圈、滋补身体的功效。

这个不好说的，有黑眼圈的话，还是可以试一试下面的办法的

可以先用温水洁面，将洗面奶加水在手心揉搓至起泡，洗脸，毛孔自然打开；

取新鲜黄瓜切薄片，直接敷面，二十分钟直接拿掉；

之后取云容集眼霜在黑眼圈处，坚持四周左右，很快就下去了。

需要坚持才有用，毕 竟去黑眼圈不是一次性工作，需要养成好的习惯，也就不会有事了

您好，有黑眼圈，多数人都是因为经常熬夜吸烟，清除眼影妆不彻底，或者睡觉时枕头太低而形成的。建议您可以在眼部周围涂蜂蜜，按摩几分钟，用清水冲洗干净，平时多注意休息，避免过度的劳累以及熬夜。另也可以考虑激光去黑眼圈，是现在比较受欢迎的一种去黑眼圈方法。效果比较持久显著，而且不会留疤，眼部自然清秀。舒适安全，使皮肤更加紧致、白皙、水嫩，有效去除黑眼圈和细皱纹。

每天睡8个小时左右的睡眠可以有效的淡化黑眼圈，但是并不能完全去除黑眼圈。黑眼圈主要是因为日常生活中，不良的作息习惯，经常熬夜，导致的色素沉着，可以通过调理的方式来达到改善的效果，想要完全去除黑眼圈，一般需要到正规的医院做激光治疗。

激光主要是利用强脉冲光对皮肤进行照射，瞬间聚集的能量能够有效的击碎色素沉淀，通过新陈代谢的发生，排出体外来达到去除黑眼圈的目的。

做完黑眼圈治疗以后，皮肤变得比较敏感，可能会有局部红肿的现象，需要保持眼部皮肤清洁卫生，避免感染的情况发生，可以让皮肤快速恢复到正常的状态，如果黑眼圈的情况比较严重，通常需要多次治疗才能完全去除，因为每个人的皮肤状态不同，具体的治疗次数也会因人而异。