金晨养蜂人式防晒捂得严严实实的，人都看不出来，她的防晒措施有多到位？

演员金晨在自己的个人社交。平台上面晒出了一组照片，从当中我们可以看得出来，她头上戴着一个防晒面罩，还有帽子，把整张脸都捂得严严实实的，他还配了一个文章说，我就不信这样能够晒黑我。网友都纷纷调侃，要不是你自己发出来的，我都认不出来是你。这个包裹也太严实了吧，走在大街上，大家谁都不认识。

现在正值烈日炎炎，紫外线对于我们的皮肤是一点都不友好，随便一下就把我们晒的黑不溜秋的，还需要很长的一个时间去恢复，对于明星来讲的话，它们是更加的注重这些事情，因为他们随时都可能要出席。些活动，如果说皮肤状态不好的话，那对他的一个形象会大打折扣，所以说他们在防晒保养这方面是做到了极致。

京城是一个非常优秀的女演员，演技很好，作品也没得说，但是他之前的发展一直都是处于一个不温不火的状态，但今年的一个关注度还是比较多的，可能是因为他连续好几部作品出来吧。我觉得作为一个演员来讲的话，他还是非常的值得大家去喜爱的，而且他也可以发展的更好，只不过说之前一直都没有遇到合适的机会，现在可能是属于一个全面爆发了吧。

之所以他在今年能够受到这么大的一个关注，还是因为她录制了综艺节目乘风破浪的姐姐，也就是这档节目之后，他把握住了一个机会，迅速的在大家面前亮相。因为他本身就是学舞蹈出身的，所以说在古台上面是能歌善舞，也收获了很多的一个粉丝，得到很多人的支持。虽然说他视频，一个综艺才火起来的，但是作为一个演员，其实他真的是很优秀的，他的作品也很多。

随着夏天的到来，不仅有阳光和沙滩，还有大太阳，尤其是生活在南方的女孩早早地迎来了南方酷热的天气。所以在这种情况下，防晒是极其重要的。俗话说“男青年不防晒，老了人伤心”，防晒作为女生化妆过程中最容易丢失的环节其实很重要。

在化妆的过程中，女生往往会认为自己的防晒步骤已经达到，因为化妆前涂抹的粉底液或面霜中有防晒成分。其实这是一个非常错误的想法。首先，强烈的紫外线仅靠你涂抹的粉底液上携带的防晒霜是无法抵御的。因为这些化妆品防晒价值很小，效果可以忽略不计。所以，当你没有涂专业防晒霜的时候，皮肤接触到强烈的紫外线，如果长时间暴露在这种环境下。你的皮肤会受到严重的损伤，严重的情况甚至可能会造成太阳红、晒伤等现象。女明星靠脸为生，在防晒方面的保护措施也很到位。不像一般人只在早上出门涂防晒霜，女明星在炎热的夏天会多次涂防晒霜，不仅如此，在涂防晒霜的前提下还需要多重保护。遮阳帽、太阳帽等防晒道具都在线上。女明星用她们的实际行为告诉我们，防晒很重要，一步到位不可或缺！

仙女娜扎在综艺节目《花儿与少年》中，被拍到行李箱里全是防晒霜和防晒喷雾。这种被防晒困住的精神瞬间，让娜扎在热搜中获得了成功。对于热搜，娜扎自己说她真的很怕太阳！我们在节目上看到的娜扎都是防晒的。要知道对于天生皮肤白皙的娜扎来说，好的皮肤是需要保养的，防晒不仅能抵御紫外线，还能延缓皮肤衰老。娜扎在节目中使用的防晒喷雾，一用就在淘宝卖完了。这么好的产品效果，我们还等什么？今年夏天赶紧储存。

范冰冰作为和娜扎一样白皮肤的代表性女演员，范冰冰在防晒方面的表现比娜扎更“恐怖”。范冰冰的装备可谓反恐精英，头戴大妈帽，全身长袖，决心不让皮肤暴露在阳光下。去户外真人秀的时候，范冰冰和身边的谢依霖形成了鲜明的对比。谢依霖用一顶简单的帽子录制了整个综艺节目。范冰冰在这个节目里很少看到自己整张脸，就算天气热，也一定要把衣服穿紧。的确，女神不好。它不仅需要自然的外观，还需要后天的努力和维护。今年37岁的范冰冰即将步入40岁的大门，但范冰冰在高清镜头下依然拥有白皙的肌肤，可见范冰冰非常注重防晒保养！于是猪和女生敲黑板!!一定要时刻防晒。

SPF是防晒指数，也告诉我们防晒护肤品对紫外线的防护能力。SPF指数越高，对皮肤的保护能力越大。出门可以涂spf30左右的防晒产品。如果要在沙滩上晒日光浴，防晒指数一定要比平时指数高很多，才能达到防患于未然的效果。你坚持每天做防晒吗？

杨超越是通过日常护理和运动来保养自己，杨超越本身外在条件就有很大的优势，虽说算不上天生丽质，但是杨超越的外在条件确实很有优势，再加上后天的护理，杨超越才可以有这么好的状态，曾经杨超越被大家吐槽为划水女王，如今杨超越在业界的地位和口碑已经上升很多，杨超越不仅可以独当一面担任女主，而且还可以搭档很多一线明星一起演戏，可见杨超越如今的事业前景非常好，这次杨超越夏日度假写真也惊艳了很多人。

想必大家对于杨超越一定不会陌生，杨超越当初因为参加《创造101》这档节目而成功出道，后来和其他成员一起组团火箭少女，但是杨超越并没有因为加入这个女团而获得大家的认可，有关注过杨超越的粉丝就知道，杨超越其实并不擅长唱歌和跳舞，所以杨超越后来转行当演员，虽说演技也遭受了大家的嘲讽，但是杨超越的资源确实很不错，而且杨超越的人气也一直都很高，大部分就是因为杨超越的颜值，虽说杨超越不算是让人惊艳的美人，但是绝对也算是一个美人胚子，看到杨超越的状态后大家都很想知道她私下是如何保养自己的。

通过日常护理

身为女明星自然会对自己的外表要求更为严格一些，杨超越平时也会特别注重皮肤和身材的管理，皮肤的基础护理是关键，这一点就不用过多介绍，其实每个人都知道这些步骤和过程，除此之前，更需要引起大家重视的是防晒这个问题。

结合运动

不管是皮肤还是身材的管理都离不开运动，杨超越也很重视这个问题，平时只要没有工作的时候也会定期参加运动和健身，当然，天生丽质也是一方面的因素。

杨丞琳美白先要防晒

皮肤好到会发亮兼零毛孔的杨丞琳，多次公开分享自己私房美白方法是防晒和保湿，她提醒涂防晒时不只是覆盖露出来的面部皮肤，连颈部至衣服领口内的肌肤也要一并涂上，才不会出现色差。另外，偶尔因为拍戏需要在烈阳下工作一天后，她会选择先大量保湿涂上保湿精华和面膜，若一晒黑就急著想美白，只会刺激处于脆弱状态的肌肤，过几天后才集中美白，美白效果反而更理想。

张韶涵用美白化妆水湿敷

出道多年依然能保持少女味的张韶涵，原来已经37岁！她曾说「一天不保养就会有罪恶感」，到现在每天都要花上将近3小时的时间美白保养，每天都用补水美白的化妆水来湿敷脸部， 再加上不论是冬天还是夏天、晴天还是雨天，都会尽量涂好防晒再出门。在饮食上一样小心，她坦言想要美白抗醣化，必定要忌口不吃，当有「口痕」时就会将樱桃、蓝莓、 苹果、士多啤利等一起打成果汁来喝， 抗氧化之馀有助美白。

林依晨靠食维他命C

由天生「黑底」肤色到成功变身白底的林依晨，全靠保养和饮食后天努力打造白皙肌肤，她曾表示平日会多摄取富含维他命C的柑橘类蔬果，原理跟饮柠檬水美白类同，保养方面则特别挑选含维他命C的产品。依晨洁脸后，会快速拍上化妆水，然后再使用含有维他命C的美白产品集中保养，再用清爽霜状产品按摩， 一方面促进血液循环、让肌肤更明亮。但她提醒道美白一定需持之以恒，同时要有充足保湿效果，才会白到有光泽。

范冰冰珍珠粉美白法

范冰冰出名是保养狂人！她本身肤白胜雪，曾在小红书公开其「美白澡」方法，特别去药材店买上珍珠粉作入浴剂，由于珍珠粉不易化开，用温水和蜂蜜先搅均再倒入浴缸，泡澡时则敷上美白面膜。另外，每次工作出外景时一定会戴著宽帽沿的防晒帽，即使是不出门，防晒狂范冰冰也不会有让自己变黑的机会，有紫外线透进来的地方窗帘一定会拉起来，虽然被不少网友质，疑她过度防晒，但不能否认范冰冰的确白到反光！

日常要怎么护肤？

方法/步骤

了解自己的肤质。判断自己的肤质类型，有助于挑选到合适自己肤质的护肤品或化妆品，例如干性肤质，就可以挑选着重于保湿效果的产品。

注意清洁皮肤 。清洁早晚都需要，特别是晚上，如果有妆就需要先卸妆，卸妆完成后，再用洗面进行脸部的清洁。

避免过度的风吹和日晒。风吹日晒会带走皮肤表层的水分，过度的甚至会损伤皮肤，特别是在炎热的夏季，就需要做好防晒工作。

避免太过辛辣和刺激的饮食。太过重口的食物需要少食，甚至不食，在平时要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，对皮肤才有益处。

避免熬夜。长时间的熬夜不仅仅是黑眼圈，皮肤也会衰老的更快，这是再好的护肤品也难以拯救的。

调节心情，保持乐观开朗的心态。在平时要注意调节自己的情绪，保持心情的舒畅，比如在压力过后适当放松自己，皱纹也会少很多哦。

导读：夏日里我们总是想要跟阳光亲密接触，但又碍于怕晒黑晒伤却一直窝在家里。但看着明星们经常出没在海滩和户外，却不见她们有任何晒后的迹象，她们究竟是怎么做到的呢？让我们一起探究欧美女星们是怎样防晒的吧。

　奥利维亚·巴勒莫 Olivia Palermo

作为一个名媛，奥利维亚·巴勒莫对待自己的肌肤丝毫不松懈。防晒是她最重视的护肤环节，除了出门一定戴帽子外，舒缓型的防晒品是她的最爱，并从18岁开始就有专属固定的皮肤科医生为她诊断，只要皮肤出现异状就会立即请教专业。

另外，奥利维亚对于防晒非常讲究涂抹的方法，就算只是要出门一下下，也要用SPF15以上的防晒产品涂满全身，并且尽可能在外出前30分钟左右涂抹防晒产品，让肌肤彻底吸收后再出门。在海滩时，就算不下水也会常常拿下浴巾，所以勤劳地补擦防晒产品绝对是要谨记在心的铁则！

　米兰达·可儿 Miranda Kerr

国际超模光彩米兰达·可儿经常要在户外穿着泳衣拍照，所以对于她来说防晒产品是必不可少的。她会特别注重选用有机的防晒产品，因为防晒晒产品里有很多对象对苯二酮或矽等对肌肤有害的成分，所以成分选择的讲究很重要。而有机防晒成分安全，即时长时间使用也不用担心。

另外天气潮溼的话，建议在选择防晒产品时，可用防晒粉来代替防晒乳霜。粉质能更好地贴合肌肤，保持肌肤干燥、减少出油，在完妆后将它直接刷涂于全脸与颈部即可，防晒同时完成定妆。

　凡妮莎·哈金斯 Vanessa Hudgens

凡妮莎·哈金斯凭借《歌舞青春》系列红遍美国甚至全球，一身的小麦肤色同样让人艳羡。她表示这不是晒出来的，靠的是古铜色乳液和防晒霜两者的共同努力才有如此健康的肤色。夏日里想要拥有健康肤色的，不妨尝试下这个方法，但是防晒霜一定要擦上。另外，针对防晒对策，她也推荐利用帽子和披巾。

　杰西卡·阿尔芭 Jessica Alba

而性感辣妈杰西卡·阿尔芭在生完两个孩子之后，皮肤并没有变差，水润紧致的肌肤宛如少女一般，这要得益于她的精心保养。喜欢户外活动的她，不管是到海边或去公园玩都一定会擦上防晒产品。最爱用的就是自家品牌的防晒，另外，杰西卡·阿尔芭平常好像也都只涂防晒产品当底妆，混合珠光饰底乳和防晒产品就能创造适合肤色的底妆。

　波比·迪瓦伊 Poppy Delevingne

英伦名媛波比·迪瓦伊一身的小麦色肌肤十分健康诱人，但千万不要以为她是晒成这个样子的！在夏日里，用上仿晒霜，不仅能有效隔绝紫外线，还可以不用晒太阳也轻松拥有小麦肤色。另外，波比·迪瓦伊表示从海滩回来后一定会认真做好保溼工作。