冰敷时间需要多久

冰敷时间为每次20-30分钟。

冰敷的原理：

减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀；减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。

冰敷使局部血管收缩、血循减少，因而降低组织新陈代谢率，抑制炎性反应，这对运动伤害或急性关节炎如痛风、退化性关节炎的急性发作，若能在第一时间使用，事半功倍。若错过这时机，炎性反应已进行或如火如荼，要不要冰敷，须视临床症状决定，不是一味口诀式的“前三天冰敷、后三天热敷”。

生理上，当温度降至廿度时，骨胳肌的肌纺锤反射会受到抑制，肌肉张力减弱，痛觉神经传导也会变慢或被阻断(低到十度时)，产生有效的止痛效应。另一方面，低温会强化胶原纤维(肌腱、韧带、软骨等均属之)，使受伤的肌肉、肌腱伤害不后续扩大。

扩展资料：

冰敷的注意事项：

1、部位：疼痛或者肿胀发生的部位。

2、材料：冰水混合物最好，其次是例如冰棒、化学性冰袋、冷水等等。

3、时间：一般每次20-30分钟。（这一般就是冰块化掉所需的时间）

4、频率：每隔3-4小时一次是常用的方法。

5、疗程：一般在受伤后48-36小时内使用。

-冰敷

冰敷是比较常见的护理操作，虽说冰敷操作简单，几乎人人都会进行，但如果冰敷位置不正确，时间不正确，很容易导致不适，那冰敷多久可以消肿呢？

冰敷消肿原理

局部冰敷之所以能消肿止痛，主要是冰敷等发射性地刺激局部血管收缩，减轻局部充血，肿胀或防止进一步的内出血；其后又会通过继发性的血管扩张，改善局部血液循环，达到消肿止痛目的。

冰敷多久可以消肿

冰敷一次患处20-30分钟即可，每天4-6次，一般来说，24小时后，就不需要对患处再进行冰敷了，可以涂擦药膏，让其自然消退，长时间的冰敷会适得其反，所以要严格控制时间。

什么时候冰敷最好

冰敷不宜滥用，应只限于急性软组织受到损伤之时，通常在24小时内局部使用，效果最好，可以帮助消肿，止血，缓解疼痛。

冰敷多久一次

冰敷的目的是为了抑制患处的二次肿大，阻止毛细血管的继续破裂，降低红肿，冰敷一般在受伤24小时内进行，3-4小时进行一次是最常见的方法，每次不超过半小时。

眼部整形术后消肿方法一：物理疗法

1、冷敷法：用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助眼部消肿。适宜在刚做完眼部整形手术时进行。

2、热敷法：热敷可以促进血液循环，有助于术后消肿，不过刚做完手术时要冷敷，一般过了24小时后便可采用热敷法消肿。

3、民间消肿法：煮鸡蛋敷眼、红茶包敷眼、土豆片敷眼等，其原理与冷热疗法一样。(敷眼时一定要注意敷料的清洁，确保用眼卫生。)并且也不要总用手去摸眼睛，因为手上的细菌会通过触摸感染眼部。

4、盐水法：用棉棒蘸取稀释后的盐水，能起到缓解眼部肌肤肿胀的作用。

眼部整形术后消肿方法二：运动疗法

注意加强眼部肌肉的运动，这样可以促进眼睛肌肉和周围组织的血液循环，减轻并逐渐消除眼部整形手术的术后肿胀问题，让眼部淤血早日被吸收。等睡觉时，要尽量把枕头垫起、抬高头部使眼睛在睡眠中也能自然消肿。

眼部整形术后消肿方法三：药物疗法

1、消炎药：大多数眼部整形手术，术后不吃药也能痊愈，但若服用1-2天左右的消炎药则更容易好转。

2、抗生素：为防止细菌侵袭，可在眼部涂抹一些抗生素眼膏以预防感染，用不了一个月你的眼睛就能彻底消肿、恢复正常了。

3、镇痛剂：少量的镇痛剂不但可以对抗术后疼痛，也对术后消肿有一定促进作用。

眼部整形术后消肿方法四：饮食疗法

在刚做完眼部整形手术的这段时间里，一定不能吃刺激、辛辣的食物，更不能吃海鲜，睡前要少喝水以免伤口肿胀的更加厉害。应该多吃些可以消肿利湿的绿豆、冬瓜或者能促进身体排出多余水分的土豆等。

以上眼部整形术后消肿方法有些也可用于其他手术，求美者在咨询医生后可灵活应用。除了以上消肿方法，爱美者也可以选择专业的消肿师进行专业消肿，但是选择正规的整形医院是非常重要的，切不可随意就诊。

眼罩冰袋怎么用？接下来就来为大家介绍一下眼罩冰袋的使用方法，一起跟着这篇文章来了解一下。

1、将冰袋放入冰箱冷藏室预冷半小时左右，如果需要热敷就放在热水里泡一会。

2、取出后放入眼罩内部，使用时佩戴于眼部即可。

3、冰敷眼罩在使用一段时间后要清洗一次。

冰袋的作用

冰袋冷敷有镇痛的作用，还能缓解黑眼圈，冰袋热敷会使血液循环加快，可以减缓头疼或者是眼部不适。

眼罩冰袋的使用方法就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。

冰敷是我们生活中非常普遍常见的一种疗法，通常主要是用来减轻肢体肿胀的状况，所以很多人在身体出现不适症状的时候都会自己尝试着冰敷治疗，但是许多人对于冰敷的方法并不是很了解，那么怎么冰敷才正确？一次冰敷多长时间最好？

1、选择合适冰敷用具

冰敷可以用冰袋，冰毛巾以及包裹好的冰块，冰袋使用用前要确保化学制冷待完好无渗漏，冰毛巾使用前要消毒杀菌；冰块冰敷则需用防水袋或者毛巾隔开，避免融化的水感染患处。

2、确定冷敷部位

将冰袋放置于患处冷敷，一般都是敷在疼痛或肿胀发生的部位；若为高热病人，可将冰袋敷于病人的前额，颈部，腋下以及腹股沟等部位。

3、冰敷最佳时机

冰敷是最常见的冷疗方法，能减轻肢体肿胀，最佳的冰敷时间是在伤后24小时内，最长不能超过48小时，24小时之内冰敷是最佳效果，可以有效抑制学血液循环，降低局部代谢脸部，降低机体冷痛肿胀。

4、把握冰敷时间

冰敷时间每次20-30分钟，如需较长施加冰敷，每次至少间隔30-60分钟，冰袋外面要加布袋，经常观察局部皮肤冰敷情况，及时出处理，预防组织坏死。

5、小贴士

冰敷时避免将冰块，冰袋压在身体下，要经常更换冰袋，毛巾；并且冰敷时要注意时间，如果发生冻疮或出现全身反应，应该立即停止冰敷，轻者予保暖，重者按医嘱处理。

6、冰敷脸部的其他妙用

1、有时候牙痛的无法忍受，用冰毛巾敷于牙齿部位片刻，能有效的镇静止痛，改善疼痛现象。

2、夏日里炎热无比之时之时，用冰毛巾敷于脸部能有效降温，避免机体中暑。而且夏天容易长痱子，冰敷脸部能止痒，使痱子早日消退。

3、脸部受伤肿胀，可以用冰袋敷用肿胀疼痛之处，能消肿止痛。

4、将冰毛巾敷于脸部眼睛周围，可以有效消除眼睛疲劳，改善眼睛黑眼圈以及浮肿。

双眼皮手术术后管理：

　　1、手术伤口出血以及淤血或血肿的防治

　　要是在手术中损伤了小血管或者止血不彻底，手术后眼睛遭到外部撞击，激烈运动或变化无常的情绪都会引起伤口出血以及淤血或血肿。为防止上述并发症的发生，可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤眼睛。术后一旦发生出血不止和严重血肿，要及时到医院检查。

　　2、保持伤口清洁，防止感染

　　做完双眼皮手术以后，伤口清洁是很重要的，要是伤口不干净，就会发生感染，导致伤口疤痕的形成。所以术后洗脸时注意不要打湿伤口。手术后1到天可以摘掉眼睛上包扎的敷料，药师伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水或者医用酒精擦拭。

　　3、不可随便服用止痛药

　　在做手术当天伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片，因为阿斯匹林类药物会加重伤口血。

　　4、预防手术部位的疤痕增生

　　有些朋友在双眼皮手术后，依然用一些含有重金属之类的除皱防晒用品。这些含有重金属的化妆护肤品会加重手术切口的疤痕增生，就会雪上加霜。因此，在手术后三到六个月内是手术疤痕的增生期，在这个时期，一定不能用含有重金属的化妆护肤品。

　　5、注意加强眼部肌肉的运动

　　双眼皮手术一般需覆盖切口一天，手术后第二天，可以揭去覆盖的纱布，早日做睁眼运动。只有不断加强睁大眼睛的运动， 才能促使眼睛肌肉和周围组织的血液循环，减轻并逐渐消除手术部位的肿胀，促进手术淤血的早日吸收。

目录方法1：治疗眼睛疼痛的常规方法1、用洗眼液冲洗眼睛。2、试一试非处方眼药水。3、让眼睛放松。4、使用冷敷的方法。5、暂停佩戴隐形眼镜，让眼睛休息一下。6、联系医生。方法2：确定问题1、关注眼睛疲劳。2、了解自己是否感染。3、判断自己是否过敏。4、让医生确诊问题所在。方法3：治疗因看屏幕引起的眼睛疼痛1、让眼睛从屏幕离开一会。2、多眨眼。3、调节屏幕亮度和对比度。4、调整文档的字体和对比度设置。5、考虑屏幕摆放的位置。6、使用人造泪液。7、考虑购买电脑防护镜。方法4：治疗红眼病1、确定红眼病的类型和严重程度。2、接受适当的治疗。3、定期清洁眼睛。4、避免红眼病传染。5、咨询医生。方法5：治疗眼睛过敏性刺激1、避免接触过敏原。2、使用高渗氯化钠溶液。3、尝试使用眼睛润滑剂。4、咨询医生。眼睛疼痛可能是一个令人烦恼的棘手问题。大多数情况下，在家通过简单常规的治疗方法就能及时缓解眼睛疼痛；然而，在某些情况下，眼睛疼痛可能是由其他原因引起的，例如眼睛疲劳、感染或者过敏，这些情况需要采取更有针对性的治疗方法。如果对如何让眼睛不再疼痛还是有疑惑，不妨咨询一下五官科医生或者眼科专家，比如验光师或者眼科医师。

方法1：治疗眼睛疼痛的常规方法

1、用洗眼液冲洗眼睛。如果你还没有试过，不妨用市售洗眼液或者清水冲洗一下眼睛。如果眼睛疼痛是因为进了污垢之类的异物，这种方法完全就能解决问题。确保清水和洗眼液的温度在16℃到33℃之间。如果打算用清水，可以选择无菌水或瓶装水。但是，为了防止细菌、其他污染物，或者刺激物等容易损伤和感染眼睛的物质进入眼睛，还是得采取一些预防措施。在美国，如果因为眼睛进了脏东西而需要清洗，可以致电有毒物质控制中心(800) 222-1222；如果是因为化学灼伤或者其他污染物接触到眼睛，要立即就医。你会被告知是否需要冲洗眼睛。

注意以下眼睛冲洗指南：如果是有轻微刺激性的化学物质，比如洗手液或者洗发水，你得冲洗5分钟。

如果是中重度刺激性的物质，比如辣椒，那你得至少冲洗20分钟。

如果是非渗透性腐蚀性物质，比如酸（像蓄电池酸液），你得冲洗20分钟。同时还要致电急救中心，寻求专业医疗救助。

如果是渗透性腐蚀性物质，比如漂白剂和下水道清洁剂等强碱，你得冲洗至少60分钟。同时还要致电急救中心，寻求专业医疗救助。

2、试一试非处方眼药水。这类眼药水的作用，是通过补充有助于保持眼睛湿润、并且使眼泪均匀分布在眼睛表面的泪膜层，从而消除瘙痒和红血丝，并且缓解眼睛干燥。人造泪液可以在专柜买到，而且品牌有很多。多尝试几种产品或者直接咨询医生，通常是找到最适合自己的人造泪液的最佳方法。在某些情况下，你甚至可以同时使用多个品牌。对于慢性干眼症来说，即使眼睛没有异样，也必须滴人造泪液。不同品牌有不同的具体用法，所以要遵循产品标签上的说明。人造泪液只能提供补充护理，不能作为天然眼泪的替代品。人造泪液尤其适合眼睛干涩的人士。

不含防腐剂的眼药水降低了干眼过敏或敏感的风险，能避免眼睛遭受进一步的刺激。

非处方眼药水可以根据需要每天使用4-6次。

3、让眼睛放松。避开亮光，让眼睛休息一下，这样做很有必要。你可以坐在黑暗的房间里，或者戴上遮光眼罩。即便只是一两个小时，也能大大减少过度暴露在光线下而产生的眼睛不适。如果情况允许，尽量停止使用电脑或者电视至少一天。持续使用电脑或看电视会导致眼睛干涩发痒。大多数人在盯着屏幕看三到四个小时后眼睛就会感到疲劳。下面的方法2会告诉你更多的预防措施。

4、使用冷敷的方法。冷敷是快速缓解眼部疼痛的有效方法。因为它可以帮助收缩眼睛里的血管，缓解眼睛充血。这样还有助于治疗受伤引起的疼痛，因为能减少对眼睛神经末梢的刺激。你可以自己给眼部做冷敷：准备干净的勺子和一杯冷水。确保所有的仪器和手都清洁干净，避免任何细菌进入眼睛。把勺子放在杯子里，放三分钟左右。然后，取出勺子，把勺子的背面贴放在眼睛上。在另一只眼睛上重复这个方法。勺子是一种不错的工具，因为金属比毛巾和织物更能保持低温。

在袋子里放些冰，或者把冰用干净的毛巾包起来。轻轻地把冰袋敷在一只眼睛上，停留五分钟。对另一只眼睛重复这一过程。不要把冰直接敷在眼睛上，否则容易损害眼睛和眼周娇嫩的皮肤。把冰袋敷在眼睛上最少5分钟，最多15至20分钟。敷的时候不要太用力。

5、暂停佩戴隐形眼镜，让眼睛休息一下。如果你平时戴隐形眼镜，可以摘下隐形眼镜，戴一段时间的框架眼镜。如果没有充分的润滑，或者没有戴正确的位置，隐形眼镜都容易引起眼睛干涩发痒。摘下隐形眼镜后，检查上面是否有污垢或裂口。如果发现任何问题，那就得更换隐形眼镜了。

对于戴隐形眼镜的人来说，有一些特殊类型的隐形眼镜比其他的隐形眼镜更"透气"，而且可以减少眼睛干涩。可以向专业人士索取试用品，或者请他们介绍一下这类隐形眼镜。

6、联系医生。如果疼痛严重到难以正常工作，应该立即就医。强烈的眼部疼痛是不能掉以轻心的，它可能是存在更深层次问题的体现。为了安全起见，最好咨询一下医生。此外，如果眼睛疼痛已经持续了几天，甚至是几周，那么往往都不仅仅是因为眼睛里进了脏东西。医生可以帮你做出诊断，然后制定相应的治疗方案。如果能看到你的眼球被划伤，或者感受到其他症状，比如视力变化、呕吐、头痛或恶心，那么你就得马上去看急诊。

方法2：确定问题

1、关注眼睛疲劳。想想你每天花多少时间盯着屏幕。一直在电脑前工作或看电视会产生眼睛疲劳，导致眼睛干涩和发痒。眼睛疲劳通常是由于眨眼次数减少，眼睛盯着屏幕太近（小于50厘米），或者戴的眼镜度数不合适。由于电视、电脑以及智能手机等屏幕的普及，导致了眼疲劳不断加剧。症状包括眼睛发痒、干涩、疼痛、眼睛里感觉有异物，以及眼睛疲劳。

可以采取治疗和预防的双重措施来应对眼睛疲劳。

2、了解自己是否感染。眼睛疼痛有可能是由感染引起的，比如结膜炎，也就是通常所说的红眼病。如果你的眼睛看起来是粉红色的，而且有轻微雾状，那就有可能是染上了红眼病。它的症状包括眼睛分泌物（脓液或眼泪）增多、畏光疼痛，甚至是发烧。红眼病是一种常见但麻烦的疾病，根据感染的严重程度和类型，既可以在家治疗，也可以用抗生素治疗。另一种可能是感染了麦粒肿。这是一种眼睑感染，由眼妆或隐形眼镜阻塞眼睑腺体引起。症状主要有眨眼痛、畏光疼痛、眼睛发红和疼痛。一般情况下，每天热敷四到六次，每次20分钟就能消除堵塞。

3、判断自己是否过敏。引起眼睛疼痛和刺激的最常见的情况之一是过敏。如果出现过敏反应，身体会将一种通常无害的物质视为一种威胁，因此释放出过量的组胺。这会引起皮肤发痒、喉咙肿胀、眼睛发痒和流泪。眼睛发痒通常不是过敏的唯一症状。如果眼睛疼痛并伴随着身体其他部位的瘙痒、打喷嚏或流鼻涕，那你很可能就是过敏了。

大多数过敏患者都会注意到，这些症状在花粉量最高的春季或秋季更为明显。其他患者可能会发现他们的过敏与特定动物有关，比如猫或狗。

4、让医生确诊问题所在。你一定要把眼睛疼痛的情况告知眼科专业人士，他们可以根据你的描述来正确诊断和治疗。如果症状恶化或变得越来越棘手，要立即联系医生，避免产生任何严重的并发症。

方法3：治疗因看屏幕引起的眼睛疼痛

1、让眼睛从屏幕离开一会。暂时不要在电脑上工作或看电视。可以试着读一本书，强迫眼睛关注屏幕之外的东西。如果必须在工作中使用电脑，一定要保证在一天中有足够的休息时间。试试20-20-20法则。每隔20分钟，把眼睛从电脑屏幕上移开，持续看6米以外的事物20秒。如果正在工作，可以在这段时间做其他的工作，比如打电话或者整理文件。

如果可以的话，试着站起来走动一会儿。向后仰，闭上眼睛休息几分钟。

2、多眨眼。眨眼会产生眼泪，让眼睛恢复活力并补充眼睛水分。大多数人在电脑前工作时眨眼不够频繁，从而导致眼睛干涩。由于许多人在电脑前工作时眨眼比平时少，因此持续长时间使用电脑会导致眼睛干涩。刻意让自己更清楚地意识到眨眼的频率，然后多眨眼。

3、调节屏幕亮度和对比度。降低屏幕的亮度。许多计算机的默认设置亮度比实际需要的亮度高得多，这样可能会造成不必要的眼部压力。在黑暗的房间使用较暗的亮度设置，在明亮的房间使用较高的亮度设置。这样，进入眼睛的光线强度就会保持一致。你还要电脑屏幕是否有眩光。过多的眩光会导致眼睛疲劳，因为它需要眼睛更加费力才能看到电脑上的东西。要检查是否有眩光，你需要把屏幕关掉。这样就能帮助你看到反射光，从而判定眩光的程度。看电视时，用一盏或两盏灯保持房间柔和的照明，这相比于明亮的电视屏幕和周围较暗的环境所形成的强烈对比来说，对眼睛更好。

睡前不要看手机或在电脑前工作。明亮的屏幕与黑暗的房间形成对比，会对你的眼睛造成很大的压力。这会使眼睛更加干涩，并且让你很难入睡。

4、调整文档的字体和对比度设置。更改字体大小设置，或者把电脑上的文档放大阅读。阅读太小的文字会迫使眼睛更加费力地去看清内容。设定成合适的字体大小，避免眼睛离屏幕太近。注意文档的对比度设置，然后做出必要的调整。白色背景上的黑色字体是阅读文档时最舒服的组合。如果你每天花很多时间阅读颜色对比不协调的文件，那不妨试着把它们换成黑白的。

5、考虑屏幕摆放的位置。一定要坐得离屏幕足够远。把电脑放在距离50到60厘米远的位置，并且让视线保持向下，与屏幕中心形成10到15度的夹角。身体坐直，然后尽量保持这种姿势。如果你戴着双光眼镜，可能会习惯将头仰起来，这样你才能通过眼镜下部看到东西。为了改善这种情况，可以买一副只用于电脑工作的新眼镜，或者试着把显示屏放低一点，这样就不用把头向后仰着了。

6、使用人造泪液。任何药店或药房都可以买到人造泪液，它可以帮助缓解因长时间看屏幕而导致的眼睛干燥。试着找一种不含防腐剂的润滑液，你就可以经常使用这款。如果使用含有防腐剂的眼药水，那么每天最多使用四次。如果不确定哪种人造泪液适合你并且对你的眼睛最好，可以咨询医生。

7、考虑购买电脑防护镜。有很多眼镜产品有助于那些必须整天盯着屏幕的人缓解眼睛疲劳。其中许多眼镜都能过滤屏幕发出的有害光线，让眼睛感觉更舒服。大多数眼镜和隐形眼镜的镜片都是为阅读印刷品而设计的，而没有考虑屏幕发出的有害光线，所以买一副适合看屏幕的眼镜可能是一个不错的选择。这一步应该是最后的手段。避免眼睛疲劳的最好方法当然是避免看屏幕。如果平时离不开看屏幕，可以考虑购买专门为电脑工作而设计的防护眼镜。

确保配眼镜时的验光报告是准确的，而且是最新的。错误的验光报告会导致眼睛承受更大的负担，从而增大眼睛感觉疲劳的概率。如果有视力上的问题，可以和眼科专业人士沟通交流。

方法4：治疗红眼病

1、确定红眼病的类型和严重程度。了解症状，你就能更好地判断红眼病的严重程度。红眼病的症状包括眼睛发红或肿胀、视力模糊、眼睛疼痛、有沙砾感、撕裂感增加、眼睛瘙痒、畏光或对光敏感。病毒性红眼病是由病毒感染引起的，比如流感。不幸的是，目前还没有什么快速的治疗方法。大多数患这种红眼病的人可能还患有流感或感冒。治疗这种类型的红眼病，最好是用普通的家庭疗法来缓解疼痛。这种红眼病一般会在两到三天内自行消除，但也可能会持续长达两周。

细菌性红眼病通常是由导致链球菌咽喉炎的细菌引起的，也是最常见的红眼病类型。这种细菌生活在皮肤表面，由于不卫生的习惯，比如经常用手揉搓眼睛、错误的洗手方式或者佩戴隐形眼镜时不注意卫生而导致眼镜感染。这种类型红眼病的特点是眼睛会排出浓**分泌物，如果不及时使用抗生素治疗，会导致视力迅速下降。

红眼病的其他可能类型和病因包括眼睛里的异物、与化学品接触、过敏、性传播感染（衣原体和淋病）。

2、接受适当的治疗。如果想要对快速摆脱红眼病，可以查询一下如何快速治好红眼病。一般来说，重要的是处理红眼病的方式是依据它的类型和原因来选择的。最好咨询一下医生，了解什么样的治疗方法最适合你自身的情况。细菌性结膜炎可以用抗生素滴眼液治疗。这些药水需要医生开处方，没法随便在药店购买。一些抗生素滴眼液的产品包括杆菌肽（AK-Tracin）、氯霉素（Chloroptic）、环丙沙星（Ciloxan）等。通常完成一个完整的抗生素治疗周期，红眼病症状会在三到五天消失。如果是由于衣原体感染，医生会开出阿奇霉素、红霉素或强力霉素。如果感染是淋病引起的，需要肌肉注射头孢曲松，同时口服阿奇霉素。

病毒性结膜炎通常会在两到三天后自行消失，不需要用抗生素或其他处方药。

用抗过敏药物治疗过敏性结膜炎，比如抗组胺药物（像非处方药苯那君）。此外，大多数滴眼液都含有一种名为盐酸四氢唑啉的化合物，它具有收缩血管的作用，因此会收缩眼睛表面的血管，让红眼症状没有那么明显。在某些情况下，如果避免接触过敏原，过敏反应可能会自行消失。

3、定期清洁眼睛。定期用冷水冲洗受感染的眼睛，防止感染进一步恶化。用一块温热的布或毛巾轻轻地擦拭眼睛周围的区域。

4、避免红眼病传染。通过定期洗手和避免接触眼睛来防止红眼病传染。红眼病是一种极具传染性的疾病，很容易通过手与手的接触传播。通过洗手和不触摸眼睛，可以减少那些与你接触过的人染上红眼病的机会。此外，让大家知道他们应该在与你接触后避免触摸自己的眼睛。

5、咨询医生。如果红眼病病情恶化了，或者给你带来了相当大的疼痛，可以联系医生。除了更准确地诊断红眼病的类型，医生还可以开抗生素和其他非处方治疗药物。一定要遵照关于药物种类、剂量和使用频率的医嘱，最大限度地发挥药物的功效，有效地治疗红眼病。

方法5：治疗眼睛过敏性刺激

1、避免接触过敏原。如果眼睛疼痛是由过敏引起的，最好的办法就是消除过敏原，或者离开存在过敏原的环境。如果你不知道这种过敏原是什么，需要咨询医生。他们能够进行皮肤测试，并且测试结果能准确地告诉他们你对什么过敏。

季节性过敏很常见，一般在春天最为严重，因为很多植物都在春天开花并释放花粉。在网上查找你所在地区的花粉数量，在花粉数量高的日子里尽可能呆在室内。避免参与修剪草坪或其他会引起更多花粉的庭院杂务。

猫狗过敏是另一种常见的过敏原。与猫或狗的直接接触会影响这些会过敏的人，并且可能在初次接触之后的几天继续影响他们。

食物过敏不太常见，但会导致眼睛严重肿胀和发痒。食物过敏往往更严重，因此这也会伴随着胃部不适，或者是皮肤或喉咙发痒。

2、使用高渗氯化钠溶液。它可以帮助减轻眼睛肿胀和疼痛。高渗氯化钠是非处方药，通常是以眼药水或者软膏的形式存在，是一种很好的眼用减充血剂的替代品。这种药物有助于减轻疼痛，也可以吸收眼睛里多余的液体，因为它含有高浓度的盐。好的选择包括：Muro 128 5%眼药水：每4小时向受感染的眼睛滴一至两滴眼药水，但连续使用时间不要超过72小时。

Muro 128 5%软膏：要使用这种软膏，需要拉下患眼的下眼睑，并贴着眼睑内侧挤出一小条软膏，每日一次或遵医嘱。

3、尝试使用眼睛润滑剂。眼睛润滑剂主要用于因身体没有产生足够的泪液而导致的角膜溃疡。这些润滑剂有助于滋润和舒缓眼睛。大多数润滑剂是非处方药物，包括润舒滴眼露、珍视明滴眼露、闪亮滴眼露和新乐敦眼药水。使用前请阅读眼用润滑剂包装说明。遵照说明采用合适的剂量和使用频率。

如果可以的话，选择不含有防腐剂的润滑剂。因为有些人对这些防腐剂很敏感，会出现皮肤发红、有灼烧感或发痒的情况。

4、咨询医生。医生能够查明过敏反应的原因，并且开出更有效的药物来帮助缓解症状。如果医生发现过敏症状，他可能会建议你去看过敏科医生。过敏科医生专门治疗有过敏症的患者。

警告当视力或身体机能都出现问题时，如果有剧烈疼痛，应该立即去看医生。医生能够识别出眼睛疼痛的类型和原因，并给出合适的治疗方案。

揉眼睛太久或太用力只会加剧眼睛问题和疼痛。

避免使用眼用减充血剂，因为它们会引起反弹性红肿，也就是说当你停止使用减充血剂时，你的红肿会比以前更严重。因此你可能会依赖这些减充血剂。