为什么干性头发容易有头皮屑

“杜医生，为啥我天天洗头，头上还是有头皮屑。”

这是一位患者近期出现的问题，他说自个儿平时很爱干净，却因为头上的异物而总是戴帽子。

我没有先问他还有啥症状，而是问他用的什么洗发水——他用的是去屑洗发水。

去屑洗发水去除头皮屑自然是有用的，可当我检查过这位患者的头皮后，发现他头上的异物并非是头皮屑，因为他是“干性头皮”。

或许还有一些发友跟这位患者一样，想要用去屑洗发水去治疗干性头皮，这是一个常见的认知性错误。

至于原因嘛，由于干性头皮产生的异物和头皮屑特别像，导致不少人经常交替使用两种症状相对应的产品。

结果自然是不理想的，有的发友还会像这位患者一样感到疑惑，甚至连自信心都会受到打击。

那么干性头皮和头皮屑到底有什么不同呢？两者各自该通过何种方法治疗呢？杜医生在这儿为大家简单说一下。

什么是干性头皮？

虽然“头皮干燥”不算是严谨的医学诊断，但它是从过度洗头到刺激性护发产品等各种因素引发的常见病症。

而且在某些情况下，如果一个人出现干性头皮，那也可能表示他有潜在的健康问题，比如牛皮癣、湿疹、接触性皮炎以及晒伤。

当干性头皮受到刺激（瘙痒）后，就会产生一些与头皮屑相似的异物，或许这就是为什么许多发友将两者认错的原因。

其实因头皮干燥出现的异物，主要是由于头皮缺乏水分时，无法产生足够的皮脂，所以导致死皮脱落。

什么是头皮屑？

事实上，头皮屑是由“脂溢性皮炎”所引发，并非突然出现在头上。

所谓脂溢性皮炎，是一种与无害酵母（马拉色菌，主要一皮脂为食）过度繁殖有关的头皮炎症。

干性头皮是由于缺乏水分引起的，而头皮屑是由过多的油脂分泌引起的，两者有着本质的不同。

脂溢性皮炎的特征很明显：一是头皮发红；二是头皮屑。

引发脂溢性皮炎的因素有很多，比如遗传、压力、饮食、疾病以及心情。

如何分辨干性头皮和头皮屑？

虽然头皮屑和干性头皮的症状颇为相似，但是为了区分它们，还是可以通过一些小细节看出来——颜色和大小。

干性头皮引发的异物通常是白色的，而头皮屑通常是**的。

干性头皮引发的异物更薄更小，像微小的灰尘颗粒一样；而头皮屑一般是呈片状。

如何应对干性头皮？

在面对头皮干燥时，咱们关键要做到一点——只使用温和的产品。

这就是为什么那位患者在使用去屑洗发水（一般都带有一些刺激性）后，发觉自己头上的异物总是洗不干净的原因。

“洗头频率”也不能太高，少洗头，多使用保湿护发产品，才是应对头皮干燥的正确办法。

我在这儿提一点建议——如果你是干性头皮，那么你就别去使用含有月桂基硫酸铵和月桂基聚醚硫酸铵的洗发水，而是选择含有透明质酸等保湿成分的洗发水。

另外，患有干性头皮的发友，就不要老想着去整发型了，这对你的头发是没有好处的。

如何应对头皮屑？

想要治疗脂溢性皮炎，咱们就得去应对马拉色酵母菌，这样才能减少炎症反应。

所以当你发现头上经常有异物时，先别急着断定这就是头皮屑，否则万一是头皮干燥引发的异物，那么无论你用多好的去屑洗发水，都是不管用的。

可能是脂溢性皮炎。\x0d\头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。\x0d\通常根据头皮屑的多少，在临床上分成不同的疾病。\x0d\1头皮是正常的，仅仅有头屑，梳头的时候，掉头屑，这种情况我们称它是头皮的单纯糠疹。\x0d\2如果头皮屑非常多，而且皮层很厚，上面有红斑，头发可以成束，而且身体的其他部位也有皮疹，那么我们诊断就可能是银屑病。\x0d\3如果说头皮上的鳞屑是油腻性的，头发油腻、干枯，头皮上也有些红斑，那么这个就可能是脂溢性皮炎。\x0d\4头皮的鳞屑非常厚，鳞屑呈干燥的粉末状，这种情况多半是头皮石棉状糠疹。\x0d\5有一种头癣也可以引起头屑的增多，主要是白癣，同时会伴有脱发，真菌学检查阳性，诊断比较容易。\x0d\这些都是临床上比较常见的头屑种类。

　　头屑的产生和个人因素（营养，压力，头皮环境等）及外部环境有关。

　　如果你只是每年这个时候才有头屑，主要是外部环境因素。秋冬季节天气干燥，是每年最易产生头屑的季节。秋冬气候干燥，人体皮脂腺分泌水平下降，头发失去足够的滋润，所以发质本就偏干的人群此时更容易脱屑。 而如果头皮处的皮脂过多，就会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后也就变成细碎的头皮屑，因此秋冬也会产生头屑。用滋养洗发水可以使轻微掉头屑的变得不掉，严重掉屑的可改善些。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，少吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成。 尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。保持个人卫生，毛巾梳子等不与别人共用。冬季洗枕套及毛巾次数一般会比别的季节频率低，但是也要保持清洁。我因工作暂时在上海，昨天发现也有一点点头屑了，我每天都洗头。不过我这里气候的确干燥。不知你身在何方，呵呵！如果按照以往每年情况，你产生头屑的时间持续的并不长，也不太严重的话，就不要太在意了。

　　（以下为详细阐述头屑产生原因，如果认为上述已经解决你的问题，可以不看，只因我个人认真的缘故想加上）：

　　一：头屑产生原因：

　　1机体疲劳，新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，同时，也使头部皮肤营养受到影响。

　　2有相当多的人是因为头发过于油腻而长头皮屑，但也有因为头皮过干而长头皮屑的。干性头皮是由于头皮上缺乏油脂(皮脂)所引起的。可是，皮脂缺乏并不是头皮屑产生的原因，但干性头皮的细胞会比正常皮肤更新快，在某种程度上更容易发生头皮屑问题。（环境因素，如秋冬季节，一些平时无头屑的人开始有头屑就是此种类）

　　3头皮屑的微生物糠秕孢子菌(头屑的肇事微生物)的数量超过正常的水平。

　　二：治疗方法

　　大前提：勤洗枕套，经常保持头发与头皮清洁（就是夏季每天洗头，冬季一周洗三四次，当然，要看情况，比如运动后流汗，肯定要洗的，自己掌握吧）。木梳不和其他人共用，毛巾也要保持清洁。

　　二：治疗方法

　　1简单方法：坚持使用安利去屑调理洗发露和去屑调理护发素，一定要两个一起用，期间不能用其他洗发护发产品。一般不超过一个月就没头屑了。我以前也有点头屑，用这个可是亲身体验的，我的几个同事也用这个，没头屑。一套用完后是否需要继续使用就自己决定了。我现在不用安利去屑的了，也没头屑。但是一定要到安利专卖店买，否则买了假的可别怪我哦！（秋冬季节偶尔还会有一点点的头屑，和天气及个人身体环境有关。如果仅仅冬季才有头屑的人，用滋润的洗发露吧，什么牌子自己看着办吧，毕竟我也不是都用过，牌子太多了）

　　不用海飞丝，假的多，而且效果也不太好。小时候我在东北，用海飞丝冬天还是有头屑。如果你想见效快，去药店买袋装的康王，对有些人，用一次就没头屑了，但谁也不能保证对所有人都见效。(硫磺皂就也就几块钱，对于油性皮肤导致的头屑可以试下，此肥皂碱性，可以洗掉头屑，去污效果好，不一定根治。我用过一次，刚洗完很爽，不过洗完后还有头屑，而且味道不太好，女士一般不喜欢用。不过也有人说能治好，可能因不同人和不同原因引起的头屑效果不同，用不用自己看着办吧）。

　　2长期治疗：保持生活规律，少熬夜。多吃富含维生素B2、维生素B6的食物：维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用（头发也是蛋白质）。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心，蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。 平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，少吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成。 尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。

　　3偏方治疗（不怕麻烦可以尝试）：

　　a用热醋洗头(取陈醋150ml,加温水一公斤，充分搅匀。此水每天洗头一次，去屑止痒，减少头发分叉，对脱发也有帮助）；

　　b用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；

　　c洁尔阴洗液洗头。这个听着有点怪，但是洁尔阴是女性用药，杀菌止痒，头发细菌也能杀掉。建议最好别用这种方法，因为其他副作用就不知道有没有了（洁尔阴女性偶尔洗下外阴可以，经常用会破坏阴部正常细菌环境，抵抗外界侵害能力减弱。题外话）

　　d啤酒洗湿头发，一日三次，洗三日为一疗程。每次洗后待20至30分钟后清水洗净。

　　祝你好运！

拯救干性发质头发干枯

无光泽，容易打结该怎么护理。

发质特征

油脂少，头发干枯、无光泽，容易打结，并且头皮干燥、容易有头皮屑。特别在浸湿的情况下难于梳理，头发僵硬，弹性较低。干性发质是由于皮脂分泌不足或头发角蛋白缺乏水分，经常漂染或喜欢用高温吹发的人都很容易成为干性发质。

护理方法

1、干性头发一周洗1一2次为宜，不要过于勤快地洗头，易造成头发水分和油脂的流失。

2、洗发后，最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，要用干性头发专用的洗发水。

3、尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。

3你好！ 头皮屑主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑；另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。 头皮屑面目可憎，那些导致头皮屑产生的幕后祸首就更加可憎了，现在就让我们将这些祸首们一一揪出。 最大祸首—细菌 在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易觉察，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，就会使角质堆积。此时，以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑也就产生了。 过多油脂多数人都在意自己是否油光满面，为脸上过多的油脂而烦恼，其实，人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。 皮肤病患者对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人，头发上也比较容易产生头皮屑，而且这种头皮屑与一般细小的头皮屑不同，它是一大块一大块的。如果您有类似的情况的话就要小心，检查一下看是否有了某些皮肤病。 工作压力你是否在为升职、为挣钱、为脱颖而出而挥汗如雨或疲于奔命？精神处在紧张状态，受情感困扰，或用脑过度、睡眠不足，都会使人身心处于压力之中，而压力也是头皮屑产生的重要原因。 内分泌失调头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响，如青春期女性在经期前后等有可能令您受头皮屑的困挠。 刺激性食物食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。 季节变化别过分地以为春风秋月是浪漫的事，它也会给你带来烦恼，比如春秋换季时节，气温忽冷忽热，会令头皮屑增多，让你的浪漫大打折扣。 营养素缺乏许多人出现头皮屑还与体内缺乏B族维生素有关。 染发、烫发之后 有没有试过，刚染、烫头发没几天，就发现头发上有头皮屑在那里安营扎寨？没错，凡事有得有失，头皮屑也比较容易发生在染发及烫发之后，让你在美了几天之后，就开始为那些不美的头皮屑而发愁。

过多的头皮屑与身体的疲劳有关。疲劳导致新陈代谢过程中的一些酸性成分留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸会影响头部皮肤的营养。而多摄入碱性食物，可使碱性成分（如钙、镁、锌等）中和体内过多的酸性物质，使之酸碱平衡。

这不仅有利于头部皮肤的营养，而且还可以减少头皮的脱落。生理碱性食物水果、蔬菜、蜂蜜要注意多吃。建议：少吃辛辣刺激的食物。正常情况下，想要头部皮肤干燥而已，长出头皮可能，只是轻重程度不同而已。但有时头皮如果处于病理状态，鳞屑会表现得更多。例如脂溢性皮炎，可能会引起头皮鳞屑。一些感染，如真菌感染癣，特别是银屑病白癜风，会导致头皮鳞屑大量生长。

头皮银屑病引起的头皮脱屑也非常多。所以头皮鳞屑的增加是由很多因素造成的。头皮屑的产生是一般皮肤淤积，即表皮的角质层不断剥落的结果，也是新陈代谢的结果。头皮屑分为生理性头皮屑和病理性头皮屑。过多的头皮屑使毛孔堵塞造成毛发衰弱，这就容易使细菌增生，刺激皮肤产生瘙痒问题。病理性头皮屑是由细菌感染、真菌感染或其他物理和化学伤害引起的头皮炎症。

生理性头皮屑常见于成年人的干性头皮屑，灰白色的小银片呈麸皮状散落在毛发之间，油性头皮屑头皮和头发都含有油腻的粘性感觉，上面粘有不同厚度的痂皮，这种情况在牛奶儿童身上尤为常见。正常情况下，头皮屑是头部最外层角质细胞脱落形成的。头皮屑异常增多，往往与马拉色菌感染有关，马拉色菌会引起脂溢性皮炎，就会导致头皮上皮屑增多。建议去医院做真菌镜检，验证一下是否有真菌菌丝和孢子来明确诊断。