头发多久才需要洗一次？

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如今，越来越多的人都重视起头发的养护了，可有些人还是不懂得怎样洗发。有的人错误地认为，越是重视养护，头发掉的越多。专家经过科学实验表明，洗头也是有要领的，如果按照正确的方法洗头，才能起到养护的作用。专家提醒我们，洗头时的水温很重要，必须严格控制在36摄氏度左右才行。如果你的头发比较短，那洗发液的用量就不能超过2－6毫升；如果你的头发属于中等长度，那洗发液的用量不得超过4－8毫升；如果你是长发，那洗发液也不得超过6－10毫升。还有一个细节要注意，洗头时洗发液最好在头发上停留一段时间，至少要停留30秒才行，揉搓头发的次数至少要超过20次。用清水清洗头发时最好冲洗20秒以上，这样才能确保头发上不留洗发液。专家还提示大家：男人的头发最好每天洗一次，女人头发每周洗两次就行了；如果你在用清水冲洗之前，最好用木梳梳理一下头发，梳理头发的时间最好超过1分钟；头发用清水冲洗干净后，再用干毛巾擦干头发上的水分，然后让头发自然凉干，这样才能达到养护头发的效果。洗发是为了保持头皮、头发的卫生、健康，切不可以热水烫洗、用力搔抓达到洗头止痒的目的。要知道，头皮瘙痒意味着头皮、头发可能有某种疾患，热水烫洗及搔抓的结果将使病情加重。洗发结束后应晾干、晒干或低温热吹风烘干头发，不要用毛巾使劲地搓干或拧干。因为头发在潮湿的情况下，其强度明显降低、容易拉断。

1、在洗头前，边用梳子梳开头发，边用梳子对头皮进行按摩，然后再用清水将头发冲洗一遍，这样可略微减少头发上的灰尘、脏污及头皮屑，这样在洗头时，就能够节省洗发水的用量，以减少对头皮产生的刺激。

2、先在手掌上倒一硬币大小的洗发精，加水后轻轻揉搓直至起泡，涂抹在头部上后再冲洗干净。这样重复两次，就可以将头皮与发丝彻底清洁干净。注意不要将洗发精直接倒在头上搓洗，这样会使头皮局部的洗发精浓度过高，时间一长，就可能形成脱发异常的后遗症。

3、洗头发的方式是画圆圈，按摩头皮时要用指腹，这样可以使血液循环得到促进，千万切记不要用指甲搔抓头皮，这个动作容易伤害头皮。而油性发质者应对发根重点清洗，干性头皮者则不适合时间太长的清洗，避免头皮与洗发精接触过长的时间。

4、用大量的清水对充满洗发精的头发进行冲洗。如果冲洗不干净，造成洗发精残留，这会导致头皮过敏现象，不过，尽管热水拥有很高的溶解力，也不能用高温的水来冲洗头发，

热水被誉为伤害头皮的杀手，头皮的水分会因为热水的高温而流失，变得干燥，因此，如果有冲洗不干净的担心，就可用冷水或温水多冲洗几次。

5、_油膏或护发素可以在洗完头之后使用，因为头皮并不需要护发素所提供的滋养，主要是发丝进行营养的吸收，并且发梢是最需要它的部分。

和洗头不同，按摩时只需用手指对头发进行顺理，然后用热毛巾将头发包裹住，按照产品说明来掌握时间的长短，最后用水进行冲洗。其实，护发素不能停留太长时间，否则会对头发造成伤害，所以，使用时一定要遵照说明。

6、用毛巾揉搓头发是很多人的习惯，这种做法也是不正确的，最好用纯棉毛巾吸干头发上的水，切忌用力。如果使用吹风机是你的习惯，那么也要保持10～15公分的距离，并注意不要温度太高，一般来说，将头皮吹干就可以了，等着让头发自然干透。

这种做法也是不正确的，最好用纯棉毛巾吸干头发上的水，切忌用力。如果使用吹风机是你的习惯，那么也要保持10～15公分的距离，并注意不要温度太高，一般来说，将头皮吹干就可以了，等着让头发自然干透。

秋天洗头最好一周不超过三次，发油多的除外。有些人头发容易出油，但又担心每天洗头会导致更多的脱发。其实洗头本身不会造成很多脱发。如果你觉得洗头脱发很多，一般是因为你自己的很多头发已经走出了退行和休止期，已经进入了“等待脱发”的状态。只是时间早晚的问题。正常健康的头发不会因为洗头的力度和刺激而脱发。

但我还是建议控制洗头的间隔时间，因为每次洗头后都要吹干，保护头发。护理不当也会损害你的发质。就像你有一双名牌皮鞋，天天洗天天用油，保养效果可能适得其反！具体到秋季，洗发水的间隔可以再延长。一般一周洗头2~3次就够了。秋天容易干燥。减少洗发水的用量可以使头皮分泌的油脂充分保护发质。洗多了容易破坏油质平衡。当然，如果你的头发很油，建议一两天洗一次。

除了这个洗头次数，洗头的时间也很重要。首先，早上是最不适合洗头的地方。早上刚起床，人体各方面的功能还在恢复中，要避免过多的刺激。但是早上的温度一般比较低(这个季节比较明显)，湿发干的比较慢，容易导致头痛。刮风的话皮肤毛孔会张开，容易感冒甚至突发中风！根据中医“旭日东升”的理论，早上不能感冒，否则长期下来会有慢性病。

相对来说，中午以后的时间比较理想。一方面，温度升高时，湿发不易感冒。另外，中午过后头皮的新陈代谢也很旺盛。这个时候洗头对刺激毛囊生长有潜移默化的作用。很多上班族中午没时间洗头，晚上洗头也可以，但是睡前不能洗，容易感冒掉头发。睡前至少洗一个小时头发，自然晾干后再上床睡觉是正确的选择。晚上最好不要用吹风机吹头发。

个人建议，还是不要天天洗的好。如果你的头发不是那种特别油腻的，建议还是隔天洗。

因为如果天天洗头，虽然看起来很干净，但是实际上对头皮的损伤是很大的，头皮会变得更加脆弱，而且头发的质量也会变得薄弱。

洗发水和护发素，不是适合天天使用的。

而且长发，本身的负担就会重，你这样天天折腾它，它会很辛苦的。

当然，如果你是从事运动、或者是必须每天洗头的，那另当别论。

如果是简单的上班族，没什么大污染的，建议还是隔天洗一次就好。

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一般来说，在染发后，三天内不要洗头（长发时间就会更长），如果洗头的话，一方面所染的颜色会退得比较快，另一方面对头皮伤害也会比较大，因为那些染发的化学药剂

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在三天后，对头发的保养也很是重要，尽量选择护色的洗发露以及护发素，保养好了，也会退的慢。

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刚剪完头发不要立刻就染头发，这样会让染发剂更加渗透到头皮中造成影响，最好更一段时间再染发。

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在染发之前先了解一下自己的肌肤是否过敏，如果不清楚就先测试，将少量的染发剂涂少量的在耳朵后，半个小时看是否出现红肿或斑点。

一般来说，染发后的三天内最好不要洗头，也就是说染发后三天之后再洗头。但是，如果头发不长的话，两天后就可以洗头了，头发稍长或者很长的话，最好推迟到四天后再洗。

染发后洗头太早或者是次数过多都会导致头发褪色。此外，染发之后的第一次洗头最好就是去发型机构洗发，除了专业的护理之外，还可以像发型师咨询染发的效果以及头发头皮的状况等。

染发后洗头注意什么

染完头发后，很多人都会有很多的疑惑，比如多久可以洗头，怎么洗头等。下面跟着小编一起来看看染发后洗头注意什么

一、染发后当天到底能不能洗头

染发后当天不建议洗头，因为头皮层所分泌的油脂是天然的保护膜，可以降低染发剂对头皮的危害程度。如果遇上特殊情况的，建议最快也要隔天才能洗。如果可以的话，建议超过48小时，染发的固色效果会更佳。

二、染发后首次该怎么洗头

可以选用有护色效果的染发专用洗发水和护发乳，洗发时应避免水温过高，以防水温过高而引起的色彩脱落。当我们在洗头时，可以在护发乳中滴入两滴洋甘菊精油。洋甘菊精油本身安抚效果极佳，可以有效起到减轻染发剂对头皮带来的刺激，还能起到加强护色的效果。

三、洗头后该怎么护理

许多人在染过头发之后，发质会开始变得干枯没有光泽，容易出现开叉易断的情况。这种情况不单只是头发缺少水分，更可能是缺少营养的表现。因此，还是建议大家每次洗头时使用护发素，每个星期做一次深层的头发护理。

四、染发后该注意些什么

常用的染发产品被发现含有一种有害的化学物质仲胺，能与烟草烟雾或空气中的废气反应，形成强致癌化学物亚硝胺。因此，染发后如果长期呆在烟雾的环境汇总，应该勤洗头，及时洗掉吸附在发丝上的有害物。所以，雾霾天气出行，最好带上帽子。

五、染发后发色能维持多长时间

我们的头发从生长到退行可以分为四个阶段，分别是：头发生长初期，一般是2-4个月，每个月头发会长1-15厘米;接下来到头发的生长中期，一般是2-4个月，每个月长2厘米左右;然后到静止期，一般是1-2个月，静止期生长速度会减缓，一般生长不到1厘米;最后才到退化期，退化期一般是1-2个月，在这个阶段头发会自然脱落。所以说，一般情况下，发色最长也只能维持三个月。

现在的人们都是两三天一洗，甚至一天一洗都有，那么古代多长时间洗一次，我个人认为最少一周洗一次吧，毕竟头发很长洗起来麻烦。

其实，中国历史能追溯到什么时候，就从那时候开始就是长发了。秦汉以后的男子，基本一周洗一次，但是那时候就只是用清水洗一下，没有什么清洁用品。后来到了唐宋时期，慢慢出现了用槿树叶洗头，皇族还会用西域的香木做个盆。元朝时期，蒙古人都是一根根小辫儿，但是不会留那么长了，想必洗起来也该也不是很费劲。明朝则是沿用了唐宋的方法，而到了清朝，满人为了彰显皇权，要求所有族类都留大辫子，而此事，也是头发最难打理的时期。

对于平民百姓而言，每天都辛苦劳作，北方地区冬天的井里偶尔还会结冰，水更是超级凉，想要热水还要费钱烧木材，所以干脆不洗。而夏天则是四五十天洗一次，但夏天总共就那么九十天，一夏天洗三次算多的，一年洗五六次就是正常人家的洗头频率了。当然，如果要有很重要的见面，也会辛苦洗一洗的。

而对于官绅土豪而言，他们的钱基本花不完，所以也就一个月洗上一次，这个阶层算是洗头频率最高的阶层了。到了皇室宗亲的级别，虽然经常洗澡，洗澡的时候也就把头发洗了，但是一旦有王爷或者皇后之类这些顶层人物去世，他们就一百多天不能洗头，必须服丧，要是皇帝驾崩那更是如此。

可以想象古时候是多久洗一次头发了吧。

留长发还需要天天洗头吗？三天洗一次可以吗？保护头发健康最佳的办法我认为，虽然每天洗澡头发最好三天左右时间用一次洗发水，平时洗澡时头发用清水冲洗即可，不分头发属于什么类型。然后就都叫着头发掉的凶，还说是压力太大才导致脱发的，有个28的姑娘经常十天半个月不洗澡，脑袋油的都能炒菜了，根据个人的习惯吧 ，有的人条件不好，住的平房 不方便每天洗澡，你就可以 3天洗了，每天洗澡肯定卫生一些，我习惯了 一天不洗都难受 ！有些东西用多了 适得其反 ，讲卫生的不见得就没病。哈，，看看那些傻子 ，从来不洗澡，你看过傻子去看病吗 ？！现在基本是四天或者三天洗一次，因为生孩子坐月子的时候12天才洗的头，发现头发反而更好了 所以现在基本上是能不洗就不洗。

所以看个人发质 ，年青人爱漂亮 ，身体好，天天洗也没问题。最主要特别是晚上洗头，一定要用吹风机吹干头发才睡。要是头发没干，就去睡觉，那就真的不健康了！每天洗头不健康，对头皮和毛囊不好，不过夏天出汗多，不洗不行，所以我天热天天洗，天凉了就两三天洗一次了，但是每天洗澡卫生的效果已经达到，只是说哪一个更为干净而已。如果天气条件适当，没有过于热或者过于冷，基本上每天洗头和三天洗一次没有区别。我每天保持至少3次，早上游泳打湿算一次，游泳后洗澡一次，晚上睡觉前一次。83年生人，保持两个月至少剪3次头发。发量尚算挺多。

成人之后发现这也是奶奶的养身之道，所以多年也保持她的一些生活习惯，确实没有过妇女病。奶奶一生无疾，活到90多岁。先要理顺头发，用护发素沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，最好不要让护发素碰到头皮，以免堵塞毛囊。

几天洗一次头，这与自体发质和工作环境以及季节有关，皮脂腺分泌过多形成的油性发质，应每天洗一次。中型发质的人最好选择一种特别温和的完全不含或只含少量洗涤剂但却能有效地补充水分的洗发水每两天洗一次效果最佳。

夏季两天起码要洗一次,冬季一般三到四天也要洗了,头部是人的中枢,有很多毛细血管勤洗可以加快脑部血液循环对身体是有好处的但睡觉前不要洗,早上起床后不能洗。

最好不要天天都洗，毕竟洗发液也是化学制品

干性头发/中性头发：建议一周洗4-7次。如果头皮偏干，发质也就偏干，所以洗头频率可以比油性头发少一些。其实，如果能遵循正确的洗发方法轻柔洗发，并选用适合自己的产品，干性头发的人也可以天天洗发。不仅不会损伤您的头发，还可以为干性头发提供更好的滋润，起到保护的作用。

油性头发：油性头发的人，由于头发油腻的程度高速度快，头皮分泌的油脂令头发厚重，难以柔顺，显得既无生气，又失去弹性，不易打理。所以，对于油性头发，建议每天洗一次，这样才能保护头发的清洁与基本健康。