白醋洗脸多长时间有效呢

白醋洗脸多长时间有效呢

　白醋洗脸多长时间有效呢？白醋是我们在厨房中经常用到的调料，用处有很多，很多人也是知道醋对洗脸有用的，所以下面我为大家分享关于白醋洗脸多长时间有效呢的小知识。

白醋洗脸多长时间有效呢1

　1、 用醋水洗脸：可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白。还有杀菌，不过不要直接用。每天洗练滴上7－10滴就可以。你皮肤没光泽就多吃点水果哦吧。

　用化妆品只起到暂时的作用 买一瓶白醋 每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋 倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了 温水，凉水都可 然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

　2、用醋沐浴使皮肤光滑：将250ml的苹果醋倒入浴缸内，泡10分钟，宛如洗温泉，让肌肤保持健康的弱酸状态；

　 扩展阅读：白醋洗脸效果

　1、嫩肤首先用白醋洗脸可以起到嫩肤的作用，再加入食醋的温水里面洗干净脸和手，然后5分钟之后换清水清洗干净。长期使用就可以使皮肤变得光洁、细嫩。

　2、除皱晚上洗脸之后，用1：3的醋和水的比例兑，然后用棉球蘸取混合的醋涂在脸部有皱纹的地方，用指腹轻轻地按摩几分钟，然后再洗去。这样就可以起到消除细小皱纹的效果。

　3、化粉刺用5份食醋和2份甘油混合均匀，然后涂抹在皮肤有粉刺的患处。长时间的使用可以有效地将粉刺和黑头消灭，让皮肤变得光滑。

　4、褪雀斑将中药中的适量白术加入到白醋中，密封于瓶中浸泡一个星期，然后每天洗脸之后用浸泡过的醋擦拭面部的雀斑，时间长了就可以将雀斑消退。

　5、驱除倦容用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

白醋洗脸多长时间有效呢2

　 一、醋洗脸的正确方法

　 1、不能直接接触皮肤

　白醋洗脸可以恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层和美白淡斑。但其实白醋是不能直接和脸部接触的，一般洗脸时也是在一大盆水中滴几滴白醋。而且因为白醋的酸性很强，时间久了会破坏角质层，所以白醋也不能经常用。

　 2、注意使用白醋的量

　白醋洗脸，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋进去，这样会对皮肤产生刺激性，造成皮肤越来越薄，容易增长细纹，变干燥。因为皮肤需要一个适应过程，因此，白醋的量最好是少放一点，喝汤的小勺子放一勺子就可以了。

　 3、注意洗脸的水温

　白醋洗脸，水温也需要控制好了，白醋本身就是带有一定活性的液体，过高的水温会杀灭醋酸中的活性因子，所以只需要使用温水即可。水温是洗脸时值得注意的一个重要因素，水温不要过低也不要过高，大概三四十度就可以了，过高杀灭了醋酸的活性，过低则无法完全清除脸部脏污。

　 4、白醋柔嫩肌肤

　每次洗脸时，放一小盆水，到上一瓶盖那么多的醋，倒入水中调匀，扑到脸上，一定要用热水，醋的有效成分会在热气的作用下，渗透进毛囊，而起效。大约5到10分钟，把脸擦干即可，什么都不要用。

　 二、如何用白醋洗脸

　每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

　 第一：白醋嫩肤

　把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。

　 第二：白醋能够减轻皱纹

　晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

　 第三：白醋柔嫩肌肤

　先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

　 第四：白醋祛斑褪斑

　用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

　 第五：白醋驱除倦容

　用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

　 第六：白醋还能抑制头屑

　每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

　 第七，白醋美发

　每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

　 三、白醋洗脸有哪些好处？

　 1、美白护肤

　用白醋洗脸最大的功效就是可以美白，洗脸的时候准备一盆温水，然后加入两勺白醋就够了，搅拌均匀之后，可以将脸部和手浸泡一会儿，大约洗5分钟将面部清洁干净之后，再用清水洗一遍。这种方法需要长期坚持，很适合皮肤有点粗糙的人，能让肌肤变得白嫩细腻。另外也可以用一定比例的白醋和水，调成喷雾的形式，随身携带，定期往脸上喷一喷。

　 2、缓解痘痘

　在夏天，很多人的脸部都容易出油，还容易长痘痘，使用白醋兑水就可以缓解这种症状，但是要求白醋和水的比例需要为1：3，每天早晚在洗完脸之后，用调好的白醋轻轻的拍在脸上，基本上一个星期就能有效果，痘痘疤也能够慢慢的变淡。

　 3、祛斑褪斑

　用白醋洗脸还能够使人的面部少出一些黑色素，并且能够达到祛斑褪斑的效果。如果脸部有斑点，最好是用白醋着重的斑点位置，坚持的使用就能够使脸部的斑逐渐的褪去。

　 4、减轻皱纹

　白醋洗脸只能够减轻一些假性的皱纹，通常都是一些比较细小的皱纹，而由于年龄的增长所长出的皱纹，基本上是很难减轻的。

　 5、消除疲劳

　在洗脸的时候，使用温水加入少量白醋，是能够缓解疲劳的，大约五六滴左右就够了。使用这个方法不仅能够消除疲劳，还能使脸部恢复红润的气色，尤其是压力颇大的白领精英，经常熬夜加班，特别适合使用这种方法。

　 6、治疗黑头粉刺

　用白醋洗脸，清洁效果也比较强，但是其中还需要加一些甘油，这样不仅会使脸部变得更加光滑，而且能够治疗黑头粉刺，特别是在鼻头上的黑头粉刺最为顽固，但是只要坚持用白醋洗脸一段时间，黑头和粉刺就会逐渐的消失。

用白醋兑水洗脸可以美白，一个月可以看到明显效果。

　　醋洗脸的正确方法：

　　1、不能直接接触皮肤

　　白醋洗脸可以恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层和美白淡斑。但其实白醋是不能直接和脸部接触的，一般洗脸时也是在一大盆水中滴几滴白醋。而且因为白醋的酸性很强，时间久了会破坏角质层，所以白醋也不能经常用。

　　2、注意使用白醋的量

　　白醋洗脸，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋进去，这样会对皮肤产生刺激性，造成皮肤越来越薄，容易增长细纹，变干燥。因为皮肤需要一个适应过程，因此，白醋的量最好是少放一点，喝汤的小勺子放一勺子就可以了。

　　3、注意洗脸的水温

　　白醋洗脸，水温也需要控制好了，白醋本身就是带有一定活性的液体，过高的水温会杀灭醋酸中的活性因子，所以只需要使用温水即可。水温是洗脸时值得注意的一个重要因素，水温不要过低也不要过高，大概三四十度就可以了，过高杀灭了醋酸的活性，过低则无法完全清除脸部脏污。

　　4、白醋柔嫩肌肤

　　每次洗脸时，放一小盆水，到上一瓶盖那么多的醋，倒入水中调匀，扑到脸上，一定要用热水，醋的有效成分会在热气的作用下，渗透进毛囊，而起效。大约5到10分钟，把脸擦干即可，什么都不要用。

脸上长了很多班确实很让人着急，色斑的滋生非常影响我们面容的美观，晒斑相比其他色斑的类型，比较好去除，日常生活中就有很多的方法可以去除晒斑，比如说白醋，有效利用白醋，可以去除脸上的斑点，那么怎么用白醋去斑？怎么用白醋去除晒斑？

一白醋去除晒斑方法

1、白醋冬瓜面膜去除晒斑

想要彻底去除晒斑，美眉们可要做好打持久战的准备了。使用冬瓜与白醋，可以帮你去除晒斑。先准备半个冬瓜与少量的白醋，将新鲜的冬瓜去皮，放入锅中，加水煮成冬瓜汁，而后与白醋混合，再将一张压缩面膜纸浸泡在调好的白醋冬瓜汁当中，浸透之后，将其取出，使用之前先将皮肤清洗干净，再用浸透了白醋冬瓜汁的面膜纸敷在脸上，十分钟之后，用温水清洗干净。

可以在肌肤新长出晒斑的部位轻柔按摩，以淡化黑色素，此面膜主要是针对刚长出来的新晒斑有较好的去除效果，每天敷上两次，坚持半个月的时间，晒斑会有明显的消失。

2、稀释白醋洗脸

利用白醋去除晒斑最简单便捷的方法就是用白醋来洗脸，白醋在洗脸的过程中可以有效起到按摩肌肤的作用，从而将肌肤表面所沉积的黑色素充分淡化并去除。

在使用白醋洗脸之前，一定要进行稀释，否则白醋酸性过强会刺激到脆弱的皮肤。将白醋用少量的温水稀释，用来清洁面部，随后再用冷水冲洗皮肤一次即可。单纯地用稀释过的白醋洗脸，去除晒斑的效果并不是一时就能够看到的，需要美眉们长期坚持使用，每周洗三次，一段时间之后，晒斑就会消失很多，皮肤也会变得净白不少。

3、白醋珍珠粉面膜去除晒斑

在晒斑刚长出来的时候，对其加强护理，是最容易去除的。建议美眉们经常观察自己的皮肤是否有长出小斑点，一旦发现，可以用白醋珍珠粉面膜来去除晒斑。

准备适量的白醋和珍珠粉，将两者充分混合，搅拌均匀，可以适当加入一点新鲜的牛奶，因白醋与牛奶和珍珠粉都有着非常好的美白淡斑功效，所以，三者的融合，可以令晒斑快速消失。将面膜调好之后，清洗干净皮肤，再将面膜敷在脸上，轻柔按摩，十分钟之后，用温水清洗干净即可。

此面膜主要是淡化皮肤表面所沉积的黑色素，从而来达到去除晒斑的目的。在黑色素还没有在皮肤上根深蒂固的时候，每天用此面膜敷脸一次，可以轻松击退黑色素。

在使用以上几种方法来去除晒斑的同时，你可以多吃一些有助于新陈代谢的食物，例如香蕉、蜂蜜、西红柿等等，帮助你代谢掉身体内部的垃圾和毒素，也可以辅助赶走脸上的晒斑。内外兼顾去晒斑才是硬道理。

二白醋祛斑的小窍门

1：白醋祛斑的小窍门一：白醋洗脸法

当然是最简单、最方便也最便宜的白醋洗脸法了！只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气，必须的~~)。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单！当然，用白醋洗脸后的洗脸程序可以用到祛斑产品。

2：白醋祛斑的小窍门二：水+白醋+盐的擦脸法。

这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把水、白醋、还有盐调和在一起。水、白醋、和盐的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢！

3：白醋祛斑的小窍门三：白醋+冬瓜汁敷脸法白醋祛斑大搜罗第三式就要加点料了，家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃？洗净去皮切块准备下锅前，留下几块来敷脸吧！把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点哦！另外，常吃冬瓜还可以帮助减肥呢！

4：白醋祛斑的小窍门四：白醋+白术擦脸法

白醋祛斑大搜罗第四式，当然少不了民间美白祛斑偏方泡醋白术咯。白术(zhu，第三声)在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里(白术：醋=1：10)，密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效哦！

对于很多人来说洗脸看似是很平常的事情，但是正确的洗脸方法能达到很好的护肤效果，经常会有人用白醋来洗脸，白醋洗脸确实有美容的效果，但是很多人并不知道到底有什么效果，那白醋洗脸多久才有效果？用白醋洗脸多久能变白？

1、浓度高美白见效快

白醋兑水如果浓度很高的话，洗完脸就容易见效，但是醋酸浓度过高，对皮肤会造成刺激作用，而且美白效果不会长久。

2、浓度低美白见效慢

如果用的白醋水浓度较低，并且洗完脸结合做好防晒措施，28天之后会有一定的变白效果。但实际上这是因为防晒措施做的完善，避免了黑色素沉积的结果，并不一定是白醋的功劳。

3、白醋水洗脸加口服VC

白醋洗脸能起到软化皮肤角质层的效果，但真正美白的效果并不明显，很多时候我们觉得白醋洗脸之后脸色好看了许多，只是因为角质层被削弱的结果，要想真正达到美白目的，除了用白醋洗脸，平时还可以多补充VC，可以口服VC，也可以多吃含VC的食物，这样美白肌肤见效更快。

4、结合防晒美白更有效

紫外线的照射很容易导致肌肤中黑色素大量沉积，导致肌肤变黑，并且加速老化，要想美白的朋友，除了用白醋洗脸之外，防晒措施也不能忘。肌肤更新细胞周期为28天，光想通过白醋洗脸美白是起不到明显效果的，而且白醋洗脸一个月只能用2-3次，这期间结合做好防晒工作，才能更明显的看到美白效果。防晒措施不止是涂防晒霜，还要尽量用到遮阳伞，墨镜，帽子，口罩等防晒工具，而且一年四季都要做好防晒工作。

5、白醋洗脸有什么好处

白醋中含有醋酸成分，以及丰富的氨基酸，乳酸，琥珀酸，葡萄酸，甘油，糖分，维生素B，钙，醛类化合物等成分，用白醋洗脸可以有效软化皮肤角质层，并且能起到杀菌的作用，此外，用白醋洗脸还能增加细胞营养和补充水分，使皮肤恢复光泽和弹性，起到减少皱纹的作用。

6、过度使用的坏处

(1)皮肤敏感

白醋洗脸醋酸对肌肤造成刺激，过度使用肌肤处于持续的刺激下，会降低角质层的保护功能，而使肌肤易受到外界的刺激影响。

(2)皮肤干燥

过度使用白醋洗脸，还可能会引起肌肤中含有的水分加速流失，皮肤出现紧绷干燥，甚至是脱皮起屑的情况。

(3)皮肤衰老

过度使用白醋洗脸，皮肤正常的弱酸性状态会慢慢酸性值上升，皮肤容易失去弹性、松弛下垂，出现皱纹，更快地老化。

因人而异。

一、白醋洗脸

白醋最简单的使用方法就是混合在水里面洗脸了，只要每天早晚洗脸的时候，放两汤勺白醋，搅拌均匀，然后把脸浸泡在水里面，随后起来换气后在浸泡下去。然后用干净的温水清洗一边，每天早晚坚持，可以美白肌肤，淡化斑点。

二、白醋+盐+水擦脸法

这个方法其实是白醋混合水洗脸的升级版，操作也很简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐、水比例大概是9：3：1，混合好以后把干净的毛巾放进去浸透，然后拧干擦脸，早晚各一次，对美白祛斑，细腻肌肤非常有效。

每一个女人都一个共同点就是害怕岁月的痕迹在脸上显现出来，黄脸婆对于一个女人来说是致命的，不单单意味着皮肤濒临崩溃，也意味着青春渐离你远去。日晒、电脑辐射、油烟侵蚀、生活工作压力等让你的肤质变得黯黄，不再白皙。很多人都知道白醋洗脸可以美白祛斑，白醋祛斑竟然还能这样做，你知道吗

白醋祛斑方法，1白醋洗脸

只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气，必须的)。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程式。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单!

白醋祛斑方法，2白醋+冬瓜汁

家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃洗净去皮切块准备下锅前，留下几块来敷脸吧!把冬瓜捣烂取汁，

再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点哦!另外，常吃冬瓜还可以帮助减肥呢。

白醋祛斑方法，3白醋+白术

白术在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里(白术：醋=1：10)，

密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效哦。

白醋祛斑方法，4米醋+黄豆

要用到黄豆 100克、米醋 300克(最好是酿造的米醋哦，不能用醋精勾兑出来的白醋，另外酸度要在45 -9 之间，太稀了没效果，太浓了口感不好，会很难吞咽。)做法就是将黄豆洗净，放在玻璃瓶内，再倒入是黄豆3倍的量的米醋，把黄豆完全浸泡起来，密封浸泡7天，就可以吃了。每天坚持吃10-20粒醋黄豆，可以美白祛斑，坚持吃100天，各种斑都差不多能消灭了，还会使皮肤越来越白皙呢。

以上就是我为大家整理的白醋祛斑方法，关于更多生活家居小常识，

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白醋怎么洗脸淡斑

　白醋怎么洗脸淡斑，脸上如果是有斑斑点点看起来是很难看的，美白祛斑不能光靠祛斑产品，因为祛斑产品使用过多更可能会导致反弹，使斑点增加，下面看看白醋怎么洗脸淡斑。

白醋怎么洗脸淡斑1

　 1、白醋洗脸

　许多人都想要通过一些简单的方法来起到美白淡斑的作用，其实白醋洗脸是非常直接和简单的操作方法，只要在每天早上和晚上洗脸的时候，用一个小小的盆子里面装一些温热的开水，然后再倒入少量的白醋调和均匀，直接泼在脸上，轻轻的拍打，或者将脸部肌肤浸泡在水里面几分钟即可，然后再开始正常的洗脸程序，从而就可以起到比较好的美白肌肤和淡化色斑和皱纹的作用。

　 2、白醋擦脸

　有的人会将适量的白醋和食用盐放入适量的水里面搅拌均匀之后，大概的比例是9:3:1，然后将一块干净的毛巾放在水里面浸透，直接轻轻的擦拭脸部的肌肤，或者可以将其敷在脸部肌肤上面，早上和晚上各用一次，对比白肌肤和淡化色斑有比较好的作用，同时可以让肌肤变得更加的细嫩。

　 3、白醋敷脸

　白醋在生活中的作用是比较多的，在美容上面的功效也不容忽视，首先可以提前准备一些新鲜的冬瓜去掉外皮，然后将其捣烂成汁备用，金属在里面加入适量的白醋，搅拌均匀之后可以直接涂抹在脸部肌肤上面，有色斑的地方可以适当的增加一些用量，10分钟左右之后就可以去掉了，每天可以使用两次到三次，坚持使用半个月就会有淡化色斑的效果。

　想要维护肌肤的健康和肌肤的美丽就需要选择合适的方案，白醋祛斑和美白的效果是比较不错的，希望大家根据自己的实际情况来选择，同时也希望大家能够维护自己的健康和美丽，积极的做好治疗上的工作。

白醋怎么洗脸淡斑2

　白醋洗脸去斑的正确方法就是将白醋混合在水里洗脸。按配合比例白醋比水1:9的比例混合均匀洗脸，再用白醋洗完脸之后，再用清水清洗干净，白醋中含有一定的酸性成分，不要经常使用会对皮肤有一定的刺激。使用少量的白醋洗脸可以起到去斑调节血液酸碱平衡的功效，一周使用两次即可，白醋也可以起到预防衰老，增强胃肠道杀菌能力的作用。

　 1、白醋水洗脸法

　用白醋洗脸是最简单、最方便且最便宜的方法。每天早晚洗脸的时候，可在水盆当中倒入两汤勺的白醋，然后扑到脸上轻轻拍打，或者直接将脸浸入醋水当中几分钟，在浆水倒掉开始正常的洗脸过程。长期坚持用白醋洗脸能美白肌肤、淡化斑点、减少皱纹、柔嫩肌肤，而且还能起到祛斑的作用。

　 2、盐白醋洗脸法

　准备白醋、盐和水。盐白醋洗脸法也是非常简单的，是将水、白醋和盐调和到一起，按照9:3:1的比例调好。然后再准备干净的毛巾，把它放在盐白醋水当中浸泡，然后擦在脸上，每天早晚可使用一次。盐白醋洗脸法对美白祛斑细嫩肌肤，同样有着作用。

　 3、中药白醋洗脸法

　除了使用上面的两种方法之外，还可以在白醋当中加入适当的中药，能起到事半功倍的作用，也是属于白醋洗脸法的升级版。中药白术具有美白肌肤的功效，方法是将中药白术碾成粉末状，然后与白醋调匀密封一星期。每次洗脸后，用其擦拭面部长斑的部位能消退雀斑。

　白醋洗脸法一定要长期坚持一两次，并不会看到明显的效果，但如果能够坚持一周以上，就会发现皮肤慢慢的变白，变得更加细嫩。虽然白醋洗洗脸美白效果很突出，但一定要掌握正确的方法，注意使用白醋的量，以免对皮肤造成刺激。使用白醋洗脸，半个月之后要暂停一周，使皮肤能恢复到正常状态。

白醋怎么洗脸淡斑3

　 一、白醋洗脸祛斑的方法步骤

　白醋洗脸的正确步骤是，每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱。

　在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、

　细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

　其实，白醋洗脸的正确方法和步骤是和您想要达到的目的是有关的`。不同的时间，不同的方式洗脸可以达到不同的目的，比如去屑，美白祛斑或者是去除皱纹等等。而且白醋是一种碱性的物质，所以不是醋放的越多越好，适量就可以了。

　 二、内调吃什么可以祛斑呢

　女性的体质状况、化妆品的残留、生活不规律、日常护肤习惯，都会带来不同种类的斑斑，尤其在紫外线高强的夏日，想要击退斑点，要对症下药，运用综合的方法，才能对抗这个美丽的顽敌。

　目前大家最常用的祛斑方法是用化妆品，或祛斑产品来掩盖，但长期大量使用化妆品对皮肤、对身体健康有很大的危害，甚至导致出现依赖性皮炎等皮肤病，让祛斑问题更复杂，因此，外治内调治斑效果更佳。

　中医认为长斑主要与肾阴虚、淤血有关，可用杞菊地黄加黄柏，陈皮汤为主进行治疗，具有活血化淤、疏肝理气的作用，还可以用血府逐淤汤、桃仁四物汤进行内调，以白芍、白术、白茯苓三味药材为主的三白汤也是从调和气血、调理五脏的功能入手，进而美白祛斑。

　日常生活中必须用无刺激性的洗面剂洗脸，保持患部的干净、清爽，并擦一些修复性药膏，也可根据情况服用消炎的口服药、抗生素，还应该注意少吃辛辣食物及刺激性食物，尽量避免日光照射，保持脸部皮肤干净，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，多喝水，多吃蔬菜和水果。

　 三、最有效的祛斑方法

　1、鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　2、番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

　3、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15至20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。