阴虚体质多久能好？

身体健康就是要靠保养和调理，人要经过无数个春夏秋冬，不可能一直不生病，有的人体质也会有阴虚等不好的情况，所以这就需要调理，可以通过饮食调理，比如阴虚体质可以多吃一些有阳气的食物，也可以通过中医中药来调理身体体质。

　　阴虚不是一种体质，而是一种疾病状态，中医把虚症分为阴虚、阳虚、阴阳两虚等症，阴虚应该滋阴治疗，但是，阴虚是一个很大的概念，任何脏器都有阴阳之分，你说的阴虚太过笼统，没有所指。

　　指导意见：我们说的阴虚包括肾阴虚、肝肾阴虚、脾肾阴虚、心肾不交、肺阴不足等等，治疗方法各不相同，不能用一种方法治疗所有的阴虚，必须通过中医认真的把脉、看舌苔、望闻问切四诊辩证后，开方治疗才是最好的。

　　根据个人体质，有与肾阴虚相关的主要症状是腰膝虚弱。五心脏发烧发热，盗汗，伴有月经不调。如果你是肾阴虚，你可以服用六味地黄丸。

　　处理周期较长，效果较慢。它通常导致阳萎、早泄和精液排出。你的情况需要积极的全身用药。建议您积极服用右归丸和六味地黄丸治疗。一般来说，你需要服药6周。如果你一周待在同房不要超过三次，你会慢慢痊愈。

　　还是要吃中药调理，你这种情况多有脾胃不好的情况，一定要先把脾胃调理好了才能更好的补肾阴。每个人的身体状况不同，肾阴虚的程度也不同，所以说恢复的时间也不一样，但肾虚是需要长期调理的，患者恢复的时间大概为1－3月，在治疗的时候一定要对症，这样可以在短时间之内康复。

　　期间可以长期口服六味地黄丸或者是用左归丸。具体建议去当地中医院就诊，采取中草药调理优于中成药治疗。通过药物来调理治疗的话，一般多久能好也是因人而异的，如果情况比较轻微的话，一般调理1～3个月就可以恢复了，如果情况比较严重的话，需要调理的时间就会更久一些了，所以你需要积极的配合医生进行调理治疗。

　　阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：　　1、生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。　　2、天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。　　3、百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。　　在生活中要注意：　　1、节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。　　2、禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。　　3、禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。　　4、晚饭少食　　阴虚火旺病因　　指阴精，如精液、有形的津液等亏损，而致虚火亢盛的病理变化。主要表现为性欲亢进、烦躁易怒、两颧潮红、口干、咳血等症状。　　阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化（成）火，出游阴虚内热现象外，尚有面红，目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。　　阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。　　阴分的主要功能，除了滋养、濡养各脏腑组织外，还负责制约阳气，以免阳气外露。阳气是以热、动、升为特点，阴分则以寒、静、降相对应。若阴分亏虚，无力 制约阳气，人体会出现阳气偏盛的虚热状态，所谓「阴虚则生内热」。《内经》：「年过四十，阴气自半」，随着年纪长大，或热病之後，或房事不节等，均易耗损 真阴。　　阴虚火旺无特定某一种疾病，相反常见於不同的疾病当中，如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风後遗症、耳鸣及失眠等。患者一般以女性为多，因女性月事易耗损阴血。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症，就有明显的阴虚火旺症状。　　有时在患病及治疗过程中，会出现体质的转变。数年前治疗一位血癌患者，原本属正气不足的体质，经化疗後出现晚上大汗出、自觉身热、双手心、足心热、失眠等阳亢阴虚之症。

1 阴虚火旺怎么调理见效快

视情况而定。

对于阴虚火旺的人群来说，一般来说是因为体内的阴津不足，而阴津对于人体来说具有滋润、制阳的作用，所以此时就会使人体出现火气过大的症状，但这主要是虚火。

对于症状较轻的人群来说建议可以食疗，平时在生活中可以适当地吃一些具有滋阴清热作用的食材，比如石斛、阿胶、银耳、牡蛎、海参、鸭肉、绿豆、菊花、冬瓜等，此外也要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，避免熬夜等。

而对于症状较重的人群来说，建议最好是先去医院就诊，然后在医生的指导下，利用药物来进行调理治疗。

2 阴虚火旺要调理多久才能好

因人而异。

因为每个人的体质以及病症严重的程度都不一样，因此对于不同人群来说，调理身体所需要的时间也是不一样的。

对于一些程度比较轻的人群来说，一般只需要自行食补并且养成健康的生活习惯就可以了，一般来说1-3个月左右就能见到比较明显的效果；而对于一些体质较差、症状比较严重的人群来说，则可能需要在医生的指导下利用药物来进行调理，一般需要6-12个月左右才能起到效果。

3 阴虚火旺会引起血压升高吗

有可能会。

从中医的角度上来看，讲究阴阳平衡，而血压高与肝肾阴虚、肝阳上亢等有一定的关系，而对于阴虚火旺的人群来说，其体内的虚火一般都比较大，所以是有可能会引起血压升高的。

但是因为引起血压升高的因素有很多，所以如果患者血压高的话，那么建议患者最好还是先去医院就诊，然后在医生的指导下来进行治疗，以免耽误病情。

4 长期阴虚火旺会造成什么后果

阴虚火旺是中医里面一种不健康的体质，常常会引起人体出现手足心热、潮热盗汗、失眠多梦、眩晕耳鸣、咽喉肿痛、口干口苦等不适的症状。

如果长期阴虚火旺的话就会对人体的组织、脏腑等都造成不利的影响，而且也会对日常生活、工作等造成影响，所以建议患者最好还是及时地去医院就诊，然后在医生的指导下来进行治疗。

阴虚内热体质吃以下食物：

1、鸭肉，可以滋阴降火，在医典中，鸭肉具有滋阴降火的功效，是清补食物，适合阴虚体质的人食用；

2、甲鱼，滋阴凉血，为清凉的商品之一，多吃甲鱼对于阴虚血热的人群非常有利。

3、牛奶，牛奶具有滋阴润燥以及生津的功效，平时喝牛奶也有解热毒、去肝火的作用。

另外，性质偏凉润的食物还有，比如苦瓜，百合、莲子、银耳、雪梨、枸杞子、绿豆、豆腐、荸荠、冬瓜、薏苡仁、白萝卜等。平时也要少吃辛辣油腻类的饮食物。

以上食物对阴虚内热只能起到辅助作用，想要改善阴虚内热，最重要的是口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而解决阴虚内热的问题。

1 阴虚内热怎么调理见效快

阴虚内热患者，可通过以下方法进行调理身体：

阴虚内热主要是指体内阴津不足，水不制火，致使虚热内生而出现的一些表现，患者调理身体，需要从饮食、生活等方面进行。

阴虚内热患者，饮食应以滋润养阴食物为主，多吃蔬菜水果，如梨、银耳、百合、甲鱼等都是很好的滋润之品；少吃燥热食物，如煎炸烧烤、辛辣、酒等食物应尽量避免。

生活方面，阴虚内热患者生活应有规律，要保证充足的睡眠，熬夜最能耗散人体的阴津，所以一定要避免；其次平时可适当的进行一些运动，以便增强自身的体质。

最后就是对于阴虚内热的患者来说，平时需要多注意调理自己的情绪，遇事多冷静，别急躁，急躁等于火上浇油。

小贴士

如果阴虚内热患者症状比较严重，此时建议可以就医进行治疗，避免耽误自身身体健康。

2 阴虚内热是什么症状

主要有以下症状：

阴虚内热是指体内阴液亏损，水不制火所致的虚热的症状。对于阴虚内热的患者来说，其主要表现为唇红而干、咽干口渴、眼睛干涩酸痛、视物模糊、头发干枯等。

其次还容易表现出一些上火的症状，比如两颧红赤、面颊潮红或者偏红、五心烦热、睡觉的时候出汗，醒后汗止、失眠多梦、头晕眼花、耳鸣、脱发以及腰腿酸软无力等等；最后就是阴虚内热患者大便可能会比较干结、小便短少、舌红少苔、脉细数等现象。

3 阴虚内热和阴虚火旺的区别

阴虚内热和阴虚火旺都是由人体内的阴津不足导致的，两者的主要区别在临床表现和治疗方式上，具体如下：

临床表现

阴虚火旺患者常见的临床表现为虚热干燥，并伴有以口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等；而阴虚火旺的症状主要都是表现在心脏，肝脏以及肾脏之上，其主要表现为内热症状，如嗓子疼、潮热、盗汗等，晨起口内有苦涩的味道，舌红而苔白。

治疗方式

阴虚火旺主要以育阴泄火的方式治疗，其次也可以用饮食疗法调理；而阴虚内热，一般要根据症状所出现在的地方来进行用药，具体建议去医院由医生判断其类型进行治疗。

4 阴虚内热伤津是什么意思

中医上所谓的阴虚内热津伤，其实就是内分泌紊乱引起的，会导致月经不调、脾气暴躁、失眠等不适症状。

建议可以到医院化验一下腺激素6项，如果显示内分泌紊乱的话，可以口服中药调理，也可以口服雌孕激素序贯疗法进行调理，保持心情愉悦，多和朋友聊聊天，分散一下注意力。

摘要：中医讲究阴阳调和，阴虚内热是阴阳失调的一种，是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热症。中医认为，阴虚体质多因久病伤身、内事频繁、过多食用温热香燥之物等造成的。阴虚内热的症状有哪些？阴虚内热怎么调理见效快呢？下面一起来了解下。阴虚内热的病因

中医讲究阴阳平衡，阴是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、内分泌及油脂分泌等；阳则指身体的机能。阴虚体质，就是因体内阴液亏少、易生内热为主要特征的体质状态。阴虚是产生内热的根本原因，阴虚体质之所以会产生内热，关键是因为阴虚的人劳倦之后形气衰少就会损伤脾胃，脾气不能运化水谷，上下不能通达，饱食之水谷则会郁于胃中而化热，而肺居于胸中，胃热上熏于肺所以就会产生肺热。

中医认为，阴虚体质多因久病伤身、内事频繁、过多食用温热香燥之物等造成的。

阴虚内热的症状

1、手心热、足心热、不欲近衣被。

2、心中烦热、思冷饮、冷食。

3、口干、口苦、咽干、恶心。

4、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。

5、发热（高热、低热或体温不高皮肤有热感）。

6、出血（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）。

7、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。

8、大便干、小便黄或黄赤有热感。

9、脉细数、大数、弦数。

10、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。

阴虚内热会引发什么病

1、主要以肾阴虚为主，肾阴不济心火，心火内动，容易引起心悸等心脏疾病。

2、肠道失于濡养，传导失常，容易引起便秘。

3、肾阴虚有热，虚火妄动，灼伤脉络，容易出现尿血。

4、阴虚内热者阼内火气很大，容易上火，从而引发口腔溃疡。

5、阴虚内热者皮肤干燥，嘴唇容易开裂，更易产生口疮。

阴虚内热如何调理

（一）减少阴液的消耗

1、饮食方面应当减少火热之品的摄入，如羊肉、烧烤、油炸食品应当禁止使用，应当多吃滋阴类的食物，如牛肉、猪肉、银耳、大枣、乌梅等。

2、生活习惯方面，应当养成早睡早起的生活作息习惯，禁止熬夜，注意房事节制，可有效减少阴液的消耗。

（二）补充阴液

1、饮食方面可多食用动物肝脏、黑木耳、动物血制品、黑芝麻等。

2、药物可选择沙参、麦门冬、枸杞子、熟地、生地、知母等。

阴虚内热的如何预防

1、节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。

2、禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品。

3、禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶，平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。

4、晚饭少食。