皮肤晒红后，首先用洗面奶洗脸，还是直接用冷水敷脸

皮肤晒红后，做晒后修复应先用洗面奶洁面，把面部附着的污垢细菌灰尘等残留物洗净后，再使用冷水冰敷面部，尤其是面部着有彩妆粉质的人，必须用卸妆油充分乳化溶解妆面后，用洗面奶认真清洁之后再进行敷面，避免直接敷面，面部不净，皮肤受到化妆品灰尘细菌等有害物质的侵蚀，有害物质进入毛孔，肌肤出现严重过敏，毛孔堵塞现象，所以皮肤晒红后最好用洗面奶清洁之后，再用冷水敷面。

皮肤晒红后修复护理的方法：

1、冷敷

冷敷可有效舒缓晒伤发红的肌肤，轻度晒伤的情况下，只需用化妆棉浸泡化妆水，交替着敷即可修复晒伤的肌肤，如果严重晒伤，那么最好将化妆水放入冰箱冷藏十几分钟，再取出敷脸，效果会更好，敷的时候最好半小时，一天两到三次。

2、补水面膜急救

晒伤的程度不同，使用的措施也不同，如果只是变红而没有疼痛的感觉，那么只需要敷几贴补水的面膜即可，快速补充肌肤流失的水分，让细胞变得充盈，如果肌肤已经感到红肿疼痛，那么应立刻涂上一层香油，香油有消肿止痛的功效，还可以滋润肌肤。

3、西瓜治疗

西瓜有清热解暑的功效，而且对晒红的肌肤有很好的疗效，将西瓜皮切成薄片，轻涂在晒伤的皮肤上面，每5分钟更换一次，坚持一周，即可修复晒伤的肌肤，将西瓜皮冰镇后再敷，效果更好。

4、自制芦荟舒缓面膜

将芦荟去皮，将里面的汁液挤出涂抹在肌肤上，待自然干透再洗干净。

功效：芦荟有修复的功能，可镇静修复受损细胞，而且当肌肤晒伤出现发红肿痛时，涂上芦荟汁可立刻止痛，并带来清凉感。

冷敷的功效

　　止血 冷敷时能使皮下血管收缩，故可用冷敷止血。最常用的如鼻出血时用冷水拍洗，或用毛巾蘸冷水放额及鼻梁处，均有止血作用。

　　止痛

　　局部冷敷能抑制组织细胞及神经末梢的活动而减轻疼痛，还能收缩血管，减少局部血流量，从而减轻对神经末梢的压力，亦有止痛作用。但冷敷时间不可过长，每3—4小时敷一次，每次20—30分钟即可。

　　消肿

　　若扭伤或挫伤后，立即施行冷敷，可使血管收缩而阻止血液流入周围组织，待冷敷停止后，血液恢复正常时，受伤部分的机体已经进行了修补和凝血，因此能减轻局部发青肿胀。二三天后为了加速出血的吸收可改为热敷。

　　防止发炎、化脓及感染扩散 因寒冷可减少局部血流，所以能制止感染的进展与散播，冷敷又有削弱细菌与组织活动的作用，因而可以防止发炎。

　　值得注意的是：在冷敷时应经常察看皮肤的颜色，若肤色变青紫，感觉麻木，表示静脉血瘀积，必须立即停止冷敷，否则将妨碍营养与氧的供应，减低细胞的抵抗能力，严重时能引起组织坏死。

激素脸发红发烫，能用冰水敷脸吗？这是很多人对于激素脸护理的一个常见问题。我可以告诉你，冰水敷脸并不是一个好的选择。

冰水可能会导致皮肤温度骤降，引起血管收缩和扩张的快速变化，这可能会对敏感的激素脸产生不利影响。冰水敷脸可能会刺激皮肤，使红肿情况更加严重。

冰水敷脸虽然可以暂时缓解热感，但它不能解决根本问题。激素脸是由于体内的激素失调引起的，需要通过调节内分泌系统来解决。简单地用冰水敷脸只是治标不治本。

所以，当你面对激素脸红肿发热的情况时，我建议采取更加温和有效的护理方法。首先要确保皮肤的清洁与保湿工作，使用温和的洁面产品和保湿霜，并避免使用含有刺激性成分的护肤品。可以尝试一些天然的护肤品，如芦荟胶、蜂蜜等，这些天然成分对于激素脸的修复和舒缓有一定效果。

注意饮食和生活习惯也是非常重要的。保持规律的作息时间和健康的饮食习惯，尽量避免辛辣食物和刺激性饮料的摄入，对于调节激素平衡会有积极影响。

我要提醒你，如果你的激素脸问题比较严重或者长期无法缓解，建议及时咨询专业皮肤医生。他们会根据你的具体情况给出更为准确和科学的建议。

冰水敷脸并不是激素脸护理的最佳选择。相反，温和有效的护理方法和健康的生活习惯更能帮助改善激素脸问题。记住，对于自己的皮肤问题要持续关注，并根据具体情况进行正确护理。