防晒日常科普！！！学会不变黑！！！

防晒小科普

防晒，就是防紫外线紫外线主要包括UVA、UVB、UVC，其中对皮肤危害较大的是UVA和UVB，UVB会导致皮肤晒伤晒红晒黑，而UVA会导致皮肤晒黑且造成衰老，所以防晒是抗老化的必要工作紫外线穿，透力很强，一年四季都要防晒。

到底是物理防晒好

还是化学防晒好

物理防晒

物理防晒即“反射”，通过将照射到皮肤表层的紫外线用反射的方法从皮肤上移走，就像镜子一样反射阳光，达到防晒的目的。

优点:对皮肤刺激小，不会存在皮肤吸收的问题敏感肌可以用，即涂即防晒，无需等待。

缺点:质地油腻，皮肤有厚重感，会有增白效果。

化学防晒

化学防晒即“吸收”，将高能量的紫外线吸收以后再以较低的能量释放出去，通过能量转换的方式，达到防晒的目的。

优点:质地轻薄不粘腻，防晒指数高。

缺点:在吸收紫外线的同时自己也在分解，长时间日晒防晒效果会变弱，一般 化学防2-3小时就要补防晒;成分复杂，易损害皮肤，有过敏风险敏感肌慎用。

防晒的误区

误区一: 一天只涂一次防晒霜

长时间在户外活动，建议每隔四小时补涂一次防晒霜，因为防晒霜无法做到整日持久。

误区二:防晒霜一擦上就能见效

防晒霜跟一般护肤品一样，需要一定的时间才可以成膜，所以建议出门前20分钟左右涂防晒霜。

误区三:只有在夏天涂防晒霜

无论是夏季还是冬季都是需要防晒的，只是夏季紫外线比较强，而且并不是只在户外涂防晒，在室内也需要涂。

防晒正确使用方法

1一年四季都要使用防晒霜

2使用量，一元硬币大小的量是基本

3使用防晒霜前要先清洁肌肤，再涂抹化妆水;如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜

4防晒霜一定要涂抹均匀:千万不要只记得涂抹脸部，脖子、胳膊、耳后也要涂抹。

5防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤成膜的时间。

6不要混合使用各种品牌的防晒霜，多种品牌的防晒霜混合在一起，不但防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。

7使用卸妆产品。使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆，避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。

不同肤质如何选择防晒干性肤质

干性肤质

在选择防晒霜的时候，建议选择质地水润含保湿成分。在涂抹防晒霜之前一定要做好保湿工作。

油性肤质

在选择防晒霜的时候要以清爽、控油为主最主要的是肤感要清爽不厚重。

敏感肌及痘肌

建议选择物理防晒的方式。如果选择防晒霜的时候，一定要注意避免酒精、肉豆楚酸异丙醋、异硬脂酸、硬脂酸等成分，选择温和、刺激比较小的防晒霜。

SPF和PA的区别

SPF

是指防晒霜对UVB的防护能力，防护越强时间越久，SPF15=15x15分钟=225分钟，SPF30=30x15分钟=450分钟，SPF50=50x15分钟=750分钟。

PA

防止UVA的有效程度指标，+越多代表抵御，UVA的能力越强，PA++有效对抗UVA，PA+++比较有效对抗UVA，PA++++非常有效对抗UVA。

防晒成分

物理防晒成分

二氧化锌 氧化锌

化学防晒成分

阿伏苯棕桂皮酸盐-OMC二苯酮-3辛基三嗦酮 Tinosorb S+ Tinosorb MMexorylSX MexorylXL 奥克立林水杨酸乙基已醋

防晒应该在哪个步骤后使用

　防晒应该在哪个步骤后使用，夏天到来的时候阳光都是很猛烈的，头顶的阳光告诉我们紫外线越来越强烈了，防晒已经成为护肤最重要的一步，要不然阳光、沙滩、海浪将与我们越来越远，下面是防晒应该在哪个步骤后使用。

防晒应该在哪个步骤后使用1

　防晒霜是护肤的最后一步。

　 一、化妆水

　在洁面之后马上使用化妆水，可以及时有效的补充皮肤缺失的水分。同时，用化妆棉沾满化妆水擦拭整个面部，这样的做法可以起到二次清洁的作用，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。

　 二、肌底液

　首先，大家要明白，肌底液是用于打开肌肤的通道，也就是说，使用了肌底液之后，皮肤的胃口会更好，更好的吸收之后的高浓度高营养的护肤品。

　肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能。提醒下，并不是每一个人都需要用肌底液的!如果你的肌肤状态十分健康，对产品的吸收程度很好的话，可跨过这个步骤。

　但如果你感觉皮肤敏感，或者精华，面霜等都不好吸收，那真的应该添上一个肌底液来配合其他护肤品使用了~一来改善肌肤的敏感程度。二来可增加精华液，面霜的功效。使你的护肤之旅，事半功倍!

　 三、精华

　在化妆水之后，马上擦拭营养成分最高的精华。精华的分子是非常小的，所以能够很快的渗透到皮肤的里层，达到护肤的效果。精华应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华深入到深层营养肌肤。

　 四、眼霜

　之前所有的护肤品，都是避开眼周的。眼霜只需要用在眼周，这个顺序是约定俗成的。一定要记得，无论其他的护肤品有多么的清爽，都不能用于眼周，因为可能会产生脂肪粒。

　 五、乳液

　乳液的功效是保湿，乳液含有一定的油分，一般都是水和油混合的乳化剂，所以，可以为皮肤补水保湿。之前的步骤，都需要乳液来稳定住，否则很容易就从脸上挥发了。乳液这个时候起到的作用是去污、补充水分、补充营养。

　 六、面霜

　面霜是具有一定的功效性的，比如高效的保湿、美白、抗老化等等。每个人，根据自己肤质的不同，选择一款适合自己的需求的面霜。面霜的质地一般会厚一些，但是改善肌肤的能力也是最强的，其中的营养成分比乳液会高出许多。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的。

　 七、防晒霜

　防晒是护肤的最后一步。大家一定不能忽略了这个步骤，无论是阴天还是晴天，室外都有很多紫外线，不能因为没有出太阳就不涂抹防晒霜，防晒霜是365天，天天都需要使用的。平日通勤建议选择SPF30的防晒霜就够了。如果外出海边或者曝晒，要选择SPF50的防晒霜。

防晒应该在哪个步骤后使用2

　 一、清洁肌肤

　步入夏季之后，防晒霜成为我们必不可少的肌肤防护必备护肤品。在使用防晒霜前一定要对肌肤做好清洁工作，大家可以选择使用一些比较温和的洁面产品使用温水洁面，这样就不会对肌肤造成伤害，也不会让防晒效果减低。

　 二、涂抹爽肤水

　防晒霜使用前一定要先对肌肤进行必要的护理，清洁肌肤后要为肌肤涂抹爽肤水，为肌肤补充水分，这样就能避免肌肤干燥，要知道在肌肤干燥状态下使用防晒产品会伤害肌肤的。

　 三、涂抹乳液

　爽肤水之后要涂抹乳液，乳液能够滋润肌肤，而且能够很好的锁住水分不流失，尤其在夏季一定要使用乳液来为肌肤进行保湿，秋冬季节就要使用面霜来为肌肤保湿，防晒霜才会发挥最大效果。

　 四、防晒

　防晒霜的使用通常是在护肤的最后一步，日常护肤是关键，但是防晒也是关键。但是应该在护肤结束之后使用，只需要将防晒霜均匀涂抹在面部、颈部、手臂等暴露在太阳下的每一寸肌肤上。

　 五、出门前一刻钟左右使用防晒

　防晒产品使用最好是在出门前15分钟前后使用刚刚好，用早了或是晚了都不能让防晒效果达到极致。千万不要在临近出门才涂抹防晒，而且长期在外的妹纸一定要注意，防晒霜的实际效果仅能够维持在2-3小时，也就是说每隔2-3小时就一定要补涂一次防晒。

　 六、防晒霜要卸妆

　防晒霜一定要在回到家之后尽快卸掉不然也会堵塞你的毛孔的。和护肤品一样如果不及时卸掉的话就很容易导致毛孔堵塞而引发肌肤问题的出现，痘痘、毛孔粗大这类肌肤问题也会相应地出现。

　在选择防晒产品的时候一定要认准一个适合个人肤质的`牌子使用，不要混用。混用常常是引起肌肤问题出现的原因之一。尤其是这类产品一旦混用的话很容易起出现肌肤问题。因为每一种产品中的成分有所差别，你不知道每个产品中到底加入了哪些成分。

　不要相信包装外面的成分，那个只是大众成分。有谁会把自己的配方公开呢？所以，如果你混用的话，极有可能会因为两种产品中的某些成分之间发生反应或是互相排斥，从而降低了护肤或是防范外界伤害的效果。

　这一点大家一定要牢记。选择适合个人肤质的那一类那一个品牌产品之后就不要再混用了。尤其是同类功能的产品。

　但是并非是只能使用一种护肤品，比如你可以选择眼霜、面霜、乳液、爽肤水，不同的品牌也是可以的，但是同类功能的产品最好不要混着用。还有就是最好是使用一个套装产品。这样每一个产品之间能够相互辅助，帮助肌肤达到更好的状态，让护肤效果最大化。

防晒应该在哪个步骤后使用3

　 洗完脸可以直接涂防晒吗？

　防晒霜最主要的作用是用来抵御紫外线对皮肤伤害的，和护肤品还是存在一定的不同之处，有些防晒霜里面会含有一些化学成分之间涂在脸上，可能会伤害到皮肤，最好不要洗过脸直接涂防晒霜。

　 防晒霜应该在哪个步骤涂？

　正确涂抹防晒霜的方式是：涂在护肤品的后面，化妆品的前面，就是涂过乳霜后，取一元钱硬币大小的量，均匀的涂抹防晒霜，然后等到在脸上成膜后，再开始化妆。

　 涂完防晒不化妆可以吗？

　每个人对化妆的需求是不同的，如果偶尔不想化妆出门，只涂一层防晒霜就可以了，在做完基础护肤后涂一层防晒霜也是可以的，建议防晒霜后面涂一层定妆散粉，可以起到提亮肤色和控油的效果。

　 匆匆忙忙涂完防晒出门可以吗？

　防晒霜作用于肌肤，是有一个时间差的，在紫外线较强烈的夏季，建议大家出门前20-30分钟涂上防晒霜，可以让防晒霜更好地被皮肤吸收，发挥更大的防晒作用。

　不用多说，相信很多女孩子都明白出门前防晒霜的重要性了，尤其是紫外线强烈的夏季，如果不涂防晒霜，紫外线对皮肤的伤害是不可逆的，不仅皮肤会黑好几个都，还会被晒伤、晒老。

　在这里给大家安利一款我的自用款防晒霜，它就是碧素堂的高倍防晒组合，商家给不会搭配防晒霜的女孩子搭配了30ml的防晒霜+100ml的防晒喷雾，防晒霜早上出门前涂，防晒喷雾可以放到包包里随时喷，真的很贴心。

　防晒霜是白色的乳液质地，质地清爽不油腻，涂在脸上具有一定的提亮肤色效果，不想化妆的女孩子，简单的涂一下这款防晒霜，就拥有伪素颜的妆感，它还有50倍的高防晒力，在夏天也不害怕被晒黑，遇水出汗，防晒功效依然在线。

　喷雾的瓶身不算大，有100ml的容量，放在包包里刚刚好，方便随时拿出来补涂，喷雾的防晒值很高，夏天也不怕被晒黑，喷在胳膊、大腿上，一秒成膜，还有缓解皮肤干燥粗糙的作用，真的很方便呢！

　如果是素颜涂抹的这款防晒霜，晚上只需要用洗面奶清洗就可以把防晒霜洗干净了，不需要另外用卸妆产品，本身防晒霜里添加了很多护肤级别的成分，很容易清洗干净。

　那么，出门前的护肤和化妆步骤具体如何操作？

　如上图所示，这是一个完整的护肤步骤，大家可以根据自己的需求做删减，但是要记住防晒霜用在护肤的最后一步，化妆的第一步，可以起到更优秀的防晒力，还能保护皮肤不受损伤。

　其中，早上的护肤品当中，肌底液和精华液可以二选一，尤其是夏季，没有必要在脸上涂太多护肤品，精简护肤有助于肌肤的透气性，后续涂防晒霜的时候还不容易出现搓泥、黏腻感。

　既然说到了早上的护肤步骤，顺便给大家分享一下晚上的护肤步骤：

　如上面的所示，晚上的护肤流程相对早上比较多，高效保湿补水以及功效型的护肤品更适合在晚上进行，因为晚上睡觉时我们皮肤的新陈代谢能力变强，有助于皮肤更好。

　其中，肌底液和精华液依然是按照自己的护肤习惯，可以二选一做删减，敷面膜可以按照自己的需求增加或减少，油皮可以适当去角质，干皮、敏感皮没有必要去角质，只需要做好日常皮肤的清洁就可以了。

防晒霜和隔离霜的使用顺序对一些化妆新手来说非常难以记住，因为这两者的功能效果看上去都非常相似，有些人甚至觉得这两者可以互相取代。今天我们就来说说具体的使用顺序。

对很多化妆新手来说，化妆品的使用顺序真的是非常让人头疼。我们都知道化妆品的品类非常多，每个化妆品都有属于它本身的使用顺序，所以这对刚接触化妆的菜鸟小伙伴来说实在是太困难了。比如在隔离霜和防晒霜的使用顺序上很多小伙伴就会感到疑惑，这两者到底是哪个先用呢？两者之间是否可以相互取代？唯诺雅这就来详细说说。

其实从严格的意义上讲，防晒霜并不属于化妆品，它属于护肤品的范畴，而隔离霜就属于化妆品了。先来明确一下使用顺序，隔离霜和防晒霜的正确使用步骤是先防晒后隔离。防晒霜起到的是阻挡阳光对皮肤的侵害作用，而隔离霜的作用则是隔离彩妆和皮肤。

一般来说，在使用防晒霜五分钟后我们上隔离霜效果会更佳。因为五分钟的时间可以让防晒霜成膜起到更好的防晒作用，此时使用隔离霜也不会引起搓泥。

上面我们说了，隔离霜和防晒霜的使用顺序是先用防晒霜，后用隔离霜。那么这两者之间是否可以省去其中一个呢？答案是不能。我们知道防晒霜和隔离霜起到的作用是不同的，尽管很多防晒霜有润色的效果，但却起不到隔离的作用。而很多隔离霜虽然也标明了防晒指数，但同样也是起不到防晒作用的。

在使用完防晒霜和隔离霜之后，如果还需要更加精致的妆容效果我们可以继续使用粉底液或者BB霜。如果只追求日常的底妆效果，即使不用粉底液和BB霜也已经足够了。

应先涂抹乳液或面霜；通常情况下，一次防晒霜的用量是一元硬币大小。护肤品的使用顺序如下:1。碳粉。洁面后一定要轻拍爽肤水，因为这样可以最快的补充皮肤的水分和其他营养。洗完脸后，应在一分钟内将爽肤水拍在脸上。因为此时皮肤的吸水能力最强，可以有效补水，保持皮肤湿润。记住，用的手法是“拍”，不是“抹”，更有利于吸收。2肌肉液。肌液的成分大多是亲水亲油的，可以同时瓦解护肤品中的水油，然后更好的被皮肤吸收。同时配合成分软化保湿角质层，让角质层更容易吸收后续保养成分。3精华。护肤品中精华是最好的，从名字就能推断出来。其成分精致，对皮肤的作用显著，成为护肤必不可少的一步。尤其是在干燥的秋季，这一步更是省钱。4眼霜。众所周知，眼霜可以减少黑眼圈和眼袋，但其改善皱纹和细纹的效果可能不太为人所知。眼霜的使用要趁早。不要以为自己这么年轻就不需要了。眼睛一旦老化，护理的效果肯定不如年轻时预防。眼霜在使用的时候，要通过弹钢琴来涂抹，让眼霜快速吸收。此外，还要注意操控的程度。眼睛周围的皮肤很脆弱。涂眼霜的动作一定要轻揉，以免损伤皮肤。5乳液或面霜。皮肤不仅要补水，还要锁水。我们已经完成了第一步补水的工作，涂乳液或者面霜就是锁水的工作。在涂抹乳液和面霜的时候，也要注意正确的手法。你应该在手掌中放入适量的面霜，左右手并在一起，使面霜与手掌均匀分离。不要搓或者螺旋，因为那样会刺激表皮的血液循环，很可能会堵塞毛孔，让皮肤感觉闷热。6防晒。防晒不仅仅是夏天要做的工作。即使是春天，天气也没有那么热，但是紫外线还是很强。UVA紫外线的穿透力很强，一旦进入皮肤真皮层，就会对皮肤造成伤害。所以要让皮肤白嫩，防晒也是必不可少的一步。信息:防晒霜的分类:1。物理防晒。它利用防晒颗粒在皮肤表面形成保护层，反射可能伤害皮肤的紫外线光波，从而保护皮肤。物理防晒颗粒一般停留在皮肤表面，不会被皮肤吸收，所以对皮肤的负担比较小，也不容易引起皮肤敏感。2化学防晒霜。通过一些化学物质和细胞的结合，在细胞受损之前，吸收紫外线中可能对皮肤有害的部分，达到防晒的目的。

防晒霜是用于护肤的最后一步，隔离霜是用于上妆的第一步。这两种产品的使用顺序如果弄错，不光不能起到很好的防晒效果，后续的上妆也会搓泥。大部分人会觉得这两种产品都是隔离外界对肌肤的直接伤害，所以使用顺序无关紧要，但他们往往忽略了防晒霜跟隔离霜的作用是不同的。防晒霜在早上的基础护肤过后一定要涂抹，这也算是护肤的一个步骤，并且是关键的一步。因为防晒霜会在我们的肌肤上成膜以隔离紫外线对我们肌肤的伤害，还能有效缓解光老化。而隔离霜需要在上妆之前使用，这是为了隔离后续的彩妆对我们皮肤造成的直接刺激，在上妆之前使用隔离霜也会让底妆更服帖，妆容更持久。目前市面上有些隔离霜是含有防晒的效果的，如果隔离霜的产品上标注有防晒系数和PA指数，那么使用这款隔离霜之前就不用使用防晒霜了。不过隔离霜也分为有色和无色的，通常在需要化妆的前提下，无色并且有防晒系数的隔离霜可以替代防晒霜使用。有色隔离霜即使带有防晒系数也不建议替代防晒霜使用，因为只有涂抹够量的防晒霜才能起到防晒的效果，而有色隔离霜是修饰肤色的，所以本身会带有一些颜色，若是涂抹过多不但会显得妆感厚重，而且也会给肌肤造成极大的负担，因此不能替代防晒霜使用。

防晒霜是很重要的护肤品，我们平时出门都会涂抹防晒霜，防晒霜不是涂了就可以了的，后面是需要补涂的，尤其是长时间在户外活动。

防晒霜涂一次是管一天吗

防晒霜涂一次管不了一天。防晒霜每隔一段时间就需要补涂一次，具体隔多长时间还要根据所处的环境来决定。防晒霜可以起到很好的防晒效果，但提前是要正确的使用。如果经常待在室内，很少接触到太阳，那么一天只需要涂抹两次防晒霜就可以了，如果早上涂抹了防晒霜，那么在中午的时候再补擦一次就可以了。如果经常在室外活动，那么2~3个小时左右就要补擦一次防晒霜，因为防晒霜在接触紫外线之后会产生氧化作用，防晒的效果也会降低，所以一定要补几次。经常在泳池或者在海边活动的人，每次从泳池或者从海里出来，就要补擦一次防晒霜。虽然大多数的防晒霜都具有补水的功能，但是多多少少还是会被冲掉一些，为了很好的防晒，还是每次出来都补擦一次的好。为了能够让防晒霜起到最好的防晒效果一定要掌握正确的使用方法。在出门之前一定要提前涂抹防晒霜，最好在出门之前的15~20分钟之前就涂抹好。涂抹上防晒霜不能够立即就起到防晒的作用，它也是需要一定时间来吸收的。只有皮肤吸收了防晒霜中的防晒物质，才能够对皮肤形成保护膜起到防晒的作用。有些人为了达到最好的防晒效果，会把各种品牌的防晒霜混在一起使用，其实这种做法对皮肤的危害是很大的。因为这些防晒霜中的成分并不一样，如果混合在一起使用，可能会出现排斥的现象，让皮肤受到伤害。

一天涂几次防晒霜最合适

视情况而定。

1、如果是经常在室外的话，防晒霜每隔两个小时左右就要涂一次，一天大约要涂三至四次。

2、如果是经常在室内的话，防晒霜每隔三至四小时左右涂一次即可，一天大约涂两到三次。

3、如果是游泳的话，防晒霜在游完泳之后就需要补涂一次。

4、如果是在沙滩等紫外线非常强的地方，建议隔一个小时就补涂一次防晒霜。

安耐晒一天涂一次够吗

安耐晒属于防晒霜，一天涂抹一次是不够的，需要进行补涂。如果每天坐办公室，每隔5~6个小时补涂一次就够了，如果经常在室外活动，每隔3~4小时补涂一次。在防晒产品中，安耐晒是非常有名的产品，它分为很多种类型，适合任何一种肌肤使用，并且适合青少年使用，同时还有儿童使用的安耐晒。安耐晒非常适合夏季使用，因为安耐晒防晒霜本身就是针对炎夏和海边研发的，具有超强的防水、防汗等作用。安耐晒的价格比较贵，60ml的安耐晒价格在228元左右，不建议低价购买安耐晒，以免使用后肌肤出现不适现象。一般来说，安耐晒需要补涂才能发挥防晒作用，一整天涂抹一次远远不够，尤其是经常在室外活动的人，对于补涂的时间要根据不同的环境来选择，一定要掌握正确的涂法。使用安耐晒之前应该进行摇晃，尽量在出门30分钟前做好防晒工作，切勿涂抹完安耐晒就直接出门。每次涂抹安耐晒不能使用太多，只要均匀涂抹在脸上就可以了。

防晒霜使用的六大禁忌

1、并不是SPF值越高，防晒时间越长。

2、SPF值不能累加。涂两层SPF10防晒霜，只有一层的保护效果。

3、不可临出门才涂防晒霜。

4、防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。通常涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

5、不同肤质的人应选择不同的防晒用品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。

6、防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。