大一新生：军训晒伤怎么办？

大一新生开学季陆续到来，很多大一新生尤其是大一女生开始关注军训防晒。实际上，除了做好防晒工作，学姐的经验是，你必须知道，一旦军训晒伤后怎么补救更为重要。学会这“三板斧”，军训再也不怕晒了。

军训做好防晒工作，当然非常必要。可是，再好的防晒措施经常也支撑不过两个小时，而军训持续时间长度往往都在这个刻度之上，即便防护工作做得好，也斗不过太阳和教官。而根据皮肤的生理机制，晒伤和烫伤有一定相似性，在处理晒伤上，我们也可以套用对付烫伤的急救原则来处理。

晒伤处理措施之一：快速降温

军训不慎晒伤，迅速降温是关键，降温时间越早，最好每次军训一结束就马上处理，越早容易出效果。怎么降温？这其实可以因地制宜、就地取材。有网友就分享过自己的降温经验：比如，在路边商店买瓶冰水，甚至是老冰棍，都可以降温。当然，使用经过冷却处理的芦荟膏效果更好。或者，如果以上东西你都找不到，直接用冷水洗把脸，这应该能办到吧？据说，如果你能第一时间让皮肤降温，4个小时后，皮肤还原概率可达80%以上。

晒伤处理措施之二：二次修复

虽说及时降温可让自己的皮肤还原概率大为增加，但有时候确实没办法做到及时，甚至忘了这项工作，等到想起，身体多个部位已开始发红发烫，冰敷无法修复了。这时候怎么办？有网友推荐过一款降温神器——冷冻酸奶：不仅可以冷却和降温，还可以消炎，被誉为是粘膜组织的清洗剂，对皮肤烧伤、烫伤、粉刺等，都具有杀菌治愈的效果。因此如果你不幸被晒伤，把酸奶拿出来摇匀，在晒伤部位均匀涂抹，半个小时左右再清洗掉，效果非常好。

晒伤处理措施之三：涂抹烫伤膏

前面我们说过，晒伤的机理和烫伤有一定的相似性。因此被晒伤之后，除了冷冻酸奶，还也可以反复多次涂抹烫伤膏，至少抹三天以上，直到不再感觉疼痛了。对于晒伤的处理，很多医生也建议可以使用烫伤膏来治理。而且，从网友们反馈情况来看，用烫伤膏涂抹之后，效果很不错，值得一试。当然，除了烫伤膏，你还需要做好晒伤部位的清洁工作，防止感染。

大一新生军训治晒伤，你还有什么好方法吗？也欢迎你分享自己的防晒小妙招。毕竟，对于女生而言，防晒真的是大事。颜值要是没有了，不仅影响心情，更影响自己的美丽。因此，每名女生都应该重视军训防晒。

晒伤后首先要局部充分降温，可以用冷毛巾反复湿敷，让温度过高的组织充分降温，然后适当涂抹烫伤药，如涂一层薄薄的京万红软膏会有很好的修复效果。晒伤后皮肤容易出现色素的加深，所以晒伤后的防晒、日常保护尤为重要。晒伤的肌肤是非常敏感脆弱的，最好完全以清水来清洁，避免用香皂和卸妆品，并不时用冷水或用湿毛巾来镇静躁热的肌肤。如果晒伤情况比较严重，出现大面积脱皮甚至起泡的现象，最好及时去医院就诊，千万不要随便使用化妆品。

晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下

晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感

此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要

使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静

当晒伤的皮肤得到缓解之后，应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过

一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部

一旦发生晒伤应立即治疗，治疗方法有：用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤

护理；外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳

一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。

晒伤是皮肤的光毒性反应，对皮肤操作较大，会加速皮肤老化，使皮肤变粗糙

用芦荟治疗晒斑，效果虽然十分明显，但对于一些多年来遗留下来

的色素沉着，就需要一定的治疗时间，因为皮肤新陈代谢周期是28天

　　涂抹芦荟胶或者是新鲜芦荟，用冷毛巾冰敷。

　　如果晒伤不是很严重的话，可以通过涂抹芦荟胶或者是新鲜的芦荟来解决，取少量的芦荟胶或者是芦荟汁，轻轻涂抹于晒伤的地方，每天早晚各一次，坚持一段时间，不但可以止疼，晒伤的部位也会慢慢好转，平常也可以通过用冷毛巾冰敷的方式来缓解晒伤部位的疼痛，如果比较严重的话，可以去医院就诊解决。

1、每天用珍珠粉加洗面奶洗脸，一天一次就可以。珍珠粉多加些，稍微用力，会发现脸上有很多皮，要避开痘痘哦。用多了会堵住毛孔。

2、还有水：白醋：盐=9:3:1用毛巾湿润，才在脸上，早晚各一次。这个网上很多人都传，自己没试。

3、5勺牛奶+2勺面粉，调成糊状，用温水。一周两次。这个自己也没试，不过觉得能行。

4、用牛奶洗脸。超级棒，脸洗完后白白嫩嫩的，要坚持。