三七粉怎么吃能去斑 三七粉如何吃能去斑

1、用于祛斑，每天五克左右的三七粉，用温水或者是豆浆调服。三七粉的味道比较苦一些，可以适量的加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳灌装以后服用，每克胶囊装满三七粉大概05克，每天服用十克左右。

2、服用三七粉有许多禁忌：首先孕期妇女是禁止服用的。感冒期间不能服用三七，因为三七粉性微凉，会加重风寒感冒。另外三七粉建议常服，长期服用三七粉可以活血通络、软化血管、降血压降、血脂、治疗肝纤维化等。要注意不要过量服用，一般正常体质的人服用三七粉一日总量在十克左右，分两次服用。是早上服用，早上起来能服用三七粉三克左右，用温开水送服，可以增强免疫力、抗衰老等功能。如果是晚上服用的话有助于改善睡眠，最好不要超过三克，因为晚上过量服用有兴奋作用。

1、可内服、外用三七粉祛斑。内服药可用三七粉、白术3克、白芷粉3克,每日2次,每次3粒,1个月为一疗程。具有祛除斑点的作用亦可制成面膜外敷。在使用时可以先把三七粉和蜂蜜混合在一起，也可以在其中加入维生素e乳，勾兑成糊状，涂抹在面部，为了达到更好的效果，建议可以在表面加一个石膏面膜，促进三七粉在面部的吸收，一般来说，涂抹在脸上后，停留的时间在三十分钟左右，等面部的膏体结痂就可以清水冲洗，可以每天早晚坚持使用，一个月左右就可以看到明显的效果。

2、三七粉在中药中主要功效是活血化淤，而我们面部的黄褐斑，以及很多的颜面部色斑都是由于气血运行不畅，淤阻在面部所导致的，因此三七粉能够起到很好的祛斑作用。

最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。

我的脸上有很多小黑点大家有的说是斑,用了很多方法也没用，后来朋友推荐我用三七粉，也不知道到底有没有效果，一直都不敢乱用。那么，三七粉怎样吃可以祛斑以及每天要吃多少呢？

1第一:三七粉是用三七主根打成的粉，别名：田七粉，金不换。产自于云南文山，有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。三七粉可以治一切血病。是一味非常好的中药材。

2第二：三七粉是可以祛斑的。三七粉可以外用或者内服的方式，促进美白作用。长喝三七粉确实能消除各种皮肤色素斑、美白肌肤，三七粉在美容、祛斑、抗衰老、癌症、肿瘤、高血脂、心绞痛都有广泛的应用。

3第三：三七粉改善血液微循环，恢复肝代谢、脂类代谢的正常功能，加速代谢多余黑色素、抑制黑色素颗粒的生成，分解已有黑色素颗粒，并随代谢后的死皮细胞一起脱落。

4第四：三七粉能重建面部血管网作用：可强效抑制血小板聚集，改变血液的浓、粘、聚、凝状态，使面部血管运动，神经功能恢复状态，淡化色素颜色。

5第五：三七粉可以坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

6第六：晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

注意事项

对于三七粉来说，本身是没有什么副作用的，若用于日常保健服用，是没有什么危害，不过最好还是在医生指导下使用。

　　三七粉确实功效显著，但不是所谓一吃就有效。当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。

　　三七粉每次服用2—3克，每天早晨吃早餐后服用一次，晚上吃一次。温水泡服就可以早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段

　三七，即田七，又名铜皮铁骨、人参三七等。主要分布于我国的云南、广西等地，属于五加科双子叶植物。据说因为三七在播种后需要三到七年时间才能长成并使用，而且三七每一株纸张三个叶柄，每个叶柄枝生长7片叶子，基于种种巧合，故名三七。

　三七自古以来就被人们发现与利用，具有很强的止血化瘀作用，至今已有400多年的使用历史。期间，众多的医学典籍中都记录了三七的功效。如《玉揪药解》记载：“和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀伤、箭射，一切新血皆止。”，主要体现了三七止血治伤的奇特功效。当然，三七在历史上享有如此高的盛名，可不仅仅就是其拥有止血化瘀这一样功效。特别对于女性而言，食用三七粉更能有美容养颜的攻效。那么三七粉的美容功效如何体现呢？下面让我们来深入了解。

三七粉能够祛斑吗

　我们知道，人体肌肤出现斑点的原因是因为血液不循环，皮肤新陈代谢功能低下，导致黑色素过多的沉淀形成的。

　而奇药三七拥有的最大功效正好是止血、活血、补血。使用能促进血液循环，增强新陈代谢能力，利于及时将肌肤的垃圾排出体外，能有效防止黑色素沉淀，起到祛斑美容的效果。

三七祛斑的方法及时间

　既然三七能够帮助我们祛斑美容，那么该如何来使用它呢？又该使用多久才能有效果出现呢？

　 内服

　用三七粉祛斑美容可直接服用，或者同牛奶、蜂蜜等调和后使用，不仅有助于女性活血、补血，对于面部祛斑更是有很好的疗效。

　 外用

　外用的方法主要是将三七粉调和制作成三七面膜，敷于面部即可。三七中含有的多种活性物质能够被肌肤充分吸收，消除皮肤的各种色素斑点。

　此外，值得注意的是用三七粉祛斑并非如同一些护肤产品一般，虽然很快的效果出现，但同时有很多副作用。三七粉是一种健康天然的保健品，需要坚持使用一段时间，一般持续3个月以上时间才会有效果出现。

三七粉一般服用三个月左右才有显著效果、多久祛斑这个因人而异、三七粉能祛痘这个不太实际、因为三七功效摆在那里、没有祛痘这类的功能。建议你三七粉和三七花搭配服用效果更好啊，坚持服用就是常驻青春的源泉。亲有需要三七产品可以添加微信 hjw19890616 或者淘宝搜索 文山三七姑娘、可以购买到正宗、地道的三七粉。她家卖的正宗、原产地发货。抱歉给你打了个小广告，请谅解。

女性最天然的良好美容护肤养颜产品其实是很多的，三七粉是其中一种比较常见的。虽然是天然，也要注意使用方法。

　　三七粉中的PDS和PNS因子促进色素和毒素的清除，增强皮肤的呼吸，所以，三七粉能祛斑。每一个人肤质不同，色斑形成的长短也不同，所以，三七粉吃多久也还是因人而异。

　　色斑是色素和毒素的沉积，三七粉往往是女性的美容佳品，大量医学研究证明，因为三七粉中的PDS和PNS因子可以渗透到皮肤底层，加速皮肤中微血液循环，促进色素和毒素的清除，增强皮肤的呼吸，从而让皮肤看起来自然光滑美白，有弹性。所以，科学用于三七粉可以祛斑。

　　七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样。但是，究竟吃三七粉多久也是一个问题。

　　所以，大家要注意三七粉最好是少量多次，少量多次才能达到养生的功效，是分为三次、两次还是一次吃，看自己的时间分配。每一个人肤质不同，色斑形成的长短也不同，所以，三七粉吃多久也还是因人而异。

如对你有帮助，请采纳，谢谢。