怎样才能让发质变好

一、太晚不要洗头

由于一天工作繁琐、学习量大，许多人回到家只想偷懒休息，把洗头时间拖到很晚。但科学研究发现，晚上十点后，是头皮松弛和休整期，不适合洗头。所以尽量早点洗噢~另外，晚上洗头一定要吹到九成干以上，若湿着头睡觉，毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差且容易着凉感冒。小仙女们要注意哦！

二、不要马上涂抹洗发水

很多人一把头发淋湿，就马上涂抹洗发水。但其实要在淋湿之后几分钟再涂抹效果更佳。不要忘了，一定要打成泡沫再抹上去。这样才不会刺激头皮，而且能够更有效地清理头皮，防止脱发！

三、选择合适的洗发水，洗完头不要使劲摩擦头发

了解自己的发质选择适合自己的洗发水，不懂的可以去理发店洗头时问理发师噢~男性秃头的比例大于女性，其中一个原因就是男性日常比较不在意对头发的护理。男士洗头时，最好选择男士洗发水，毕竟男女有别，生理不同，效果也会不同，选择适合自己的洗发水对发质影响很大。

刚洗好头很多人为了擦干都会用毛巾使劲擦，但这种做法非常不正确。湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时用毛巾使劲摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉、掉发的情况。尤其是男性，头发短仅仅只靠毛巾擦，为了快速擦干，就使劲擦，这样的做法对头皮的损伤很大，发质也会慢慢变差。

四、洗完马上吹，吹风机不能靠太近

洗完没有马上吹会容易着凉，吹发时吹风机不能靠太近，不然热风伤害会更大，破坏头皮组织。所以吹发时吹风机一定不能靠太近噢！最好使用含有负离子技术的吹风机噢，这样对头发的损伤会大大减小。

五、注意头发护理

洗完头发的小伙伴们，可以涂一些头发营养液，针对头发护理，给头发补充营养，让发质越来越好。

用营养液补充营养，让头发更加茂密、乌黑亮丽！

改变头发发量需要涂抹药物和改善饮食进行治疗让头发数量增多，发量减少是因为头皮受到了细菌和炎症感染或者缺乏营养导致头发脱落导致发际线后移，可以使用生发药物进行头皮涂抹也可以使用生姜进行擦拭可以促进头皮的作用还可以改善饮食。

而且增加发量也可以通过食疗进行补充营养，可以平时多吃一点黑芝麻黑豆黑木耳等生发和黑发作用的食物。头发数量减少可能会导致毛囊萎缩和坏死这样会显示头发越来越少，而且每天正常脱发的数量是80到100左右的根数。

增加发量的时候可以在洗头的时候在水里加几滴醋，坚持使用可增加发量也可以用经常使用木梳子进行梳头可刺激头皮血液循环促进头发生长，尽量不要烫头染头吹头发的时候不要用冷风热风吹到七分干就可以而且日常多补充一些胶原蛋白维生素等进行调节内分泌失调不要熬夜适当的运动保证充足的睡眠才可以增加发量让头皮和毛囊可以好好的休息增加发量的时候是属于循序渐进的所以要坚持

　　1 不要每日用吹风机吹发

　　建议每周热吹发型不要超过3次，否则会使头发过于干燥，引起发梢分杈。有人会认为如果不热吹定型很难使发型完美，咨询一下发型师就会知道：其实有很多无需使用电吹风就能美发的方式。比如可以把头发束起，或用一些饰物来改变发式。周末最好让头发休息一下，松散自然为好。使用热吹风时，一定注意温度不要太高。

　　2 不要在头发上滥用护发产品

　　滥用护发产品只会越用越糟，如果还加热吹风，无疑会损伤发质，咨询一下发型师你的发式应该使用什么样的产品，再选择相同的品牌试用，最后定下适合你的产品。发蜡和发油一定不要多抹。使用护发产品应先在手中轻柔，温热软化后，再从后往前揉搓在头发上。营养产品应涂抹在发根，摩丝则在头发湿润时揉搓以便分布均匀。如果每天都使用护发产品，则每周至少1次使用洁净香波；用护发素之前头发要洗2遍。

　　3 学会正确地洗发和护发

　　有人直接把香波挤在头发上，随便在头上抓几下就行了，这样的方法最糟糕。洗发最好的方法是：先把少许香波挤在手上，两手揉搓后均匀地涂抹在头发上；用手指腹揉搓头皮及头发，冲洗之后，如此再来1次。护发素应在头发上停留数分钟之后，再用温水清洗。注意：水不要太热。

　　4 不要总是把头发束在脑后

　　当你把头发束在脑后时，会使头发紧箍在一起，随着头发的摇摆，头发会磨损撕扯，损伤发质。此时头皮被拉得很紧，头发容易脱落；当然偶尔这样束发没有关系，只是应该避免每天如此。如果你经常不得已把头发梳在脑后，那就应该考虑变换一下发型。

　　5 有关染发的误区

　　发质好的头发反而不容易保持色彩，原因是头发表面过于光滑。红色比其它颜色更容易褪色；常用香波洗发并坚持使用护发素可延缓褪色的时间。热吹风使头发干燥，容易引起褪色。

　　6 用毛巾擦干头发的正确方法

　　用浴巾擦干头发是比较传统的方法，尽管同样是擦干，但方法不当会折弯、摩擦头发，对头发造成伤害。正确方法是洗头后用浴巾把头发在头上盘起包好，几分钟后，待浴巾吸收了部分水分，再轻轻挤干水分。注意千万不要往下拉拽头发，这样会使头发断裂。

　　7 不同的发式应用不同的产品

　　只有对自己的发式有真正了解的人，才能做好日常的养护。大多数人能够区分出自己的头发属于干燥类还是油脂类，从而选择适合自己的香波和护发素。

　　8 发蜡和发油：对短发来说，可以提高发质；对长发来说有利于发梢柔顺。

　　9 摩丝：对于好的发质来说，涂在发根可使头发蓬松并能轻易整理发卷，不过会使头发干燥。

1、保持良好的饮食习惯。

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头

发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白

质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；

2、养成良好的睡眠习惯：充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用；

3、勤梳理法：头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激；

4、啤酒护发：将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

扩展资料：

增发是一种新的头发添加方法，也叫补发或织发。

秃顶、谢顶、头发稀少或者是只想改变发型都可以通过织发来解决问题。织发的原理并不复杂，要了解它的做法，先要了解织发及织发技术说明：

织发是将头发编织在一个特制的"底"（Foundation）----俗称人造头皮上，而"底 "的材料是采取透气排汗而且很舒适无副作用物质，头发也选用100%真人头发，全部都经过精挑细选及消毒处理。

然后根据客人的脱发面积、发质、颜色和所需的发型，做一个恰当配合的织发来，增发是现时最流行、快捷、安全和实际增加头发的方法。

参考资料：