如何唤醒孩子的内驱力？

如何唤醒孩子的内驱力

[一] 构建和谐亲密的亲子关系

孩子需要被尊重，理解和关爱，只有当孩子浸润在父母浓浓的爱意中时，孩子才会更有安全感，会喜欢自己，然后喜欢探索世界，会想要满足父母的期待和要求，才会有学习动力。所以，无条件的爱你的孩子吧，爱是孩子一切能量的源泉！

[二] 体育运动，或许是蕞顶尖的教育

北大前校长王恩哥说：结交“两个朋友”，一个是图书馆，一个是运动场。到运动场锻炼身体，强健体魄；到图书馆博览群书，不断地“充电”“蓄电”“放电”。北大校长把运动和阅读放在人生第一位，足以说明它的重要性了。每天放学后，先带孩子去运动，哪怕只运动半小时，你就会发现，运动后孩子的学习状态，比不运动时要好的多。

[三] 阅读，照亮孩子的未来之路

很多家长都有这样的疑惑：“为什么孩子在小学阶段聪明伶俐，每次都能考高分，到了初高中阶段，却变得智力下降，学习成绩也越来越差了呢？”根本原因还是阅读积累不够，大量的阅读对孩子是全方位的提升，养成良好的阅读习惯能让孩子终身受益。

[四] 走进自然：身心自由的孩子才自觉。

给孩子少报几个兴趣班，多带孩子去感受大自然，孩子从大自然获得的生命力量远比上兴趣班来的多！等他们大一点的时候，他们看过的花、踩过的冰、摸过的树、爬过的山都能为他们的想象力插上翅膀，让他们成为想法独特的孩子。

[五] 自由：孩子的内驱力产生于自由通往自律的过程

想要孩子自律，就先给他自由吧，让孩子自己学着管理自己，支配时间，获得掌控感。如果一个孩子时时处处被父母管控着，没有自我管理的时间和机会，他怎么可能学会自律呢？孩子的逻辑是从自由通往自律，学习的内驱力正是从中生长出来的。

[六]父母以身作则，与孩子共同学习成长

教育家托马斯阿诺德说：“父母的言行就是无声的老师，强有力地发挥着潜移默化的作用。”譬如，期盼孩子喜欢阅读，我们需要自己热爱阅读。家长的榜样对孩子是无声的激励。

      30+印章一盖，一直以来我都关注“女性能量”这个话题。虽然我的外表看起来很女性，但是实际上30岁之前我身上的女性能量并不高，我也是最近这一两年才开始滋养自己的女性能量。

        我的母亲是一位非常独自又好强的女性，因为从小受家庭理念的影响，我潜意识就觉得一定要争强好胜，第一永远是第一，黑白曲直，忽视了中间的那些个游离状态，对人的包容力、对事物毫无忍耐力,对任何事情都要去探究许久。

        这些年，尤其我自己做了母亲之后，我一直慢慢地在自己修炼的路上，与此同时，我发现自己的女性能量也越来越多，对人、对事，我都多了一份包容。比方说，面对一件事情的时候，可以允许它暂时处于一种晦涩不明的状态，不一定要立即分个是非高下、明白清楚。 那么，要如何唤醒我们女性自身的能量呢？

        首选，我认为、要放松、放下是非常重要的。男性的能量就是开拓、进取、冲刺，女性的能量是温柔、包容、等候、酝酿。 比方说，在很多人眼里我是个精力十足且做事有条不紊的人，我每天都会准点醒来，利用刷牙的时间就可以开启打豆浆的模式，洗漱完毕豆浆已经打好，愉快的和孩子吃完早餐。然后不慌不忙的送孩子去学校，有时间就做一会儿瑜伽或者去单位附近的花园里散会步，很多人问我是怎么做到的？我觉得很简单，早起就行啊，利用碎片化时间，前一天晚上我就会安排好第二天早餐的内容，心里要学会统筹安排好时间，当你的心安定而不忙的时候，你的女性能量自然很容易由内而外的流露出来。

        其实，真正让我们感觉到忙的不是事情本身，也不是我们的心，而是负面焦虑情绪带给我们的困扰。我们的内在空间像天空一样，所有发生的事情就像白云，过来了，也会过去，即使那些云是乌云，是一些让人纠结的负面情绪，只要空间够大，都会过去。这就是明显的女性特质：像大海、像天空，包容来来往往的过客，而不为所动。然而相较于男性来说，女性是最容易受到负面情绪困扰的，该怎么办呢？

      我个人觉得，心灵的成长是一个很好的办法。心灵的成长是一个极为漫长的旅程，你要去经历、去面对，你要往前走，去尝试做你以前不喜欢做的事情，你要告诉自己内心一定要快乐。很多职场女性也许没有那么多时间来打坐、练瑜伽，但有一点那就是你必须要自己静下来，你要给自己一个空间和能力去面对、应付自己的负面情绪。

          于我而言，不是没有负面情绪困扰，它也曾经像钩子一样，把我的心钩住，像进入了一个无穷无尽的死胡同里硬生生的觉得像窒息般困扰着我。那要怎么样真正放下呢？这说起来容易，但真正做到的确不容易。

        因为母亲的突然离开，因为产后的爆胖，我有天突然看着镜子里的那个陌生的自己，满面油光、眼神无光、臃肿的身材。我在想这还是我认知的自己吗？于是我2018年走进了健身房，请了专业的私人教练，学会了饮食管理，刚开始的时候的确很难，刚跑步带来的窒息感、还有推掉许多美食的诱惑，但是当我坚持下来的时候，发觉跑步带给了我的新的愉悦感，还有轻断食给我的那种饥饿感都是我未曾体会过的感受，人瘦了差不多20斤，皮肤状态也好了，运动产生的多巴胺太棒了，当你状态好了，这个世界对你也也会越来越好的。

      除此之外，我还是觉得阅读是件很赞的事情，我身边的朋友都知道我喜欢阅读，曾经有很长一段时间看着素黑的书，还有一些情绪管理或者心灵成长的书，它们有助于察觉到自己的情绪，帮助我们清理自己困顿的情绪，阅读是一生受益的事情。 还有一个女性能量的重要特质就是：允许、顺流而下，接纳当下。

      莱蒙托夫有首诗这样写道：“一只船孤独地航行在海上，它既不寻求幸福，也不能逃避幸福，它只是向前航行，底下是沉静碧蓝的大海，而头顶是金色的太阳，将要直面的，与已成过往的，较之深埋于内心的皆为微沫。”

      我们都曾不堪一击，我们终将刀枪不入。

      任这时间百态成妖，风驰火燎，狂浪拍礁，我们只需要静心一笑，安然等待就好。