头发应该怎么洗干净

头发应该怎么洗干净

　头发应该怎么洗干净，洗头可以帮我们洗掉灰尘和油脂，让人看起来更加的干净整洁，洗头发并不是一件容易的事情，对于很多人来说总觉得洗头的时候洗不干净，那么，头发应该怎么洗干净。

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　第一点，水温问题。头发是蛋白质组成，高温会使蛋白质变性，但我们能够承受的水温也不至于让蛋白质变性。但如果水温太高，还会对头皮有一定损伤，会对头皮造成烫伤等。

　第二个问题，洗发水的问题。洗发水多种多样，各种价位，并不是说越贵的洗发水就越好，要选择适合自己发质的洗发水。最好是用洗发水洗两次，然后用护发素护理一次，修护对头发造成的损伤。

　第三个问题，时间问题，想要洗得干净肯定要洗的彻底。就要多洗一会儿，把每一个角落都要清洗到，当然，力度不要太大，避免损伤头皮。

　第四个问题，风干问题。洗完头发后，要尽快的弄干多余的水分，然后最好让自然风自然风干，尽量避免使用吹风机，如要用吹风机，也尽量使用冷风，原理和第一条一样。

　 特别提示

　洗发水和护发素一定要洗干净，不要残留在头发上，会有一种油腻的感觉。

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　我们在洗头的时候是要先把头发给梳理通顺的，尤其是那些头发特别长的女生，因为如果没有把头发梳理通顺的话，在洗头的过程中，头发也是会打结缠绕在一起的，这样头发不仅洗得不干净，而且再洗完头以后也会发现掉发掉得特别的多，所以在洗头之前一定要把头发先梳理通顺。再把头发梳理通顺以后我们就可以把头发给打湿了，然后再挤上一些洗发水，在掌心揉搓开，等到揉搓开以后再涂抹到头发上，而且要涂抹在头发的发尾之后，再往头皮方搓，大概搓洗30秒钟左右的时间就可以冲洗了。

　再冲洗过以后，我们再上第2遍，洗发水依旧是先在手掌心搓开，等到搓开以后再涂抹在头发和头部再进行搓洗，而且第2次搓洗的时候一定要做出一些丰富的泡沫，并且要认真的清洗我们的头皮，在清洗发丝，在做题的时候千万不要用指甲抠头皮，不然的话对头皮的伤害也是非常大的，等到清洗好以后再一次冲洗干净。

　等到再一次冲洗干净以后，我们就可以准备一些护发素涂抹在头发上了，不过在使用护发素的时候要注意不要涂抹到头皮上，只需要涂抹的发梢就可以了，涂抹好以后可以等待几分钟的时间，让头发更好的吸收营养，然后再一次冲洗干净就可以了。

　我们在洗头发的时候，只要注意了这几点，就能够让头发洗得更加的干净彻底，而且我们在洗头发的`时候也要注意水的温度，不要过高或者过低，大概保持在40度左右的温度就可以了，这样才不会刺激头皮，更好地保护自己的环境，让我们的头发从发根就更加的健康。

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　 怎样洗头发才能干净

　 1、洗头时，不要用力揉搓头发

　头发很少会出现特别脏的情况，所以在浸湿头发后，倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫，不需过分用力搓头发，以免伤害头发毛鳞层。

　冲洗时，也应用手指轻轻捋直头发，切忌像拧衣服一般拧头发。

　 2、擦头发时，尽量不要拉扯头发

　头发湿时尽管弹性很大，但也是最容易受伤的时刻。因此，擦干头发时，应用两条毛巾。一条毛巾用于吸取头发中大部分的水，另一条再用来轻轻地擦干头发。

　 3、洗头的顺序

　洗发前先将乱发梳通，然后将头发打湿，最好是用喷头冲淋，让水顺着头发流下。洗头时，不要用力揉搓头发。在浸湿头发后，倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫，不需过分用力搓头发，也不要像拧衣服一般拧头发。头发湿时，摩擦力大，更易揉乱，被扯伤，使用适量护发素可以有效避免这种情况。

　 先洗头还是先洗澡

　“洗澡直接导致死亡的几率虽小，但错误的洗澡方法确实可能会引发危险，尤其是在洗澡温差大的冬季。”医生表示，按照先洗身体后洗头的正确顺序洗澡确有必要。医生表示，人的血管非常薄弱，遇上高温就会“热胀”，一不小心就会爆裂。冬天洗头时一碰热水，血液一下子就集聚到头部，这时如果马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病甚至导致脑溢血。“所以要先洗身体再洗头。”医生表示，清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲躯干，最后洗头。“这样可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环。

　 临睡前不宜洗头

　早上赶着要上班，中午更是没时间，晚上洗澡时一并解决洗头问题最相宜，于是，晚上成了大多数都市白领洗发的共同时间。其中部分人还因认为使用吹风机会伤发，而总是草草吹一下就了事。

　“临睡前洗头，尤其是等不及吹干就睡觉，最易引发感冒和头痛”，据专家介绍，“晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。”所以，临睡前最好不要洗头，如果要洗，一定要让头发干透了再睡觉。

1、洗发前准备

准备洁净的清水。水温宜30-40度。准备香波，应根据自己头发的性质选择优质的香波。有脱发现象应选择防脱洗发水。准备毛巾，以棉织品为佳，不宜用化纤。准备梳子，以木制或牛角梳为宜。不易产生静电以免损伤头发。

2、洗发水用量

用温水将头发全部浸湿，将洗发水倒10圆硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝。洗头发时应以画圆圈的方式洗头，可促进血液循环。切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此可能会形成异常脱发。

3、冲洗头发

用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，可用温水或冷水多冲洗几次即可。

4、擦干头发

洗发后，一般以头发自然干燥最理想。若用毛巾擦干头发时，可先用大毛巾的一半把头发上全部水分吸干；再用另一半毛巾将后脑部吸干，如此便能将大部分水分去掉，其后再利用自然微风。毛巾以麻布或纯绵布效果最理想。

5、洗后轻柔按摩

洗发后，用手指按摩头皮，可促进头皮的血液循环。按摩时不能用指甲接触头皮，只能用手指肚从前额上有头发的部位开始，在固定的部位揉捏，慢慢一步一步向前额以后的部位揉捏，再移向头顶，两侧，直至颈后，常洗发与按摩对防止脱发有良好的效果。

扩展资料：

洗头禁忌

禁忌一、洗头时用指甲挠头皮

很多人在洗头的时候喜欢用指甲挠头，皮其实只加中石油很多细菌的，一旦娇嫩的头皮被抓破，就很容易出现感染的问题。在涂抹洗发水的时候，再用指腹轻轻地推头发，其实是效果是非常不错的，可以去污又活血。

禁忌二、护发素涂在发根

由于洗发的时候毛囊已经完全打开，这时候护发素涂在发根上，其中的化学物质是很容易渗入而堵塞毛囊的。所以在洗完头发后，先要理顺头发，用护发素沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，最好不要让护发素碰到头皮，以免堵塞毛囊。

禁忌三、湿着头发睡觉

很多女性朋友为了赶时间，头发还没有完全吹干就已经入睡了。其实头发湿的时候，毛鳞片是完全打开的，这时候头发是比较脆弱的，不耐摩擦，如果头发半湿半干的状况下睡觉，就会导致角质层变得越来越薄，会让头发变得越来越干燥。而且很容易对身体造成危害，湿气入侵就会引起体湿。

禁忌四、不梳头直接洗

头皮对于头发来说是相当重要的，洗头前应该先用蘸湿的梳子来梳头，这样可以让附着头皮的污垢和灰尘都浮现在表面，才能够彻底清洁头皮和头发。为了避免伤害到头皮，所以应该是用比较宽齿的梳子或者圆头的梳子。

禁忌五、洗完头马上外出

头发受到的紫外线辐射量是会高出人体两倍以上的，紫外线会让毛鳞片变得越来越薄，而且会出现毛鳞片脱落的现象，洗完头马上外出，紫外线很容易导致头发断发和分叉。所以在外出的时候，最好佩戴太阳伞和戴一顶帽子来防紫外线。

人民网-怎样洗头最正确？5步骤不可不学

人民网-洗头发要注意哪些禁忌？ 一定要看看了！

1、洗发前先干发梳头，目的在于把头皮上的脏污和鳞屑（死细胞）弄松，并且疏通头发减少洗发时的掉发。

2、一般洗头发用的水37—38℃左右即可，不能过烫。把头发弄湿进行预洗，把手指插入头发中按摩头皮，细细揉搓，洗干净头皮的每一处，按摩头皮持续一分钟以上。通过预洗可以洗掉头皮上七成的污垢油渍，并且增加洗发水的起泡力。

3、将洗发水倒入手掌，加水稀释，进行揉搓起泡工作。不要直接把洗发水倒在头发上起泡，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑，也会伤害头发。扒开头发把起泡的洗发水用指腹均匀揉进发干（头发）里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

4、冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止，简易冲洗3—5分钟。接着再一次将一茶匙的洗发水加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲洗干净。用手梳理发尾，将护发素抹至发尾，轻轻揉搓按摩，再彻底冲干净，切记不要接触头皮。用手梳理发尾，将护发素抹至发尾，轻轻揉搓按摩，再彻底冲干净，切记不要接触头皮。

5、因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。

1、洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

2、弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上，祛除一些污垢之后，再用洗发水。

3、在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法，慢慢的按摩头皮，不要太用力。

4、由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，容易引起脱发。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

5、护理乌发是现在很多人都很关注的，有些人错误地认为，将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。

1、洗头应先梳理头发，洗时不要用碱性较强的肥皂、洗衣粉，以免刺激头发，增加头皮屑。同时，强碱还会损伤头发的角质蛋白，使其变性、发脆、易折断。

2、洗头的水温以40℃一45℃为宜。水温低，不易把油脂等污物洗掉；而水温高，又会造成头皮表层细胞的坏死，头屑增多，卷发变直。

3、洗头时不要用手指甲或梳齿用力梳头，这样容易伤及头发，造成毛囊发炎、脱发等现象。