怀孕几个月的时候，脸上会开始长斑长痘痘？能够避免吗？

有些孕妈会在怀孕初期长斑长痘，但没过多久自己就会好了；有些是在怀孕中期；有的是在怀孕后期；还有些人甚至整个孕期都会长斑长痘，下去了，又长上来，这个有时与饮食也是有一定关系的，所以任何人都没有办法说清具体是怀孕多久开始长斑长痘。

孕妈为什么长斑长痘痘？

有些妈妈怀孕之前肤色很好，脸上就没有痘，也没有色斑。可是怀孕之后发现脸上长出了很多小色斑，痘痘也不消停，甚至有的鼻头变大，出现这些会非常难过。之所以长斑是因为体质本身比较敏感，怀孕后激素水平变化引起的色素沉着，内分泌的变化不仅影响着睡眠和油脂的分泌。

怀孕几个月之后女性的脸上会长斑？

色斑是由于内分泌失调以后，女性的荷尔蒙促进发育跟新陈代谢，使血液循环加快，过度分泌会刺激黑色素的行程，导致脸上出现色斑。

一般色斑出现在怀孕三个月左右。怀孕期间的妈妈们最好不要觉得色斑影响容貌就想着用药祛斑，因为祛斑的产品一般是含有激素的，涂抹激素类的药物对肚中宝宝的发育是会有影响的。

保证充足睡眠，注意心态平和

在分娩后的几个月内，皮肤色素沉着会逐渐变浅和消失，但有时色斑会逐渐消失。

孕期长斑长痘后，一定要注意平时多休息，不要熬夜，保证充足睡眠，注意心态平和，避免情绪波动和心情压抑，要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的补充维生素和微量元素，不要进食过多的油腻食物。

外出时做好防护工作，避免风吹日晒。不要使用各种劣质护肤品和化妆品。

结语

每个人的孕相也有不同，在孕期出现长斑长痘痘的情况，可能是在整个孕期激素水平的变化，黑色素的沉淀导致，也有是孕期休息不好，体内激素变化所导致。

长斑长痘这都是暂时性的，随着怀孕的结束，皮肤和身材都会有所改善甚至是恢复到生小孩前的状态。所以孕妇们无需过分紧张。希望怀孕的妈妈在孕期注意饮食和运动相结合，整个孕期都是美美哒。

妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强。在正常的情况下，妊娠斑应该在生产后3-6个月消失。妊娠斑，是由于女性怀孕期间雌激素分泌的水平不稳定所造成。如果正常的情况下应该在生产后3-6个月消失。如果没有消失的话大多与内分泌不正常有关，或者是过多地接受阳光的照射所造成。

部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。

它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。

通常情况下，妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分非凡体质，以及内脏有非凡疾病的女性可能不见消失，需要到医院做诊治。

方法/步骤

1规律的生活习惯。在孕育期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠，保证规律的饮食习惯。

2减少太阳的直射。虽然经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，是妊娠斑加深，从而不利于后期的治愈。

3稳定的心态。尽量减少情绪的强烈波动，情绪的波动不仅仅会对宝宝发育有影响，还会对准妈妈的肌肤造成影响，使其妊娠斑加深，不利于育后的治疗。

4保持体重的增减。孕育期间准妈妈会为了孩子的健康而过多摄入营养食物，这样会对准妈妈造成不良的影响，使其新陈代谢初夏混乱。因此，孕育期间要控制身体的重量，避免增长太快。

5补充维生素。在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

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6经常皮肤按摩。皮肤按摩可以增加血液的循环，使其新陈代谢保持正常情况。还可以使皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力。

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孕妇脸上长斑与孕期的特殊性有一定关系，可以通过饮食、生活习惯、情绪心态等各方面进行调节，帮助减少妊娠斑的出现，同时最好结合孕妇专用护肤品做皮肤基础护理工作。

去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

一、调节作息规律

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。睡觉时脸上可以使用内外结合 双向祛斑的产品，对祛斑有很好的作用。二、冰糖柠檬汁

柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。三、使用白醋面膜

在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。

每个女人在怀孕期间脸上都会长斑。妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强。在正常的情况下，妊娠斑应该在生产后3-6个月消失。

减少阳光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，涂防晒霜（比通常厚一点），避免阳光直射皮肤表层。

控制体重：怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般不要超过10-12千克。

正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂。此法还有预防作用，可在妊娠斑未长出之前使用。

补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。

皮肤按摩：对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化。

多吃番茄：番茄祛斑在于它富含番茄红素和维生素c，它们是天然的抗氧化物质，经常吃一些有助于祛斑养颜。

妊娠斑，是由于女性怀孕期间雌激素分泌的水平不稳定所造成。如果正常的情况下应该在生产后3-6个月消失。如果没有消失的话大多与内分泌不正常有关，或者是过多地接受阳光的照射所造成。首先您应该对身体进行调解恢复正常的运转，其次也可以到美容院进行去斑的护理。都会有很好的效果。通过饮食消除孕妈咪脸上色斑，番茄就是一种能够让妊娠斑从孕妈咪脸上离开的好食物。只要吃法得当，就可收到奇效，道理何在？原来，番茄祛斑的招数在于它富含番茄红素和vc，它们可都是天然的抗氧化物质，经常吃一些便能有助于祛斑养颜。

番茄南米

原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

制法：番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱；芝麻炒香；炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。

营养小秘密：

番茄南米是傣语，意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点，不仅口味好，开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收，同时芝麻、植物油中含有很多ve，它也是重要的抗氧化营养素。

番茄蒸水蛋

原料：番茄、鸡蛋。

制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟；鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即成。营养小秘密：

番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不腻，如果作为正餐主菜，还可以即兴加上些肉末，味道会更上一层楼，营养也更加均衡。

番茄生菜沙拉

原料：番茄、生菜、沙拉酱(若能自家用植物油、蛋黄调制，食疗效果会更好)。

制法：番茄烫过，去皮，切块；生菜洗净，煎成稍小的片，与番茄混合，调以沙拉酱即成。

营养小秘密：

这道菜不仅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄红素和vc，可更大地发挥祛斑效力，因而成为本期祛斑美食的特别推荐菜。

孕期长斑主要是由于体内的雌激素水平增高而引起，一般在产后就会得到缓解。若是不能够缓解女性怀孕期间由于自身的体质和激素水平的影响，身体会出现异常的情况，在此期间应以保证胎儿的生长发育为前提，尽量不要做对胎儿有影响的活动。

如果女性怀孕后出现长斑的情况，处理的办法如下：

第一、女性在饮食上注意多吃新鲜的蔬菜、水果，有利于营养的全面、均衡。

第二、不要吃酸辣等刺激性的食物，也不要吃动物内脏，不建议用口服药物或者外涂药膏进行治疗。

第三、女性外出的时候要注意做好防晒装备，也有利于缓解色斑。

第四、可以使用一些温和的护肤品。市面上产品众多，只要你是通过正规渠道购买的，有消费者保障权益的平台或者专柜购买的，效果和安全性都是可以保障的。在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品。

爱美之心人皆有之，妈妈也不例外。怀孕后很多妈妈的容貌和皮肤都会发生变化。怀孕后的妈妈，皮肤状态的好坏不仅仅是关于容颜，还是身体的一面镜子。中医来讲，面部是五脏六腑静脉汇聚的地方。所以面部色斑的出现，不仅仅是面部皮肤的问题，更是全身状况的问题，内调外养很重要！

因个人体质而异，有些人怀孕时比没怀孕的皮肤更加的美更加的白里透红，但是有些人怀孕了脸上变得有斑，又黑乌云的感觉，干干的没精神。而且还有人根据这些说会

生男生女

的呢，当然这些是没有科学依据的。真正发胖是在妊娠期满4个月开始吧，那时候不吐了胃口也大了，就会慢慢的变的爱吃爱睡了，胖的比较快了，在后期的89个月时是最胖的时候，脚也会有水肿，但是个别人群也不会有这些症状的了，也要个人的体型和皮肤和年龄的区别。在25岁之前生孩子是很快恢复过来的，但是28岁开始，怀孕生子就比较难恢复体型了，而且也会比较辛苦。想宝宝和自己的皮肤好点，可以吃点燕窝之类的补品。怀孕的时候吃燕窝宝宝会吸收的快，而且脑部发育也会比较好，也可以

增强免疫力

和体抗力，出生后宝宝的身体就比较好，也比较好带了，不用体弱多病，，，，对你自己个人的皮肤啊，

妊娠纹

也会有很好的改善。

怀孕期间长斑，是由于孕妇的内分泌非常不稳定，所以会议长斑的形式表现出来，这种斑属于妊娠班，它们会在产后几个月内消失，如果没有保养好的话，可能会恶化。所以调理的期间一定要注意不能长时间日晒，别使用化妆品，多吃点蔬菜水果，它们所含的维生素比较多，如果你的妊娠斑恶化，可以去医院检查治疗，现在有一些技术可以彻底根治长斑的情况，