男人如何美容养颜

“爱美之心人皆有之”，男人也有爱美的特权，男人的好容貌总是会吸引女性驻足观赏，给工作提供便利，给自己带来自信，更容易步入成功的顶峰，可是日常生活中的男人总是以烟酒油腻食物为伴，从而拥有不了“好容貌”，下面是男人日常保养的一些方法。

1、可以通过日常的饮食来促进肝脏、肾、肠胃的排毒来达到美容养颜的目的。平常可以多吃些胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等食物来帮助身体排毒

2、可以通过运动排出身体多余的毒素和垃圾，增强身体免疫力，加快人体新陈代谢。通过快步走或跑步、游泳、瑜伽、爬山、弹跳等项目使身体排出大量的汗液，毒素和垃圾随着汗液排出体外。

注意事项：男人日常饮食可以多吃水果蔬菜、每天吃一粒综合维他命和多喝几杯水来达到排出体内毒素、增强免疫力的作用。

教你男人该怎么护肤

教你男人该怎么护肤，其实护肤不是女人的专利，男人也是需要护肤的，要知道男人像女士那样使用修饰的彩妆，那平常的肌肤护理就显得尤其重要。那么下面教你教你男人该怎么护肤！

教你男人该怎么护肤1

一、精致男人护面方案

1、定期护肤： 天天晚上洁面过后，要进行面部按摩。

最佳方法：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部皮肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。

2、正确剃须： 男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要常常刮胡、修面。刮胡子应该在早上，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。

最佳方法：选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水以及高品质的剃须刀。在涂上剃须膏两分钟胡须彻底软化后，再开始刮，这样会避免伤到皮肤。

3、去除角质： 由于大部分男性的面部皮肤毛孔粗大，容易出油，更易吸收外界的脏污，因而，定期的面部去角质是至关重要的。 最佳方法：使用男士适用的清爽型深层磨砂膏，要尽可能轻地在脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，最后清洗干净。每星期进行一两次就可以。

4、注意防晒： 常常在户外作业和活动的男士要注意防晒。 最佳方法：选择适合肤质的防晒品，天天出门前涂上一些。

二、忙碌男人的快捷方案：

男性的'皮肤护理所需的程序很简单。只需遵循倩碧一贯倡导的经典护肤理念：洁面皂、紧肤水、润肤露基础护肤三步骤，就能使男士们面目一新、神采奕奕。

1、清洁： 男性皮肤护理的基础就是清洁，尤其是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。男人的皮肤护理要在清洁时仔细些，护理完毕，就能立即变得柔软干净，并不那么繁琐。

但假使是暗疮皮肤千万不要马虎，免得暗疮好了以后会留下瘢痕。美容香皂、男士防晒霜、植物型及营养型洗面奶、痘痘洗面奶、剃须膏、爽肤水、磨砂膏和刮脸膏等都是极好的选择。每日2次，每次3分钟。

2、滋润： 虽然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗阳光对皮肤的侵害，却无法对皮肤的保湿产生良好作用。随着年龄的增长，新陈代谢渐渐放缓，荷尔蒙分泌不甚均衡，局部皮肤分泌过剩，雄激素的刺激，加之男人活动量比女人大，皮肤的油脂比女性分泌旺盛，你会误以为皮肤够油了，不必护理。

而事实上皮肤处于缺水状态，皱纹便乘虚而入，所以保湿不只是干性皮肤的专利，也是油性皮肤不可或缺的。

教你男人该怎么护肤2

男生护肤前，要先了解自己的肌肤类型，才好“对症下药”，如敏感肌，切忌乱用护肤品，要使用针对敏感肌的，含氨基酸的护肤品这样可以保护我们的皮肤；干性皮肤缺水要使用补水型的护肤品等。

用对洗脸奶，不仅可以带走脸上的垃圾，还可以留下一层保护肌肤的东西，叫做皮质沉积素。

补水。洗脸后会流失一些水分和保护肌肤的油脂，我们需要通过用爽肤水来达到补水的效果。取适量到手上，轻轻拍打至吸收即可。

相对于抽烟者，吸二手烟的人应该算是一种另类的烟民了。对吸二手烟的人来说，要对抗二手烟给肌肤带来的伤害，最关键的是隔离那些从皮肤直接进入人体造成伤害的有害物质，我们可以选用一些比较适合自身肤质的隔离霜进行隔离，由于男士皮肤特性的缘故，推荐无油护肤品。

补充人体维生素C，用来对抗自由基。抽烟的男士可以多吃一些富含维生素C的食物，水果蔬菜牛奶，喝绿茶也是很好的补充维生素C的一种方法，特别是绿茶，其含有的茶多酚可以有效抑制皮肤衰老，它也可以保持人体中产生和清除自由基的动态平衡。

很多男人一提起养颜，就是一脸的不屑，他们认为养颜是女人的专利，实际上这是个看脸的世界，男人也需要美容养颜的，那么有什么好方法吗，不妨和我一起来了解下男人怎样美容养颜，欢迎大家的阅读!

　男人美容养颜的好方法

一、戒菸

首先一定要戒菸。作为男人抽菸已经成为一个习惯，很多人已经离不开它，谁都知道吸菸有害健康，要想你的容颜洁净有光泽，男士一定要戒菸。如果你能做到上面第一步的话，我相信已经成功了一半。

二、护肤

作为男士护肤，跟女性是不同的，一些女性对美容的要求往往是给人以漂亮、性格、优越为方向，而基本上男性们关注最多的是自己面板的实际质量，喷洒香水是不是适合自己的气质，以及如何能尽多掩饰自己美容方面的弱点。

市场上男性护肤品牌不是很多，种类也不全，在这样情况下，建议大家还是使用大牌产品，毕竟质量有保证，虽然价格贵一些，但是效果会很显著。

三、

在涂抹化妆品的时候，要坚持 ，中医认为人体五官是人精气神的中枢，经常 不光对面板有作用，对全身都有良好的益处。

四、防冻防晒

经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防面板晒伤。

五、定期到美容沙龙放松

21世纪的工作生活压力非常大，尤其是男人，肩上责任艰钜，有机会应该到美容院进行各种美容，比如定期去角质，深层护理，一些美容机构专门是为男性开办，里面开设男士面部深层保养、男士肾部保养、男士SPA水疗海藻敷体等等美容专案，建议大家都做SPY ，既能排毒，又能放松心情，非常舒适的环境，在轻松的音乐中，能感觉身心的放松。

六、多吃“强力”食品

肉食吃多了，换来的是轻度脂肪肝，而且身体总是感到无力。在吃肉的同时还应要吃“强力”食品。任何能强化免疫系统的食品，都可称之为“强力”食品。免疫系统功能越强，身体就越能够抵御病源微生物及癌症的侵袭。

如果能做到上述六点的话，男性同胞不光可以有个健康的好面板好面子，还有强健的体魄，毕竟身体是第一位的，坚持下去，一个月后就能欣喜地看到自己从内到外的改变。

　男人养颜护肤的误区

误区一：每天用香皂就可以了。

香皂并不是最佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响面板的酸碱度。当面板感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。

误区二：暗疮可以自生自灭或是可以用手挤掉的。

暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔，使皮脂无法正常排出，从而导致面板被细菌感染而形成的，如果用手挤去粉刺，或是听之任之，就会使暗疮越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洁面使用磨沙膏进行基本护理不容忽视。

误区三：饮食起居与美容无关。

如果没有良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、 的食物，并有抽菸的习惯，那么脸色看上去就一定不够健康缺乏光泽。所以平时要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少抽菸，才能有效地改善面板。

误区四：女士使用的护肤品同样可以适用于男性。

大部分男士的肤质都是趋向于油性，同时又缺水。而女性的护肤品大多是滋润型的，大多数女性产品不适合男性。所以，男士应当选择比较清爽的男用护肤品。21世纪市面上已经有很多品牌都拥有了男性产品，选择一些专为男士设计的品牌。

误区五：防晒只是女士关心的话题。

防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对面板的杀伤力也越来越厉害。所以防晒不分男女，应该是每个人都关心的事。

　 一、基础护肤 洁面

　男性皮肤护理的基础就是清洁。洗脸时，先用热毛巾敷在脸上使毛孔张开，选择性质温和的香皂洁面，最后使用能够深层洁面的男士专用洁面乳。待香皂或洁面乳在手中搓出泡沫后，再仔细而轻柔地按摩脸部，鼻翼、额头容易生粉刺的地方更要仔细地清洗，除去毛孔中的污垢，一定要注意，按摩时间不要超过两分钟，防止污垢的二次沉淀。最后，用流动清水把脸洗净。

　与此同时，至少每周洗澡一次，也是男性重要的洁面环节，通过大水流、水蒸气着重清洁T字区（额头至鼻子间的部位）。

　每次清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水、润肤露，有效地防止肌肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤，保持水分平衡，舒缓面部压力，使皮肤清爽舒适。

　许多男士在洁面后，依然抱着“皮肤爱出油，不需要滋养”的观点，拒绝在皮肤上涂抹润肤露，但涂抹润肤露起到的是防止水分流失、抑制油分、形成保护膜、补充男士皮肤深层水分和养分、防止皮肤松弛及皱纹出现、改善暗沉的肤色、使皮肤保持光泽有弹性的作用。

　 二、男性肤质 天生丽质

　男性的皮肤较女性就要简单得多，因为男士和女士的皮肤在生理上、生活习惯上都有显着的不同。男性的皮脂腺数量多而发达，有较为粗厚的角质层，所以男性皮肤要比女性衰老得缓慢，而且弹性也较女性好。进一步讲，虽然男性与女性的皮肤衰老年龄都是25岁，但在相同的肤质、保养条件下，对于相同年龄的男性来说，他看上去会比相同年龄的女性更年轻、皮肤更好。但男性皮肤一旦到了产生皱纹的年龄，通常会比女性的皱纹来得“纯粹”，更深、更宽，护理起来也不像女性那样，可以利用化妆品的保养使其收敛。同时，男性的皮肤种类不像女性那样复杂，大部分男人肤质较厚，只有少数人是敏感皮肤、斑点皮肤。

　一般而言，男性随着年龄的增长，新陈代谢会逐渐放缓，荷尔蒙分泌也不甚均衡，加之雄性激素刺激，及男性活动量大的诸多因素的影响，男性皮肤会出现局部皮肤分泌过剩的现象，会让男性有一种“皮肤够油了，无需护理”的感觉。而实际上，皮肤正处于缺水、衰老的状态，所以加强皮肤护理对于男士来讲是一件无可厚非的大事。护肤早班车 时尚护肤。

　男性面部的皮肤由于剃须等原因损伤了皮肤的天然保湿膜，很容易失去润泽。即使是油性皮肤，对易生细小皱纹的眼角和嘴角给予特殊的护理也是十分必要的。

　男性与女性一样，眼部皮肤是皮肤当中最娇嫩的一部分，最容易受环境、睡眠、营养等因素的影响生出皱纹，所以，男性也要及早地使用眼霜，以保护眼部皮肤，延缓衰老。每次用食指蘸黄豆大小的眼霜，由内而外地涂在眼睛周围，并用手指轻轻按摩直至眼霜被完全吸收。

　因为天气和男性饮水量的缘故，男性的嘴唇很容易干燥，产生翘皮，但男性又会因为“娘娘腔”的闲言杂语的影响，而不愿善待自己的嘴唇，任“血肉翻飞”。其实，给唇部提供营养成分不需像女性那样繁琐，只要将色泽不很鲜明的唇膏、棒棒油涂抹少许，就可以使嘴唇更加滋润、富有弹性。晨课必修 剃须胡子拉碴虽说象征着男性的阳刚之美，但一脸大胡子赶早班车、开晨会可是一件不礼貌的`事，所以每一天，男性还要用“联合收割机”认真地、彻底地收割一下每天都会成熟的“庄稼”。而且，男性需要经常刮胡须，对脸部起一种按摩作用，这种持续不断的按摩使得脸部的微血管壁因此变得更为坚固。但每天刮胡子也会使脸部的皮肤组织不断地剥落、更新，加快了皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛现象。

　剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净，按照毛囊生长的逆方向———由下而上剃须。剃须后，皮肤也有一些不适应，因为皮肤组织被强行更新了，所以，剃须后一定要涂上须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

　 三、剃须八大禁忌

　1、不要从不同方向刮同一处胡须。这样很容易把胡须刮得太短形成倒须，引起毛囊炎症。

　2、不要剃除毛粒。虽然剃毛粒会使胡须刮得更干净，但容易刺激皮肤形成倒须。

　3、在剧烈运动之前不要刮脸。因为汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，形成感染。

　4、绝对不要在洗澡前刮脸。皮肤对此毫无准备，你很可能产生刮脸后的烧灼感，并且造成胡须向内生长。

　5、不要使用太旧甚至生锈了的刀片。刀片不够锋利的时候，应该及时更换。

　6、不要跟别人借剃须刀，也别把自己的借给别人。污染刀片会传染严重皮肤病。

　7、用刀片刮脸时，脸部肌肉不要过于紧张。这样很易把皮肤表层的须根也剃掉。

　8、使用剃刀剃须时，不要在干爽的胡须上进行。如果不让你的胡须保持湿润，那些刮破的刀痕和带血的脓疱至少要三四天才能好。

　 一、男人美容护肤的窍门

　减少剃须刀对肌肤的刺激，使剃须干净、舒适。同时还可为肌肤和胡须提供充足的水分。剃须泡沫中的天然提取物既具抗氧化和减少刺激的作用，还能促进肌肤再生新的健康细胞。

　 1、须后润肤水

　富含草本精华，给须后肌肤提供养分和水分。须后润肤水中通常含镇痛剂、抗氧化剂和少量UV防护因子。这些成分能镇痛，呵护和促进新细胞的生长，防止皮肤老化以及皱纹的产生。

　 2、香芬

　香芬是通过清新、刺激和麻醉的嗅物而带来情欲作用。它具有唤醒疲劳及分散的意义，在性行为中起到推波助澜的作用，使人在不经意间产生对异性的吸引。澳洲男士似已领悟其意义所在，因而香芬已成为他们每日的必修课程。

　 3、洗发香波和洗浴香波

　从头到脚进行彻底清洁，是沐浴时赏心悦目的快事。香波中所含的丰富的柔和剂可以让肌肤如丝般柔滑。同时，产品中的天然抗氧化剂和防刺激成分可以对肌肤进行完美呵护，提高肌肤的自然再生能力。

　 4、唇膏

　可以防止强烈阳光和恶劣环境对口唇的不利影响。一些香草类香料也开始加入其中，与香芬发出的幽香融为一体。唇色自然、纯朴的男士宜选用无色润唇膏。若唇色灰紫、苍白的，除使润唇膏外，还应沾少许浅红色或棕色系口红，尽量让唇显得光泽、红润、丰满。

　 5、男士专用面膜

　无色略带香味的透明胶质液体，具有促进皮肤血液循环、新陈代谢和吸收的功效，还可防止水分蒸发、膨润角质层，减少皱纹的'产生。还男人以清洁的面容。

　 二、男人美容护肤的禁忌

　 禁区1、习惯早上直接用清水洗脸

　皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像我们所想象的那么干净，正常使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤一天最初的的保护，使肌肤镇定舒适，防止问题的产生。

　 禁区2、护肤品节约使用

　护肤品用法不但不会起到护肤效果，还有可能使皮肤变得更加粗糙或产生色素沉着。所以在平日使用清洁或保养品时，首先应尽可能洗干净双手后在开始使用，以免细菌感染到里面尚未使用的部分；若取出的尚未用完，谨记不要再放回瓶内，以免造成污损。护肤品使用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净。

　 禁区3、洗完脸后用毛巾擦干水分

　很多男士往往习惯用干燥的毛巾在皮肤上大力揉搓，这样会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹。因此要保护好自己的肌肤，最好在洗完脸之后用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。

　 禁区4、面部按摩时间越久越好

　面部按摩的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10-15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。

　 禁区5、涂眼霜又快又用力

　眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。正确涂眼霜的方法是：用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。