头皮屑怎么治？

　　头皮屑多是一件恼人的事情，头上附着细碎的白色头屑令人形象大减。那么接下来我为你介绍有关知识。

头皮屑的治疗方法

1、之药物治疗

吃些规格10毫克的维生素B6,每天两次,每次一片,另外配合一些外用药物。外用药物一般在洗头后使用,倒入手心少许,然后涂抹在刚洗过的头发上, 5分钟后洗净。

2、之注意饮食

　　不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物,不要喝酒抽菸,因为这些食物都会 头皮且形成油脂及头皮屑,多食瓜果蔬菜,注意营养要均衡,少吃甜食,因为甜食属于酸性,头发属于碱性,所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡,应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物,例如海带、紫菜。、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。

3、之姜水洗头

把新鲜的生姜切成薄片,然后放在水锅中,等水烧热后再把姜片捞出,用烧好的生姜水来洗头,而捞出的姜片则可以来来擦拭头皮,据说这个方法能够有效去屑哦。

4、之洋葱去屑

首先选择个较为新鲜的洋葱,主要是捣烂后要有足够多的洋葱汁。方法是用捣碎工具先把洋葱捣烂,然后用干净纱布包好,再用来擦拭 头皮,要保证洋葱汁可以充分的作用到头皮上。等二十四小时后再用清水把头洗干净即可。这个偏方不仅能够去头皮屑,还能止痒。

5、之洁尔灭去屑

先用温水洗净头发,再取100毫升新洁尔灭溶液,加入等量温水稀释、搅匀。洗头时,将头发全部浸入,用手反复揉搓之后,用干毛巾把头发包起来,半小时后,再用温水洗净。一般一次见效,若未去净,一周后用同法再洗一次,即可见效。此法简便易行、经济实用、无毒副作用,不妨一试。

怎样预防头皮屑

1、免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物。因会 增加头油及头皮屑的形成,应戒掉。

2、戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮屑的产生。

3、少吃辛辣和 性食物。过量食用辛辣、 类的食物同样会导致头皮屑的生成,因此专家提醒这部分人群,在平时生活中应该尽量少吃各种辛辣食物。而且大部分患者还伴有头皮刺痒的情况,这个时候如果继续吃辛辣食物的话,则会导致头皮次洋房的情况更加严重。

4、少吃含脂肪高的食物。尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多会使皮脂腺分泌皮脂过多,从而加快头屑的产生。

引起头皮屑多的原因

头皮屑是头皮表皮细胞新陈代谢自然产生的,头皮健康时脱落的细胞是我们不易察觉的粉末,当头皮出现问题时,表皮层没有成熟就脱落了,表现为头皮屑。临床上头皮屑增多伴有脱发,一般考虑可能为脂溢性皮炎或银屑病,需要看面板科门诊来鉴别诊断。银屑病的病因不明,脂溢性皮炎与饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调、缺乏维生素,或者头皮区域性受化妆品、染发剂等 有一定关系。

生活中应注意保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动;调整饮食,平时可多吃一些含碱性多的食物,如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果等,少吃 及煎炸的食物。

同时建议大家每三天洗一次头,还要把梳子、枕头、枕巾弄干净了,家人最好不要用一把梳子。洗头的时候再配合使用硫磺软膏进行治疗。

洗发水先用。使用二硫化硒洗剂之前一定要使用洗发露或者肥皂将头发和头皮清洗干净。然后再将适量的二硫化硒洗剂涂抹于湿发和头皮上轻揉至出泡沫。等待3-5分钟后再用温水冲洗干净。

相对来说使用方法还是比较麻烦的，而且对于症状较轻的患者刺激性也比较大，使用不当还有可能增加对头皮的损害。

二硫化硒洗液、酮康唑洗剂等可以用来抑制头皮真菌，改善头皮屑，减少瘙痒，但一定要在医生指导下合理使用。

注意事项：

1、本品仅供外用，不可内服。

2、在染发、烫发后两天内不得使用本品。

3、头皮用药后应完全冲洗干净，以免头发脱色。

4、避免接触眼睛和其他黏膜（如口、鼻等）。

5、用前应充分摇匀，如天冷药液变稠可温热后使用。

6、用后应塞紧瓶盖。

7、不要用金属器件接触药液，以免影响药效。

-二硫化硒

想要去除头皮屑，首先要养成正确的洗头方式，不要过于频繁的使用碱性大、刺激性强的洗发水、洗头膏洗头，以免对头皮造成刺激，使头皮代谢加速，头皮屑增多。其次可以使用具有去屑止痒和抑制头皮马拉色菌等真菌滋生的药物或者洗发水，比较常用的像酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、复方硫磺洗剂，都具有这种去屑止痒、杀菌抗炎的作用，治疗头皮屑的效果还是比较肯定。

另外，要注意整体的调理，比如饮食清淡，少吃辛辣、油腻的食物，可以多吃蔬菜、水果，以及补充B族维生素，对于调节头皮油脂分泌，减少头皮屑滋生都有帮助。另外，像紧张、焦虑、熬夜、上火等等，往往也会导致内分泌紊乱、头皮出油增多、头屑增加，所以也应该尽量的避免。