准备好爽肤水、乳液、调膜瓶、净化素和压缩面膜，往调膜瓶里面倒入适量的爽肤水，然后放精华液和乳液，搅拌均匀以后你会发现成品变成了稍微混浊的样子，然后加入压缩面膜在里面，等到吸够了水分以后直接敷在脸上就是。
第二、芦荟面膜
芦荟的补水效果是非常好的，所以，用芦荟来做面膜是很多人的选择，你要选一株新鲜的大芦荟，然后将其切成小段放在搅拌机里面绞碎，加入鸡蛋清、奶粉或者牛奶，搅拌均匀以后敷在自己的脸上并且稍微按摩即可。
第三、牛奶补水面膜
先把准备好的鸡蛋打破取出蛋黄，然后跟牛奶和精油一起倒入到面膜碗里面，搅拌均匀以后会呈现出比较稀薄的糊状，接着用温水洗脸并且蒸脸三分钟，敷一些制作出来的牛奶补水面膜在脸上和镜上，大约十五分钟左右面膜干了就用清水洗干净即可。
第四、猕猴桃面膜
把猕猴桃粉碎以后加入一些海藻粉在里面搅拌均匀，然后再把做好的面膜敷在脸上，十分钟以后清洗干净即可，猕猴桃可以提供非常充足的营养和水分给皮肤，让皮肤看起来白皙而且有光泽，所以，猕猴桃面膜对于美白人群来说是个很棒的选择。
水疗法
水肤疗法的原理：小水疗，借助水的浮力将皮肤底层的杂质浮到皮肤表面；大水疗，在真空状态下将浮到皮肤表面的杂质溶解清除。
（大水疗和小水疗要配合使用，小水疗：一天一次；大水疗：3-5天一次）
敏感水肤疗法
一、敏感小水疗（治疗红血丝干性皮肤）：
1清洁配方：柔性洁面霜
2舒活眼膜全脸擦
3高级水柔全脸擦；
4红血丝处擦：特效滋养
5保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸，红血丝点美白水。
二、敏感小水疗（治疗红血丝混合性皮肤）
1清洁配方：中性洗面奶
2舒活眼膜全脸擦
3高级水柔全脸擦；
4红血丝处擦：特效滋养
5保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸，红血丝点美白柔肤水。
三、敏感小水疗（治疗过敏性激素脸）
1柔性洁面霜；
2舒活眼膜全脸擦；
3高级水柔全脸擦；
4保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸；
前3天只用第2步和用矿泉水浸透面巾罩缚脸；再加第3步用3天；再加第一步用3天，再用保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸。
四、3-5天后做大水疗（治疗红血丝干性皮肤）
1柔性洁面霜
2舒活眼膜全脸擦；
3保湿爽肤液轻擦；
4红血丝处擦：特效滋养
5美白面膜霜全脸涂，加上保鲜膜全脸敷45分钟；
淡斑水肤疗法
一、前15天一天一次返斑小水疗（治疗有斑的干性皮肤）
1三合一洁面乳洁面；
2美白柔肤水擦一遍；
3美白精华素全脸擦；
4美白修复晚霜；
5用保湿爽肤液浸透面罩缚脸，有斑处点美白柔肤水。
二、后15天淡斑水疗法（治疗有斑的干性皮肤）
1三合一洁面乳洁面；
2美白柔肤水轻擦；
3有斑的地方美白精华素或维生素C活肤精华局部点上（量少一点）
4不长痘用美白修复晚霜
5全脸用美白柔肤水浸透面罩缚脸！
三、前15天返斑水疗法（治疗有斑的混合性皮肤）
1美白洁面乳洁面；
2美白柔肤水擦一遍；
4美白精华素全脸擦；
5美白修复晚霜；
6保湿爽肤液浸透全脸面罩，长斑的地方加美白柔肤水；
四、后15天淡斑疗法（治疗有斑的混合性皮肤）
1美白洁面乳；
2美白柔肤水擦全脸；
3红血丝的地方用特效滋养，有斑的地方用维生素C活肤精华局部点；
4美白修复晚霜；
5美白柔肤水浸透面巾罩缚脸；
五、前15天返斑大水疗（使面貌焕然一心）
1三合一洁面乳；
2美白柔肤水全脸擦；
3美白精华素或维生素C活肤精华全脸擦；
4舒活眼膜；
5美白面膜霜45分钟后洗去；
六、后15天淡斑大水疗（使面貌焕然一心）
1三合一洁面乳；
2高水份面膜霜（混合性皮肤用滋养面膜）
3长斑的地方：美白精华素或维生素C活肤精华
4全脸涂美白修复晚霜；
5美白面膜霜45分钟。
去痘水肤疗法
一、去痘小水疗
1用中性洗面奶清洁皮肤；
2保湿爽肤液擦全脸；
3舒活眼膜霜擦全脸；
4水份平衡乳液擦全脸；
5用保湿爽肤液浸透面巾罩缚在脸，用粉刺控制调理液点在痘痘处。
二、治疗长疤、色素沉着的小水疗：
1中性洗面奶；
2保湿爽肤液；
3长痘用维生素C活肤精华（长疤用晶莹醒肤晚露）
4保湿爽肤液浸透面罩，粉刺控制调理液添加。
三、治疗大痘的小水疗
1用深层清洁乳洁面（用湿毛巾试净）
2粉刺控制调理液擦痘痘处；
3舒活眼膜霜擦全脸；
4吸油性润肤乳液擦全脸；
5用粉刺控制调理液浸透面罩敷脸，在1个小时内不停上水，干了就上。
四、油性皮肤（大水疗）
1用深层清洁乳洁面；
2粉刺控制调理液擦全脸；
3舒活眼膜霜擦全脸；
4澄清面膜霜全脸涂，盖保鲜膜45分钟。（擦面膜一定要用湿毛巾擦掉）
五、混合性皮肤（大水疗）
1用中性洗面奶洁面；
2粉刺控制调理液擦痘痘处；
3舒活眼膜霜涂全脸；
4晶莹醒肤晚露擦全脸
5美白面膜霜全脸涂，盖保鲜膜45分钟后去掉（拿掉保鲜膜后先凉一会）。
去皱水肤疗法
一、去皱小水疗
1用三合一洁面乳清洁皮肤；
2美白柔肤水全脸擦（如果是敏感性皮肤，全脸再擦上舒活眼膜霜）；
3全脸擦抗皱精华素；
4抗皱保湿乳全脸擦；
5活力润颜乳霜全脸擦；
6用美白柔肤水浸透面巾罩缚脸。（戴面罩睡觉即可，面罩干后会自动脱落）
二、去皱大水疗
1用三合一洁面乳洁面；
2全脸擦抗皱精华素（如果是敏感性皮肤，全脸先擦上上舒活眼膜霜）
3全脸涂美白面膜霜，加盖保鲜膜45分钟后去掉(拿掉保鲜膜后先凉一会)
水疗是什么怎么做的？
面部水疗一直是非常受爱美的女孩子的追捧的，因为面部水疗会让你的肌肤有很大的改善，能让皮肤变得更有光泽、更细腻、红润而自然。长痘痘的仙女在水疗是还能给肌肤做深层清洁和补水，对痘痘肌的改善也非常明显。
一般来说，做水疗的第一步是让手和脸保持干爽，将洁面产品之于置于手心，滴入少量水均和，以打圈的方式清洁脸部，然后用温水将洁面产品彻底洗净。再用喷雾瓶装入冷水，喷脸，时长为6分钟左右。
第二步可以采用专用的化妆棉附和适量的精华水在脸上，从脸部的中央开始，从里往外轻轻打圈至精华水被吸收。再配以 的手法，从里向外轻轻安抚肌肤，仔细涂抹脸部任何一个地方。最后再用精华原液+乳液+精华水按1:1:2的比例调匀用刷子均匀的涂抹在脸上。
第三步就是把多余还未完全吸收的调和液轻拍在脸上使它们能够被吸收，配以 的手法，安抚肌肤。将准备的无纺布面膜用精华水舒展开，敷在脸上，再用刷子将剩下的乳液涂在面膜纸上敷上30分钟哦！
最后洗净全脸，涂抹平常的护肤品即可。（以上的都是个人经验所得，仅供参考，当然不能和专业的美容院相比）
面部水疗怎么做
利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人体以防病治病的方法。水疗对人体的作用主要有温度 、机械 和化学 。按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等；按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。水疗时按病情需要决定所浴的温度、方法及药物，如高温全身淀粉浸浴。矿泉浴也属水疗，但一般属疗养学范围。临床常用浸浴治疗植物神经功能失调、神经官能症、全身性皮肤病、关节炎等，漩涡浴水中运动治疗运动功能障碍、神经系统疾病，淋浴、喷射浴、冷水浴多用于增强体质。
水疗属于物理疗法的一类。用各种不同温度、压力、成分的水，以不同形式和方法（浸、冲、擦、淋洗）作用于人体全身或局部进行预防和治疗疾病的方法。
水的比热和热容量均很大，携带热能较易。其传热的方式有传导和对流两种。水除传热作用外，并有机械作用，如浮力、压力和水流、水射流的冲击作用。水又可溶解各种物质、药物，这些溶质也可起治疗作用。水疗法可以单独应用或用于综合治疗。水疗简便易行，不像药物疗法那样副作用较多，也不像矿泉疗法受疗养地点、环境、条件的限制。
Spa热潮方兴未艾，除了坊间的美疗中心，你也可以在家中自己做Home Spa美疗，享受完全自我的身心灵解放。这两年美容界新窜起的人气商品，恐怕是带有禅风意味、大打Home Spe旗帜的芳香蜡烛最引人注目。的确，Home Spa的概念正在延伸，各化妆品公司都卯足了劲推出相关产品，而这些产品与原本就有的沐浴用品或身体保养品之间的分野似乎相当模糊，除了有香味外，成分皆是纯天然花草植物，好像找不到太大的不同处。
究竟做Home Spa的意义在那里？或许应该这样说，到底要如何才能改善自己的状况呢？是充足的睡眠，更多的精力，还是较少的压力？到底什么才是你真正想要的？当你注视着镜中的自己时，看见的是什么？如何呈现自己，藉由梦想、自我成就和个人认知来增艳美丽，而这种属于内心深层的美丽，就是Home Spa的中心思想。甚至于在做了Spa疗程后，继续把这种美好的感觉延续下去，不应该在疗程结束后就画上一个句点，所以Home Spa是十分重要的。因此做Home Spa时，一定要有充裕时间，让自己以轻松的心情来做Home Spa。
入门程序4部曲
步骤1
沐浴 去角质纾解紧张 循环
在进行Home Spa的程序时，建议先营造属于Spa该有的气氛及味道，这可通过灯光、音乐来营造气氛。之后可换穿宽轻无拘束的衣服，点上芳香蜡烛、播放New Age音乐，以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。
接着可将脸部彩妆及尘灰洗净，开始洗发、 整个头部，纾解紧张情绪、 循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗干净，趁着肌肤仍微湿柔软，使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式 全身，去除身上的老旧角质。
步骤2
泡双脚再浸身敷面膜
先让双脚泡在已经加了精油的浴缸中，使血液从脚底开始循环，然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、已经添加沐浴油、精油或澡盐的热水中，缓缓深呼吸，并轻轻搓揉每一寸肌肤，藉着嗅觉与触觉的感官 松弛细胞。这时可以在脸上擦上保湿面膜，藉着蒸气的导入，让养分更深入。
步骤3
身体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤
然后可以进行身体的 ，把双脚抬高，由脚心沿着小腿肚、大腿，朝着心脏方向进行 ，手臂也可如法炮制，至于腹部则以圆形 为主，有去脂塑身之效，轻松享受泡澡的悠闲。10至15分钟后起身，在身体和头发涂上滋养护理膜，并以棉质沐浴头巾将头发包住，让护理膜更易被吸收。
步骤4
补充水份再 淋巴排毒素
此时可以喝杯花草茶，补充水份，10至15分钟后，再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体，为自己再次做个 ，不管是手部或是脚部。先涂上 油以大动作的手法 全身，不但可以促进血液循环，同时也能 淋巴系统排除废物。
面部水疗怎么做步骤
面部水疗做法的步骤如下：
步骤一：洁肤。取适量洁面乳于手心，轻轻揉搓至起泡，然后再涂抹到脸上，已打圈式清洁。然后用温水洗净，注意发际线周围不要有残留，否则容易长痘痘。有条件的话可以洁面后再做一个绿豆面膜面部排浊。
步骤二：用温水将压缩面膜泡开。然后在面膜碗里倒入爽肤水，乳液。爽肤水和乳液的量大概是2:1不用刻意去量，倒进去调匀的时候有一点粘稠感就行了。有条件的可以再加点精华液，精华液的保湿作用是深入肌底层的。
步骤三：将面膜放在水乳液里面充分吸收后，在脸上敷平，最好是平躺在床上，有助于吸收并且紧致肌肤。
步骤四：用刷子蘸调好的水乳混合液均匀的涂到脸上，然后放松心情，播放音乐，享受肌肤大口吃水的快乐。
步骤五：10分钟左右可以再刷一次，把调好的水乳用完，不要浪费。刷好之后再享受10多分钟。
步骤六：揭下面膜，把残留在脸上的水乳轻拍至完全吸收即可。
注意事项：洁面不要直接将洁面乳抹在脸上，要在手心揉到起泡才能抹在脸上，否则对面部肌肤有伤害。完成之后可以再用一次眼霜，不需要再用其他护肤品了
扩展资料：
水疗对人体的作用主要有温度 、机械 和化学 。按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等；按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。
参考资料：
怎样做水疗才有效
清洁完脸部后，用自己的护肤品（乳液，记住一定要用乳液，其它的都不会出效果）拍在脸上，不要怕浪费，先拍第一遍，等到全部吸收后再拍第二遍，当脸上有点粘乎的感觉时就是脸部吸收的差不多了，找一个比较硬点包装带的边缘对脸部进行刮肤，由脸的下端向上端刮。
多数都会刮出的油乎乎的东西是黑色的。 刮完后用清水清洗脸部，自然干后，把自己的护肤品套装（水，乳，霜）用很少一点就可了，按1:1:1的比例调均匀，一定要调均匀，厚厚的涂在脸上，保持20分钟左右，让脸部充分吸收，等 到半小时后你就会发现你的脸比先前要水嫩好多。
皮肤干的妈妈们一周可做两次，两三个星期后你就会发现皮肤真的不一样了。女人，一定要注重保养，记得护肤品一定要比化妆品多，护肤品一定要比化妆品要好。
水疗属于物理疗法的一类。用各种不同温度、压力、成分的水，以不同形式和方法（浸、冲、擦、淋洗）作用于人体全身或局部进行预防和治疗疾病的方法。
水的比热和热容量均很大，携带热能较易。其传热的方式有传导和对流两种。
水除传热作用外，并有机械作用，如浮力、压力和水流、水射流的冲击作用。水又可溶解各种物质、药物，这些溶质也可起治疗作用。
水疗法可以单独应用或用于综合治疗。
如何做脸部水疗
1、清洁脸部 清洁是很重要的一步，毛孔干净了，就十分容易吸收精华营养。
如果你有化妆的话，就需要使用卸妆的产品，使用卸妆产品能彻底的将脸部的化妆品从毛孔清理出来。 2、蒸脸 使用蒸脸器将脸部毛孔充分打开，如果没有蒸脸器也可以用毛巾热敷。
3、去角质 在蒸完脸之后要祛除角质，不要急着去补水或者是收缩毛孔。 4、脸部 在上一个步骤祛除完角质之后，可以选择使用一些精华水对眼部进行面膜，让肌肤在极大的情况下吸收精华的养分，以保证脸部锁水。
的时间建议在2到3分钟左右。建议使用一些兼具保湿，渗透性较强，滋养皮肤的精华水。
6、补水 这个时候就是补水。补水使用补水面膜是比较好的。
为自己的肌肤抹上厚厚的面膜，然后闭上眼睛，享受这15到20分钟的过程。做到补水这一步差不多就完成水疗的过程了，如果想要更好的效果，可以选择再进行 。
扩展资料：
水疗也分为面部和身体，它的原理简单来说，就是将不同作用的美容水，用不同的方式作用于顾客的肌肤上。而它的好处多多，不仅可以治疗各种面部肌肤的疾病，而且能够柔嫩肌肤，提高面部肌肤的紧实度。
在家怎样做水疗
在家怎样做水疗，现在很多人知道自己皮肤缺水的时候都会使用护肤品来进行补水，有时候还会去美容院去进行做皮肤的的水疗，去美容院做水疗花费又是一大笔钱，说说怎么在家怎样做水疗。
在家怎样做水疗1水疗简单三步曲
1、在清洁完脸部后，然后使用自己的乳液护肤品拍在脸上在这里下班提醒大家一定要乳液哦，不然是不出效果的。使用的时候不要怕乳液的浪费，因为成本永远不会比你去美容院价格高，首先我们在拍第一遍，要等到全部吸收后再拍第二遍，当脸上有点粘粘的的感觉时就是脸部吸收的差不多了，这时候我们可以采用棉签来对皮肤进行刮肤，从脸的下端向上端刮，这样就是把毛孔里的脏东西都会刮出来，很多时候都会刮出的油乎乎的东西是黑色的。
2、刚刚刮完皮肤后用清水清洗自己脸部，然后等待自然干后，然后将自己的护肤品套装的水、乳、霜按照1：1：1的比例调均匀就可以了，接下来就是把调制的护肤品厚厚的涂在脸上，保持20分钟左右，让脸部充分吸收护肤品中的养分，半个小时后充洗脸就会发现脸比上次水嫩多了
3、接下来就是保养了，按照自己平时的'护肤步骤进行进行保养皮肤就可以了，皮肤干的小伙伴们一周可做两次，过一段时间后你就会发现皮肤真的不一样了。
护肤其实不必要在乎是否要去美容院去做各种的保养，也不必在乎护肤品的多与少，在乎的是你是否选择对的护肤品，还有你是否懂得对于护肤品的利用，看完文章我相信你有了新的了解，还不去尝试一下，真的会让你皮肤更加水嫩哦！
在家怎样做水疗2金钱草利排石
有不少人得结石，对于泌尿结石，推荐用金钱草泡水喝，这在南方是一个很普遍的方子。金钱草在药店就可以买得到，金钱草看上去弱不禁风，但“威力”可大了。
金钱草有很好的排石通淋作用，可以煮也可以泡着喝。如果煮的话，一次煮上3、5分钟，水开了就可以了。有图方便的，也可以泡着喝。但是泡着喝，金钱草里面的有效成分溶解的相对少一些。金钱草是清热的，所以肠胃不好的人不宜空腹喝。推荐饭后30分钟再喝。
其实除了金钱草，水煮玉米芯对胆结石和肾结石也有排出作用，在南方多用湿的玉米芯，就把剥完玉米粒的棒子仍锅里煮水就行。玉米本身就很好吃，玉米芯煮水喝起来味道也很不错。
橘皮水治咳嗽
实际上，很多咳嗽药里面有陈皮，在中医看来，陈皮能够理气、化痰、健脾，所以，平时咳嗽不严重的话可以将陈皮水当做保健饮，养成习惯。
一般来说，有些年份的陈皮泡水来喝更好，中药店卖的就是，但对于治疗一般咳嗽来说，现做现用效果就不错。现在北方地区还都有暖气，将橘子洗干净，剥皮放暖气片上烘干就行了。南方地区可以将橘皮放在向阳处晾晒，自然风干就可以。晾的时候白瓤的那部分朝外。
泡的时候用稍微热一点的水（但不要用开水），不然很难泡开。不过提醒的是，为了防止农药残留，一定要将橘皮清洗干净。可以将橘皮放在1：100的碱水中浸泡十分钟后进行冲洗，重复三次效果更好。
柠檬水防感冒
柠檬水在感冒初发时能起到一定的治疗作用。最主要的依据就是柠檬的维生素C和柠檬酸的含量非常高，而这两种营养素都可以增强身体的免疫能力。很多人会问，为什么不用蜂蜜水或者是姜糖水。其实，在临床中，早喝蜂蜜水是缓解便秘很有效的方法，而姜糖水只对风寒感冒有一定效果，考虑到全面性，柠檬水算是相对合适的选择。
一般都是把柠檬洗干净，切成片，用温水泡着即可。柠檬表皮有蜡不容易清洗，可以先在温水里浸泡十分钟，再用盐搓或者牙膏刷。
需要提醒的是，结石和胃溃疡患者最好慎饮柠檬水。柠檬中的柠檬酸容易与身体内的钙离子结合成钙结晶形成结石，而胃溃疡患者本身胃酸就过多，柠檬酸容易使其病情加重。
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