经常做眼部护理好吗

经常做眼部护理好吗

经常做眼部护理好吗，现在女性越来越注重脸部的护理，尤其是在眼部的护理更是用心，眼睛周围的皮肤是我们身体最薄最脆弱也是最娇嫩的一个区域，护理是很有必要的。经常做眼部护理好吗

经常做眼部护理好吗1

做眼部护理的好处有很多，可以做一下眼部按摩，能改善血液循环，对消除黑眼圈有很大的帮助。按摩的时候不能过度用力，否则会令眼部肌肉下垂、可以使用青瓜、甘菊、绿茶成分的护眼啫哩，对眼部的护理效果是很好的。平时睡眠要保持充足，避免熬夜，保持心情愉快，避免阳光的直接照射，也可以给眼睛抹一些眼霜，用滋润型和营养型较强的眼霜，对眼睛护理都是很有好处的。

眼部护理要有先驱意识

年轻美眉不要等到细纹、黑眼圈等问题都出现了，才会想到去保养。保养眼部肌肤，首先要保持睡眠大计。良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效的防止眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，会过早出现眼袋问题。

眼部按摩 眼部肌肤保鲜计

眼部按摩可以让眼部充分休息，但按摩贵在持之以恒，日久定见成效。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

洁面也明目 眼部抗疾病

心火、肝火过盛会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。

饮食调理 眼部肌肤加强营

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿现象，可在饮食中加入一些营养眼睛的食物，维生素A素有“护眼之神”之称，维生素B1是视觉神经的营养来源之一，如枸杞子有清肝明目的疗效。

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眼部护理的好处

首先我们要知道为什么要进行眼部护理，眼睛周围的皮肤是我们身体最薄最脆弱也是最娇嫩的一个区域，稍有不慎都会给它带来伤害，如果不注重眼部的护理，那么它会很容易衰老，会使整体的五官看起来变老很多。所以进行眼部护理的`话，好处有很多。

1、减少眼周细纹的产生，使皮肤看起来平滑，使人的年龄看上去更年轻。前面说过人的衰老最容易从眼部被看出，所以这是做好眼部护理的好处之一。

2、减轻眼周浮肿的现象，许多人一觉睡醒发现自己变成肿泡眼，这是因为睡前喝多了水，有些人说自己就算不喝水，第二天起来也还是会出现浮肿现象，这部分的人群更要注重眼部护理了，经过周期性的护理，会减轻眼周浮肿的现象，情况会得到明显的改善。

3、会缓解眼部的疲劳，对于长时间对着电脑的上班族来说，眼部是最容易感到疲惫的，会产生视力下降的问题，做好护理会使视力不容易下降。

4、可减轻黑眼圈和眼袋问题。在21世纪的今天，熬夜似乎已经成为一种常态，我们会熬夜加班，熬夜看剧，这样久而久之会给眼部带来各种各样的问题，最常见的就是黑眼圈和眼袋。眼袋会使人看上去无精神和带有疲倦感，最重要的是不好看。对于有黑眼圈和眼袋的女性而言，化妆的时候最苦恼了，要上很厚重的遮瑕产品才能盖掉黑眼圈，但是如果做好眼部护理就不会有这个烦恼，所以眼部护理势在必行。

不进行眼部护理的危害

1、眼部是一个很薄很脆弱同时又极度容易缺水的部位，如果平时不注重眼部的护理，就会容易产生干纹细纹等问题，从而使人看上去比原有的年龄更老。

2、容易变成浮肿眼和肿泡眼，面容状态看上去就不美观，带给人一种很突兀的样子，自己看了心情也不会好。

3、眼皮周围会变得松松垮垮，眼周将不再紧致，而这个问题一旦产生就很难消除，并且需要花费更多的精力和金钱去平复，这是一个很大的危害，所以应该预先进行眼部护理。

4、出现严重的黑眼圈和眼袋问题。

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一、眼部的常见问题有以下几个：

黑眼圈、眼袋、水肿、细纹、干纹、眼睛缺乏神采等。

黑眼圈：

多由于熬夜晚睡、劳累过度等原因，造成眼周微循环不够畅通，血液内缺氧，废物堆积，色素沉淀等。

眼袋：

长期疲劳造成眼周微循环不畅，皮肤松懈下垂，弹性降低，堆积多余的脂肪。

水肿：

新陈代谢能力降低，眼部微循环不畅，多余水份不能排除。睡前喝水较多是一种原因，有时眼睛过度疲劳、晚睡，第二天早晨还没有苏醒就强行起床，也会造成水肿。在温度、湿度都较高的夏季也比其他时候更容易出现。

干纹：

因为眼周皮肤较其他部位皮肤更薄，储水能力较差，容易干燥；加上眼部较明显的动作、表情，形成干燥纹。干纹可称之为“假性皱纹”，如能及时补充水份，即可在较短时间内消失。

细纹：

随着年龄的增长和各种侵害的积累，皮肤新陈代谢速度减缓，弹性降低，胶原蛋白和弹力蛋白的合成减慢，眼皮由于缺乏骨胶原对表皮的支撑而产生皱纹；弹力素缺乏导致皮肤松弛。在这种情况下，单纯补水已经不能解决问题，一定要选择含有抗衰老成份的产品。

二、护理方法：

1、使用什么？

当然是眼霜。眼霜和眼霜也有不同，很难有一款产品适合所有的人和所有症状。不同产品选用不同的成份，解决不同的问题。作为消费者，我们无须强记那些抽象的生化名词，但是说明书是一定要看的。各个产品都会在“适用肌肤”一栏中标明适用人群或适用症状，对症选用，才能收到最佳效果。

2、何时使用，每日使用几次？

不同的产品，要求不同，还是要看说明书。有的要求早晚各用一次，有的只在晚上使用一次，还有一些特护产品，每周使用一次即可。眼周肌肤比较薄，本身含油脂的量也少于其他部位肌肤，因此眼霜也不能越多越好。超出眼部皮肤自身能吸收的量，会适得其反，长出油脂粒。一般的眼霜，用在洁肤爽肤之后、润肤之前，当然如果不同产品有特殊的要求，你就要按说明进行啦。许多人感觉晚上使用的一次效果比较明显，是因为人在睡眠状态中，产品更能发挥效力，所以夜间的睡眠一定要保证，比如从晚11：00到早6：00，当然如果睡眠形成规律，早上能自然醒来是最好的了。

3、用在什么部位呢？

眼周、眼部是一个比较笼统的概念，现在的说法是，将产品最先涂抹在眼眶骨一周，先涂下眼眶，再涂上眼眶，通过按摩吸收，渐渐移到眼睑。

4、如何使用？

使用方法不对，完全可能令一款好的产品无法发挥效力。有些产品要求平躺，有些直立即可；有些要辅助按摩，有些贴上即可；有些要停留5——10分钟，有些打圈至吸收即可……每款产品的要求不同，再次提醒你认真阅读说明书。

三、注意事项：

无名指：

眼周肌肤特别娇弱，按摩时需轻柔进行，所以应使用无名指。

打圈：

按摩时以打圈的方式进行，下眼睑从内眼角到外眼角逐渐向上，上眼睑从内眼角到外眼角逐渐向外，到眼尾处略微上扬。

分界线：

以眼眶骨作为“眼部”和整个“脸部”的分界线，在“眼部”使用眼霜，在整个“脸部”使用面霜，两者不要重叠。否则重叠处用量加倍，更易长出油脂粒。

意念：

意念是一个神奇的东西，很难绝对地说它起作用还是不起作用。我曾经读过张抗抗的一本小说《作女》，其中有一段对人物在做美容时的心理描写，令我恍然大悟，原来做美容时还可以产生那么多、那么丰富的想象，我当时想，以后做美容时一定要效仿这种好的意念，它肯定会像一种催化剂，使护肤品发挥更大的作用。我建议你也试一试。

放松运动：

我们剧烈运动后，不是马上停下来休息，而是要做伸展、放松运动，这样恢复得更快。眼睛也是一样，在看完电脑、电视等对眼睛来说是比较高强度的运动后马上睡觉，反而不容易从疲劳状态中出来，有时早上醒来，眼睛还是不舒服，也更容易把眼睛固定在较短的焦距上，时间长了会形成近视。所以，当你进行完眼睛的“剧烈运动”后，应该有一个让它放松、伸展的过程，比如眺望一下远处，洗脸、涂眼霜、按摩眼部，或者和家人聊聊天，一些常规的表情会带动眼球做轻微的转动，这些都是很好的“眼睛放松操”，对学生来说尤其必要。

眼部护理什么时候做最好

　眼部护理什么时候做最好 ，对 护肤工作很重视的人群，一般除了护理面部和身体肌肤之外，对眼部护理也是不会忽视的，这个部位的皮肤娇嫩，那么眼部护理什么时候做最好 。

眼部护理什么时候做最好 1

　 一、眼部护理保养最佳时间

　 1、早晨：7:00到9:00

　症状：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝。

　给眼部和眼部四周做个按摩。取出前一个晚上放在冰箱里面的矿泉水，把双眼闭上，然后使用矿泉水的底部由眼窝的地方轻柔的滚动到眼角的位置一分钟。

　 2、上午：10:00

　症状：眼睛酸胀、脸上和眼周的皮肤紧绷绷。

　找个空气好的位置，建议靠窗，一边用鼻子深吸气，一边开始闭眼，直到吸到不能再吸的时候，然后把双眼紧闭起来，然后一直睁到最大，等到一会呼吸恢复正常以后，再用两手握拳轻轻的敲打头顶几次。

　 3、午饭：12:00

　症状：眼皮沉重。

　午餐尽可能清淡又有营养，简单休息一会之后，可以做个简单的眼球运动，放松双眼，注意视线不要停留在任何物体上面，过后紧闭起双眼，保持2到3秒以后，忽然快速的睁开双眼，睁开双眼之后又保持2到3秒。

　头不动，把眼球分别由左、右、上、下的顺序来转动，并且各自分别都保持2到3秒。完成后睡30分钟午觉。

　 4、午过：15:00

　症状：看东西有点模糊、眼睛干涩。

　休息一会，起立，然后把双手以比两肩稍宽的距离轻轻的放在您面前的电脑桌上，之后往后移动双脚一直到身体呈前推的姿势，然后双臂撑住，但是要保持可以活动自如。

　弯曲双臂使两肘向外，慢慢朝电脑桌前降低胸部。头，还有背以及臀及腿保持在一条水平线上。

　 5、下午：18:30

　症状：双眼无神、无力，浑身无力。

　下班到家之后要卸妆，可以分别用专门卸眼部和脸部的卸妆油洗去停留在您脸上一整天的化妆品和疲倦，卸妆完成以后大家不要忘了拍上爽肤水用来保湿。吃完晚餐之后到户外去散散步。

眼部护理什么时候做最好 2

　 各年龄段眼部保养抢功点

　20岁眼部保养抢攻点： 清洁、保湿、防晒

　清洁、保湿、防晒，这是眼部最基础的保养，缺一不可。

　眼部的清洁不能单用清水，去脂力过强、含磨砂颗粒的洁面产品绝对不适合用到娇嫩的眼睛部位。

　所以，为了眼部保养，应选用温和的洁面产品，低泡者哩(凝露、晶露)状的、无泡乳液状的及无皂基洁肤皂，都是可安全地用于眼部的清洁产品。

　眼部保湿最需要的是水分，而非油分。所以首先要充分“喝水”，市面不同品牌的保湿面部喷雾等，都可为眼部肌肤持久补水，并提升后续保养品的保湿性。

　有一点要注意，由于20岁左右眼部肌肤还比较娇嫩，所以不太适合传统的“抗皱”、“紧肤”类眼霜。由于这些眼霜里面会添加一些油脂成分来加强表面保湿，虽对眼部干纹、细纹、

　松弛等问题有帮助，但对并不缺油的年轻肌肤来说，只会构成“外油内干”的困扰。所以，尽量选用“水质”的保湿眼霜。

　 30岁眼部保养抢攻点：减退黑眼圈平复小眼袋

　黑眼圈问题一直都困扰着这个阶段的女性，你对黑眼圈了解多少要解决黑眼圈问题，必须要清楚自己属于那种类型的黑眼圈。

　血管型黑眼圈：有这类黑眼圈的人，眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的脂肪组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈。熬夜，饮食、睡眠不规律，烟酒过度是这类问题的罪魁祸首。

　 40岁眼部保养抢攻点：消除脂肪粒淡化皱纹

　眼部油脂粒总是莫明其妙地长出来，看起来怪怪的，摸起来硬硬的，总是挥之不去。有时你试着自己动手把它弄掉，结果却在眼角留下了小小疤痕。美容专家认为，

　眼部油脂粒形成的因素主要有两种，一种是由于皮肤上的微小创口自动愈合而产生的，另一种就是由于使用过于油腻的眼霜。

　 三、如何正确的进行眼部护理

　 鱼形刮痧板

　常用2支，供左右手配合使用。是用亚热带水乡水牛角精制而成。外形酷似金鱼。

　使用：面部刮痧时施术者双手持板娴熟操作，刮板一上一下实似鱼儿相互自由。追逐嬉戏在面部表皮，给人极美的享受。鱼吻部和尾部专门作用于定位点的点穴，鱼身和背、腹部多用于面部经络的刮试和摩、抚。

　功效：鱼形而部可以定点定位地刮拭面部的每一个部分，它能促进面部学业运动，改善微循环，摩、抚具凉血、抗过敏、定心安神等功效。

　配用介质：面部辅助作用的专利刮痧精华油是由园柚精油、胡萝卜油、鳄梨油、维生素E及少量薰衣草香蕉精油配制而成的。其性质柔和，气味宜人，渗透性好，

　不腻不粘，与面部皮肤亲和性好，极力于皮肤呼出和吸收，其内含的各种氨基酸、维生素、蛋白酶、能迅速帮助皮肤排毒清湿，既润滑利于刮拭、点按、摩抚又补充皮肤所需营养。

　 梳形水牛角刮板

　外形一端似梳，另一端似菱角，是二合一的多功能刮痧板。

　使用：梳的一端可用于头部皮肤毛孔的疏通，一般先沿着任、督二脉梳理30下，再梳理两侧膀胱经各30—50下。菱形的另一端，可作用于身体打通任脉和督脉，根据痧症需要，刮拭头部穴位与身体各局部。

　功效：刮拭头部和打通任督二脉，活跃大脑皮层，增加记忆及思维能力，帮助缓解不安与焦虑;同时刺激发根毛囊，减少脱发，促使白发变黑，激发新生，毛发再生。具有美发护发的极佳辅助功效。

　配用介质：头部刮拭辅助介质可采用首乌、黑芝麻、旱莲草等十几种食用草本中药提取液。具养阴补肾，保肝驱风，止痒消脂，乌发油亮，预防头发枯黄、断裂开叉。抑制毛束炎症，平衡皮腺，防止益脂，促使辅助毛发再生。

眼部护理什么时候做最好 3

　 七个妙招重现你的电眼

　 1、眼周出现干纹

　眼睛变得下垂、无神，眼部皮肤一年四季都感觉到干燥、甚至经常性掉死皮，细纹逐步增多，并且出现几道明显、深刻的皱纹。因为从35岁左右开始，人的新陈代谢开始减慢，皮脂腺和汗腺功能慢慢衰退，局部区域开始沉陷，

　特别是脆弱的眼部，胶原蛋白开始逐步流失，于是眼部的皱纹开始产生，加上肌肤吸收养分和锁住水分的功能衰退，皱纹会日趋明显。

　对应方法：可以每天洗脸后，用冷毛巾敷面三至五分钟，可以帮助增加肌肤弹性，舒缓皱纹。然后是需要多吃维生素A含量丰富的食物，

　如：胡萝卜、动物肝脏等，也可以适量服用维生素A药丸。

　 2、眼睛浮肿

　随着身体机能的衰退，肾小球滤过率降低，肾脏排除水、钠减少，淋巴排毒的能力变差，使得眼部形成难以消除的浮肿。

　应对方法：每天早晚使用具有排水、促进血液循环的按摩霜，依照正确的按摩顺序为眼周肌肤按摩，由于熟龄肌肤比较脆弱，所以在选择按摩霜的时候，要挑选配方温和的，最好是纯植物配方的产品。

　 3、黑眼圈

　平时保持着良好的作息生活习惯，没有过于疲劳或者熬夜，但仍出现眼睛下部色素沉着，眼眶凹陷，形成了阴影，眼周看起来就很暗沉，就形成了我们最常遇见的'眼部问题——黑眼圈。

　应对方法：使用具有净白和滋润效果的眼霜和眼膜，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。

　如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜能在缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。

　 4、表情纹

　因为光老化、习惯性表情、肌肤缺水、工作压力、不规律的生活、睡眠不足，甚至是减肥导致皮下脂肪减少而引起的。

　对应方法：积极喝水并使用深层保湿的护肤产品，使干纹渐渐消除。还有要保持充足睡眠，最好每晚11点前上床睡觉，因为11点至凌晨2点是肌肤自我修复期，切实的休息能令肌肤尽快重拾好状态。

　 5、间歇性泡泡眼

　如果存在睡眠不足、睡前喝水过多、撞上生理期、平时生活习惯糟糕或者眼部护理步骤方法不正确当中因素的其中一种，都有可能是由于外因引起的眼部浮肿。

　应对方法：由于睡觉时体液集中在眼部造成的轻微浮肿，一旦起床走动这部分液体就会从脸部排出，大约一两个小时之后便会自动消失。

　或者每天早上洁面后，将冰块放进洗脸盆，然后把脸浸入冰水中约5秒钟;开冰水后用手拍打脸颊，重复这个动作约10~30次。

　 6、“紫眼圈”或“青眼圈”

　因为经常熬夜、睡眠不足、情绪不稳定、眼睛疲劳而不注意休息造成的眼圈血管扩张，明显看得出细细的血管，薄薄的眼底会呈现出紫色或青涩的眼圈。

　应对方法：将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴，要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟后，毛巾的热力会促进血液流通。

　接着再用冷毛巾同样敷30秒-1分钟，令毛孔收缩，然后涂上眼霜。

　 7、假性眼袋

　年轻人在下睑紧挨睑缘下方睑板前有一条横形隆起，特别是在微笑时更为明显，使下睑表现出臃肿或不精神的感觉。

　应对方法：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

晚上吧，晚上睡觉前按按

摩最好，我以前是在学校的时候，养成的熬夜习惯，后来黑 岩 圈就挺严

重了，那段时间，我一般都是睡觉前涂点

绮 魅 尔，再拿走 珠 精 华笔 按按

摩，平常吃的西红柿比较多，坚持了一段时间，现在已经咩有啦，你晚上早点睡觉

按摩眼部穴道时需要注意用力适度，选用点按的方法，每一个穴道按摩3-6下，按摩后还需要依照眼部纹理按揉，如何才能输通眼部经脉，处理眼部瘀堵，减轻视力下降，改进眼部皱褶和黑眼圈眼袋。具体步骤是这样的，点按穴位后，从眉间顺着眼眉的迈向向外按揉至瞳子髎，再从睛明穴顺着目前方按揉到太阳穴位置，最好是能配上单方精油和拨筋棒，留意幅度要小，姿势缓解，不然非常容易加剧眼部皱褶。针对眼睛下方瘀堵比较严重的地区，拨筋时能显著体会到摩擦阻力，也可以非常好听到声音。能够多做两下，最终再从太阳穴位置沿着耳朵里面正前方引至脖子侧面，让内毒素沿着淋巴结排出来。

做完了能够敷着护眼贴，或是眼部补水面膜，效果更好。还记得做完了喝些沸水，有利于黑色素排出来身体之外。他们的眼部周边拥有丰富多彩的穴道，按揉每一个穴道对眼睛都有不一样的作用，在按摩的情况下必须搞好清洁工作，门把清洗干净，把眼部也清洗干净，以防细菌性感染。应小心翼翼的按摩，由于眼部十分敏感，让我们不但要保护视力，也需要保护好眼睛周围的穴道。

为何按摩眼部穴道消除疲劳、疏通经络又清目？由于按摩能疏通下水道阻塞、提升气血循环、提高新陈代谢作用。但一定了解到，阻塞是不是只在经脉和穴道？气血循环和基础代谢是不是仅仅经脉和穴道有？答案是否认的，全部机构统统有。全身顺畅源社会经验，按摩眼部周边全部机构及压目光，更简单、更方便、所有输通、所有提升作用，才是事倍功半、并且实际效果迅速更强；还可以去除眼袋及青眼眶。用大拇指腹或食中二指肚在眼部周边揉、搓、轻按；

用跪指（无名指曲屈）在左右眼圈刮拨（刮拨的时候会感到机构里边有粉末状物，颗粒消退完才算是身心健康态）；压目光，闭眼睛、选用两手食、中、慕应雄三指腹，挤压上下目光一会儿。攒竹穴。别称眉梢、眉本、员在、始光、发光、明光、光辉、员柱。属足太阳膀胱经。在脸部，当眉梢陷中，眶上切迹处。常常刺激性这一穴道，能够吸热反应气愤、除风清目，是中医学在调节各种各样眼部症状时常常要采用的穴道之一。这一穴道离双眼十分近，我就是不推荐大伙儿自主在家里开展扎针实际操作的。日常没事儿时，大家用无名指的顶尖点按或是按揉穴道3-5min就可以了。

眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环,减轻眼睛疲劳，缓解眼部肿胀等情况。那么，热敷眼睛多长时间最好？

热敷眼睛多长时间最好

一般用热毛巾敷眼睛一次3到5分钟即可，每天可以重复多次。不要敷太长时间。这个时间已经足够舒缓眼部皮肤的血液循环，让眼睛感到舒服，而如果时间再长一点，热毛巾也会变凉，如果反复再加热再敷的话，反而会对眼睛眼部肌肤产生不良的影响。

热毛巾敷眼睛太久会怎么样

热毛巾敷眼睛能放松眼睛和眼周肌肤，但敷的时间太长，热刺激会导致皮肤变得松弛无力，失去弹性，加速皱纹的产生。眼睛周围的皮肤本身就比较娇弱，脸部最早出现皱纹的地方就是眼周围，热敷时间太长，会令眼睛提前产生眼角纹等皱纹。

热敷眼睛在什么时候最好

这个没有要求。根据自己的习惯即可。如果早上起来眼睑有明显浮肿的话可以选择早上热敷，也可以选择晚上热敷，有时间的朋友可以选择早晚各一次。

热敷眼睛有什么好处

1、热敷眼睛能促进眼部血液循环，扩张眼睛局部的毛细血管，改善眼睛疲劳，消除黑眼圈和鱼尾纹，放松眼部肌肉。

2、清晨起床后发现眼部水肿胀痛，眼袋增大，有红血色，可用毛巾热敷双眼，能有效改善这些现象，舒缓眼睛不适。

3、湿热敷眼睛可以湿润眼表，活血通脉，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，有助于防止因睑板腺功能障碍而导致的干眼，眼睛涩痛等现象，干眼症患者，经常热敷眼睛，可以有效缓解不适。

眼睛热敷怎么敷

洗脸时取一条清洁的毛巾浸泡在40℃的热水中，取出来后不要拧的太赶，立即趁热敷在额头和双阳部位，头向上仰，双眼暂时轻闭，热敷3分钟，袋温度降低后再用水洗脸。

毛巾热敷眼睛的注意事项

1、用热毛巾热敷眼睛的时候，必要要使用干净的毛巾，而且应该把毛巾拿到40℃左右的热水当中浸泡，而且要求热水也要干净，热敷时要求毛巾接触皮肤时没有灼痛感。热毛巾敷眼睛，对于热水的水温要求特别严格，不够热的水无法刺激皮肤，会降低原有的热敷效果，而太过于热的水，首先是容易烫伤皮肤，其次容易加速皮肤的衰老，因此敷热毛巾最佳的水温就是在40度。

2、在热敷缓解眼睛疲劳的时候，可以配合使用一些按摩的方法，这样可以促进人们眼睛部位毛细血管的血液循环，使用热毛巾热敷后再冷毛巾敷一下，这样有助于帮助人们的血管收缩。

3、在使用热毛巾敷眼睛缓解眼疲劳的时候，要保证眼睛或者脸部是干净的。这样是可以避免脸部的一些细菌进入眼角或者眼角膜。

眼睛热敷和冷敷的区别

1、症状

冷敷一般用于急性期眼病的消肿、止痛，它能使局部血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，减轻疼痛。

热敷使用人群：近视眼、过敏性结膜炎、轻沙眼、长时间接触电脑人群、容易造成视疲劳人群。

眼睛感到疲劳干涩，可采用热敷，这样可改善循环，缓解眼肌疲劳，且能融化睑板腺腺管内的油脂，促进油脂排出，给泪膜补充脂质，减少水分的挥发。

2、时间

热敷，每次3~5分钟，每天可以重复多次

冷敷，每次5分钟，每天1~2次。

3、禁忌

青光眼发作的情况下千万不要热敷。如果采用热敷，将会加重眼部充血，使眼压进一步升高，从而加重视神经的损害。

敏感皮肤及血液循环微弱者却不适合使用冷敷。老人、孩子以及糖尿病人对于冷处理也需特别谨慎。

　眼部的肌肤是十分脆弱的，眼部皮肤的保养也是十分重要的，我们在生活当中保养眼部皮肤要讲究方法，那么眼部保养的步骤是什么呢？眼部皮肤具体应该怎么保养呢？大家下面就跟着我一起来具体的看一看吧！

眼部护理的步骤及注意事项 1

　步骤一：清洁和卸妆

　干净的肌肤是吸收养分的良好基础，平时生活当中要注意对于眼部肌肤的清洁。

　步骤二：眼周点压按摩

　轻柔的按摩和舒缓是美目保健操的关键，肌肤只有在彻底放松的情况下，才能吸收水分和养分。用双手的中指和无名指轻轻点压眼周的穴位，由鼻梁两侧的睛朗穴开始，沿着眼眶进行点压按摩，经过攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就够了。

　步骤三：敷眼膜

　眼膜能够迅速深层滋润眼周围因缺水而产生细纹的肌肤，通过阻断空气，将养分大量导入眼周肌肤底层，并通过血液加速循环来促进吸收。通常情况下，敷5至10分钟即可，你可利用这段时间闭目养神。

　步骤四：将眼膜揭下

　将眼膜揭下，用营养水轻轻擦去眼周的残留物质，等待几分钟。

　步骤五：涂眼部精华膏

　取珍珠粒大小的分量，用双手无名指以点压的方法均匀地涂在眼睛周围。先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾，如此循环2至3次。

　步骤六：按摩眼部

　最后，中指和无名指合并由眼窝向太阳穴方向轻抚几下，减轻细纹。

眼部护理的步骤及注意事项 2

　1、维生素E是黑眼圈的克星

　出现黑眼圈是眼周开始衰老的一个警告，这时用含有维生素E的眼部护肤产品一般对于去除黑眼圈有很好的疗效。许多人觉得用含这种成分的眼霜和用普通眼霜没有什么区别，那是因为去除黑眼圈是项长期的工作，它并不能马上见效，需要每天坚持按部就班地进行，坚持一段时间后你就会看到明显的疗效。

　2、卸妆不能马虎

　经常使用化妆品会给肌肤比较大的负担，而且其中很多的成分也会损伤我们的皮肤，因此卸妆就成了我们护理肌肤的重要步骤。而这一点对于眼部的保养来说，同样是适用的哦！另外，要注意的是，眼部卸妆绝不用使用脸部卸妆的产品，而要选择专门针对眼部的相关产品哦！

　3、定时按摩眼部周围的肌肤

　每天我们在使用眼霜的同时也要对眼部周围的肌肤进行按摩，首先要按照顺时针方向拍打，使眼霜能够充分被吸收，涂完眼霜之后再用无名指轻轻拍打眼周的肌肤，每次大概轻打100下左右。

　4、作息要规律

　作息不规律应该是现代人群的普遍状态，尤其是对于比较年轻的女性来说。但是我们要注意，晚睡早起的生活习惯正是导致眼部不断地出现问题的一个重要原因。所以想要保养自己的眼部，那么就一定不要养成错误的生活习惯哦！

　那些有晚睡拖延症的人，就算为了第二天不顶个熊猫眼上班，也就努力说服自己早睡吧。晚上休息不好，会使眼部的休息不足够，反而会加重眼部疲劳状况。熬夜更是能免则免，因熬夜造成的眼周暗沉、细纹、干纹可是需要很长一段时间才能恢复。

　5、眼部也要防护伞

　不管在哪个季节，我们都需要做好防晒的工作，而且应该是保证自己的整个脸部都能够做好防晒的。因此对于眼周部位同样需要我们做好防晒的工作哦！要知道，如果长期接受紫外线的话，那么我们的眼部必然会出现衰老的症状哦！因此千万不要因为偷懒而不做防晒就出门，出门前至少半个小时一定要擦上有防晒倍数的眼霜，避免眼部肌肤被紫外线伤害。

眼部护理的步骤及注意事项 3

　一、正确涂抹眼霜

　眼周要分区护理下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养，却忽略了上眼皮，这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致哦，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。

　二、 眼部体操

　眼睛保健操必不可少长时间用眼会导致疲劳，目光无神也容易让整个人没什么精神。所以当你感觉到疲惫的时候，将手臂伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光正式前方远处，直视10秒钟，重复六次，可有效减轻眼压，让疲劳感得到舒缓。

　三、正确佩戴隐形眼镜

　不要长时间戴美瞳对于大多数ol来说，美瞳并不适合长时间佩戴。因为办公室环境干燥，长时间戴美瞳会造成眼周肌肤干涩，加上电脑屏幕辐射和长时间工作的影响，美瞳镜片会给眼睛带来负担，还会导致眼角下垂，眼周肌肤疲惫松弛。

眼部护理的步骤及注意事项 4

　水肿型眼袋

　过量的液体积存会造成肿泡眼，睡觉时这些液体堆积在眼周皮下组织，醒来就容易变成泡泡眼，常发生在睡前喝太多水、饮食重口味、鼻过敏、生理期、怀孕等循环状况较差的人身上，可藉由促进循环的方式改善。

　脂肪型眼袋

　这类型的眼袋与老化有关，眼袋形成是因为眼部周围筋膜提早老化的现象，造成眼球松弛下垂，会导致眼球下的脂肪突出，给人感觉没有精神并且苍老，涂抹眼部保养品并没有太大效果，较轻微的脂肪型眼袋可以透过雷射方式改善，老化严重的眼袋则只能利用眼整型的方式割除。

　肌肉型眼袋

　眼袋摸上去质地较硬，面积比较窄而集中在睫毛下缘，这种眼袋通常是眼轮匝肌比较丰厚，需要到医院的整形外科进行切除术，疤痕体质者术 后 可能会有疤痕增生等现象出现，一般人愈合后只会有一条细细的白线，但隐藏在睫毛边缘，基本看不出来。

　如何解救

　1冰敷十分钟

　肿泡眼的急救法就是冰敷，可用浮肿的眼皮上利用冰汤匙或是化妆棉冰水湿敷都有效果。

　2温水冷水交替洗脸

　这个方式与冷热交替浴的原理相同，可以促进循环与新陈代谢，注意水温不要太高，否则容易造成皮肤老化。

　3多喝利尿饮料

　可以利用喝水、黑咖啡、茶来利尿，也有助眼部、脸部浮肿的消除。

　4多吃消水肿食物

　红豆、绿豆、冬瓜、薏仁都是对于消除水分滞留的食材。

　5雷射去眼袋，不动刀也有效

　除了传统的外科手术之外，雷射也是目前对去除眼袋的新应用，过往常被用来雕塑身材的雷射溶脂，也可以应用在眼袋去除，优点是不需要动刀，不会流血，恢复期也快，术后可正常洗脸，不需要特殊照护;另外，雷射的热能也可以让眼部下方肌肤变得紧实，具有去除细纹的效果。

眼部护理的步骤及注意事项 5

　1、早晨：7:00到9:00

　症状：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝。

　给眼部和眼部四周做个按摩。取出前一个晚上放在冰箱里面的矿泉水，把双眼闭上，然后使用矿泉水的底部由眼窝的地方轻柔的滚动到眼角的位置一分钟。

　2、上午：10:00

　症状：眼睛酸胀、脸上和眼周的皮肤紧绷绷。

　找个空气好的位置，建议靠窗，一边用鼻子深吸气，一边开始闭眼，直到吸到不能再吸的时候，然后把双眼紧闭起来，然后一直睁到最大，等到一会呼吸恢复正常以后，再用两手握拳轻轻的敲打头顶几次。

　3、午饭：12:00

　症状：眼皮沉重。

　午餐尽可能清淡又有营养，简单休息一会之后，可以做个简单的眼球运动，放松双眼，注意视线不要停留在任何物体上面，过后紧闭起双眼，保持2到3秒以后，忽然快速的睁开双眼，睁开双眼之后又保持2到3秒。头不动，把眼球分别由左、右、上、下的顺序来转动，并且各自分别都保持2到3秒。完成后睡30分钟午觉。

　4、午过：15:00

　症状：看东西有点模糊、眼睛干涩。

　休息一会，起立，然后把双手以比两肩稍宽的距离轻轻的放在您面前的电脑桌上，之后往后移动双脚一直到身体呈前推的姿势，然后双臂撑住，但是要保持可以活动自如。弯曲双臂使两肘向外，慢慢朝电脑桌前降低胸部。头，还有背以及臀及腿保持在一条水平线上。

　5、下午：18:30

　症状：双眼无神、无力，浑身无力。

　下班到家之后要卸妆，可以分别用专门卸眼部和脸部的卸妆油洗去停留在您脸上一整天的化妆品和疲倦，卸妆完成以后大家不要忘了拍上爽肤水用来保湿。吃完晚餐之后到户外去散散步。

　6、晚上：21:40

　症状：熬夜造成的黑眼圈、第二天起来看到眼袋很明显。

　眼部瑜伽烛光冥想：挑选一个舒适的坐姿坐好，把房间的灯关掉，点燃一支蜡烛放在自己15到2米远的地方，保持高度和双眼要在一条水平线上。把脊柱挺直，然后全身放松起来。同时闭上眼睛，之后睁开双眼注视身前的烛光，尽可能不要眨眼，您自己可以在心里数数，感觉一下自己可以坚持数到第几下，与此同时让呼吸放松平稳，一直到眼睛疲劳或是有感觉眼泪要流出来的时候就把双眼闭上，完全放松眼部的肌肉，这个时候想象烛焰已经开始在眉间燃烧，保持60秒。这个时候再睁开眼睛，又一次凝视烛光，然后再次闭眼休息。就这样的动作一直做6次，如果大家做顺手了的话，凝视时间可以从1分钟增加到3分钟或者更长的时间，之后再用相同的时间休息，如果感觉到酸胀，还有想流泪这些都是正常的现象，不用担心。

　眼部保养细节及注意事项

　1、在出门之前使用专门的眼部防晒霜，并用墨镜遮挡住眼睛，防止阳光对眼周及眼睛造成伤害。

　2、对眼周进行抗氧化护理，把自由基的伤害降到最低，你可以使用泡过水的绿茶包负在眼睛上，也可以用含有艾地苯成分的眼霜。

　3、睡觉用的枕头也能决定眼睛的明亮程度，一定要让你的头比身体高出一点，这样可以防止色素沉淀在你的眼睛周围。

　4、别因为觉得眼霜有效就在眼周涂厚厚的一层，这样反而会因此皮肤的不适，导致发炎发痒，如果眼霜中的油脂含量比较高，更可能会导致眼部油脂粒的产生。

　5、高梳的马尾或盘发可以拉紧太阳穴附近的皮肤，让眼角不再下垂。

　6、卸除眼妆时力道一定要轻柔，要凭借柔软的化装棉沾取眼部卸装液涂于眼部，悄悄推开按摩。

　7、给眼部按摩，推进肌肤血液循环，抚平防止皱纹，每天坚持用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，略微用力进行滑动按摩，回来时在肌肤上悄悄地滑动，重复6次，上眼睑也是相同的办法。嘴部周围小幼纹，用中指和无名指的指肚，从下唇的中心向外侧嘴角的上方推滑，回来时在肌肤上悄悄地滑动，重复6次，上唇也相同。

　8、眯着双眼看东西是诱发眼部细纹最大潜在杀手，还有搓弄双眼，一定要改正这些习气。

　9、预备一个蛋黄和一匙蜂蜜，橄榄油数滴。将三种资料混合一同，谐和均匀，敷在眼部周围，具有润肤防皱的成效，20分钟后用清水洗净即可，主张每星期2次。

　10、每天可以在冰箱里储藏一杯盐水，在睡觉之前先把眼睛清洗干净，然后用化妆棉蘸取盐水，把它敷在双眼浮肿的部位，大概10分钟后取下即可。盐水很很强的收缩作用，帮助解决眼部浮肿问题。

眼部护理的步骤及注意事项 6

　眼部保养一：及时用眼霜

　现在市面上的很多眼霜产品都含有净白滋润的功效，它对去除黑眼圈是十分有效果的。首先你可以选择一款质地较为清透的眼霜，不要太油腻，其次要注意涂眼霜的手法，一般来说，挤适量的一点眼霜粘在无名指上，由内眼角，上眼角，眼尾，下眼皮的顺序在眼部轻轻涂抹，让眼霜的营养充分吸收就可以了。

　眼部保养二：热毛巾敷眼

　利用热毛巾敷眼也是十分有效的一种方法。首先把毛巾用热水浸湿，然后敷在眼睛部位。在热敷眼睛的时候，一定要注意毛巾要选用柔软的，浸泡毛巾的水温也不能太热，不然会使眼部肌肤产生皱纹。适当的温和能加速眼部血液循环，缓解眼部浮肿情况。

　眼部保养三：精油保养法

　精油护肤是时下十分盛行的一种护肤方式，利用它来去除眼袋的效果也是十分不错的。用1滴迷迭香精油和1滴玫瑰精油一起滴入到冷水中，然后取一条干净的毛巾吸满滴入精油的水，然后贴在眼部15分钟后取下。或者直接将有精油的水涂抹在眼袋处。坚持数次，便可有效去除眼袋，淡化黑眼圈。

　眼部保养四：给眼部肌肤做SPA

　眼部肌肤需要你的细心呵护，它才会回报你美丽的大眼睛。平时在家可以给眼部肌肤做做SPA，不需要你上美容院专门护理，在家便可轻松完成。先用热毛巾敷下眼，然后用力道最轻柔的无名指，从内眼角开始沿着上、下眼眶分别轻轻往太阳穴做点压按摩，配合眼霜的效果会更佳。

每个人都希望自己永葆青春，这里的“青春”是永远保持十八岁的样子，现在不仅是女性朋友会保养肌肤，男性朋友也会想要保养肌肤，谁不想让被人看不出你的实际年龄，希望自己永远保持年轻的模样。我们在日常的护肤中，都会注重肌肤的保养，特别是脸部肌肤，但是绝大多数人都忽略了眼部的肌肤。

1、如何给眼部按摩

1以顺时钟轻压将眼霜温柔均匀搽上双眸，然后以无名指指腹轻压眼轮筋，采取顺时针方式环绕眼部轻压，来回三次。

2用食指侧边，放在眼尾轻轻提拉眼周肌肤后，顺势往太阳穴拉提。然后，另一手以无名指指腹，沾取适量眼霜由眼头涂抹至眼尾。这个动作除了能协助质地更快被吸收外，也有助提拉松垮眼尾。

3用一手的中指和无名指指腹，轻轻撑开眼尾纹路，再用另一手的中指指腹，在纹路部位画小螺旋按摩。双指滑按眉尾的三角地带最后食指与中指指腹形成剪刀手，食指指腹放在上眼头处，中指指腹放在下眼头处，然后由眼头往眼尾拉提即完成。

4从眼角到眼头提拉将中指及无名指指腹，放在眼角顺势轻柔地推往眼头，然後将中指指腹放上眼头，无名指指腹放下眼头，同时往太阳穴顺滑提拉，到太阳穴时再往下轻压一下，同样来回三次。

5温敷舒缓双眼最后，将双手搓热，轻轻盖住双眼。促进血液循环。

在很多美容院都有眼部按摩的服务，可见这种护肤方法是有效果的。我们今天介绍的按摩方法操作简单，只要你认真学习，就能在家中自己做眼部按摩了。眼部按摩并不能立竿见影，但只要你坚持护理，肤质就会越来越好。

2、不适合眼部整形

圆脸型者

有些单眼皮“苹果脸”的姑娘笑起来双眼微咪，如果五官搭配合适，就会给人以甜美的感觉。显然，即使是不做双眼皮手术，这种美感依然存在，做双眼皮反而多此一举，甚至会带来终生遗憾。

“金鱼眼”者

“金鱼眼”的人其眼球外凸，若做双眼皮，必然使人觉得眼球愈加外突，反彰其丑，得不偿失。

圆眼睛者

圆眼睛本身并不给人以眼睛很小的感觉，其上下宽度超出一般人眼睛的上下宽度，若做双眼皮很可能给人以“吊眼”的感觉。

“肿眼泡”者

“肿眼泡”是因眼部皮下组织沉积过厚而给人以浮肿感。这类眼睛本身就不美，若再加做一道眼皮，则使“肿眼泡”更添赘余之感，倒不如顺其自然。

所以说，做眼部整形，并不是一个简单的事情，并不是说想整形就整形的，而是要根据个人的，并不是说整形过的眼睛就漂亮，其实，有的眼睛不整形，给人的效果也是美观的，适合自己的才是最好的。