中长发姑娘还在为发型发愁？2款公主头扎法简单实用

导读：中长发不知道如何弄造型？天气冷了，一定要试试这2款好看的编发公主头，简单扎法好学又实用，让披肩发气质翻倍！

　绑发公主头

长头发的扎法有哪些？

扎法图解：

1、首先将头顶头发打薄，抓取上半部扎成马尾。

2、再从两边各取两股头发变成小辫子，将编好的辫子在马尾下固定。

3、再选一股头发，同样变成麻花辫，缠绕在马尾扎发处，这样一款个性绑发公主头就完成了。

编发公主头

扎法图解：

1、首先，选取最靠近刘海部分头发变成三股辫，然后在下方一点的位置在选取三股头发编麻花辫。

2、另一边也重复同样操作，将上面两条麻花辫变成一股之后，再和下面两条辫子汇合。

3、三股交汇，一直变成一条辫子就可以了。

4、将编好的头发发尾向上倒梳，打造出蓬松感，这样即使不用橡皮筋也能固定了。最后一款极具森风的发型就完成了。

爱美是女人的天性，爱化妆爱美甲爱造型更爱好看的发型，而公主头的扎发发型是不少女生的最爱喔，想学的美眉们就一定不能错过喔!我整理了，希望可以帮助大家!

公主头发型扎法图解步骤1首先梳理整齐秀发之后，先取出右侧头顶的头发编成一条麻花辫固定在脑后如图

公主头发型扎法图解步骤2接着从右侧的下方如图取出三束秀发，也是编成三股辫的造型即可，而另一边也是采取同样的方法编织麻花辫，然后将这两束一起固定于脑后即可。

公主头发型扎法图解步骤3接着，把固定于中间的全部麻花辫合并在一起编发，一直编制到发尾，然后留出少许的头发即可。

公主头发型扎法图解步骤4用手抓住发尾的同时可以轻轻将发辫扯出蓬松感，效果如图然后再使用密尺梳梳打毛发尾如图

公主头发型扎法图解步骤5最后，利用橡皮圈将发尾固定就可完成这款自然好看的公主头编发发型咯。

自然防脱法的方法

保持乐观的心态

现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的 ，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了 ，活了节奏，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到 ，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。

适当运动

适时适度的运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进面板及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间，使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，养成每晚11点前定时睡眠的习惯。

合理饮食很重要

对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的:

1补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻、等。

6其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。

避免伤害

强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，特别是新装修后房屋中的高浓度甲醛，这些都会破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

勤洗头及梳头

每天早晚各梳发百次，能 头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，要及时保证头皮的清洁。中干性头发可3-5日洗一次，油性头皮可1-3天洗一次，只要保证头皮干净清洁即可，勤洗头、梳发有助于防止脱发和头屑产生。

头发健康问题

1贫血

缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。

建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

2饮食紊乱症

减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。

专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。

3多囊卵巢综合征

妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。

降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮 ，都有助于患者的头发重新长起来。

4甲状腺疾病

甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是区域性现象。

专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部 。

5压力综合征

压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。

专家建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

>>>下一页更多精彩的“头发的呵护保养方法”

1、首先梳理整齐秀发之后，先取出右侧头顶的头发编成一条麻花辫固定在脑后。

2、接着从右侧的下方取出三束秀发，也是编成三股辫的造型即可，而另一边也是采取同样的方法编织麻花辫，然后将这两束一起固定于脑后即可。

3、接着，把固定于中间的全部麻花辫合并在一起编发，一直编制到发尾，然后留出少许的头发即可。

4、用手抓住发尾的同时可以轻轻将发辫扯出蓬松感，然后再使用密尺梳梳打毛发尾。最后，利用橡皮圈将发尾固定就可完成这款自然好看的公主头编发发型。

1首先梳理整齐秀发之后，先取出右侧头顶的头发编成一条麻花辫固定在脑后。

2接着从右侧的下方取出三束秀发，也是编成三股辫的造型即可，而另一边也是采取同样的方法编织麻花辫，然后将这两束一起固定于脑后即可。

3接着，把固定于中间的全部麻花辫合并在一起编发，一直编制到发尾，然后留出少许的头发即可。

4用手抓住发尾的同时可以轻轻将发辫扯出蓬松感，然后再使用密尺梳梳打毛发尾。最后，利用橡皮圈将发尾固定就可完成这款自然好看的公主头编发发型。

公主头半扎发造型给人十足的甜美少女feel，简单的扭转发辫而成的半扎公主头在精美的蝴蝶结发饰点缀下更加显女生甜美范儿，加上整齐的刘海搭配后更是甜美可爱气质倍增。

准备工具精美的蝴蝶结发饰黑色小发夹卷发棒扎发步骤先在右边前发横着挑出一撮小发束，并扭转发束。步将发束扭转多几圈之后用黑色小发夹固定好。再在发束下面，挑出一小发束再同扭转。左边也一样的方式来扭转发束，再全部用黑色小发夹固定在后脑勺。然后用加热的卷发将发尾烫卷。第六步最后将准备好的精美蝴蝶结戴上就完成了这款公主头扎发了。

浪漫的棕色卷发和空气感斜刘海设计，瞬间让你UP出满满的人气指数哦，脑后公主头的绑发饰采用随意的扭转手法啊，在搭配一款粉色的大蝴蝶结发饰，瞬间让MM气质甜美又迷人。 从左右两侧分贝取出一束头发，并且扭转成发辫。将扭转的两股发辫融合成一股，用皮筋扎好，再将发尾穿过头发扭转一圈。脑后的头发扭转成饱满的发辫，选一款粉色的蝴蝶结发饰，别再扎发的皮筋处，增添了几分别样气质哦。

喜欢可爱发型的**姐们都会尝试着公主头发型，而且公主头的发型也是多种多样。下面小编就为大家介绍几种常见的公主头扎法，希望**姐能可以扎上美美的头发。

想象着自己站在一个美丽的宫殿里面，扎着半披半扎式的公主头发型，穿着一身白色的蓬蓬裙，和心爱的王子在宫殿中间，伴随着轻快的音乐跳着优雅的舞蹈，那样的感觉真的是十分美妙。这是每个小女生都有过的愿望，可是也不是每一个人都可以实现，但是公主头这个扎发想法是可以实现的。现在我们就来学习公主头扎发方法。我们先从简单公主头开始学习。

首先我们要确保自己的头发足够的长，这样的长度不是指必须到达腰的长度，而是在肩膀的长度就足够了。然后我们用大大的气垫梳把自己的头发都梳理通顺。这样做的目的就是为了使头发看起来比较的好看，不出现打结的现象。现在我们可以在头顶上抓取一小部分的头发，把它分成两部分，绕着头围一圈之后，用橡皮筋固定在头上的中部。

现在我们把已经固定好的那部分头发，也就是这部分的小马尾的中间拨出一个小洞，再把这个小马尾塞进这个小洞里面，这就是比较简单的公主头扎法了。如果你觉得这样看起来实在太过随意草率了，你可以在这上面添加一些美丽的蝴蝶结或者是好看的橡皮筋。除了这样的扎法之外，我们也可以给自己的头发编上美丽的辫子。

用心编出来的辫子才比较的精致可爱，这样扎出来的公主头就显得比较的文艺甜美，如果**姐有耐心有心思的话，可以这样做。只要大家愿意去完成这个编辫子的步骤就可以扎出美丽的公主头了。

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尽管公主这个名词在现实里面离**姐们都比较的远，然而，我们也可以通过好看的公主头与它拉近距离。公主头的扎法其实也并没有**姐们想的那么难，用心就可以学会。

来源:站酷作者:Alter-ego

第一款公主头是比较可爱的类型，因为它的背后看起来是一个爱心，所以特别的甜美。扎法也是很简单。分一部分的头发梳成低马尾，然后把低马尾分成两部分头发，再分别把它们编好辫子，用夹子固定在头上，底下的辫子再用橡皮筋圈一下就完成了。

第二款介绍的公主头比较的简单，不仅是扎法十分的容易，而且看起来也是格外的清新简单。现在我们一起来学习一下吧。首先把自己的头发梳理好，然后就用梳子在头顶上分出一部分的头发，再把这部分的头发扎成一个低马尾了。需要注意的是不用扎的太紧或太高，接着把这个马尾的中间头发拨开一个小洞，再把我们扎好的马尾辫全部塞进这个小洞里面。

这就完成了比较简单的公主头发型，我们想要更为甜美的造型就可以在这个基础之上夹上好看的夹子或者绑上美丽的蝴蝶结就好了。第一款发型的介绍就算是讲完了，我们接下来看看第三款甜美的公主头发型。这款发型就需要用上大家都比较害怕的编发，因为编发的造型十分的俏皮甜美，然而编起来却十分的困难，因此很多人都不太会，也不尝试。

其实只要**姐们突破了编发的这一个难关，就可以扎好这款美丽甜美的公主头了。我们只需要在梳理好的头发左边或者右边选出一部分的头发把它们编成一股文艺十足的辫子，这款辫子需要贴紧头皮编会比较的美丽文艺，然后接下来的步骤就十分的简单了。我们再在另一侧选出一部分的头发，把它们扭成一股辫子和这股刚刚编好的辫子一起固定在头上就好了。

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