如何做一个真正的素颜美女呢？素颜美女该怎么做呢？

化妆和素颜一般最大的差异在于两个地方——眼睛和皮肤！

眼睛方面就带个瞳孔放大片，让眼睛看起来大大亮亮的，即使你的睫毛不长，也可以比较好的弥补眼睛这块，使之看起来圆圆的很可爱！

皮肤方面就要靠平时的保养了，大量吃豆类，不爱吃也要常识，豆类有植物雌激素，对人的身体非常好，然后就是老生常谈了-------多吃蔬菜水果，大量喝水，虽然都说烂了，但是确实是真理！

延缓衰老，使皮肤光泽有弹性！！！最后注意出门不要晒太阳，保证肌肤白皙，一白遮三丑！！

还有，多睡觉，女人是睡出来的,晚上11-------凌晨4点是一定熟睡的！！！

平时多运动！！ 做到上述这些，整个人会变得有活力，皮肤红润光泽，显得年轻有生气！ 就算素颜也是大美女，不漂亮都难！！！！！

女生不化妆也会很好看的方法—每个人女生成长小妙招

不吃过度加工食品

多吃蛋奶蔬菜鱼肉和有机食品。以下都属于过度加工食品：

·罐装食品/预制食物

·烘焙蛋糕/冰淇淋

·巧克力/加工肉类

·碳酸饮料/薯片

少油少盐，吃出本味

坚持清淡饮食调味品减最少。日常调味品:葱、姜、蒜、辣椒、生抽、醋、油、黑胡椒坚持下去，你会发现食材本身就很美味。

吃到七分饱

这是肠胃最舒服的状态[基本饱了，有一点饥饿感]。控制七分饱方法：

·饭前喝点水/汤，增加饱腹感。

·多吃菜,少吃精细碳水。

·细嚼慢咽，关注胃的感受。

·及时撤走食物。

吃新鲜干净食物

一日三餐基本都是自己做。三餐原则:

·早碳水。(玉米紫薯南瓜牛奶鸡蛋)

·午蛋白。(鸡肉鱼肉鸡蛋蔬菜粗粮)

·晚维生素。(西红柿生菜豆腐西兰花)

·食材早上去小区附近菜场或者周末去超市采购。

餐具够用就好

我们家日常是2个人，吃饭多备了2套，招待亲朋好友也好碗盘也好，少一点没关系，日子照样可以有滋有味要保持健康的饮食习惯呀~

女生如何变成素颜女神

做到不喝奶茶

少喝奶茶,少吃甜食，多喝水或者把奶茶换成花茶，你会发现一段时间之后皮肤会好了一个度

坚持早睡

能做到早睡已经干掉50%的女生啦,经常熬夜脸是真的黄还容易长痘,而且黑眼圈重，双眼无神

不吃外卖

坚持不吃或者少吃外卖，能自己做饭就不要吃外面

瘦双下巴

(1)慢慢抬起头

(2)慢慢张大嘴巴

(3)伸出舌头，舌头用力向前伸

(4)把舌头慢慢收回

(5)收回下巴合上嘴巴每个动作持续5秒

少做低头族

不要经常低头玩手机,长期低头除了增加颈椎负担,还会增加脖子的颈纹,容易有双下巴，影响气质

日常多照镜子

可以多照镜子，每天观察皮肤的变化，画个妆，欣赏一下美美的自己让自己更自信!

坚持防晒

一年四季，不防晒老得快。出门坚持防晒,涂防晒，打伞或者穿防晒衣，软硬防晒相结合。阴天也要做好防晒哦，因为阴天也有大量的紫外线

坚持运动

每天坚持运动坚持出汗。出汗皮肤会变好，你还别不信。天天坚持运动，一个月下来不仅毛孔变小了，体重还变轻了。

多多微笑

但是不是很夸张的大笑或狂笑,爱笑的女孩运气不会差，这是真理。爱笑的女孩给人的感觉很美好,让人感觉很舒服,也很有魅力和感染力，能够感染身边的人

每天靠墙站立20分钟

尤其在吃完饭，靠墙站立20分后不能更好的消化，还能让自己身形变直，吃完饭就躺小肚子就这这么来的

坚持泡脚

每晚睡前坚持泡脚!能有效提高睡眠质量，长期坚持能促进气血通畅且脸色有光泽

坚持温水洗脸

早晚用温水洗脸!能帮助我们打开毛孔，有效清洁脸上毛孔里的油脂，帮助后续护肤品吸收（如果脸上不油可以不用洗面奶洗)

很多男生都喜欢素颜美女，但是实际上据调查统计，男生并不是喜欢女生素颜的样子，而是喜欢女生素颜后也好看的样子，所以说就有很多的妆容是属于伪妆容。就是说在化完妆之后就会像没化妆一样，整个妆面非常的清透，仿佛素颜，但是又会比素颜好看很多，这就是所谓的“素颜美女”，那么对于这些“素颜美女”来说，究竟有什么共同点呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

小编认为素颜美女主要是有以下的几个方面的共同点。第一个共同点就是素颜美女的皮肤一般非常的好，因为如果想要打造出比较清透的妆面，就需要皮肤底子很好，如果皮肤底子不太好，有一些瑕疵或者是痘印的话，那么就需要很重的粉底才能够遮盖住，如果底妆过于厚重的话，就没有素颜的清透感，也就不能够画出素颜系的妆容，所以说如果想要成为素颜美女，就一定要做好护肤，让自己的皮肤变得很好。

除了皮肤很好之外，虽然美女还有很白的这一个共同点，因为很多素颜的美女，她们穿衣服都非常的好看，这并不仅仅是因为身材比较好，而且是因为皮肤比较白，俗话说得好，一白遮三丑，而且白皮肤的人穿什么颜色都会很好看，穿白色会显得整个人气质，飘飘欲仙，如果是穿一些黑色或者是饱和度比较高的颜色，又会显得整个人非常的靓丽，所以说皮肤很白，是虽然美女的一个共同点。

总的来说，美女都是非常相似的，皮肤很白，皮肤底子很好身材很好，如果想要成为素颜美女的话，就一定要注意护肤，让自己的皮肤状态时刻保持最佳，同时也要注意防晒，不要让自己晒黑。适当的运动让自己保持更加完美的身材，这样的话就能够成为一名素颜美女。