下巴上长了很多白头类似粉刺，怎么办？

1、不要动手

其实很多人都知道，不要用手摸脸、摸痘痘粉刺、挤痘等，因为摸会让痘痘接触到细菌，挤压的话易伤及真皮层，可能会导致痘痘化脓发炎，脓疮破溃后会形成疤痕和色素沉着。可大部分的痘痘肌都控制不了自己的双手，所以就导致脸上留下终身消除不去的遗憾——凹洞(永久性)和色斑。 在这我想说，下巴长痘痘需耐心等待，别动不动就在脸上动手，其实若粉刺痘痘成熟了，冒白头的话就可以去挤，但要记住：先把脸部、手机清洁干净，然后用消毒过的粉刺针把白头挤出来，之后再用去痘膏消炎就好，这样就不怕痘痘会感染发炎。

2、加强内部系统调理（排毒）

下巴长痘痘的主要是皮肤内的皮脂腺过度分泌无法及时有效排出，造成皮脂腺过度分泌的内部原因主要有内分泌失调、新陈代谢不正常运行，因此需要对内部系统进行调理，使其正常运行。可以喝中药进行内调，也可以通过调理饮食作息、运动、心情愉悦、多喝水排毒等方法调节内分泌。因为多喝水，多运动，多流汗，能够有效地排出体内的毒素；少熬夜、饮食清淡也可以减少体内毒素的堆积。

3、清洁补水

我常说祛痘不可能单靠内调或者单靠外调就能改善解决的，需要内外调相结合才行。所以不单只是用去痘的产品，肌肤也是需要清洁，需要补水，而且是针对性适合痘痘肌肤的清洁补水护理产品才能更好的帮助痘痘肌肤修复。清洁补水若保持肌肤水油健康状态，肌肤就不会那么油；肌肤出油是因为你清洁太给力，补水不到位。

4、要选对产品

去痘需要选对产品，保持肌肤水油健康状态，这样才能预防痘痘滋长。所以痘痘肌肤最好是针对性使用对痘痘有效的护肤品，因为肌肤不用东西护理或者用错东西都是不利于痘痘修复的，只会使痘痘反复越长越多。 比如：夏季应为清爽控油和清洁为主，冬季是补水锁水为主。

所以痘痘肌不要使用油性的产品，以免堵塞毛孔，加重痤疮的发生；也不要使用含有激素刺激性等化学添加成分的产品，因为长时间使用容易对皮肤造成伤害；可以尝试植物、纯中药类型产品； 需避免将一些护发产品如头油、发胶、摩丝等误涂在面部，诱发痤疮。市面上一般的护肤品是针对大众肌肤的，滋润保湿为准，但是痘痘是需要清爽消炎的产品。 比如说：你正常的痘痘可能需要两周的时间自我修复好，但是使用针对性的产品，不仅可以减短时间，并且在痘痘发炎期间以防痘痘感染，通过产品护理的好，能避免痘痘反反复复的长。

5、做好防晒

如今大热天高温多汗可能刺激皮肤长痘，痘痘肌更

1盐水

盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的产生，对于初期的粉刺特别有效。用15克盐水冲洗患粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水、恶化，所以一定要慎用。

2果菜汁

准备小白菜、荷兰芹、青辣椒、柠檬、苹果、绿豆。将所有材料一同榨汁饮用。长期坚持，粉刺会明显减少。

3药物治疗

严重的粉刺可用药物治疗，如维A酸类药物（阿达帕林凝胶），需持续1-3个月，就可见效。也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。

下巴长粉刺主要有以下原因：

1皮脂腺分泌旺盛造成下巴长粉刺

皮脂腺是皮肤上一个很重要的的腺体，但由于皮脂腺过于发达，会使皮脂腺分泌过于旺盛，然后毛孔会造成堵塞，导致油脂无法排出体外，最终就形成了痘痘。皮脂腺分泌旺盛也是女人下巴长粉刺的原因之一。这样的情况就要多清洁脸部，疏通毛孔，让油脂正常排出体外。

2、水油失衡造成下巴长粉刺

水油失衡的状态也会造成下巴长粉刺，如果皮肤缺水，油脂就会分泌增加，很容易会形成痘痘。在注重清洁脸部的同时还要多补充水分，这样能够减少油脂的分泌。只要保持水油平衡，让肌肤正常地进行新陈代谢，这样能够防止下巴长粉刺。

3、体内热火过多造成下巴长粉刺

在中医的角度上来说，脸上长粉刺是与人体的体质息息相关的。体内热火过多，使体内的器官受到伤害，就会表现在皮肤上，下巴长粉刺主要是与肾功能和内分泌失调相关。这个时候就要注意饮食，以清淡的食物为主，多运动调节内分泌。

4、月经失调造成下巴长粉刺

当女性遇到月经不顺时的时候也会下巴长粉刺。主要是因为女性体内的雄性激素和黄体素上升，雌性激素下降所致，而且在月经期间身体会比平常虚弱，更加容易使下巴长粉刺。这个时候，女性朋友们就要开始调节身体了。

5、体内毒素沉积造成下巴长粉刺

如果体内的毒素长期沉积得不到排出也会造成下巴长粉刺，因为长期积累过多的毒素对体内的各个器官都不能正常工作，进而会引发到体表产生皮肤上的问题。所以应该在晚上11点的时候准时睡觉，让器官开始排出体内沉积的毒素。

　　去除粉刺的方法：

　　1、定期去角质

　　角质层过厚堵塞毛孔是导致粉刺的重要原因。选择合适的去角质产品，定期给脸部肌肤彻底清洁，保持皮肤健康状态。油性肌肤一周去一次角质，混合性和中性肌肤应在3个星期去一次，干性肌肤应该4星期去一次，敏感性肌肤在皮肤状况良好的情况下4个星期去一次，每次使用的去角质产品都必须是颗粒不大的，以免给肌肤造成损伤，如果肌肤处于敏感期停止去角质。

　　2、定期深层清洁

　　深层清洁面膜最好是选择泥浆状的，可以将毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土，都有非常不错的净污净毛孔的效果，让脏脏黑黑的粉刺慢慢得到净，皮肤表面也会变得更加光滑，减少粗糙感。此外，每次使用清洁面膜后，要使用收敛效果的爽肤水敷脸，可避免毛孔变得粗大。

　　3、补水保湿

　　皮肤水油不平衡也是造成粉刺的一个原因。在每日用洗面奶清洁完皮肤之后，即使涂上爽肤水和乳液，一周两到三次保湿面膜，调节皮肤水油平衡，缔造健康的肌肤。

　　4、彻底卸妆

　　彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。

　　5、正确挤粉刺

　　如果自己动手挤粉刺，一定要使用正确的操作方法。在清洁完肌肤后，用两根洁净的棉棒，使劲的按压粉刺的两侧，直到粉刺中的线性分泌物排除为止。每次挤完后，还要换上一根全新的棉棒清理一下伤口，接着用温和的，具有舒缓功效的爽肤水湿敷一下(用化妆水浸透化妆棉)伤口，约5分钟左右。虽然棉棒不会肌肤造成硬伤，但还是会有红肿的迹象，一般会在半小时后恢复。

　　6、牛奶去粉刺取适量鲜牛奶倒入锅中煮沸，放置冷却，待温热加上少量的植物油，然后用棉花蘸取牛奶，轻轻地涂抹于患处，稍等片刻，让牛奶渗入毛孔内将粉刺软化，最后用清水洗去，接着轻轻将粉刺头挤出就可以了，完全不用担心会留痕