防晒霜SPF30 PA++能维持效果多久？

　　防晒是通过一些手段来减少或避免紫外线中的UVA及UVB对皮肤的伤害。选择防晒油是关键的第一步。

　　首先要学会识读一些防晒品特有的语言：

　　1 SPF

　　SPF值是众所周知的防晒指数。4～8为中级防晒效果，8～12为高级防晒效果，12～20为高强级防晒效果，大于20则为超强级防晒效果。

　　SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围，通常以20分钟为标准，比如SPF8相当于可以防晒160分钟。然而防晒系数越高的产品越容易阻塞毛孔，让皮服感觉油腻和厚重。

　　2 PA

　　PA值是表示产品阻挡阳光中UVA长波的指数。市场上也有一些产品中含有PA系数。UVA对皮肤的损伤是长期而慢性的，导致皮肤被晒黑。使用含有SPF值的防晒产品可以帮助有效防晒，如果想既防晒又不致晒黑，最好选择同时含有SPF和PA两种系数的防晒产品。

　　PA的系数是以“+”来表示的。一般PA+表示低效防护；PA++是中效防护；

　　PA+++是高效防护。也有产品是以UVA来表示防晒黑系数的，如UVA12，数字值越高就表示越不易被晒黑。

　　简单说来，吸收紫外线的制剂分为防晒伤与防晒黑两种，SPF值代表防晒伤指数，抵抗UVB；PA值代表防晒黑，抵抗UVA。

　　提醒一：SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟（15分钟×SPF15）的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5－8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10－15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20－30的防水性防晒用品。

　　提醒二：SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

　　提醒三：不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，出门前10－20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

　　提醒四：防晒霜不能在上妆前使用。

　　提醒五：涂上防晒霜并不表明万事大吉。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

　　提醒六：油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。

　　SPF主要是用以评估紫外线中的UVB防晒能力的标准，至于紫外线中的另一个杀手——UVA则缺乏全世界一致认同的标准，目前采用较多的PA是日本化妆品工业联合会所公布的“”防UVA测定标准”。现在，选择防晒品时，你一定要注意产品上标出的SPF值，也要注意产品上是否标有PA值，这样你所选购的防晒产品才兼有防御UVA和UVB的功能。PA值分为三级，分别为PA＋、PA＋＋、PA＋＋＋，其中一个“＋”表示可以延缓肌肤晒黑时间2～4倍，二个“＋＋”表示可以延缓至4～8倍时间，三个“＋＋＋”表示可延缓8倍以上。

SPF30+：

1530=

450分钟，

约75

小时

SPF50+

：

1550=

750

分钟，约125

小时

计算方法如下：

SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围，在完全不使用防晒的情况下，在阳光中待多久的时间，皮肤才会稍微变成淡红色；然后将所需的时间与SPF的值相乘，即可得出防晒品的保护时间，一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤

但是：

这只是一个理论值，如果出门在外，汗水什么的都会冲淡防晒霜，所以两三个小时应该补涂一次，才能达到防晒效果，而且这个值只负责不晒伤，不表示不晒黑，晒黑的指数应该关注PA后面的+，+越多，越不容易晒黑

每个防晒产品上面都会标有spf值，有些女生买的是spf30的产品，但是不清楚能防晒多长时间。那么spf30能防晒多久spf30能防晒几小时

spf30能防晒多久

SPF是代表产品防UVB能力的指数，UVB段的紫外线使皮肤晒伤和产生红斑，所以使用最小红斑量（Minimalerythemadose，MED),即引起皮肤红斑，其范围达到照射点边缘所需要的紫外线照射最低剂量（J/m2）或最短时间(秒)，这个参数来表征UVB的影响。据此参数，SPF所代表的含义是：引起被防晒化妆品防护的皮肤产生红斑所需的MED与未被防护的皮肤产生红斑所需的MED之比，为该防晒化妆品的SPF值。可如下公式表示：因此，SPF值可以看作是防护UVB的倍数分之一关系。表达得有点不对，具体的意思即SPF15相当于只能1/15的UVB段紫外线能照射到皮肤上。SPF30相当于只有1/30的UVB照射到皮肤上。或者说，使用SPF30的防晒产品在外晒30分钟，理论上相当于不涂产品裸晒1分钟。也可以换算成遮挡的UVB比率，可近似认为是(SPF-1)/SPF,也即SPF30可以遮挡的UVB比率为(30-1)/30=933%。

有研究认为东亚人种的皮肤类型平均15分钟会产生红斑，所以一款SPF30的防晒产品，防止皮肤产生红斑的时间为1530=450分钟，7个多小时！这种理论推导看上去是可以的，但实际上却受制于很多因素，使之实际并不能防护那么长的时间。个体与环境的不同：紫外线强度不同，个人实际皮肤类型的不同，使得你祼晒并不一定产生红斑的时间是15分钟，可能比15分钟更短。使用产品的影响：使用产品的量不足，使用方法，出汗等因素都会破坏防晒膜，极大影响原产品的防晒能力。所以，相信通过一款SPF30的防晒产品能提供7个小时的防晒时间，那就真的是被BA忽悠到头了。

PA值是什么意思

PA值是衡量防晒产品UVA的防护能力。引入最小持续性黑化量来测试UVA的防护能力。最小持续性黑化量(Minimal persistent pigment darkening dose ，MPPD)：即辐照后2 ～4 小时在整个照射部位皮肤上产生轻微黑化所需要的最小紫外线辐照剂量或最短辐照时间。

pa+++能防多长时间

国内引用UVA 防护指数PFA来测量(Protection factor of UVA )：即引起被防晒化妆品防护的皮肤产生黑化所需的MPPD与未被防护的皮肤产生黑化所需的MPPD之比，为该防晒化妆品的PFA值。可如下表示:

可以看出，PFA测量的数值表示的意义与SPF值类似，可以认为是PFA值可以看作是防护UVA的倍数分之一关系。也就是说假若有款防晒产品的PFA值是10的话，使用它在外晒10分钟，理论上相当于不涂产品裸晒1分钟。

为了更简单的表示UVA的防护值，使用了PA与+号来标识产品的防UVA能力的大小。PA值与PFA值有如下关系：

这里，我们看到，PFA值小到2~3就可以标识PA+，PFA值在8或8以上，就是PA+++了!因此，PA值所对应的PFA值的数值大小相对于SPF值的大小来说是太小了点，数值有些认人失望。

那么PA+++,也就是PFA值为8以上能防多长时间呢？

我们选择高一些的PFA值10为例，也即PA+++。我们刚才说使用它在外晒10分钟，理论上相当于不涂产品裸晒1分钟。其相当于能够阻隔的UVA的剂量为(PFA-1)/PFA=(10-1)/10=90%。可以看到与SPF30的阻隔UVB的比率933%比起来，防UVA的能力是要弱一些了。

如何换算成能防多少时间的UVA了呢？好像BA也没有在忽悠了？实际上，UVA能深入真皮层，对皮肤的影响是累积性的，不可逆的，所以，对于UVA能防就防，能不晒太阳就不太晒，而不是在考虑着：我涂了这款PA+++的产品到底能防止我多长时间免受紫外线的伤害呢？

不仅仅是UVA,UAB，对于紫外线，能不接触是最好的，把所有防晒重任寄托于防晒产品上是不可靠的。

每当您购买防晒喷雾时，您都会看到防晒喷雾产品的包装上有spf50/spf30/spf15等数据，大家都挑得很困惑，不知道到底这些数值有什么作用，接下来我们来具体解析一下我们来看看spf50/spf30/spf15是如何各自防御几个小时的。

不同的SPF值表示有效防晒的持续时间不同。 具体来说： SPF 15 = 15 10 = 150 分钟 SPF 20 = 20 10 = 200 分钟 SPF 30 = 30 10 = 300 分钟 SPF 50 = 50 10 = 500 分钟。PA代表防晒产品对UVA的保护作用。

PA+：表示有效，保护时间约为2-4小时。PA++：表示相当有效，保护时间为4-8小时。 所以一般来说，SPF 50+PA++防晒喷雾可以有效保护4-8小时，但如果是在强烈的阳光直射下，建议每2-3小时补涂一次。

下面来分享一些关于防晒喷雾的常见问题：

1，下水后效果会持续多久？ 我应该在室内和室外多久喷洒一次？适用于 SPF 50+PA++ 的防晒产品。 不同的SPF和PA值有不同的防晒时间和防护效果。 一般两-4个小时补一次即可。

2，怀孕和哺乳期间可以使用吗？防晒喷雾等适合任何肤质，建议孕妇不要经常使用。偶尔出去玩去海边啦，浅涂一下还是没问题的。

3，防晒喷雾可以用在脸上吗？可以用在脸上，有定妆的效果。

4，为什么每次买回来的防晒喷雾不全？ 摇一摇听到里面的液体晃动？防晒喷雾是压力罐喷雾，压力罐产品（防晒喷雾、保湿喷雾、发胶等）不会充满，因为摇晃或高温会导致液体膨胀，可能导致 压力罐变形和爆炸。

防晒喷雾和防晒霜都是大家经常会用到的防晒产品，大家在购买防晒产品的时候都会看防晒产品上的防晒指数，有的人可能会选择防晒指数低的，还有的人会选择防晒指数高的，比如说出去玩的时候指数高的会好一些，那spf50能防几小时？spf30能防晒多久？

1、防晒喷雾的常见问题

1、问：下水后可以功效保持多久？室内室外一般要多久喷一次？

答：对于SPF50+PA++的防晒产品。不同的SPF值和PA值，防晒时间和防护效果也会有所不同，详情如下：

1）SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：SPF15=1510=150分钟SPF20=2010=200分钟SPF30=3010=300分钟SPF50=5010=500分钟

2）PA代表防晒产品对UVA的防护效果

PA+:表示有效，防护时间大约为2_4小时。

PA++:表示相当有效，防护时间4_8小时。所以一般情况下，SPF50+PA++防晒喷雾可以有效防护4_8小时，但是如果在强烈太阳光直射的情况下，建议2_3小时的间隔补一次。

2、孕期、哺乳期能使用吗？

答：产品适用于任何肤质，孕妇建议不要经常使用。

3、问：防晒喷雾可以用在脸部吗？

答：可以用在脸部，还有定妆的功效

4、问：防晒喷雾为什么不是装满的？摇晃能听到里面液体晃动的声音？

答：防晒喷雾为气压罐喷雾，气压罐产品（防晒喷雾、补水喷雾、发胶等）都不会全部装满，因为摇晃或高温会导致液体膨胀，可能会导致气压罐变形、爆炸。

5、问：台湾shills防晒喷雾、日本娜丽丝防晒喷雾和韩国RE:CIPE水晶防晒喷雾的区别在哪里？

答："娜丽丝：目前防晒里性价比高，而且香味好闻，脸和身体都能用的防晒喷雾。轻薄透气shills：更推荐用在身上，是有点乳液的质地，喷雾量面积更大，用出来有清爽的感觉cipe水晶喷雾：全透明防晒，这款目前市面上很少有做的到的，特别清爽，温度低，对于晒后的发烫现象有很好的舒缓效果。含有98%的天然成分，孕妇也可以使用"

6、问：水晶喷雾是否可以托运呢？

答：可以的，360毫升以下的可以托运，100毫升以下可以随身携带上飞机

7、问：水晶喷雾主要是什么成分？

答：纯净水，时钟花果，番石榴，九节草，蜂蜜，鸡蛋花等提炼物，配方纯洁，成分天然

2、防晒产品推荐

benefique防晒乳★★★★★：[得意R]资生堂旗下品牌，红外线的黑科技专利。太阳光里面不仅有紫外线还有红外线，而红外线对皮肤是有致敏伤害的。一般的防晒产品都是针对紫外线的，而碧丽妃这款不仅防止紫外线伤害皮肤还有有效的防止红外线。这款防晒很适合上脸用，50ML的大容量也超级赞的，上脸一会儿成膜还比较快，夏天用也不会出油。

碧柔防晒乳★★★★：平价防晒乳，所以超适合涂身体的，不会特别心痛，总好过用安耐晒涂身体吧。因为是美白款的，所以涂上去有一点点提亮肤色的感觉。特别适合化妆的时候用来涂脖子，这样会显得脸和脖子的颜色衔接的非常完美。

安耐晒防晒喷雾★★★：我买的金瓶，为什么呢因为银瓶白瓶什么的我都没用过哈哈哈。这款防晒喷雾简单方便，适合日常出门时间不久懒的精心擦遍全身防晒乳时候代用。不过说实话，我也是为了图方便，其实安耐晒的味道我个人比较不喜欢。

资生堂蓝胖子防晒乳★★★：我买这款的时候还没遇到碧丽妃，但是我用了几次之后就弃用为身体防晒用了，说实话我个人感觉有点腻，所以觉得不太适合涂在脸上。这款的话water的防水性比较好，所以我去了几次泰国都用这瓶还不错。去海边玩记得防晒要补的勤一点，特别是要浮潜的宝宝，我真的之前有一次就涂了一次懒的涂了高高兴兴下海，上岸之后直接GG，晒的太明显了。哭晕[哭惹R]

mesoW+美白饮★★★★：一盒6只，3盒一疗程，一个月喝一盒就OK，一盒里面的6瓶连续喝效果最好，经期可以服用，记住每盒都要在每个月的固定时间喝这样效果最好。说实在的，我感觉比pola的美白丸啊美白饮啊抗氧化液啊什么的实在多了，不是意志力特别好的人，美白丸买回来我就不信你一个月天天坚持吃的的[害羞R]，喝一盒也就是一个月之后确实就会看到有些效果了，喝了一疗程之后效果你看得见哦。比如说我前面讲到的我去泰国浮潜晒黑的，全身美白呀这个是！而且对于其他大牌美白产品来说，性价比和效果都是佼佼者嘞。夏天喝起来的好处就是，不易晒黑且美白。[得意R]

coolibar防晒帽★★★★：光擦防晒乳是不行的，软防晒要有，硬防晒也不能少。coolibar家是专业做防晒的，帽子伞袖筒衣服等等都有，光是帽子也分好多种，我买的是300+的这款有沿边的防晒帽，藏青色很好搭配衣服，同时帽子挤压不会变形所以出门旅游放在行李箱里也OK，但是别用太重的东西压上去，不然是块铁也会压弯吧，我现在不只旅游，平常出门也会戴了，别担心别人会不会看你像傻叉，只要你白就好。[吧唧R]

3、spf50的防晒产品推荐

国际惯例本人夏混油冬混干，轻熟龄肌，脸颊角质层薄，易敏感，有黑头，生理期易长痘。

防晒诉求：晒不伤是前提，得保湿，可叠加，不闷痘。而对于春夏，SPF指数会选择50倍，不然总觉得不安心。个体差异大，个人使用感受仅供参考。

资生堂安热沙防晒露

安耐晒应该是我用过最多的防晒，印象中去年至少用了五瓶，尤其去热带地区，不想晒伤，平均五天一瓶，都说用它晒不黑，但实践证明，晒不黑仅限日常生活，去了热带地区，好好抹防晒，只能保证晒不伤。

涂改液设计，用前需要摇一摇，瓶口设计合集，一次不会倒出太多。

质地白色乳液状，轻薄易涂抹，有一定流动性，延展性很好，上脸有一定提亮的效果，不夸张，不会泛白，多次叠加也不会搓泥，但可以闻到酒精味，不过我脸颊敏感，并没有觉得刺激。

黛珂防晒乳液

贵妇妹妹是黛珂的死忠粉，她买的时候我顺带也入了一支，之前tag说不完的爱用品的防晒合集，就已经种草了，性价比很高。

涂改液设计，方便涂抹，这款具有抗老、美白、阻隔紫外线的3大保养效果。

淡**的乳状，没有什么流动性，带有日系香味，香香的。

很容易推开，涂抹开是透明状，不会觉得厚重，不会泛白也没有提亮，也没有修饰肤色的作用，很水润，使用感舒适温和无负担，保湿没有粘腻，更不会闷痘，后续上底妆也很服帖。我一般都是秋冬天用，夏季会觉得有点油，推荐给干皮，混合皮建议夏季慎用。

ipsa水润倍护防晒日乳EX

宝蓝色配色，很可爱的外形，按压式的开口设计很卫生。

质地白色乳状，偏稀，有一定的流动性，没什么香味，上脸后有膜感，但是一会就好了，不闷痘，有润色功效但不夸张，有酒精味。

最突出的是水润感特别舒服，不油腻感，整体来说，使用感还是很不错的。不过防晒力标注spf50和pa++++，但建议还是日常通勤用，对于户外海边游玩，防晒衣防晒帽更靠谱一些。

兰蔻空气感防晒乳

红白配色的包装，简单明了，有质感，颜值很加分。

除了防晒功能，还含有辣木籽，强大的净化能力可以保护肌肤免受空气污染带来的氧化伤害。

质地非常非常轻薄，轻轻推开会变为水感，滋润不泛白，成膜速度快，一点都不油腻厚重，后续叠加使用粉底液，也不担心脸上涂不均匀。

Ultrasun抗色素防晒乳液

专门为敏感皮肤设计的，配方非常温和，无添加不刺激，味道有淡香，没有酒精味，按压式设计，很卫生，而且出口有个圆球在顶端，可以很好的控制用量，并缩小与空气的接触面积，乳白色的膏体，类似霜状。

擦在脸上不油，相对其他防晒产品没有那么容易推开，平时用防晒都是像抹乳液一样全脸随便一涂，用它家防晒像抹粉底液一样，需要局部点开，然后局部慢慢推开，上脸有些泛白，但不夸张，有膜感，但在脸上不觉得有负担，懒的时候就涂个防晒出门，润而不油，不会闷皮肤，防水防汗。

总得来说使用感和日系防晒相比会差一点，但胜在防晒力不错。

资生堂安热沙防晒喷雾

去年刚发现这款防晒喷雾的时候，觉得好用的不得了，很方便，但是这只防晒喷雾看起来很大，但因为里面充满了压缩气体，实际防晒的容量差不多只有60g，特别不耐用。

味道清爽，质地喷出来含有细小的泡沫，呈现白色的液体状，非常轻薄，流动性强，等防晒里的气泡散去，就会转变为透明的，不会泛白，喷在脸上无重力，吸收超级快，不油腻还很清爽保湿，而且后续上底妆完全无压力。

Ultrasun运动型清新防晒喷雾(SPF50)

很大一瓶，很耐用，专门为户外运动设计，防水防汗，性价比高。喷头设计很方便，用的时候直接喷一喷，随时补擦，不过刚喷在脸上会觉得有点油，看起来油光满面，然后我会上点散粉，不会觉得很难融合，却会有一定的亮度，显得皮肤还挺好的，而且不会致痘。

最后根据防晒效果，使用感受，性价比等方面总结如下(个人感受仅供参考)：

性价比：安耐晒小金_ultrasun面部IPSA黛珂ultrasun喷雾兰蔻安耐晒喷雾

使用感：IPSA安耐晒喷雾兰蔻安耐晒黛珂ultrasun面部ultrasun喷雾

持久度：ultrasun喷雾ultrasun面部安耐晒兰蔻IPSA安耐晒喷雾黛珂

清爽度：IPSA安耐晒安耐晒喷雾兰蔻黛珂ultrasun面部ultrasun喷雾

防晒效果：ultrasun面部ultrasun喷雾安耐晒安耐晒喷雾兰蔻IPSA黛珂

每一款防晒产品都会标注spf值。有的女生买spf30的产品，不知道能用多久。那么spf30能防晒多久呢？spf30能防晒多少小时？

spf30能防晒多久？

SPF是代表产品防UVB能力的指数。UVB段的紫外线引起皮肤晒伤和红斑，所以使用最小剂量(MED)，即引起皮肤红斑，其范围达到照射点边缘所需的最小剂量(J/m2)或最短时间(秒)。此参数用于表征UVB的影响。根据这个参数，SPF是指引起防晒化妆品保护的皮肤出现红斑所需的MED与未受保护的皮肤出现红斑所需的MED之比，就是防晒化妆品的SPF值。可以用下面的公式来表示:因此，SPF值可以看作是UVB防护的倍数。表述有点不对，意思是SPF15只相当于可照射在皮肤上的UVB紫外线的1/15。SPF30只相当于UVB照射皮肤的1/30。换句话说，在阳光下使用SPF30防晒产品30分钟，理论上相当于不涂产品裸晒1分钟。也可以换算成遮挡UVB比例，可以近似认为是(SPF-1)/SPF，即SPF30的遮挡UVB比例为(30-1)/30=933%。

有研究表明，东亚人的皮肤类型平均15分钟就产生红斑，那么一款SPF30的防晒产品可以预防皮肤红斑1530=450分钟，超过7小时！这种理论上的推导看似可能，实际上受制于很多因素，以至于无法保护这么长时间。和个人所处的环境不同:紫外线强度不同，个人的肤质不同，这样你晒伤产生红斑的时间不一定是15分钟，可能比15分钟短。产品使用的影响:产品用量不足、使用方法、出汗等因素都会破坏防晒膜，大大影响原产品的防晒能力。所以我相信一款SPF30的防晒产品可以提供7小时的防晒时间，真的是被巴忽悠了。

PA值是什么意思？

PA值是衡量防晒产品对UVA防护能力的指标。引入最小持续黑化量来测试UVA的防护能力。最小持续皮肤黑化剂量(MPPD):即照射后2 ~ 4小时整个照射区皮肤产生轻微黑化所需的最小紫外线照射剂量或最短照射时间。

pa++能防多久？

用国内的UVA防护指数PFA来衡量(UVA的防护因子):即防晒化妆品使受保护的皮肤变黑所需的MPPD与使未受保护的皮肤变黑所需的MPPD之比，就是防晒化妆品的PFA值。它可以表示如下:

可以看出，PFA测量的数值表达式与SPF值相似，可以认为PFA值可以看作是UVA防护的倍数。也就是说，如果一款防晒产品的PFA值为10，可以在室外使用10分钟，理论上相当于1分钟不涂产品的裸晒。

UVB防晒效果小公式：（SPF－1）/SPF×100％ 例：SPF15防晒的UVB的遮蔽率为（15－1

）/15×100％＝93％ SPF30防晒的UVB的遮蔽率为（30－1）/30×100％＝97％

PA 防晒系数 PA（protection grade of UVA）值做为防御紫外线A波的测定值。 PA是日

本化妆品行业工会订出的标准，PA是以+表示防御力。+愈多防御能力愈佳，三个+是上限

，可抵挡约90%的UVA。通常2个+即有良好的防晒效果。

SPF代表紫外线UVB的保护系数，1个SPF值代表肌肤未经任何防护时，能够晒多久而不被晒伤（黄种人皮肤平均一般能抵挡阳光15分钟）。使用SPF30的防晒产品，约有75小时的保护（15分钟×SPF30）。