圆脸如何瘦脸？

纵观娱乐圈，几乎每个女星都有一种精致的瓜子脸或是鹅蛋脸，而且很多女星经常在网上晒自己的 照，引发了我们这些大脸妹的羡慕、嫉妒、恨。为了拥有精致成熟的脸庞，爱美女性会进行瘦脸，那么大圆脸怎么瘦脸呢下面就和我一起来看看吧!

　

　运动方法：

1面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可

2将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。

3好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右

4用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再 10到15下，如此重复相同动作5次

5像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

6慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟;然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

7嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。

　 方法：

准备运动：进行3分钟有氧运动 过程中着重 睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式 双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部 ，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

另外，每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。

高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜 面部，沐浴时间以20分钟为宜。

　婴儿肥的瘦脸方法

一、运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

二、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利溼的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

三、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜 面部，浸浴时间以20分钟为宜。

四、面部减肥操：有氧 : 过程中着重 睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式 双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部 ，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

五、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设定快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

六、穴位 法：与单纯 不同的是，瘦脸 前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行 。

涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。 从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧 。眼周的 方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式 。

2用手掌或手指按压锁骨凹陷处， 淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

3用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

4将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

5从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑 ，做10个来回。

6 额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向 额头，做10个来回，让额头舒展开来。

七、内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

八、从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

九、沿着眉骨 眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨， 到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

十、瘦脸食品

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

鹅蛋脸偏方是方圆脸。

方圆脸介乎于鹅蛋脸与方脸之间，颧骨、下颌骨比较突出，下巴比较钝，这就导致面部视觉中心被压低，脸型线条也不流畅，稍不注意就是“摊开的大饼”。

该脸型一般会有比较显著的特征就是额头的宽度是比较适中的，既不会很窄也不会很宽。然后轮廓很均匀线条也比较流畅，颧骨的中间位置会偏宽那么一点，很好看而且很精致。

鹅蛋脸就是脸型外观椭圆、轮廓的弧度和线条非常流畅、额头的宽窄中等、五官的分布很均匀的脸型，特征一般是脸部上半部分和下巴稍稍的偏圆，颧骨这里中间位置会偏宽，因此脸型会和鹅蛋比较相似。

如果无法确定自己的脸型是否属于鹅蛋脸，可以参考一些明星的脸型，比如说刘亦菲、高媛媛、张柏芝、刘诗诗、王祖贤、裴涩琪、宋慧乔等等她们都是鹅蛋脸，如果她们的脸型相似就是鹅蛋脸了。

一般高光都是日常颜色，也就是白色珠光、肤色、香槟色等贴近皮肤本身的颜色。其实不同肤色或者化妆效果适合不同肤色，但是日常化妆效果中白色或者裸色高光最常见，上脸自然。亚洲人的肤色更适合用白色或肤色高光，带细闪的高光更突出。叠加腮红就好看又自然，整体效果出众。

亮点是什么颜色？

一般以白色和肤色为高光的主色调，因为高光较浅的颜色会搭配肤色，也可以叠加腮红，给人自然抢眼的妆容感觉。因为高光的主要作用是让某些地方显得或者有明显的效果，而且和它的肤色有一种浓妆艳抹的妆感。一般涂在鼻梁、颧骨等部位，让脸看起来更有立体感。所以高光颜色的选择要以尽量贴近皮肤本身的颜色为基础，营造自然清新的美感。

高光一般用在哪里？

高光的主要作用是提亮脸部，一般用在眉骨，鼻梁，麦金塔，鼻子，下巴。可以提亮眉骨，提直鼻梁，提亮里索，提直鼻子和尖下巴，满足不同部位的需求，使妆容更加立体。在高光的选择上，尽量选择水光白、流沙金、珊瑚粉、日落橙等色号。我们不选择肤色，让皮肤由内而外散发光芒，轻松塑造立体V脸。

如何画高光？

高光要根据脸型来画，一般可以分为鹅蛋脸、圆脸、方脸。鹅蛋脸画在发际线和下巴上，装饰长脸，丰富五官；圆脸主要画在脸颊上，下巴处的阴影用来打造V字脸，可以塑造出精致的下巴，让圆脸变成鹅蛋脸。方脸的颧骨和下巴需要突出，尤其是下颌突出的部分，突出于T区。方脸要着重鼻子和下巴的位置，脸颊两边深色打底。

以上便是小编整理的高光如何画的文章，希望对你们有帮助！

怎么瘦脸最快呢？这个问题一直围绕着“大饼脸”们，一张小V脸是每个女孩的梦想，可是上天总是不公平，不能给我们一张上镜的小脸，没关系，通过后天的工作也是可以完成甩掉大饼脸的梦想的。怎么瘦脸最快？我们可以根据自己脸部肥胖的不同来选择不同的瘦脸方法。我们一起来看一看吧：

　　脂肪型

　　瘦脸小按摩

　　嘟嘟圆脸，小时候很可爱，长大了可就不见得招人喜欢了。即便身材苗条，一张大饼脸也很容易令你被列入“胖子”的行列。这类型通常是由于脂肪堆积较多而造成，所以瘦脸进程较慢，必须坚持每日按摩瘦脸。

　　每天早上进行面部按摩，加快消脂进程。

　　配合消脂瘦脸产品，双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

　　浮肿型

　　去水肿瘦脸操

　　每个人起床时都容易有浮肿，但有的人早晨的脸比傍晚大太多，其实就是属于浮肿。除了睡前喝太多水的原因外，浮肿多是因为血液及淋巴循环不佳，造成水分排泄不畅而引起的。

　　去水肿瘦脸操

　　1，做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。

　　2，用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好。

　　浮肿型和脂肪性是脸部肥胖最常见的两种类型，可以看一下自己是属于哪种肥胖，然后选择适合自己的方法去做。怎么瘦脸最快？平时还需要注意饮食，不要吃油脂过高的食品，保持一下身材，管好自己的“小馋嘴”。怎么瘦脸最快？这个不是一时半会就能够瘦下来的，这个需要一个过程。一定要有耐心的。

加油哦。

(认真为你答题，希望可以帮到你。如果真能帮到你，请给个“好评”呗。好人一生平安O(∩_∩)O~)

1、有棱角的眼镜。

2、镜框的上下立线要窄。

圆脸选暗色镜框的时候讲究的便是镜框的宽度，暗色镜框如果给人一种缩小的感觉那么镜架会显得比较小。镜框显小的话，会把脸衬托得又大又圆，所以要选择宽度比较大的镜框。如果因镜片度数高而不能戴宽度大的镜框，那就不要选择黑色，可以选择一些比较淡的颜色。

线条厚的黑色镜框更能显出两只眼睛往里偏的感觉。所以既然这样建议选择接近皮肤的颜色或者比眉毛浅的颜色，这样会看上去更自然。其实这是没有准确答案的，因为哪怕是方形也会有不同的款式。而且圆脸并不是非方形不可。选择半框更加合适。圆脸是左右宽度大，故有许多圆脸的人总是羡慕鹅蛋脸(上下长的脸)。

而让圆脸变成鹅蛋脸并不是一件难事哦!圆脸变成鹅蛋脸的有效的方法之一是选半框。半框因为没有下面的线所以能让脸看起来是长方形。戴全框的话，下颚显窄，圆脸的下颚本来就窄，故戴全框的话会显得更窄。戴半框的话，下颚会显长，可以弥补圆脸的短处。反而言之，对长脸来说全框会比较合适。

长圆脸是鹅蛋脸。鹅蛋脸是整体面部细长轮廓线条流畅自然。额头与颧骨基本等宽，下巴稍圆，略微缺少立体感，这样的脸型比较适合做小翘鼻，小翘鼻显得灵动可爱。

鹅蛋脸，又称长圆脸或鹅蛋脸，是最传统的审美脸型之一。这张脸高度对称，视觉舒适。虽然下巴很尖，但它有一个圆头，长度适中。看起来很大气。美女田静是标准的鹅蛋脸。所以她把编年体剧演好了，能撑起柳眉。

鹅蛋脸适合的发型。

1、中分波浪卷，鹅蛋脸应对对称性比较强，对于这种中分的波浪卷，也是可以完美驾驭的。大波浪的卷度，更加浪漫时髦，可以让脸型看起来更加的柔和。而这种中分的方式，也不会有一种脸型窄小的感觉。

2、复古羊毛卷，如今羊毛卷格外的流行，鹅蛋脸的姑娘自然可以放心方式，有一种复古高级之美。这样的羊毛卷，因为卷度比较小，所以打理起来更加容易，而且卷度的持久性比较长。

3、齐肩锁骨发，除了一些烫发的造型意外，鹅蛋脸也是比较适合利落的锁骨发的，更加精致高级。这样的锁骨发因为不是太长，所以有一种更加飒爽的美好。对于职场女性来讲，是一种非常利落高级的发型。

每个人的脸型都不太一样，但是还是可以将脸型分为圆脸、鹅蛋脸、方脸等。 圆脸的女生看起来可可爱爱的，很有亲和力，也很有少女感 。圆脸女生有优势也有劣势，圆圆的脸蛋很难与高级感挂上钩，气质感的打造也相对更难。

圆脸女生想要打造高级感、显气质怎么办呢？其实很多女明星们都是圆脸，像赵丽颖、陈妍希、林依晨、赵露思等等，她们的造型、打扮也有让人惊艳时，同样是圆脸的女生们可以学起来， 从发型、妆容、穿搭方面来改变，你也可以轻松展现高级气质感 。

圆脸女生很难给人高级感，很大原因是因为圆圆的脸型，比较有肉感，想要有气质感、高级感，就要修饰圆脸的比例。

头发就是一个很好的修饰脸型的神器，发型选得对，轻轻松松营造高级感 ，女神气质彰显。不管是长发还是短发，卷发还是直发，只要选择得对，都可以展现高级感。我们一起来看看吧！

圆脸女生其实很适合短发，不仅方便打理而且显瘦显气质 ，初恋短发不仅修饰圆脸的脸型，还容易将五官衬托的更精致立体，这样更能凸显出圆脸女生的气质感。

初恋短发可以选择直发也可以将刘海、发尾处微卷，肌肤白皙的圆脸女生还可以将头发染棕色之类的暗色，可以将肌肤衬托的更加白皙，冷白皮的肌肤会更显高级感。

虽然羊毛卷、小卷的中短发型可以很好的修饰圆脸女生的脸型，但想要有高级感，这两款发型就不是那么的适合。

如果喜欢卷一些的头发，又想展现高级感，那么可以选择气垫烫。气垫烫中短发，除了让脸显小外，也增加了时髦指数，看起来很有温柔气质感。 内扣型的中短发，更有一种甜美气质感 。

“气质神仙女神”刘亦菲也是属于圆脸女生，每次她的出现给人高级仙女气质感。

而且她的发型基本都是黑长直，黑长直的发型很多圆脸女生觉得不能很好的修饰脸型，那么可以将头发中分或者打边分，刘海也不要将额头全部挡住，可以让圆脸变成鹅蛋脸哟！

不想要直发，也可以选择中小卷 ，有种法式的小浪漫，也让人更加有青春活力，五官更加的精致。

妆容粗略可以分为淡妆、浓妆，圆脸女生的五官没有那么的立体，想要打造高级感，其实淡妆、浓妆都可以彰显出来，可以根据自己的喜好，平时的风格是如何的，还有当天的发型、穿搭来决定。 淡妆可以为圆脸女生增加氧气感，浓妆则可以增加轻熟感 。

圆脸之所以很难有高级感，是因为缺失立体感，想要立体感增强， 有个小技巧，那就是在上底妆前涂高光 ，比如在眉心、黑眼圈之类的地方制造出发光感，这一个小技巧可以轻松的让五官更加的有立体感。

眉毛部分选择咖啡色、棕色的色系会比黑色系更加的特别、时髦一些。柳叶眉，这个眉型更加的有韵味一些，比较适合圆脸女生。

眼妆部分的话，想要高级感， 最好就不要选择粉色、枚红色等色彩鲜艳的颜色 ，不是说不好看，而是这些颜色偏甜美，很难体现出气质感。

香槟色、橘棕色这样更暗的色系会比较适合打造高级感妆容，再画上眼线，刷上睫毛膏，最好刷出根根分明。眼妆部分的妆容大体就可以了。

唇妆部分主要是颜色的选择，不同的颜色会产生不一样的效果 。玫红色的唇妆，高贵典雅；豆沙色的唇妆，有种复古感；樱桃红色的唇妆，妩媚动人。再在脸颊两侧涂上腮红，鼻翼两侧、脸颊侧面打上阴影，脸部的轮廓就立体起来了。圆脸的高级感妆容就搞定了。

圆脸女生天生就很有元气少女感，穿青春洋溢的衣服更加的衬托青春活力感。想要有高级感，就要在穿搭上注意了， 高级感就要削弱脸部的圆润感 。

很简单，适当的露肤就可以。露肩、露腰的上衣就可以很好的平衡圆脸，简洁的穿搭也是一样的会让圆脸女生显得更大气一些。如果想要升级一些，可以选择一些线条感清晰的款式，不仅干练利落而且增加了气场。

想要削弱圆脸，很多穿搭小技巧，V领、露锁骨、配饰等等 。V领的上衣单品还是很多的，可选择性很强，想要性感一些可以挑选一字肩、紧身款式的，不仅露出性感的锁骨，又拉长了脖子，视觉上很有显瘦的效果。整体穿搭OK的话，一件小吊带都可以穿出高级感。

想要高级气质感，可不要小瞧了配饰的作用，耳环、项链、帽子等等都可以起到“画龙点睛”的作用。

像垂珠式、泪滴形的能够在视觉上产生纵长下垂感，很适合圆脸女生 。近圆、菱形、长方形、花形、几何形的耳饰也很显气质。脖子处带一条项链，精致又有亮点，想要更时髦与有女人味，可以在颈部系个蝴蝶结带，也是相当好看。

不管是穿裙装还是裤装，高级气质感都可以穿出来 。挑对合适的裙装很重要，一字肩收腰裙装，V领裙装、落肩裙装等等，这样的裙装穿起来性感与甜蜜并存。半身裙就尽量选择长裙、直筒裙，更加的有女人味一些。

裤装的选择就不要太休闲，像运动裤之类的就不要选择了。西装裤、喇叭裤、直筒裤都是很有气场与气质的裤子，穿上他们有加分哟。

每个人的脸型都是天生的，不管是什么脸型，只要自信都是最美的。 每种脸型都有自己独特的美 。圆脸的女生，圆圆的脸蛋，看起来很可爱，很有青春活力感，也是很多其他脸型女生所想拥有的。

圆脸女生想要彰显高级气质感，其实也很简单，只要参照上面的，从妆容、发型、穿搭几方面稍微改变一下，也可以实现高级感。