热烫的步骤

1、软化。烫大卷儿时头发软化到百分之六七十就可以。在软化前先用手把头发从1cm拉至2cm软化后，再用之前的力度1/3的力量去拉头发。头发还能从1cm拿到2cm，证明就软化好了。回弹的时候有小波纹出现。如果烫小卷的时候软化要到80%以上：

2、上杠。上杠时可以用水壶喷水保证头发湿润，然后再用手用力刮下多余水分再上杠。如果是受损发质就用毛巾轻轻吸一下：

3、加热。一般健康法制标准加热温度在130到140。受损发质可以用120。健康发质第一次加热可以五分钟预热。后停三分钟。第二次加热可以加六分钟。等待杠子冷却。直到加到八九成干才可以停止。受损发质先加三分钟。停两分钟。再加五分钟。停止加热冷却，直到加干为止：

4、定型。定型其实也是很重要的，上定型时，杠子不能有热度。上了药水的量不能太多，要分两次上透。上药水的时间不能太长，也不能太短：

5、控制定型时间，健康发质不能高于12分钟，受损发质不能高于八分钟：

6、最后，冲干净吹风造型即可：

当头发全部被发棒包裹住的时候，你可以用手稍微触碰一下（碰在头发上哦），觉得手感有些烫，碰不上去的时候了，就可以了。。。注意，最好趁着头发半干事烫哦。。。头发软的话，应为烫小卷，应该头发软的人，发量通常比较少，大卷会突出这点。。。而且卷度维持不了很久哦。。。

如果是冷烫，容易松懈，一般也就保持3－4个月，如果是热烫，保持的时间会比冷烫长一些，具体情况因人而异的。

如果不想伤发质的话，最好每隔半年烫一次头发，这样对发质对身体都很好。如果原先烫过的头发只保持了一段时间，卷度不够的话，也可以3个月左右再烫一次；如果刚烫过头发没几天，感觉不好看或者卷度不满意的话，也可以在短时间内再烫一次，不过会很伤头发，有可能使发质变的干枯毛躁，所以烫后一定要注意护理好头发，护发素，发膜是必须的，有条件再去理发店做些头发保养。

：不过不能频繁烫头发，偶尔在短时间内烫一次没关系，如果烫的时间很频繁的话，再好的发质也会变差，要知道染和烫发是最伤头发的，特别是发质本来就不好的人。

烫小卷一年后都是卷发，烫大卷三个月后会逐渐放大，但不会完全变直。

烫卷的头发是不可能恢复原状的，因为烫发属于永久性变卷，时间久了卷度会变大，但完全变直是不可能的，烫发是一个复杂的化学变化，要想变直只能通过药水处理，否则就只能等长长剪掉卷发，才能恢复。

烫卷的头发除了再次使用烫发的药水洗直或者软化，才能把二硫键重新切断，再通过外力的作用，变回直发的排列角度，卷发才会变直的。这个过程就是洗直，或者离子烫，除了这些方法外，烫卷的头发自己是不会变回直发的。

恢复方法

如果烫发后不喜欢了，又想快速变回直发，就只能通过洗直、拉直或蛋白矫正的方法，一两个小时左右就能让卷发完全变成直发。

洗直适合冷烫过的卷发，只需把药水涂抹的烫卷的头发上，用梳子反复梳头，十几分钟后卷度就会变直，要想洗直后的头发自然柔顺，最好使用二号剂定型5分钟，再把头发上的药水洗干净，头发就会变直。