男人出轨女人要怎么办

男人出轨女人要怎么办

　男人出轨女人要怎么办，众所周知绝大多数被出轨的婚姻都是被人唾弃的，没有人不希望自己有一段美好的婚姻爱情，那么大家知道男人出轨女人要怎么办吗，下面就一起来看一看男人出轨女人要怎么办吧！

男人出轨女人要怎么办1

　 做魅力女人

　女人总结反思自己，不要让自己和社会脱节，男人在进步而自己在退步，说是为家牺牲了，可是思想观念不能落后，女人最重要的一点必须把自己打扮的干净漂亮，注意提高自身修养，要有自己的事做，就算全职太太，看书，健身，美容，一样也不能少。

　 让家温馨

　用一个“家”字打败第三者，你的如果够温馨、舒适和干净吗？每一次丈夫回来都有可口的饭菜、调好的洗澡水和他爱看的杂志吗？

　经常改变一下家居，如窗帘，沙发罩，床罩温馨舒适，家能让男人休息，睡好，吃好，生病了有人照料，男人就象孩子累了饿了困了总要回家的。让他放弃一个舒适的家，他会犹豫的。

　 好聚好散

　实在不行就放开男人，好聚好散为宜，大哭大闹是很难堪的。太把男人当回事、太想控制男人的女人，无形中产生的歇斯底里的情绪会带给对方极大压力，让他逃到另一个情感圈，这常常是男人的补偿式行为。放开男人，任他去折腾，而你也便从中得到解放，有机会审视自己的内心。

　 保持冷静

　得知昔日亲密的爱人竟然背着自己和另一个异性上床，任谁都难以做到冷静以待，但即便如此，还是要努力冷静下来，不要急着行动，先冷静了再说，找一个发泄的方式，把愤怒发出来，实在不行也可以去找心理咨询师倾诉，不要盲目找朋友支招，这时候错一步都可能全输。尤其是不要在愤怒的情况下做出离婚的选择。

　 莫打击报复

　有些女人发现老公出轨了，总是通过打击报复来解决问题，比如自己也外遇出轨，背地里对付老公或小三，这样不但不能坚决问题，反而会雪上加霜，更加会让男人招架不住，只想迅速逃离家庭。

　 分析出轨原因

　纵然男人出轨是不对的，但是很多案例证实婚姻中出现问题两个人都有份。如果你能自我反省，做出相应改变，那么婚姻是可以挽救成功的，大多数男人的出轨都不是以离婚为目的。女人要客观判断，切莫急怒攻心。

男人出轨女人要怎么办2

　 1、面对他的出轨，你要明确自己的选择，分手还是原谅

　其实我们都不愿意陷入被出轨的旋涡里，但世事无常，既然事情发生了，就要面对，就要解决。

　是选择分手还是选择原谅，全在自己的一念之间，但前提是一定要想明白，哪一种选择才是你内心真正想要的。

　在面对男人出轨的时候，我们多数情况下是不舍得，是心里还爱着，所以想要原谅对方，孰能无过，只要他诚心悔过，我们还能继续相守。

　这个时候你的内心要足够强大，你要做好他下次还会出轨的心理准备，你要确定自己可以坦然面对。

　如果你选择原谅，也要接受他的小污点，不因为这一个污点就时刻怀着怀疑的态度，这样对你们的关系很不利，如若不然，还是果断分开比较好。

　如果你选择和对方分手，就将已经失去信心的那份爱情彻底埋葬，然后整装待发，去期待下一段美好的爱情。

　如果你们结婚多年，面对老公的出轨，不管你出于什么原因选择原谅，并想和他继续携手前行，你就要重新挖掘你们相处多年所沉淀下来的感情价值，让布满灰尘沉睡的爱情清醒过来。

　 2、选择原谅，就要唤醒爱情

　记得之前读过一个这样的故事，女主和老公原本是相亲相爱的，后来老公出轨了自己的秘书。

　当初她陪着老公白手起家，现如今老公有了自己的公司，事业有成，周遭的美女也多了起来，就这样，平淡无味的家庭生活和纷繁充满诱惑力的外界让他出轨了。

　真是应验了那句话，很多女人愿意陪着男人吃苦，可很多男人却在飞黄腾达之后抛弃了糟糠之妻。

　老公和女主提出离婚，女主早已知晓此事，虽然很难过但没哭没闹没纠缠，而是提出了一个要求，离婚推迟一个月，并且在这一个月里面，每天抱着自己出门，女主说：“娶我的时候你是抱我进门的，离婚的时候也请你抱我出门”。

　女主的老公很是诧异于女主的不纠缠，也有点儿不愿意接受抱她出门这个条件，但为了离婚还是答应了。

　因为长时间没有拥抱，第一天他们的动作有点儿僵硬，第二天稍微好了点儿，第三天女主提醒老公“院子里的花池拆了，要小心点”，第四天第五天女主还是会温柔的在老公耳边说一些话语，第六天女主的老公竟然有一种“我们还相爱”的感觉········

　在最后一天的时候，女主怔怔的说：“其实，真想让你一直这样抱我到老········”，她的老公紧紧的抱住了她说：“其实，我们都没有意识到，生活中就是少了这种抱你出门的亲密。”

　故事的结局是美好的，他们没有离婚，又回到了原来的平淡生活里，唯一变的就是他们唤醒了爱情。

男人出轨后女人该怎么办？在社会上总会有一些人说，出轨是“一件不光彩的事情”。这种说法是对的，出轨只是婚姻不稳定的一个诱因和结果罢了。如果是男人出轨的话，女人要怎么做才能挽回婚姻？

1、保持冷静，考虑清楚。

男人出轨了，作为一个女人，如果冷静下来是对的，那么首先要冷静下来想一想这件事在自己心里是不是已经彻底解决了。如果自己还想继续和他在一起下去，那么就要想想办法解决这件事，只有找到办法解决问题，才能让你们之间的关系变得和谐。不管是男人还是女人一旦知道男人出轨之后，首先要考虑好是否会离婚这件事。而离婚之后两个人会有哪些矛盾需要解决，才能更好地和好关系。

2、有自己的原则和底线。

你在生活中要有自己的原则和底线，千万不要被男人牵着鼻子走。要知道男人出轨后，你也可以选择出轨来挽回婚姻，但是这样会更累，因为他会想要逃避婚姻。这样可以让你的婚姻更加完整。

3、寻找机会离婚。

如果已经跟那个人离婚了，那么就一定要想方设法的去找机会离婚。因为婚姻已经失去了最起码的意义，如果你想离婚就应该好好把握住这个机会。但是并不是每个机会都可以成功，这需要你具备一个良好的心态。有句话说得好：如果我一分钟做不到，我就要一分钟说谢谢。

4、给对方一个承诺。

在自己痛苦的时候，如果你真的想挽回自己的婚姻，那么就必须给对方一个承诺。不要什么都不做，不管是什么。只要对方对你还是有信心和期待，你就应该给予对方一个承诺。

5、冷静分析原因，找到真正的问题所在。

每个人都有不完美的地方，我们无法避免会有一些瑕疵。但我们能做的是从最细微的地方着手，将缺点解决掉。我们无法避免会有一些瑕疵，但是我们可以通过一些方法弥补。比如：对婚姻中另一半不信任他，如果有时间一定要去跟他多沟通。如果他出轨，我们就去查一下他出轨之前或者出轨之后他有没有过不忠行为。如果有这种行为的话，我们要及时向他道歉并给予一定安慰、让他慢慢地接受自己才会有挽回婚姻机会。

第一，YES OR NO ？　首先有两个大方向需要注意把握。你是否还愿意和他在一起，你是否还愿意原谅他，愿意挽回老公？这是对付花心男人要做的第一步。如果你会对他出轨的事情心怀芥蒂或是害怕还会有第二次的事情发生的话，我建议你“及时止损”。干脆就这一次彻底和他分手、了断，你也无须花费什么心思再去应付这个出轨的男人了。或者你如何还爱着他，你愿意原谅他的话，那么我们再来学习如何应对男人出轨这种状况。　 第二，敞开心扉的谈一次，彼此寻找问题、了解对方的感受。　既然事情已经发生了，那么就不应该逃避问题，而是双方坐下来坦诚相待地交谈，了解一下他到底是因为什么原因出轨的，你们的感情到底出现了什么问题。有些男人就是因为女人在应该给予关怀、鼓励的时候还不断冷嘲热讽、数落最后心灰意冷，选择在别的地方寻找关爱。爱情从来都是相互的，你想要老公无时无刻的关注和积极地表达他对你的爱，同样他也需要。既然你们选择继续在一起，那么就还不算晚，你们都还有机会改正自己身上的`毛病。　 第三，放下出轨的事，才能继续相爱。　既然你选择了原谅他，那么就不要再提他出轨的这些事情。无论是你无意调侃还是在你们吵架的时候故意提他出轨的事情，无疑不是在踩他痛脚。如果你选择闭口不再谈论他之前出轨的事情，对他更好、精心照顾他包括他的感受，反而会让他对他之前出轨的行为感到愧疚，让他懂得改变。　 第四，你若盛开，清风自来。　我始终认为一个女人要有一份自己的事业，这是一个女人保持独立和自信的支撑。依附男人生活，这会让你们在生活中从最开始就失去了平衡，你会习惯什么事情都看他的脸色。一个女人如果有了自己的事业和收入，你的消费可以由自己买单，不是不花男人的钱，而是你有了更多的选择。即使有一天你们的婚姻真的要走到尽头了，你也不会像那些没有收入的女人一样犹犹豫豫，没有底气来面对离婚后没有收入的生活。　爱情不是非要争个输赢的比赛，同时爱情需要用智慧来经营和维护的，马伊琍说“婚姻不易，且行且珍惜”是对的。都说无论你和谁结婚最后都会后悔，因为你看见了他身上外人看不见的缺点，并且不断将缺点放大，在你眼里他慢慢变得没有那么完美，你对待爱情、对待他的态度不断有了变化，结果两个人将彼此越推越远。我们总是要在持续地学习中不断进步，我相信你的爱情你的男人也会跟随着你的脚步一点一点的变好。　男人出轨女人怎么办2　 如何防止男人出轨　 一、抓住“蠢蠢欲动”的萌芽阶段。　一般说来，男人出轨有三种情况：第一是精神上的，第二是身体上的，最后是精神上的，也就是身体上的。假如是第一或第二种情况，还是可以宽恕的。该男子也在拯救范围内，一次冷战后，婚姻又将恢复到原来的美好状态。最后一种，已不算是出轨，而是彻底的背叛。一旦男人出轨到最后一次，这个家迟早有一天要解散。　男子出轨，与“冰冻三尺，非一日之寒”是一个道理，它有一定的过程，深陷热恋的男女在别人眼中是装不下的。男人只有在婚姻使他觉得乏味的时候，心里才会发呆。这样，妻子们就可以彻底消灭丈夫“蠢”心的萌芽。只要把握好婚姻的萌芽阶段，并在萌芽阶段将出轨的苗头扼杀在萌芽状态，就能很好的挽回婚姻。　许多女性将丈夫出轨的现实归结为“他吃碗里看锅里\“外面的野女人真的不要脸”等等，但她们从来没有意识到，丈夫出轨跟自己有什么关系。假如站在丈夫的角度考虑一下自己一段时间的表现，是否太“做作”，太邋遢，对丈夫不够关心，让丈夫觉得没有新意等等，然后和丈夫进行彻底的沟通，相信会把丈夫的心重新拉回自己身边。一位女士，足够好，足够关心她的丈夫，并且相信没有男人会离开她。　男性选择出轨，当然也有其原因，或许是家里没人了解，或者夫妻之间没有共同语言，或者得到不了满足，在外面，他就不用忌讳那么多，可以做内心的自己。所以，男人出轨，除了男人自身的原因，女人也要反省一下自己，毕竟是打了一个耳光。　很多老婆，整天盯着老公，虎虎生风，其实真的没必要。可从生活细节、点点滴滴的相处中加以注意，他稍一“风吹草动”就能让你明目张胆。你当然也需要信任并容忍你的丈夫，在对他的工作和生活的细心照料中，也要注意他的情绪变化和心理波动，要用女人的善解人意来化解他的不快，让他能够得到充分的宣泄，不给外人以机会。　 二、经常和丈夫一起回忆往昔的美好时光。　常常寻找机会营造浪漫的气氛，与丈夫一起回忆过去美好的时光和浪漫之情。这能增强自己对感情的信心，也能让丈夫经常感到婚姻幸福，或者是在丈夫生日那天，给丈夫惊喜，送吉祥物，或者是做一些丈夫最喜欢吃的菜。丈夫出差，私自将旧信塞进丈夫包里。尽管它们可以被理解为小工具，也可以被理解为趣味和思想。只要丈夫对你还存有情意，这些小把戏就能让人充满感动，而且自动远离了婚外情的诱惑。　男人要用心，理智地付出，拴住男人的心。当遇到危险信号时要保持心怀戒备，只要适度给予警告就行，尽量扩大情感空间。假如女人常常让男人感觉到感情的存在，而又对女人有所顾忌，那么在男人心中就会建立起一道“情感防线”，足以抵御外面世界的一切喧嚣。

对于男人出轨的情形，其女方是可以搜集其相应的证据，来证明其夫妻双方感情破裂，以此来向人民法院提起诉讼离婚。

法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

男人出轨怎么办？如果不想分开，那要做的第一件事是平衡自己的心态。　一定要明白，这种事不是只有你遇到，从我接到的咨询案例及来信中，类似的事情层出不穷，一点也不稀奇。绝不是因为你不够年轻漂亮，也不是因为你做得不够好，因为有太多无比美丽聪明温柔可爱的女人，还是同样碰到了这样的事情；其次是当事情发生后，不要过多受周围人影响，太在意别人的看法，关键是看自己需要什么，怎样走法对自己“最有好处”。爱情不是爱给别人看的，结婚也不是结给别人看的。在这样的心态下再开展新的生活安排才有可能让你的生活重新光亮起来。　 要做的第二件事当然是保护自己财产。　所谓没有永远的伙伴只有永远的利益啊，虽然你已经决定原谅他继续和他一起生活，可你不知道对方的真实想法啊。这个时候防人之心不可无，最好在刚在一起的时候就明确房子存款有多少是属于你的，感情危机的时候更要擦亮眼睛看好这些属于你的东西，除了看好本来属于自己的东西最好拿到对方出轨的证据，以保证万一对质公堂时候自己有更多的利益保障。　再然后，你可以开始为撕裂小三的情感做准备了，那就是挑起男人和小三的战争。　很简单，只要光明正大的用家庭责任，比如接送孩子陪父母就医这种理由，从内到外的拖住男人的时间身体精力即可，因为小三也是女人也会敏感脆弱怀疑，当他们见面次数和热情指数骤降，她自然会开始怀疑男人对她的态度和承诺了。　最后想奉劝咱们广大女同胞一件事情，就是不要把出轨这件事情看得太严重，甚至与不忠于你们的爱情、不再爱你、不义画上等号。因为无论从生理学还是心理学的角度看，激情都不是永恒的，而你与你的伴侣相互依恋扶持走了很长的一段路这份情已经慢慢沉淀成芳香久远的老酒，不是他与小三短暂的激情能够比拟的。　反观，难道女人自己就从来没有对这样平平淡淡一成不变的日子厌烦过，将心比之男性如此，只不过男性有时候太冲动事情做得过分了。所以你们不如一起听听过去的歌曲，不然都忘了自己还在爱着“你”，是吧？　男人出轨了女人应该怎么办2　 男人出轨了怎么办？女人如何在婚姻中自救？　 一、调整好自己的心情，过好自己的生活　女人得知男人出轨时感到愤怒或难过是人之常情，但你不能一直这样下去，因为男人背叛了你。你没有做错什么，你一直是这件事的'受害者，所以即使你选择离婚，也不要低估自己，因为这一切都是男人的错。　所以，无论你的决定是什么，你都要明白，你是一个好女人，你值得一个更好的男人或爱。所以，女人被男人背叛后，不要沮丧。重新开始自己的生活，不要因为婚姻失败而崩溃，因为这是男人自己的错，不能因为他而耽误自己。　 二、要有自己的原则，不要总是听别人的意见　出轨后，很多男人总会想办法请求你的原谅，要么是问他的父母，要么是和他的孩子说话。请不要和他离婚。这个时候，你要有自己的原则。不要总是听别人的意见。如果真的觉得不舒服，就选择离婚。因为别人代替不了你，所以说话总是很轻松。　但未来继续和那个男人生活在一起的是你。他会不会再背叛你，能不能改正错误，还是未知数，所以你一定要明白。这样的事情发生后，一定要静下心来，做好自己内心的决定。不要被男人的花言巧语所迷惑，也不要总听别人的意见，跟着自己的心走就好。　 三、保持理性，让男人受到应有的惩罚　男人出轨后，女人要保持冷静，保持一颗理智的心。因为一个男人背叛了你，你就应该让他受到惩罚。如果你选择离婚。你应该考虑让他走出家门，因为他辜负了你和他的友谊，背叛了你的感情，浪费了你这么多年的青春。　所以你要要求男人付出应有的代价，不要太情绪化，想想他对你造成的伤害，所以女人一定不要太心软，因为男人出轨是不能原谅的。

男人出轨了怎么办？聪明女人会这样做

一、面对现实

开始之前先送给各位妻子一句话:快乐从来不是一个结果，而是一个选择。选择痛苦的人，永远都抓住纠结不放，选择快乐的人，随时可以绽放。

1、首先面对现实，你的男人出轨了

女人面对男人出轨之后的反应，基本上是一个意识流随意漂流。情绪肆意释放的过程:不知道自己想要什么，言不由表，词不达意，或者想要个根本不可能得到的结果。比如，她们真正想要的是:这一切都没有发生过，老公没出过轨，老公一心一意只爱自己一人。

这是一种不成熟的、不能面对现实的心态。这也是正常人的心态，但，面对现实。才是处理问题的第一步。所以，你现在要面对的是:你老公已经出轨了，你愿意也好，不愿意也好，你甘心也好，不甘心地好。还是统不开，除了面对，你别无选择。

二、做出选择

2、做出选择，你到底想怎么样

男人出轨了，你问女人想怎么样10个女人，8个会义愤填鹰的说:我要和他离婚!当离婚协议真的摆在面前了，能签字的有几个真诚面对自己内心，你到底想要什么，想要什么都没错，想要什么都不丢人，关键是，那是你真的想要的。

希望各位妻子在思考这个问题的时候，做到以下几点:第一、如上所述，面对出轨的现实。是的。这盘菜就是已经被苍蝇盯过了，你可以要求换菜，你可以要求退钱，你甚至可以起诉餐厅。你唯一不能做的是。我还要这盘菜，但我希望他从来没有被苍蝇叮过。如果你一直是这样思维，只有死路一条，谁也救不了你。

三、排除情绪干扰

第二、排除情绪千扰，做出理性选择。做到这一点不容易，但如果你提前知道你必须这么做，当事情来临的时候，你可以像启动程序一样的启动它。控制心境是难的，但我们可以控制自己的行为。

你可以提前做一个计划清单，发现老公出轨了，我要做下面这些事。比如，冷静一个周再开始处理问题，用一张纸与下自己的所有痛苦悲伤和愤怒，然后再用另一张纸与下白己到底想要什么，甚至你可以在计划中写上，如果发现老公出轨了，先出去旅行一个月，最好把具体的目的地都写上。

这样当事情发生的时候你就拿出计划清单，照着去做。心情再差，动作再艰难，咬牙做完他。等这一圈事做完你的情绪也能处理大半了。建议，一定要做老公出轨预案，提前就做好老公出轨了，我该怎么办的演习。有些妻子说，你这太悲观，婚姻没有信任的基础，在一起还有什么意思呢

四、真实面对自己内心

往往这么说的人，对婚姻的伤害最大;反倒那些做好预防措施的，才是真正保卫婚姻的人。提前演习，不是不信任伴侣，不珍惜婚姻。恰恰是我们珍视婚姻的表现，我们不希望一场婚姻，因为一时一刻的愤怒、失控，而毁手一旦。有些灾难，本来不必发生:有些灾难发生了，损失本来不必如此惨重!

第三、不要管别人怎么看。真实面对自己内心。现在媒体也好，社会舆论也好，都鼓劢女人自立自强，要勇取对生活说不。但其实，对生活说不，不一定是离婚。努力把脱轨的婚姻恢复正常，也叫对生活说不。

一些女人，碍于面子，不好意思承认自己不想离婚，或者，找一些乱七八糟理由来掩饰白己内心真实的想法。她们会说，要不是因为孩子，我早和他离婚了;要不是怕我妈气的心胜病犯了，我早和他离婚了;要不是看在我公婆人好的份上。我早和他离婚了。

五、不要欺骗自己

这些借口都毫无意义，这些借口让你没有办法面对自己。有需求，就有软肋，有软助，才有妥协。男人出轨了，你必须做出妥协，如果你不想离婚的话。这个妥协就是承认现实的妥协。我承认了，我心须接受一个被人睡过的老公。就是这样。承认了，就是认怂了，也就消停了。

如果你不承认，每次都拿孩子说事儿，拿你妈说事儿。你的人格还是在撕裂中一个小人儿拼命的表现出一副烈女模样:出轨的男人就是屎，我怎么会如比犯贱还要把他拥入怀中。

另一个小人儿会出来说:对对对，你是完美无瑕的，你只是为了别人，才接受这个男人。基本上。这样欺骗白己的，都是永远活在纠结、痛苦、反复折磨中。你不如对着镜子说:我就是爱他，离不开他，我就是贪图他带给我的安全感，或者我就是个儒弱的女人。

六、为目标服务

这真的没啥，你只需要活得快乐，不需要活得漂亮。

3、选定目标后，所有的行为都要为目标服务。

道理都懂，可事情推自己身上，往往变成了那个愚蠢的人，自己明明不想离婚，却一步步把婚姻推向完全破裂的地步。这时候有女人跳出来说，明明是他错了，凭什么还要让我小心经营，挽回婚姻

是啊，你可以不挽回，那就离婚好了。要么离婚，要么不离，都可以选择，都没有错。错的是，你明明选了不离婚，可你做的所有的事情，都是冲着离婚去的。你很委屈，是的，当你选择不离婚的时候就是选择了承受委屈，但承受委屈不是最可怕的。最可怕的是，你委屈也受了。结果因为行为错误，最后导致结果不是你想要的，你说你是不是更委屈

七、自己承担后果

如果前面的委屈是男人给你的，那后面的委屈就是你自己给你自己的。每当你要和你老公大吼大叫的时候，你想一下，这个行为是把他推得更远，还是能让他回来每当你要去找小三撕b的时候，你想一下。这样做以后，男人会更加爱你，还是会恨你每当你求他回家的时候，你想一下，这样的祈求会得到他对你的怜爱还是只会心生厌烦

我们常常说，我真的很想要那个结果，其实那不是真的，因为你什么也没有做，嘴上说想要都是假的，只有付诸行动才是真的。不要以为只有奋力拼搏才叫努力，保持沉默。静待时间，也是一种付出。你听到了刀割血管的声音你听到了心碎一地的声音那就对了，那就是你为了结果付出的代价。

八、做好心理建设

有付出才有回报，没人要求你一定要做这样的付出。是你自己想要的结果，要求你必须做这样的选择。

4、所有建议都要在做好心理建设的前提下。

老公出轨了，有人教你温顺贤良忍者为上，有人教你提升自己，重新赢回老公的心。这些都没有错，这些也要根据每个人不同的情况来做处理，但这一切，都要基于以上心理建设的基础上。我接受了这个男人曾经不忠的事实;我接受婚姻已经不再完美的现实;

我做出了一个我真正认可的选择;我感意为这个选择付出努力和代价，包括部分自尊。我们必须认识到，我们注定不能得到人世间所有美好的东西，我们也注定不能让世界按照我们的心意来运转。选择你最想要的，放弃那些不太想要的，去拥抱一个不是最好。但是你可以接受的人生，就是这样。