爽肤水一天最多可以用几次

爽肤水一天两次即可。

使用爽肤水的步骤如下：

1、正确掌握棉片的方向。 使用棉片前，应该先确定手掌上棉片的方向，棉片上的纤维走向应该保持与手指垂直。

2、 让化妆水充分浸润棉片，大约每次3毫升左右。

3、轻轻擦拭全脸肌肤，再次清洁。

4、再次滴入少量化妆水，用按压的方式让化妆水渗透进肌肤。

5、用手掌温润按压 揉搓手掌提高手心温度后，按压脸部肌肤，加速和促进化妆水的渗透。

6、用手掌拍打，使微血管畅通，运入充足的氧气，滋润肌肤，增加肌肤的明亮感。

众所周知，喝水对身体大有益处。可是也有研究称，一天喝太多水也会中毒，到底该怎么喝水呢？喝水有没有最佳时间？

　　每天喝够8杯水不一定健康！

　　一直有谣言称，每天必须要喝够8杯水。其实这并不科学，每天喝够8杯水，具体的量是多少呢？杯子的大小不一，不能用作每天喝水的度量单位。而且，每个人喝水的多少也是有个体差异的。

　　其实对于健康人来说，每天喝水的总量倒也并没有这么个上限，这是因为人的肾脏功能很强大，喝进去的水即使超过需要也能排掉。当然如果一下子喝得太猛，超过肾脏的排泄速度，那就会造成水中毒。另外，心脏、肾脏本来就有疾病的人，也不能喝太多的水，给这些有病的器官增加不必要的负担。

　　而在《中国居民膳食指南》中就有指出，健康成年人每天需水2500 ml左右，但除了单单水中的水分之外，还要考虑到食物中的水分，所以专家建议轻体力的成年人，一天至少喝1200 ml的水。如果体力活动量大，可以适当多喝。

　　另外，不管每天喝多少水，都应该遵循少量多次的原则，要把饮水量分配到一天的各个时刻，这样才不会阻碍肾脏的代谢。

　　喝水的最佳时间你可知道？

　　6：30分：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250ml的水，可帮助肾脏及肝脏解毒，预防便秘，清洁肠道。

　　8：30分：清晨从起床到办公室的过程，时间特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，请先给自己一杯至少250ml的水。

　　11：00：在空调房间工作一段时间后，一定要趁起身活动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。

　　12：50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。不仅对健康有益，也能助你维持身材。

　　15：00：喝上一大杯白开水，除了补充在空调房间里流失的水分之外，还能帮助头脑清醒。

　　17：30：下班离开办公室前，再喝一杯水，可以增加饱足感，等到吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

　　22：00：睡前1至半小时再喝上小半杯水。别一口气喝水太多，以免夜里频频上洗手间影响睡眠质量。

爽肤水的用量没有规定，因为个人手法和脸部使用面积不一样。

拍完爽肤水后，用手背碰触肌肤。如果皮肤迅速吸收了爽肤水并有“干滑感”说明你需要再用一次;如果你的皮肤保持软软的湿滑感则说明你的爽肤水用量合适。

应该根据肤质选择适合自己的爽肤水：

1、干性肌肤：选择滋润型爽肤水拍打或是敷水膜

　选择滋润型的精华水。通过拍打的方式让皮肤吸收是基础使用方法，可以选择做水膜的方式保湿，效果更好。

2、油性肌肤：选择清爽爽肤水二次清洁

　　选择带有一点酒精成分的爽肤水，通过用棉片(化妆棉)对皮肤进行二次清洁，维持水油平衡。

3、敏感性肌肤：选择温和爽肤水轻拍促吸收

　　敏感皮的角质层比较薄，对爽肤水修护抗敏的要求较高。可以选择无添加的天然品牌，并用拍打的方式促进肌肤吸收。

一次使用几滴碳粉

  爽肤水的用量其实是根据肤质和爽肤水的质地来决定的。 清爽型碳粉一般具有很强的清洁功能，所以需要硬币大小的量； 保湿爽肤水其实每次只需要四到五滴。 爽肤水应该是市面上最大方的护肤品了，因为它可以帮助重新清洁，恢复皮肤表面的pH值，调理角质层，让皮肤更好地吸收，为使用做准备 的护肤品。 如果每次只倒少量的乳液，那么在照片的最后，只有干化妆棉会在皮肤上摩擦，很容易造成皮肤损伤，久而久之，皮肤会变得粗糙。 总之，碳粉要大方使用，坚持多于少的原则。

  必须每天早晚都使用碳粉吗？

  建议每天早晚使用爽肤水。

  1洗脸：白天只使用洗面奶。 晚上先用卸妆水，再用洗面奶。 化妆或使用防晒霜或防晒霜后必须卸妆。

  2、使用爽肤水：用化妆棉蘸上爽肤水擦拭脸部，可以起到二次清洁的作用。 想要保湿的话，可以直接用手拍拍脸，但不要太重，轻拍就可以了。 无论使用哪种方法，都应该使用到皮肤干燥为止。

  3使用精华：先将双手搓热，将精华均匀涂抹于面部，注意精华成分避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部U区 ，然后按照从下到上、从上到下的步骤进行操作。 从外向内轻轻按压。 为确保精华成分完全吸收，在T区重复同样的方法。 最后，用指腹轻轻拍打面部皮肤。

  4、保湿：根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。 如果你秋冬皮肤干燥，可以用面霜，白天用日霜，晚上用晚霜。

  碳粉：有些碳粉含有微量的酒精，有些是纯植物基的。 爽肤水的作用是再次清洁和恢复皮肤表面的pH值，调理角质层，让皮肤更好地吸收，为使用护肤品做好准备。 洗完脸后，用爽肤水快速补充水分。 专家建议油性皮肤使用爽肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用爽肤水，混合性皮肤T区使用爽肤水，敏感皮肤使用修护水。