如何正确去角质 去角质的步骤

想要拥有白皙光滑细嫩的肌肤，除了日常补水保湿防晒，肌肤去角质也是很重要的，去角质不仅可以去除毛孔里的垃圾，还可以促进后续护肤品的渗透吸收。

如何正确去角质

老化角质堆积会令护肤品的效果大打折扣，但是过度去角质也是万万不可的(特别是在干燥的冬季)。去角质过频，或者用太热的水洗脸，按摩过度等等都会伤害到角质层。

1、使用洁肤水去角质方法

洁肤水一般含有水杨酸，这种温和而有效的羟基酸能够去除角质，并含有抗刺激性成分，是一种广受欢迎的去角质成分，适合所有肌肤，尤其适合敏感和干性 肌肤。市面上一些含有果酸成份的爽肤水也可以去除角质，但是果酸对皮肤的刺激性大，使用不当容易泛红、刺痛，不适合敏感肌肤。所以推荐使用含有水杨酸成份的洁肤水，可以轻柔的去除老化角质。使用时配合化妆棉使用，将足量的洁肤水清润化妆棉，然后轻轻擦拭肌肤，就能去除皮肤表面堆积的老化角质，简单安全，唯一的不足是对过厚的角质层的清洁效果不是很理想。

2、磨砂膏去角质方法

磨砂膏是最常见的去角质产品，算是一种物理去角质的方法，通过磨砂颗粒的摩擦去除老化角质。因为力度比较大，所以如果你是敏感肤质，或者皮肤很薄、红血丝明显，一定要注意动作轻柔。根据自身情况，油性和混合肌肤可以一周一次，干性和中性肌肤两周一次。使用的时候鼻翼、额头和下巴等角质容易堆积的地方可以着重揉搓。

去角质的步骤

第一步，彻底清洁脸部。洗脸，是美容功课的第一步，也是最重要的一步，将最表层的污垢清洁掉，让需要被去除的角质“浮”上来，同时也是使角质软化的过程。

注意：根据不同季节换不同的净肤产品。早晚使用的清洁产品也应不同，在经过白天奔波后，灰尘、出油、代谢使皮肤需要一个彻底清洁，因此晚上适合使用清洁力较强的洁面产品;相对地，早晨的洁面就可以换成比较温和的产品。

第二步，选择用去角质产品。去角质产品有很多类，无论哪种产品使用时手法要轻柔，较年轻的皮肤适合温和不刺激的去角质着哩。一般的速效产品不建议使用，可以试试天然植物类型的或者药妆类型的产品，像蚕丝深层去角质凝露等。

第三步，使用深层清洁的面膜，也很重要。一周2次最多了——超过了，会伤害你的皮肤，把才生成的油脂保护层和新的角质层破坏掉——角质层并不完全是“垃圾”，它也有保护你的皮肤免受外来污染的作用的——有点像隔离霜的作用吧!

第四步，去完角质要用爽肤水/收敛水/保湿水/柔肤水(不同肤质材用不同的水)—水的作用是锁住水分、收毛孔、不少水还有镇静的功效，用后使霜之类的护肤品更易吸收。

ps：将水冻在冰箱里面，拿出来涂的时候冰冰的，更有益于收缩毛孔。

注意事项：最好不要晚上去角质，由于皮脂腺和本身厚度不同，脸部和身体肌肤的去角质应当选用有针对性的产品。去角质产品的使用频率必须与肌肤新陈代谢的频率相适应。每周两次，不要过度，以免过干或伤害皮肤。

去角质的顺序方法

脸蛋还保有水分的时候进行。去角质的力道一定要轻柔，采小画圆的方式慢慢推滑，一个区域约7～10下。去完角质后，以清水冲洗干净，再进行保养工作即可

一、定期去角质的好处：角质层即是皮肤最表面的那一层,28天为一次完整新陈代谢，角质层会自动剥落一次。但是外在环境的污染，年龄的逐渐增长，彩妆污垢的堆积，都会导致肌肤新陈代谢变慢，致使老角质层无法正常剥落，肌肤变得暗沉、无光泽。这时我们需要借助外力作用，帮助死皮的去除，保持正常的代谢。二、错误去角质方法：化妆后，会习惯使用深层清洁乳，一周就用一次去角质磨砂膏，同时大力搓揉面部肌肤，唯有这样洗脸才干净但是，你的天然保护膜——角质层也不知不觉中慢慢被磨薄了。超喜欢细腻柔滑的肌肤触感，所以觉得要不断去角质皮肤一粗糙，就感觉角质层十分厚了，得赶紧去角质，殊不知频繁去角质只会损害皮肤表层，导致红血丝的出现、甚至皮肤会干燥脱皮。去完角质要用爽肤水/收敛水/保湿水/柔肤水(不同肤质材用不同的水)—水的作用是锁住水分、收毛孔、不少水还有镇静的功效用后使霜之类的护肤品更易吸收。将水冻在冰箱里面，拿出来涂的时候冰冰的，更有益于收缩毛孔。正确去角质方法：

第一：洁面后，在脸上涂抹适量的去角质产品，五个点：鼻子、脸颊、下巴、额头，只能用指腹，以画圆来回滑动的方法，轻柔摩擦。第二：T字、鼻翼两侧较容易出油，所以可以加强按摩，做到容易堆积污垢的死穴也清理干净。最后，用流动的水冲洗干净，头发根部是十分容易被忽略的，清洗不干净会导致痘痘。第三：敏感肌肤，只能采用温和去角质法，去角质霜需要选购擦拭型、不含有颗粒的，只要涂在脸，停留1~2分钟，用手指轻搓就可以去除死皮了。或是能够去角质的化妆水，这类化妆水中含有酵素、水杨酸等成分，只需要用化妆绵便可轻松溶解死皮和污垢。四、去角质的周期：根据细胞的代谢周期，去角质也要根据角质层的更新、黑色素脱落周期来进行定期护理。通常情况是2到3周进行一次角质护理便足够，而油性肌晒：可适当缩短周期，基本是2周一次，而敏感性肌肤应该延迟至一个月一次即可。五、去角质后要避光防晒：彻底清洁脸部。洗脸，是美容功课的第一步，也是最重要的一步，将最表层的污垢清洁掉，让需要被去除的角质“浮”上来，同时也是使角质软化的过程。注意：根据不同季节换不同的净肤产品。早晚使用的清洁产品也应不同，在经过白天奔波后，灰尘、出油、代谢使皮肤需要一个彻底清洁，因此晚上适合使用清洁力较强的洁面产品;相对地，早晨的洁面就可以换成比较温和的产品。使用深层清洁的面膜，也很重要。一周2次最多了——超过了，会伤害你的皮肤，把才生成的油脂保护层和新的角质层破坏掉——角质层并不完全是“垃圾”，它也有保护你的皮肤免受外来污染的作用的——有点像隔离霜的作用吧!

去完角质，感觉肌肤变得白皙透亮了，这是因为角质层变薄了，所以光线更易穿透肌肤，所以去角质后要避免光线直射，还要注意防晒，否则色素沉淀会导致黑斑。1、减少紫外线对皮肤的伤害2、有效地防止了皮肤疾病的发生3、防止体内营养物质和水分的流失何谓老废角质而所谓的老废角质，就是肌肤由表皮最底层(基底层)的新生细胞，一层层往外推移最后推到表皮最外层(角质层)， 新生细胞经过28天的新陈代谢周期， 而这些死亡的角质化皮肤细胞就称为『老废角质』。正确的面部去角质方法，会使你的皮肤越来越柔软，娇嫩如婴儿般!许多MM都会每周给面部去角质一至两次，但你们的皮肤有上面所说的那样越来越细嫩吗对比如下正确的面部去角质详细步骤图解，纠正你的护肤步骤，让肌肤更加水嫩光滑吧!先用洗面奶，然后去角质，最后使用面膜。脸部去角质应该在用洗面奶清洁完脸部，脸蛋还保有水分的时候进行。去角质的力道一定要轻柔，采小画圆的方式慢慢推滑，一个区域约7～10下。去完角质后，以清水冲洗干净，再进行保养工作即可。脸部去完角质后一定要做的保养工作，包含了保湿与防晒，若是敏感性肌肤，则建议在保湿之前先使用能帮助舒缓的保养品。去角质每周两次就可以了,如果你用的是类医学去角质用品的话,一定注意用防晒,否则很容易出现日晒斑,一般顺序是洗面--去角质--面膜

各肌肤去角质的时间

皮肤角质健康状况下，根据肌肤自身情况，油性肌肤或者湿润的季节一周去一次角质即可，干性肌肤或者干燥季节两周一次;混合肌肤可以着重在T区的去角质功课。出现脱皮现象时，不能去角质。有的人以为出现皮屑是因为角质层堆积，其实不然，肌肤严重缺水才会出现皮屑，说明角质层锁水能力亮起红灯，这个时候去角质无疑火上浇油!给肌肤补水，回复角质层的正常代谢，才能从根本上消灭脱皮现象。

　脸部去角质的正确方法

　第一步：洁面

　去角质的第一步就是要先洁面，洗脸时采用温热的清水，用温性保湿型的清洁洁面乳将脸部清洗干净，舒缓肌肤一整天的疲劳，减少毛孔的负担。

　第二步：蒸脸

　软化角质完成清洁步骤后，要用热水氤氲的蒸汽蒸脸或者是用加湿器蒸脸，起到打开毛孔、软化角质的作用，将毛孔中的污物浮出表面。蒸脸时先要准备一盆开水，然后将脸部凑近脸盆，保持20-30厘米，让热气直接氤氲肌肤约5分钟左右。

　第三步：去角质

　注意去角质的产品一定要是温和的，以不伤害肌肤微前提。先将脸部稍稍润湿，然后将去角质膏涂抹在脸上，敷个2分钟左右再开始按摩，按摩时尤其要注意T区，这个部位按摩可持续长一点的时间，脸颊、额头等较干的部位则可持续短一点的时间。

　第四步：收敛、保湿

　去完角质后可用收敛的爽肤水或者是茶树精华涂抹在脸部，起到收缩的效果。另外去角质的过程会让皮肤感觉干燥，因此要加重保湿乳的涂抹，以补充水分，锁住水分。

　脸部去角质小妙招

　食盐去角质

　我们在早晚洗完脸之后，在脸部保持微湿的状态下，可以用少量的精盐在脸上按摩，但是要避开眼睑四周哦。大约30秒后用大量的温水冲净，然后在拍一些冷水，这样的做法会让皮肤会变得光滑细致。一周以一次为宜。

　细砂糖取角质

　细砂糖也可以起到去角质的作用，选择我们平时食用的细砂糖4大匙、柠檬汁1/2小匙、橄榄油或者蜂蜜2大匙、香精油5滴，搅拌均匀之后在脸部需要去角质的地方按摩，大约30秒后用大量的温水冲净，然后在拍一些冷水收缩毛孔。★★★★相关阅读：脸部去角质的正确方法是什么 你做对了吗

　橘子皮去角质

　将橘子皮最外层的色素层削去，然后只剩下部分放在阳光下晒干，或者是在微波炉中以低火力干燥5分钟。待橘子皮干燥后，将其切碎放入搅拌器碾成碎末。然后用清水、化妆水或优酪乳调和，就可以成为去角质的最佳品。

　核桃取去质

　选择两个核桃，然后将其研细，接着加入野玫瑰蜂蜜，再加入适量面粉，当然也可以加入一些柠檬汁、橄榄油等，均匀调配后再敷在脸上。大约10—20分钟之后用清水洗净，也可以起到很好的去角质的作用，一周一次的样子，如果能坚持继续的话，可使皮肤变得细滑。

　橄榄油去角质

　橄榄油去角质其实很简单，也很方便，直接用橄榄油加白砂糖，均匀搅拌后，在脸上轻轻的揉5~10分钟，然后用清水洗掉，其角质就完成咯。这是一款效果极好的去角质小妙招哦，也就是大家说的去角质的偏方。所以大家也不必再去纠结去角质偏方有哪些，这些小妙招就是偏方哦。

　酸奶取角质

　酸奶的功效对于皮肤来说是比较多的，也是去角质的一大神器哦。一般喝完酸奶之后，酸奶盒子边壁都会有一些很浓的剩余酸奶，将这些酸奶刮下来，然后加入一小匙盐，注意不能搅拌及久，否则盐会溶化。用手稍微搅拌一下，然后均匀的涂在脸上。10-15分钟后洗去，可以去角质。

　燕麦酸奶面膜去角质

　燕麦就是我们平时吃的燕麦片，然后再加入适量草莓酸奶。首先将燕麦磨成粉细粉，再将一匙的燕麦粉加上适量的草莓酸奶，搅拌均匀，然后敷在脸上，可以每周一次。去角质效果可是超级棒哦。

　苏打粉去角质

　苏打就是我们平时用的小苏打，在便利店或者是超市都可以买到。首先将一小匙的苏打粉加入1大匙乳液中搅拌均匀，再加入2、3滴精油，然后搅拌均匀，敷在脸上大约15分钟的样子，用清水洗掉，可以达到很好的去角质效果哦。★★★★相关阅读：简单有效的去角质方法 3种偏方助你有效去角质

　绿豆粉去角质

　将两匙绿豆粉加两匙生蛋白，然后再加入两滴熏衣草精油调匀。然后再同一方向均匀刷在脸部皮肤上，等待十分至十五分之后，再用清水冲洗，一星期约使用三至四次。记得每次使用完，再用收敛化妆水拍打脸部，这两种自制的美脸面膜。持之以恒的话可以让皮肤增加透明感。

　葡萄去角质

　选择4—5颗大小不等的葡萄，然后将葡萄剥皮并去核，将果肉捣碎成浆状。然后将果浆均匀地涂抹在面部，要尽量避开眼部和嘴唇周围，保持10-15分钟。然后用温水洗净，拍干水分并按照日常护肤的步骤涂上保湿霜。

　黑芝麻去角质

　需要黑芝麻粉3钱(芝麻有些颗粒感是最好的)、蜂蜜三大汤匙、温牛奶一盒。首先将芝麻粉与蜂蜜搅匀，然后轻轻按摩脸部，避开眼唇、发际循肌理按摩，鼻翼的两侧可以加强力度，最后以温牛奶以优酪乳洗净，最后在用清水及洗面乳清洗一次

　珍珠粉去角质

　珍珠粉不仅可以起到美白的作用，还可以祛除脸部多余的角质，首先取适量的珍珠粉加入清水，将珍珠粉调成膏状，然后将将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上，用手轻轻按摩，直到脸上的珍珠粉变干，最后用清水将脸洗净即可。

　位于皮肤最上面一层叫做角质层，它是皮肤组织最外的一层，所以当肌肤与外界接触的时候首先接触到的就是角质层，因此它也担负着对肌肤保护与保湿等重大责任。

　角质层的作用：

　1 对真皮层的黑色素，具有防晒的作用，其实角质纤维也在防晒方面占有很重要的作用，可阻隔光线伤害皮肤组织。

　2 阻止有毒物质并防止外来有毒物质对体内的侵害。

　3 抵挡外来微生物破坏角质层的紧密结构及弱酸环境，还可以防止一些微生物、细菌的入侵。

　4 角质可以抵抗风吹、日晒、雨淋等外界带来的刺激。

　什么时候需去角质

　1、在做美白护理之前，因为做皮肤护理的目的，就是促使保养品的快速吸收，这个时候角质就成了阻碍肌肤吸收营养的阻碍。

　2、有些还没有发炎的粉刺，那是因角质栓塞引起的，因而需要特别清除角质层。

　　环境变差，生活不规律，压力大使得新陈代谢减慢，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，导致皮肤粗糙、暗沉。所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。因此可见去除角质的重要性，有效按摩脸部去角质的步骤和方法如下：

　　揉擦手法：

　　第1步：顺着唇部周围的肌肤从里向外圆弧形打圈。

　　第2步：鼻梁处由上往下直线轻搓，鼻翼处则由外向内画圈。

　　第3步：额头用中指或无名指，往上往两边轻打螺旋按摩。

　　第4步：脸颊部位由下往上轻揉。

　　特殊手法：

　　第1步：按压承浆穴（唇部和下巴中间的凹陷处）5下，可以改善唇周的细纹。

　　第2步：按压法令纹5下，以不会痛为基准，可以减轻纹路。

　　第3步：轻轻按压眉心处5下，可以减轻川字纹。

　　第4步：从嘴角至咬合肌按压5下，咬合肌处可加强按压，能缩小脸部。

　　第5步：最后，四指并拢，从鼻梁处向上向外轻推至耳根，可以排除脸部废水，预防水肿。

　　希望你越过越好，天天开心，事事如意，心想事成，身体健康

　　———————————最后祝的你皮肤越来越白，越来越漂亮，工作顺利，———————

去完角质后护肤步骤

去完角质后护肤步骤 ，我们平时定期都会给肌肤去角质，肌肤去角质后是需要继续护肤的，去角质后的护肤工作也不能忽视，去完角质后护肤吸收更快，效果更好。以下分享去完角质后护肤步骤 。

去完角质后护肤步骤 1

去完角质后需要做什么

去完角质后可以用质地温和的洗面奶，轻柔地洗去脸上残余的角质，接着使用具有补水效果的爽肤水以及乳液为肌肤补充充足的水分。注意不要选择质地较厚重的乳液，使用乳液是为了锁住肌肤的水分，同时促进新的角质层生长，如果质地过于厚重，不利于肌肤吸收。

皮肤的角质细胞是会自然脱落的，但随着现在外界环境变差，人们的生活作息不规律，使得新陈代谢速度异常，原本可以自然脱落的角质细胞随着不在正常的代谢速度会堆积在皮肤的表面，让皮肤变得粗糙暗沉，而且这层厚厚的角质还会影响皮肤吸收护肤品中的营养。

所以定期为皮肤清理角质已经成为现代爱美人士护肤工作中必不可少的一项。通常情况下是在洁面后使用质地较温和的去角质产品，用手轻轻地揉搓以确保去除多余的角质，然后用清水进行洗脸，但并不是洗完脸就意味着去角质的过程已经结束了。

去完角质之后的脸会比较干，如果不进行后续的补充工作，是会引发肌肤问题的。所以通常在去完角质之后需要搭配以下护肤程序共同进行，去过角质之后，因为清水无法完全洗去脸上残余的角质

所以可以用质地较温和的洗面奶洗一遍脸，以确保角质完全从脸上剥落，接着使用具有补水效果的爽肤水以及乳液进行肌肤护理。这样在达到去角质目的的同时也不会为肌肤残留隐藏伤害。

去完角质后护肤步骤

1、脸部去角质应该在清洁完脸部、脸蛋还保有水分的时候进行。去角质的力道一定要轻柔，采小画圆的方式慢慢推滑，一个区域约7～10下。去完角质后，以清水冲洗干净，再进行保养工作即可。

2、脸部去完角质后一定要做的保养工作，包含了保湿与防晒(如果要出门的话)，若是敏感性肌肤，则建议在保湿之前先使用能帮助舒缓的保养品(如温泉水)。此外，颈部去角质使用的产品及方式都应与脸部肌肤一致。

去完角质还要用洗面奶吗

去完角质后可以不再使用洗面奶，因为皮肤角质层是脆弱的，在使用了去角质产品后，皮肤的老化角质层脱落，而娇嫩的角质层皮肤裸露，很容易被刺激，也容易散失水分

因此在去完角质后使用洗面奶容易破坏皮肤的皮脂膜，使得皮肤的保护层受损，从而造成皮肤对外界的抵抗能力下降。

洗面奶和去角质的顺序

先用洗面奶，后再去角质。

虽然市面上很多的洗面奶产品标注着会帮助肌肤去除角质的作用，但是洗面奶最主要的作用还是帮助肌肤进行基础清洁和保湿的功效，所以本质上，洗面奶的去角质效果没有比较明显，去角质专用产品使用之后的效果就比较的明显。

因此，不管是进行任何清洁或护肤的步骤，洗面奶都是放在第一个使用，洗面奶能够温和地洗净脸部灰尘和毛孔的污垢，只有当脸部干净了，才有可能去做下一步护肤步骤。

如果将去角质放在洗面奶前使用，这时脸上累积了一天的灰尘，毛孔中全是油脂和污垢，去角质产品被挡在毛孔外面，很难进入到毛孔内

其深层清洁的作用会大打折扣，并且去角质产品具有渗透性，很有可能将脸部的灰尘和污垢，渗透进入到皮肤深层，从而引发一系列皮肤问题。

去完角质后护肤步骤 2

去完角质后，首先将脸部和手部清洗干净，然后取适量的爽肤水，用中指和无名指轻轻拍打面部，可以加速面部的吸收，也可以使用干净的化妆棉来帮助吸收，涂抹时一定要逆着毛孔，这样才能达到二次清洁的效果，顺序是由内往外，由下向上。

然后再使用精华液，取适量的精华在掌心，双手摩擦，直至精华温热，再涂抹到脸上， 用指腹由内往外轻柔的将精华液涂抹到全脸就可以了，一定记住要透过手温才能更好吸收。

最后涂抹面霜，才能更好锁住水分，取适量面霜于手部，然后轻轻点在脸颊、鼻子额头、下巴等部位，再由下往上按压，如果由上往下会导致皮肤松弛，加速皮肤老化。

在去完角质后，一定要按照正确护肤步骤，这样能更好的补充水分，但是，如果皮肤有长痘或者脱皮的现象，建议不要去角质。

去完角质后护肤步骤 3

去完角质后还要用洗面奶吗

不要。角质去掉以后确实需要洗脸，但不需要用到洗面奶，只需要用上温水洗脸就可以了，一般去角质之前用洗面奶洗，彻底清洁后再做角质的去除，完成后清澈的温水洗净即可。

去完角质后能敷面膜

不能。角质被去掉皮肤会变得异常的脆弱，因为外围的这层角质会有一定的保护效果，而敷面膜带来的负担要比涂精华液和乳液要高得多，它里面精华含量极高，所以它不能在刚去过角质后敷。

去完角质后护肤步骤

1、温和爽肤水舒缓

因为角质剥离肌肤可能会出现干燥和不舒服的情况，需要及时的补水和缓解这种干燥，温和的爽肤水就需要在此时使用，既调节了干燥的问题，也舒缓了肌肤因为角质变少而出现的不适。

2、滋润型的乳液

使用低刺激性的滋润型乳液涂在脸部，能够对肌底的细胞进行滋润，促进新生的细胞更快诞生，还能够降低角质去完后的肌肤很敏感的问题，对于更快调理到最佳的状态有很大的帮助。

3、修复角质的面霜

去角质的目的就是避免它太厚重，但此时还需要结合修复角质的东西，而面霜就是起这个作用的，它能够对受损的角质和肌肤进行修复，让皮肤能够获得新的角质保护的屏障而努力。

漂流后被晒黑的肌肤至少要一个月左右恢复原色，如果晒黑的比较严重，则需要一个季度的时间来恢复，皮肤的代谢周期一般为28天，肤质健康代谢能力好的恢复的比较快，慢的则需要更长时间，总之这个与自身的肤质是有很大关系的，漂流晒黑后最好做晒后修复美白补水护理，则可以在一定程度上美白肌肤，使肌肤在短时间内恢复白皙。

漂流后晒黑美白皮肤的方法：

1、补水美白

肌肤给太阳晒后，应要立刻给肌肤降温，使用喷雾是最直接的方法，也可用矿泉水浸泡化妆棉，再放入冰箱冷藏一会儿，再取出直接敷脸，可迅速镇静肌肤，避免使用热水洗脸，这样反而会让毛细血管扩张，最后长出晒斑。

2、使用偏酸性美白产品

晒后修复需要一个过程，不能操之过急，肌肤如果在晒后出现红肿现象，应选择偏酸性美白产品或者有镇定效果的产品，不但能舒缓肌肤，还能导入美白精华，让肌肤回复白嫩。

3、化妆水加强细胞营养

肌肤细胞晒后，修复能力变差，使用化妆水可有效提升肌肤细胞的修复能力，同时化妆水还能补充肌肤细胞所需的营养，所以，晒后化妆水护理必不可少。

4、精华液敷脸

晒后美白虽不能急，但也要给肌肤导入所需的营养素才能让肌肤更快速回复美白，将面膜纸用化妆水浸泡后，滴入几滴美白精华液，再敷在脸上，然后再盖上一层保鲜膜，可让肌肤更快达到美白的效果。

5、一周后去角质

晒后肌肤黑色素在不断增加，让人看起来黑了一圈，所以，我们在晒后一周应该进行一次去角质护理，清除剥落的老化角质，注意的是晒后一周内不能去角质，因为被晒伤的肌肤很脆弱，去角质会更大地伤害了肌肤。

6、使用维生素C护肤品

紫外线会令肌肤中的胶原蛋白流失，所以，想要让肌肤回复白皙有弹性，最好的方法就是要补充维生素C，可口服维生素C，也可使用含有维生素C成分的护肤品，帮助肌肤回复白嫩。

7、牛奶美白

饮食也是秋冬季美白不错的方法，如牛奶含有高级的脂肪和各种蛋白质、维生素、矿物质等等，还有很多维生B族，每天喝一杯牛奶，可以让肌肤得到充分的滋润，白白嫩嫩。

8、饮食美白

晒后要多喝水，多吃蔬菜和水果，特别是西红柿，里面含有大量的茄红素可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作，晒后美白常见的食品还有：西瓜、绿茶、坚果、苹果。