美白牙贴一天用几次 美白牙贴怎么使用

　　美白牙贴是生活中比较常见的一种牙齿护理产品，它一般都是直接贴在牙齿表面的，使用比较方便，深受人们喜欢，很多人都会经常用美白牙贴。美白牙贴的使用也是有一定讲究的，一般一天最多用一次，所以一天是不能用三次的。

　美白牙贴一天用几次

　一天最多用一次。

　美白牙贴是非常方便的一种美白牙齿方式，美白牙贴建议一天最多使用一次，使用次数太多，可能会对口腔内的软组织造成一定的影响。

　美白牙贴一般需要间隔一个星期或者是两个星期用一次，具体时间需要根据选择材质决定。如果材质比较好的情况下，可以间隔两个星期，如果材质比较差的情况下，需要间隔一个星期更换。美白牙贴可以达到美白牙齿效果改善，牙齿发黑及发黄。

　很多爱美的朋友使用美白牙贴之后，可能会觉得牙齿疼痛。美白牙贴之所以会让贴上它的人感觉到疼痛，主要是因为牙齿中的过氧化氢成分较高，对于牙齿的神经组织受到直接或间接的刺激导致的。牙齿贴片导致的疼痛感在晚间睡觉时最为剧烈，严重时可能导致无法入眠。

　美白牙贴一天用3次可以吗

　不可以。

　美白牙贴最多是一天贴一次。

　很多爱美的朋友使用美白牙贴之后，可能会觉得牙齿疼痛。美白牙贴之所以会让贴上它的人感觉到疼痛，主要是因为牙齿中的过氧化氢成分较高，对于牙齿的神经组织受到直接或间接的刺激导致的。牙齿贴片导致的疼痛感在晚间睡觉时最为剧烈，严重时可能导致无法入眠。

　爱美者也会选择一些方式进行美白牙齿，美白牙贴是非常方便的一种美白牙齿方式，美白牙贴建议一天最多使用一次，使用次数太多，可能会对口腔内的软组织造成一定的影响。

　美白牙贴怎么使用

　美白牙贴是一种用于牙齿增白的弹性凝胶型薄膜贴片，使用简便有效，能迅速增白牙齿。包含塑料薄膜层、弹性凝胶层剥离背衬层。

　使用方法：

　1、将牙贴从硬塑膜上撕离。

　2、有凝胶的一面对正牙齿表面贴好。

　3、用手指轻压调整牙贴，使其完全贴合牙齿表面。

　4、使用30分钟后，将牙贴从牙齿上取出并丢弃。

　注意事项：

　1、避免刷牙后使用牙贴。

　2、在使用牙贴时请不要超出牙齿的尖部，应与牙齿的尖部平行。

　3、如使用时没有贴平整，只需用手指轻压牙贴的两端轻轻向外拉平。

　4、每天上下排牙齿分别使用牙贴2次，每次的时间不低于30分钟，最佳时间为60分钟。

舒客是我们大家都很熟悉的一个牙膏品牌，同时舒客也是有牙贴的，很多人也都使用过舒客的牙贴，那么我们在这里便要了解一下舒客美白牙贴有效果吗？舒客美白牙贴怎么用？

舒客美白牙贴有效果吗

有效果。釉质发育不全，氟斑牙、四环素牙都是对牙齿硬组织造成不可逆的着色，美白牙贴是有效的。它以过氧化物为美白能量分，附着在塑料薄膜上，与牙齿紧密接触并保持一段时间。对于釉质发育不全，氟斑牙、四环素牙等牙齿发育异常，可以用美白牙贴来恢复牙齿的颜色，美白牙贴能自由地渗透进入牙釉质和牙本质中，提高牙齿的活力，促进牙齿自身代谢，使牙齿在自身代解过程中恢复洁白，美白牙贴中的活性成分是低浓度的过氧化物，一般浓度在10%以下，正确使用既能保证牙齿和牙龈的安全，又能达到美白的效果。

舒客美白牙贴怎么用

将美白牙贴从硬塑膜上撕离，凝胶的一面对正牙齿贴好。手指轻压调整使其完全贴合牙齿表面，30分钟后，取下并丢掉。可尝试用吸管饮用咖啡，红酒，茶，不可直接饮用，出现疼痛红肿状况立即停止使用，每次刷牙持续三分钟以上。用完牙贴要刷牙，一般6小时内必须刷牙。使用完之后需要立刻清洗掉残留在牙齿表面的凝胶，不然牙齿就会被继续腐蚀，导致牙釉质结构被破坏，使牙齿表面粗糙，甚至脱矿。牙贴有凝胶型美白牙贴：凝胶处于半湿状态。干性美白牙贴：凝胶层是干性的，与唾液水合后产生很强的粘合力，易保存，使用起来较舒服，可用在专业的夜间漂白。可溶性美白牙贴：凝胶层干性，可以再口腔里完全溶解，使用后不需要从牙齿上撕掉。

舒客美白牙贴多久用一次

牙贴建议每天最多使用一次，使用的太多，可能会对口腔内的软组织造成一定的影响。美白牙贴是非常方便的一种美白牙齿的方式。但是我们要保证每天把牙齿刷干净，不要残留，细菌在牙齿表面上，然后再结合美白牙贴。使用美白牙贴之后，可能会觉得牙齿疼痛，建议牙贴不要使用太多次，以免伤及口腔。一般分为一周或两周为一个疗程。可以根据自己的情况选择连续贴一周或者连续贴两周。在使用的时候，请建议嘴里不要有唾液，唾液会稀释影响美白的效果。牙贴长的贴上面的，牙贴上短的，贴下面的牙齿上，贴之前需要把牙齿表面清洁一下，然后沿着牙线贴好。下面多余的部分需要翻到牙齿后面也贴好。

舒客牙贴会导致牙裂吗

牙贴是直接的贴上牙齿上的，一般都是有美白的效果的，但是牙贴使用过多，会伤害牙周牙龈。美白牙贴也是利用低浓度的过氧化氢成分对牙齿进行漂白处理，运用正确的使用方法，短期内对牙齿没有伤害，但长期使用就可能导致牙齿酸软、疼痛、敏感甚至感染。长期性使用的话，会破坏牙釉质结构，使牙齿表面粗糙，简单点说，就是会造成牙齿损伤。

问题一：求佳洁士牙贴的具体使用方法 蓝色是上牙贴 银色是下牙贴 早晚个一贴 每次30分钟啊 刷牙后过一段时间贴 避免刚刷完牙就贴 建议你不要上下牙一起用 那样会很难受 先用上牙 上牙贴全部用完了 在用下牙的 这样没那么难受 那个东东用完了 牙好酸的 呵呵 我现在 就在用 也不知道效果怎么样呢

问题二：佳洁士美白牙贴怎么用的如题 谢谢了 1) 没什么特殊要求 2）140，7片，佳洁士自己说是1盒见效，但不一定，看个人牙质情况 3）刷牙后贴，最好是晚上睡觉前贴 4）一盒就是贴7天，天天贴才有效 5）要一直坚持用，不是说贴了一盒就不用再贴了，如果想一直有效就得一直贴下去，但投入有点大，像林志玲都是用这种牙贴贴的

问题三：佳洁士牙贴怎么样 本人是牙科医师，一般牙齿没有特殊情况尽量少用药物性的用品，这样反倒增加牙病的几率。有牙病和问题应到正规口腔科检查对症治疗。你说的酸痛感是因为里面含有酸性物质，对牙齿有一定的 性，有的人反映敏感所以反应就大。希望可以参考。

问题四：佳洁士美白牙贴问题 10分 对呀，我跟我同学俩人就用佳洁士美白牙贴，两周之内牙齿白了很多呢，我们是前两周收到货的，然后当天晚上就用上了，每天晚上贴一记，我贴到周四周五的样子牙齿就有了明显的效果。第一次贴的时候也有点小紧张，不过贴上以后一点不舒服的感觉都没有。

问题五：佳洁士牙贴用完要刷牙吗 许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明，科学刷牙时间应为2分钟、用力15牛。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。

问题六：可以用佳洁士的美白牙贴吗 用过 有一定的效果 前提是你本来就保持良好的口腔清洁习惯

问题七：美白牙贴有用吗 美白牙贴的正确使用方法 作为一个过来人来说说吧，不是所有牌子的美白牙贴都是有用的。我用过3、4个牌子的美白牙贴，有好用的有不好用的。

问题八：使用佳洁士牙贴要不要先刷好牙 可以先用佳洁士牙膏刷牙刷干净了再贴美白牙贴，效果会更好的。

问题九：佳洁士美白牙贴撕下来的时候方便吗？ 我用过几次佳洁士美白牙贴，贴上去的适合可以贴的很牢固，揭下来的时候也很轻松，轻轻一撕整条就下来了。只使用期间经历不要吃含色素的食物或者饮料，否则会破坏它的效果，还有刷牙的时候也要用对方法，要把牙齿表面甚至牙缝上的污垢彻底冲刷掉，这样可以保证绝佳的美白。

1 美白牙贴的原理

美白牙贴是一种弹性凝胶型薄膜贴片，凝胶层包含作为牙齿增白剂的过氧化物、植物美白因子和高粘度的凝胶剂。

当牙贴贴合在牙面上时，牙贴上的增白剂和植物美白因子与唾液充分接触，开始释放新生态的活性氧，渗透到牙釉质和牙本质中，分解色素来达到美白效果。

 

2 美白牙贴使用前注意事项

1、口腔溃疡、牙龈破损或口腔手术后不能使用牙贴美白牙齿，牙龈敏感者在医生的指导下使用；

2、贴之前要将双手洗净，以免细菌污染美白牙贴；

3、贴之前不能刷牙，刷过之后的牙齿表层缺少保护膜，增白的主要成分过氧化物具有强氧化性，可能伤害牙釉质。

 

3 美白牙贴怎么用 贴美白牙贴

将牙贴从硬塑膜上撕开，把有凝胶的一面正对牙齿表面贴好。

注意：贴的时候不能超过牙龈，这样撕下来才不会影响牙齿。

调整美白牙贴

用手指轻压调整牙贴，使其完全贴合牙齿表面。

1、美白牙贴是可以伸缩的，如果长度不够长，可以轻轻拉一下，只有完全贴合每一个牙齿，才不会影响美白的效果。

2、在贴合牙齿的时候如果发现不平整，不要撕下来重新贴，用手指轻轻拉平四角就行了。

注意：在这期间不能用舌头去顶牙齿，不然影响牙齿与牙贴的契合度。

撕掉美白牙贴

贴满30分钟后撕掉，用漱口等方式将残留的凝胶冲洗掉。

 

4 美白牙贴使用后的护理

1、建议使用电动牙刷和美白牙膏，早晚刷牙，注意口腔卫生、保持口腔清洁。

2、牙贴美白牙齿24小时之内，避免食用深色食物，如：茶、咖啡、红酒、饮料等。避免抽烟

3、改变过度使用漱口水、进食酸性食物和饮料，饭后没有及时用清水漱口等生活习惯，减少对牙齿的刺激。

　　美白牙贴是比较受欢迎的一种牙齿护理产品，它在一定程度上可以让牙齿变白，起到很不错的清洁美白效果，深受人们喜欢。美白牙贴一般可以在网上购买，也可以在线下大型超市购买，有些药店也会售卖，根据自己的方便进行购买。

　美白牙贴在超市可以买到吗

　大型超市可能有卖的，大多可以在网上购买。

　美白牙贴是一种用于牙齿美白的弹性凝胶膜贴剂,方便有效,能迅速美白牙齿。本实用新型包括塑料薄膜层和弹性凝胶层剥离背衬层,塑料薄膜层是透明的,并且具有适合用户牙齿的形状。薄膜有规则或不规则形状的条形、方形、圆形、菱形或各种浅坑形状,起到隔离唾液和保护弹性凝胶层的作用。弹性凝胶层含有作为牙齿增白剂的过氧化物、植物增白因子和能够形成弹性膜的高粘度亲水弹性凝胶。

　美白牙贴是牙齿美白的弹性凝胶，用起来特别的方便，而且能够使牙齿快速的美白。说白了，美白牙贴它的原理也就是漂白剂里面含有的一种成分，等它渗入到牙齿里面之后，就会把牙齿里面的色素全部吸收，这样就会使牙齿变白。美白牙贴它的效果虽然不错，但是不建议经常使用，否则牙齿会变得特别敏感，尤其是吃到酸冷的食物之后，牙齿会觉得特别疼。

　美白牙贴怎么使用

　1、用漱口水快速漱口，用牙线把齿缝间的食物残渣清理出来(这一步可以省略 看个人)

　2、先贴下牙贴（不要贴到牙龈上），把多余部分折到牙齿背面，用手按压2-3秒

　3、贴上牙贴，重复2的步骤

　4、贴30-40分钟 不要进食 可以喝水。我习惯把分泌出来的口水都吐掉。

　5、撕掉牙贴 清水漱口 然后用牙刷认真仔细的把残留的凝胶刷掉

　美白牙贴效果持久吗

　牙贴美白牙齿的原理是和冷光美白类似的，但只附着在牙齿表面，不能像冷光美白一样渗透到牙齿组织中去，所以效果不是永久的。

　美白牙贴是不能长期使用的，一年不能超过两盒，不然牙齿一直被强腐蚀，牙齿表面形成小坑，更容易堆积和沉淀色素，牙齿颜色会再次变深。

　不要持续使用牙贴，虽然这样做后牙齿会变白，但牙齿会受到伤害，更容易沉淀色素，牙齿颜色变深也会更快。

　贴面美白牙齿后不要食用深色食物，如：咖啡、红酒、茶等。

　佳洁士美白牙贴的美白效果虽好，但也要保证用正确的使用方法才行，下面我给大家介绍佳洁士美白牙贴的使用方法，希望对你有用!

　佳洁士美白牙贴的用法

　通过中国绝大多数的医学口腔专家推荐，可以选用crest佳洁士美白牙贴来改变自己的的牙齿，佳洁士在中国拥有专业研究牙齿的团队，领先的科学技术制造出检验合格令人放心，安心使用的美白牙贴，改善牙齿洁白，首先在使用佳洁士美白牙贴之前尽量不要刷牙，不刷牙会使牙贴更容易的附着于牙齿上面，不易脱落，牙齿相对不舒适的感觉会小，然后取出一片美白牙贴撕下，可以选择贴上或者贴下牙，沿着牙龈线正对牙齿贴好，再用牙齿轻轻按压，按紧牙贴紧固于牙齿上面，多余出来的牙贴可以想牙齿内部折进去，掐算好时间三十四十分钟以后取下来即可，你就会发现在牙齿的改变。

　使用佳洁士美白牙贴无论是贴上排牙还是下排牙都可以，想要效果更佳迅速更白可以每排牙齿贴两贴，但是两贴要分开使用，一早一晚的错开时间，口腔专家还建议使用美白牙贴的时候一年之内最好不要超过使用两盒，两盒佳洁士美白牙贴足以美白你的牙齿，在使用完美白牙贴之后，也要注意自己的饮食习惯，不要使用容易使牙齿变白的食物，巧克力类似或者饮茶，和葡萄酒，吸烟等，这样才能使美白效果更好显著，使用佳洁士美白牙贴也要坚持使用，间隔使用也不会有效果的，就像美容肌肤一样，要每天都进行才会有意想不到的美丽效果。

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　佳洁士美白牙贴 被指险些致命

　英小伙使用后口中长出囊肿 囊液中含有过氧化氢 公司回应表示目前原因不明 专家称不要自行使用

　美白牙齿，英国小伙差点丧命。

　英国《每日邮报》今晨报道称，22岁的销售员巴雷特因为想要拥有和自己偶像好莱坞人气男星钱宁•塔图姆那样的白牙，使用了佳洁士的牙齿美白贴片。没想到美白不成，却让自己险些“中毒”丧命。

　报道称，巴雷特对牙贴中的过氧化氢成分发生罕见的不良反应。在使用美白牙贴两天后，他的舌头下面开始发炎，火辣辣的痛感从口中一直延伸到腹部。就医后，巴雷特得知口中有一个葡萄大小的囊肿，囊液中含有过氧化氢。

　今晨，佳洁士公司所属的宝洁公司全球新闻发言人接受《法制晚报》记者采访时称，目前还不能确定是何种原因导致这一事件发生，公司将会继续调查和跟进此事。

　美白“中招”

　使用佳洁士1小时快速美白牙贴 舌下长出囊肿

　巴雷特来自英国北安普敦郡拉斯顿，近日在使用了佳洁士1小时快速美白牙贴后感到不适。不过，起初他不认为这会对自己造成任何影响，于是一拖再拖没有去医院检查。

　随后几天，他开始觉得连吞咽都变得困难，渐渐地连果汁及汤都“难以下咽”。在使用美白贴片48小时之后，他的舌头下方竟然长出了一颗如葡萄大小般的囊肿，并伴有剧烈疼痛。于是他花费了65英镑进行了简单的治疗，但是效果并不明显。

　巴雷特说，此后一段时间内，囊肿不断扩大，自己每天只能喝流质食物度日。“我能明显感觉到这个囊肿在一天天变大，最后直到我连食物都难以下咽，那时候我只能依靠喝果汁和汤。”他说。

　在感到不适6天后，巴雷特终于忍不住剧烈疼痛，进入当地凯特琳医院急诊室进行检查，而化验结果让他感到震惊。

　据为他检查的医生介绍，囊肿内含有过氧化氢。这颗囊肿随时有破裂的可能，一旦破裂将会导致巴雷特中毒，而他的胃部将被灼伤，因此有致命危险。“医生告诉我，这个囊肿已经形成，而且足足有一个葡萄大小，囊肿极其易碎。”他说，“我不确定那个液体到底是什么，也不知道为什么会形成这样的东西。”

　捡回条命

　经历3小时紧急手术 小伙发誓不再用美白牙贴

　随后，巴雷特接受了紧急手术，医生在其下巴切口，用一根管子把囊液导出。手术历时3个小时，而他的下巴因此留下一个洞。因为过氧化氢感染，巴雷特的一颗牙齿也在手术中被拔除。“住院十多天后，我才被允许回家。现在，我觉得自己很幸运，因为我还活着。”他说。

　此外，巴雷特表示，当自己发现其中含有的化学物质可能会置人于死地时，被吓坏了，发誓再也不会使用牙齿美白贴片了。他称，你购买美容产品，当然觉得它们是安全无害的，尤其是当它的包装上标有像“佳洁士”这样大品牌的名字时。

　“这样的自助美容产品危险性太大，因为你很难完全了解它的成分或者安全使用它的方法。”他说。

　不过，这样的恐怖经验并没有让巴雷特打消追求“好莱坞式的阳光笑容”的念头。尽管平均每天要抽大概10支烟并喝下6杯咖啡，巴雷特还是花费100英镑进行了专业的牙齿美白激光手术。

　公司回应

　目前不知“致病”原因 将调查和跟进此事

　今晨，佳洁士公司所属的宝洁公司全球新闻发言人曼迪•瓦格纳(Mandy Wagner)在接受《法制晚报》记者采访时表示，对于巴雷特先生经历的事情，公司表示非常遗憾。宝洁公司目前已经积极地在和巴雷特先生接洽，并希望其早日康复。

　曼迪•瓦格纳告诉记者，公司目前还不能确定是何种原因导致巴雷特有这样的不良反应，他们也会继续调查和跟进该事件。

　与此同时，曼迪•瓦格纳表示，佳洁士该产品的各项指标完全符合英国的相关标准，而顾客在使用该产品时，应该按照包装上的产品使用以及安全规范来进行操作。

　中国落点

　涉事产品淘宝网有售 一盒售价137元

　记者从佳洁士中国官网了解到，佳洁士在中国仅有一款牙贴在售，产品名为3D—LUXE闪耀炫白牙贴。其广告词为“1天显著美白，2周去掉10年牙渍，美白成分与专业牙医使用相同，安全有效，不损害牙釉质”等。

　而对于巴雷特使用的“佳洁士1小时快速牙齿美白贴片”，记者发现，其在淘宝网有售，一家代购店铺目前一盒售价为137元。

　据店主描述，该产品包装内有4个贴片，2个贴上排牙齿，2个贴下排，每三个月用一次，所以一盒是两次半年的用量。与此同时，店主称，佳洁士的牙齿美白贴片产品全部采用安全的美白成分，通过牙科医师检测，不会损伤牙釉质。

　不过，记者注意到网店并没有贴出这个牙贴中各成分的相关含量。在该店铺的10条评价中，一名买家称：“我是敏感的牙齿，贴完第二天有一点点酸，在接受范围之内。”另一名买家则称：“酸疼一天，效果一般。”

　追访专家

　过氧化氢含量大 不慎流出可致烧伤

　今天上午，口腔执业医生贾辉燕告诉法晚记者，所有牙齿美白产品的主要成分都是过氧化氢或者过氧化脲，而其主要作用就是美白。一般超市可以买到的家庭装美白牙贴的过氧化氢浓度相对较低，约为10%，而在诊室中医生操作时会选用浓度为30%-40%的。贾辉燕说，诊室内使用美白牙贴的时间较短，一般1小时就可以完成，而家庭装通常用于后续加强巩固美白效果。

　贾辉燕表示，一般牙贴的副作用主要是牙齿酸疼，但是如果牙贴中过氧化氢的含量相对较大，不慎流出后在口腔中停留时间过长，则会造成口腔囊黏膜的大面积烧伤或者溃疡。作为执业医师，通常会特别嘱咐如何使用。不过，一般不太推荐人们自己购买牙贴使用，因为如果保护层使用不好，或者一次使用时间过长，可能会造成口腔的损伤。

　此外，记者发现，英国国家健康体系(NHS)介绍，过氧化氢是强氧化剂，通常用于漂白或消毒。而巴雷特使用的美白牙贴成分中，15%是过氧化氢。

　NHS提醒，使用这样的牙齿美白产品是具有很大风险的，一旦其中漂白凝胶接触到牙龈或者口腔内壁，很可能会导致皮肤起泡或者发生过敏现象。

　牙齿美白最简单安全的方法

　1每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

　2草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　3把家里的食醋含在嘴里1~3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸、麻。不能连续、经常做。否则对牙齿不利，大约2个月左右做一次。可是和紧急用法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

　4把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

　5把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

　6每次吃完饭，可以吃一片无糖木糖醇口香糖，进一步预防蛀牙。

　7平时多吃一些美白牙齿的食物，如：绿茶、芹菜、香蕉、乳酪、香菇等。

要是牙黄的话那这个人形象就不太好了，说是用牙贴可以可以缓解牙黄的现象，这是真的吗？佳洁士的美白牙贴多久使用一次比较好？佳洁士的美白牙贴要怎么使用才好？

佳洁士美白牙贴多久使用一次

佳洁士美白牙贴需要7天到14天贴一次，需要根据个人的牙齿情况来决定。在做牙齿美白的时候，如果使用美牙贴来做牙齿美白，可能只能起到一时的效果，不能达到根除作用，如果想要做牙齿美白，可以选择冷光美白洗牙，可以达到牙齿颜色长久美白的效果。

佳洁士美白牙贴使用方法

在刷牙之前，取出美白牙贴，然后轻轻的撕开牙贴上的薄膜，将牙贴左右轻轻拉伸，然后沿牙龈线轻轻压在牙齿表面，然后将牙贴多余的部分折向牙齿背面，完全服帖，等待差不多30-60分钟左右的时间取下牙贴。

佳洁士美白牙贴有用吗 

佳洁士美白牙贴应该是有用的，也跟牙齿的健康情况有很大关系。没有做好口腔内牙齿清洁工作，就有可能会引发色素沉淀，如果只是外源性原因引起，只需要做超声波洗牙，就能起到彻底清理效果，能有利于口腔内牙齿健康。是由于内源性原因引起的，也可以做冷光美白治疗。

佳洁士美白牙贴保质期多久

佳洁士牙贴是有保质期的，所以一般需要在保质期内使用完，而且一般使用牙贴的话是有一定的技巧，使用时需要将牙贴从硬塑膜上撕离，将有凝胶的一面对正牙齿表面贴好，然后用手指轻压调整牙贴，使其完全贴合牙齿表面就可以了。

总而言之，牙贴是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，所以最好是在保质期之内完成使用，如果超过保质期的话最好就不要用了，以免造成不适等症状。另外，牙贴暴露在空气中的机会越多，反而接触细菌的几率也就越大。所以如果过期之后建议不要使用，因为在里面的氟化物化学性质比较活泼，容易流失，而且这直接会造成有效氟含量和生物利用度的降低。