成年女性标准体重是多少？

成年女性身高166cm的标准体重是106斤。 男生体重515kg~65kg都属正常，标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。

人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。

较普遍采用的计算方法有两种：

一种是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 标准体重（千克） 。

另一种是：男性：身高（厘米）－105= 标准体重（千克）。

女性：身高（厘米）－100= 标准体重（千克） 。

北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋50，南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋48，这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。

儿童标准体重的计算，简便的方法是： 1～6个月：出生体重（千克）十月龄＊06= 标准体重（千克）；7～ 12个月：出生体重（千克）十月龄 X 0．5= 标准体重（千克）；1岁以上：8十年龄x2= 标准体重（千克） 但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化。

女生标准体重计算公式：身高（cm）-105=标准体重（kg）

每个女生的体重标准计算公式都是按照身高减去105，然后就是标准体重。也就是说如果身高在1米6，那么标准应该就是160cm-105=55kg。也就是说对于身高1米6左右的女生，体重要控制在110斤左右，属于正常的体重。

如果体重超出110斤，也就是属于比较偏胖型的身材了。如果低于55kg的话，一般就属于偏瘦型，如果在45kg以下就属于过于消瘦的身材，所以对于在身高16米左右的女性朋友，体重一般控制在50到60kg之间是比较正常的范围。

世卫计算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

不同年龄算法：

标准体重法

标准体重（千克）=年龄x 8+8（7-16岁）

轻度肥胖：超过标准体重20%-30%

中度肥胖：超过标准体重30%-50%

重度肥胖：超过标准体重50%以上

简单计算方法：

标准体重（kg）=身高（cm）-105

例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

注意：上述计算方法只适用于成年人。对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

女子标准体重对照表千克，厘米（参考表）

扩展资料：

计算方式：

身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下：体质指数(BMI)=体重(kg)/身高m2(m)EX:75kg/18/18=2315

体重过轻或过重影响：

1、体重过高

如果体重过高，身材过于肥胖的人我们可能经常发现，他们的呼吸都会比较急促，而且大喘气。这就是说明身材过于肥胖，影响到人的呼吸，而且在睡觉的时候可能会出现呼吸暂停的风险。

而且身材过于肥胖还会容易引起高血压，高血脂，糖尿病，给日常的工作和生活带来严重的不便，也会影响到身体的健康和心理负担。

2、体重过低

对于体重过低太瘦的人也是不好的，而且过瘦不仅影响正常的消化，引起消化不良，体内激素分泌异常，影响到女性的月经和子宫，卵巢的健康，影响到卵巢的排卵，影响女人的生育能力，而且过于消瘦还会导致出现精力衰退，脱发，贫血，甚至出现厌食症，心脏疾病的风险。

——标准体重

——体重身高指数

女生标准体重公式=(身高-70)x0。6。例如:身高160公分，体重=160-70=90，90x0。6=54公斤。误差标准=54公斤加减10%即可。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。

不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。

女性的bmi185~24之间，这个指数怎么计算的？就是你的体重公斤数除以你身高，以米为单位的平方，这样你会得到一个数字这个数字范围，如果是在185~24之间，女性的身材就算是比较标准的。

假如我是180的身材，那我用米为单位，我是1米8平方，就是364，我的体重公斤数如果算作80的话，那我的这个 BMI指数就将近24 24左右徘徊，这其实就已经不标准了，对于男性来说稍微高一点还是可以理解的，因为有些男性经常性的锻炼他虽然体重比较大，但是身体肌肉所占的比例比较高，看起来并不臃肿，但大部分女性是不能达到这么高指数的，因为女性锻炼的强度不会像男性那么高。

所以女性普遍来说你想保持一个标准的身材，你的BMI指数最好是在19~22之间，最多不要超过23，因为男性人家个子高一点，体重比较大，还可以理解好多男生，人家1米8的个头，150左右的体重，倒也不过分，但是好多女生1米6有个头，这种情况下你超过110，你再通过外在的衣服来调整，也很难起到一个非常好的调整效果，基本上女生身高如果不过170的话，1米6多一点100左右就是没问题的，不要超过110。

爱美之心人皆有之，看着自己的体重不断上涨，女性也会焦虑的脸长得好不好看，这短期内是改变不了的，但是体重是可以改变的呀，少吃人口多去跑跑步，每天抽出半个小时的时间能够去坚持运动，不需要太久，一两个月就能够见出很大的成效，都会感觉整个人的身体状态都好了很多。

110斤（55公斤） 110斤大概是166厘米女人的标准体重，这个体重也是不胖不瘦，但这个体重是150左右女生的微胖体重了，低于150厘米以下的女人这个体重就算是微胖了！ 很多女人这个体重就开始计划健身减肥了！ 3、120斤（60公斤） 120斤似乎听上去是有些胖的，但是只是对于一部分女生来说，比如对于那些标准体重是100斤左右的女人才是微胖的。 很多女人在这个体重就会拼命去锻炼身体减肥了！ 4、130斤（65公斤） 130斤，对于很多女人来说是不可接受的了，但是对于一些高个子女人，比如170厘米以上的，还可以接受。 一米6几的女人这个体重就需要减肥了！

BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。

成人的BMI数值：

过轻：低于185

正常：185-239

过重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖, 高于32

由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。

BMI腰围——测量腹部脂肪。与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。

由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。

1，BMI有什么用？

大家凡是体检首先都是测测身高体重。所以BMI是最简单的方法，老少皆宜，居家就可检测。BMI=体重（kg）/身高（米）X身高（米）。所以通过简单的计算，就可以知道自身的体重是否是正常的。

2，女性BMI多少好？

一般认为女性的BMI在185-24，都算是正常的。但是仅仅说BMI是不完善的。因为BMI只是一个通用的公式。他是从身体整体的情况来说了。

比如同样身高，同样体重的女性。他们的身材各不相同。有苹果型身材，梨子型身材，还有大象腿，胖肚子等等。所以我们除了BMI，还要考虑到其他的因素，下捡几个重要的说说。

3，BMI外的注意什么？

除了BMI，还有几个需要主要的身体指标：

（1）皮下脂肪

生活中就有身材达标，没有肚子的人有轻度或中度脂肪肝。这个就是皮下脂肪的原因，所以除了BMI。也要留意皮下脂肪。

（2）腹部脂肪

有的女性BMI正常，可是有小肚子，甚至大肚子。这种也是要特别注意的。因为腹部肥胖和高血压，高血脂，还有美观度有一定关系，这种也要注意。一般建议的是小于80CM，但具体的还是要咨询专业人员进行评估的。

（3）慢性病：

假如有高血压，高血脂，高血糖，或者其他的慢性病，就需要根据临床医生的建议，或者自身的疾病情况保持体重了，而不是简单的参考BMI就完事了。

总的来说，BMI是评估体重，身体健康的一个重要参数。但还是要根据自身具体情况，附加一些身体参数会更好哦。

世卫计算方法

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

其他计算方法：

1、标准体重世卫计算方法

男性：（身高cm-80）×70%=标准体重

女性：（身高cm-70）×60%=标准体重

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

2、标准体重不同年龄算法

标准体重法

轻度肥胖：超过标准体重20%-30%

中度肥胖：超过标准体重30%-50%

重度肥胖：超过标准体重50%以上