常见的美白成分

第一，化妆品中有很多美白成分，比如下面这些:

1维生素C:抑制黑色素，促进胶原蛋白形成。

2熊果苷:抑制复合氨基酸酶的活性，减少黑色素的生成，是典型的抑制性美白成分。

3烟酰胺:能抑制黑色素，美白肌肤，性质稳定。

4曲酸:在对比实验中发现，在现有的美白成分中，它的效果是最明显的。一般曲酸是从青霉、曲霉等丝状真菌中提取的，是一种毒性细胞，所以在市场上没有完全普及。性质不够稳定，安全系数不高。

5果酸:去除角化过度的角质层后，刺激新细胞的生长，同时有助于去除面部细纹，淡化表皮色素，使皮肤更加柔软、白皙、光滑、富有弹性。

第二，维生素C和烟酰胺的对比各有千秋。摘要如下:

1维生素C:可以淡化黑色素，晒黑的脸也可以美白。还能减缓皮肤衰老，抵抗自由基，长时间保持皮肤洁净透明。VC产品虽好，但不要过度追求高浓度，尤其是在使用初期，这样才能建立耐受性。

优点:安全系数高

缺点:美白效果不够彻底。

维生素C能有效地将形成的黑色素还原为无色的黑色素前体。它们也是人体维持新陈代谢的必要成分。它们是安全的，但是美白效果不够彻底。

美白效果最好的成分

美白效果最好的成分，因为“一白遮三丑”的原因，很多人对于美白都有着一定的追求，美白的产品里面有的成分就是专门用来美白的。下面为大家分享美白效果最好的成分。

美白效果最好的成分1

一、果酸

果酸是目前来说最常被使用的一种美白成分，它主要提炼自水果，其中提取自甘蔗的甘醇酸美白效果最好。使用果酸焕肤，能够去除过度老化的角质层，有助于刺激细胞新生对于淡化细纹，淡化表皮色素都有很好的功效，所以能够让皮肤变得更加柔软白皙。果酸也是目前市面上，应用最广泛的一种美白成分。

二、曲酸

在实验当中人们发现所有的美白成分当中，曲酸的效果是最明显的。它一般是从青霉、曲霉等丝状真菌中提取，是一种含有毒性的细胞，所以目前在市场上面没有完全普及开。

三、熊果苷

熊果干也是市面上一种比较常用的美白成分，在不影响细胞增殖的浓度下，熊果苷可以暂时的减少黑色素的形成，所以说使用熊果苷安全性比较高。熊果苷主要是从植物当中提取的，又叫做熊葡萄叶素或杨梅苷。

美白效果最好的成分2

五种能美白的成分

最常用维生素C及衍生物

维生素C(抗坏血酸，AsorbicAcid，最有效的是它的左式右旋光结构，又叫L-抗坏血酸)，内服外用都有美白效果。

原理：抑制黑色素合成、还原黑色素，提升胶原蛋白含量而改善肤色，降低血管通透性减少炎症，故对炎症、红血丝型的色斑亦有良好效果。

安全性：大体上是安全的，但是高浓度会有一定刺激性。

有效性：有效

缺点：不够稳定，容易氧化、被光照破坏而分解。

同类：VC衍生物，它们更温和、稳定，常见的'有VC乙基醚、抗坏血酸磷酸酯镁/钠(MAP，SAP)、抗坏血酸葡糖苷(AA2G)、抗坏血酸棕榈酸酯(AP)。

最实用的熊果苷、维生素B3

以α-熊果苷更为有效和稳定，限量添加在7%以下，一般在3%左右，它可以抑制黑色素细胞活动而减少黑色素产生。作用较为温和，刺激性较低，但也偶有不良反应。总地来说，它是安全又有效的。

维生素B3即烟酰胺，外号“抗癞皮因子”，具有抑制黑色素转移到角质形成细胞的作用，除此外还有多种改善作用，有试验显示：外用2%烟酰胺8周，皮脂减少23%，毛孔缩小9%，胶原蛋白显著增加，皮肤屏障增强且无刺激性，性质稳定易组方，在改善皮肤外观方面，与维甲酸相比有显著优势。

传明酸，化学名氨甲环酸(TranexamicAcid，凝血酸)，内服外用均有效果，一方面可抑制黑色素生成，但最重要的是它有止血作用，用于黄褐斑有非常好的效果，尤其是血管扩张、破裂引发的色素沉着。对部分人也有一定刺激性，55岁以上、过敏症患者、血栓患者、肾脏有问题的等应当谨慎内服。

谷胱甘肽(GSH，Glutathione)，也是重要的抗氧化成分，是美白针的成分。

纠结的果酸

果酸作为角质剥脱剂，可以快速让角质细胞脱落，黑色素存在于角质细胞内部，一并脱落，这样就达到了改善肤色的目的，常用的是甘醇酸(乙醇酸，GlycolicAcid)。同时果酸还可以促进真皮胶原蛋白合成，让皮肤更水润、更有光泽。但它会让角质层变薄，皮肤对光更敏感，有一定的刺激性，不是人人都耐受。想要快速白可以选。

全能的大豆提取物

全大豆提取物几乎是全能的，无论美白，还是全面改善皮肤，都极为出色，而且没有任何刺激性，适用于任何类型的肌肤。

原理：抑制黑色素合成、减小黑色素细胞体积、改善肤质，抗炎、抗氧化、促进真皮胶原蛋白增多、提升透明质酸合成、修复屏障功能；

安全性：完全安全，没有刺激性记录；

有效性：有效

缺点：目前应用较少，应用的大豆成分一般不是全大豆提取物。日常生活中不易获得，易被热损破坏。

“曲”酸的波折

曲酸以前从曲霉等中提取，现已可人工合成。有一定刺激性，同时也可能削弱皮肤屏障，敏感肌肤要慎用(壬二酸，即杜娟花酸，也比较刺激)。

各种植物提取物最理想

种类非常多，通常含有多酚黄酮类成分，如茶多酚、葡萄籽提取物、鞣花酸(柿叶提取物)、桑白皮提取物、当归、黄芩、橙皮柑、麦冬等等。

共同特点是：都较为温和，但因为成分复杂，个别也偶有过敏或刺激反应。一般都很稳定，同时具有抗氧化、促进真皮胶原蛋白合成等多种功能，所以同时可用于抗衰老、抗糖化。

目前植物是研究热点，但总地来说研究还不够深入，有不少成分还限于体外试验，关于人的临床研究还有待深入，但毫无疑问它们是可再生的、可获得性很可，潜力很大，因此是最有希望的。

美白效果最好的成分3

什么方法美白效果最好

1、睡觉之前用黄瓜片敷脸，薄薄的黄瓜片紧贴在脸上，一个月就能见证美白效果。

2、睡前用化妆棉浸满化妆水敷在脸上，每周3次，打造水润好肤质。

3、每天起床喝两杯水，其中一杯加入一些食盐，可以帮助排毒养颜。

4、出门之前必涂防晒霜，回家后立即卸除，不留残余，防晒工作不马虎。

5、洗脸先用温水清洗，再用冷水洗一遍，让肤质变得更加细腻嫩滑。

6、日间多喝水，晚间少熬夜，少吃油炸、高热量食品，保持皮肤的清洁。

7、每晚清洁完面部之后，用化妆棉蘸取喝剩下的养乐多敷在脸上，可以美白祛斑。

8、睡前敷美白面膜，保持肌肤的亮泽度，不喝酒不抽烟不熬夜。

9、用冷茶包敷眼睛，减少黑眼袋和眼部暗沉，提亮肤色。

10、一周用纯净水洗脸3到4次，并用化妆棉蘸取纯净水敷脸，塑造自然的美丽。

曲酸是一种常见的美白成分，可以有效地抑制黑色素的产生，改善肌肤暗黄和色斑问题。它被广泛应用于各种化妆品中，如面霜、精华液等。关于曲酸的使用时间，每个人的肌肤状况和个体差异不同，所以是否适合白天使用需要根据自己的情况来判断。

一般来说，曲酸可以白天使用。在阳光下使用曲酸产品时，需要注意防晒措施，因为曲酸会使肌肤对紫外线更加敏感。建议在使用曲酸产品后，再涂抹防晒霜以提供足够的保护。

很多人关心曲酸能否与维生素C（VC）一起使用。事实上，曲酸和VC是可以搭配使用的。两者都有抗氧化的作用，可以相互促进、增强对皮肤的功效。曲酸主要起到抑制黑色素、美白肌肤的作用，而VC则可以促进胶原蛋白的合成，提亮肤色。因此，在日常护肤过程中，可以同时使用含有曲酸和VC的产品，以达到更好的美白效果。

曲酸可以在白天使用，但是需要做好防晒工作。曲酸和VC可以一起使用，相互增强美白功效。但是，具体使用方法还是要根据个人肤质和需求来选择适合自己的产品。如果有任何疑问或不适，请咨询专业皮肤科医生或咨询相关专业人士的建议。

黛珂曲酸美白精华一直都是黛珂家非常出名的美白产品，含有丰富的曲酸，可以起到很好的淡斑作用，抑制黑色素的生成，下面就一起评测一下这款美容产品

黛珂曲酸美白精华怎么样

微博上红透了半天的的黛珂曲酸美白精华，曾经荣获cosme大赏精华部门第一名。糖基本上每年的美白精华中必有它的身影。这款是14年在原有的美白精华基础上升级MX，在成分上对美白和淡斑更有所加强。它的质地上非常的水润清透，流动性很强，有点像是肌底液，延展开来会迅速的吸收。一般的美白精华用过之后都比较干，但这款却可以美白的同时兼顾保湿，一举两得~

提亮肤色和去黄力都非常的棒。一个周期下来，基本上你会发现肌肤透着光的白，不是死白，是由内而外的好气色的白。可以抑制黑色素的生成，淡化新生痘印、晒斑。像糖脸上斑点很少，但是有讨厌的痘印，我这种新陈代谢比较慢的人，基本上用一个星期，新生的痘印就会很快的消失不见。简直让我泪奔~

黛珂曲酸美白精华功效

产品介绍以麴酸为主成分的黛珂经典淡斑产品，能趁早在最佳时机抑制黑色素的滋生，让肌肤难以产生黑斑。同时有最新导向的高效率浸透处方，持续如新萌芽的光彩美白感。

编辑点评质地依然是清爽的水液质地，擦再多都能吸收，而且很快速。吸收后肌肤很柔很细腻，感觉瞬间变的比较均匀了，保湿度真的比老款好，但保湿的同时，绝对没有油腻感，而且眼周肌肤都可以用，一瓶下来的确能变白。

使用方法

请以化粧水调理肌肤後使用(早、晚间保养皆可使用)。按压压头约两次的量(03mL)取适量於手心，轻柔地融合於脸部。

※局部使用时按压一次的量(015mL)，涂抹於在意的斑点部位。

黛珂曲酸美白精华成分 成份 中文名称 概略特性 粉刺 刺激 安心度 Water 水 ‧溶剂

1

Butylene Glycol 丁二醇, 1, ‧溶剂

‧保湿 1 0

1

Alcohol 乙醇, 酒精 ‧溶剂

2

Glycerin 甘油, 丙三醇 ‧溶剂

‧保湿 0 0

2

Algae Extract 藻提取 ‧保湿

‧柔润剂

1

Calcium pantetheine sulfonate 泛酰巯基乙胺磺酸钙

1

Camellia Sinensis Leaf Extract 茶叶提取 ‧保湿

‧抗氧化

‧收敛

‧防晒

‧柔润剂

2

Cassia Mimosoides Extract 含羞草决明提取

  Coffea Arabica Seed Extract 小果咖啡籽提取

1

Crocus Sativus Flower Extract 番红花花提取

1

Echinacea Angustifolia Leaf Extract 狭叶松果菊叶提取 ‧保湿

‧镇静消炎

1

Gentiana Lutea Root Extract 黄龙胆根提取

1

Glycyrrhiza Glabra Root Extract 光果甘草根提取 ‧香料

‧镇静消炎

‧柔润剂

1

Kojic Acid 麴酸, 曲酸 ‧美白

6

~

7

Lonicera Japonica Flower Extract 忍冬花提取

1

Malva Sylvestris Extract 欧锦葵提取 ‧镇静消炎

‧收敛

‧柔润剂

1

Pinus Sylvestris Cone Extract 欧洲赤松毬果提取 ‧香料

2

Rhodiola Sacra Root Extract 圣地红景天根提取 ‧柔润剂   Thymus serpyllum 百里香, 铺地香

  Tocopherol 生育醇, 生育酚, ‧抗氧化 2 2

1

Benzophenone-5 二苯酮-5 ‧防晒

4

Cholesterol 胆甾醇 ‧黏度控制

‧柔润剂

‧乳化剂 0 0

1

Disodium EDTA 乙二胺四乙基二钠, 乙酸乙二胺二钠

1

Disodium succinate 琥珀酸二钠 ‧表面剂

1

Gellan gum 结冷胶

1

Hydrogenated lecithin 氢化卵磷脂, 氢化卵燐脂 ‧乳化剂

2

Hydroxylated lecithin 羟基化卵磷脂 ‧乳化剂

1

Lecithin 卵燐脂, 卵磷脂, ‧保湿

‧抗氧化

‧油性滋润

‧乳化剂

1

Oleyl Alcohol 油醇 ‧表面剂

‧黏度控制

‧乳化剂 4 2

1

Sodium Polyacrylate 聚丙烯酸酯钠, 聚丙烯酸钠 ‧黏度控制

3

Succinic acid 琥珀酸 ‧收敛

1

Trimethylolpropane triisostearate 三羟甲基丙烷三异硬脂酸酯 ‧柔润剂

1

Xanthan Gum 黄原胶, 三仙胶, ‧黏度控制

1

Ethylparaben 乙酯, 羟基苯甲酸乙酯, ‧防腐剂 0 0

4

Methylparaben 苯甲酸甲脂, 对羟基苯甲酸甲酯, ‧防腐剂 0 0

4

Phenoxyethanol 苯氧乙醇, 苯氧基乙醇, ‧防腐剂

4

Fragrance 香料, 香水, ‧香料

1

~

4

Caramel 焦糖, 焦糖色 ‧色料

1

黛珂曲酸美白精华使用心得

这款是旧款，现出了一个新版本，我还没试过，就说说旧版的使用感受吧，嗯，这款是我15年入的，当时被炒的很火，抱着试试的心态就入了一瓶，黑色瓶子很有质感，精华是淡黄透明水状液体，质地清爽，吸收快，去黄力强，PO主混合偏干肌，皮肤偏白，但白的不透彻，使用一段时间以后皮肤明显透亮且白净了许多，是那种透彻通透的白，提亮效果不错，属于整体提亮肤色，清透亮白

曲酸精华我只在晚上使用，作为一名常年混合偏干的种类，使用起来也没有拔干的感觉，干皮在冬季使用后续建议叠加一款滋润的精华或是做好打底，淡斑力不是很出众，只针对新生成的斑点及痘印有淡化作用，作为美白精华，会持续回购~

人体的皮肤是非常的脆弱敏感的，稍不注意就会被晒黑。那么，晒黑后该如何快速的白回来呢？今天给大家介绍几种晒黑后白回来的方法。

皮肤晒黑了能变白吗

皮肤晒黑了是可以变白的。不过根据每个人皮肤晒黑的情况，个人的身体情况还有晒黑后的护理情况来说，皮肤晒黑后变白的时间就会不一样。就好比你和朋友两个人同时晒黑，可是你觉得反正夏天都会晒黑，还不如等一个秋冬皮肤自然而然就白回来。而你的朋友却在这个这个时候努力改善现在的皮肤情况，并且做好出门的一切防晒措施。那么自然得到的结果就是，你朋友会比你白得快。

皮肤晒黑了怎样变白自制盐酸爽肤水皮肤晒黑了怎么快速美白，可以自制盐酸爽肤水。我们将白醋和盐用水溶解，比例大概水：醋：盐=9：3：1，用器皿调好以后，将自制的盐酸爽肤水把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次。此方法，用一个星期就能看到皮肤有明显的效果。因为，白醋含有的醋酸可以快速刺激皮下的黑色素细胞代谢出去，而盐的吸附作用是非常强的，针对表皮的脏东西强大的清除作用。

自制香蕉牛奶面膜香蕉牛奶面膜是一种既简单又粗爆的方法， 但是这种方法皮肤美白是十分有效的。因为香蕉中含有丰富的果酸成分，果酸可以让老化的表皮进行脱落，并且降低黑色素细胞的沉着和肌肤粘着。而牛奶中含有丰富的高蛋白质，他能促使黑色素吸收和代谢，并且增加皮肤的弹性。其次香蕉牛奶面膜的自制也是最常简单，先将一根香蕉用榨汁机弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1，调和好以后将手洗干净，直接用手往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。静置20分钟后洗掉就可以了。此方法用一个星期就能看见明显的效果

注意：香蕉剥皮后遇到氧气后会发生氧化发应，如果时间太长香蕉就会变黑，养分也会流失，所以制作面膜的时间不宜太久。另外香蕉牛奶面膜的营养成分比较高，油性皮肤的人建议隔一天敷一次，以免出现营养过剩的情况，让皮肤出现长脂肪粒和小疙瘩的情况。

美容觉很重要不管是皮肤晒黑了还是没有晒黑，女性朋友们一定要记得美容觉的时间是在晚上十一点至凌晨三点这个时候，因为这个时候是皮肤呼吸代谢最快的时候。如果错过了美容觉时间，体内的黑色素没有呼吸代谢出去，就会出现黑色素沉着的情况。久而久之就算那些没有晒黑的女性朋友也会出现皮肤暗黄的症状，所以休息是非常重要的。

柠檬泡水

皮肤晒黑了怎么快速美白，可以用柠檬泡水。大家都知道柠檬有“美白之王”的称号，它富含 丰富的维生素C成分，维生素C不仅能加速皮肤的黑色代谢活跃性，还有良好的抗氧化作用。一般一个月作用的样子可以看到改善的效果，长期使用柠檬泡水，还能 预防黑色沉着，达到一个皮肤长期美白的效果。

皮肤黑怎么美白

皮肤黑分为三种情况皮肤黑我们一般分为三种情况：1、后天被阳光晒黑;2、皮肤暗沉发黄无光泽;3、天生肤色黑。

后天被阳光晒黑的美白方法被太阳晒黑的皮肤要美白只要做好两件事就很容易白回来。一个是防晒，一个是使用美白产品。防晒能够防止你继续晒黑，美白产品能够帮你更快白回来。

产品推荐黛珂曲酸美白精华

这款美白精华这两年非常火，用的是日本高丝KOSE集团的美白核心成分——曲酸，这个成分可以抑制麦拉淋色素的生成，能够快速提亮肤色。质地很水的一款精华，油皮夏天用也没有任何负担。被很多美容达人评为见效最快的美白产品之一。

Benefique碧丽妃美白保湿防晒霜

SPF50+PA++++

摇摇乐涂改液质地的防晒，轻微润色，涂上去非常轻薄无负担。淡淡的花香味道很好闻。运用了最前沿的科技，预防红外线对皮肤造成的损伤。红外线的波长比紫外线更长，能穿透更深层的皮肤，导致皮肤炎症的产生。

Olay水感透皙莹肌亮肤液

功效成分：十一碳烯酰基苯丙氨酸、桑根提取物、忍冬花提取物、东当归根提取物、烟酰胺

Olay玉兰油水感透皙莹肌亮肤液，在预算不足还要选择美白化妆水里，这个应该是首选的!美白保湿一瓶搞好，OLAY家最喜欢用的两种美白成分，搭配抗炎和抗氧化的植物提取，能稳定皮肤，让皮肤莹润、饱满、透亮。

茱莉蔻臻萃活颜莹润乳液

功效成分：迷迭香叶提取物、桑根提取物、山金车花提取物、雏菊花提取物、光果甘草根提取物、人参提取物

茱莉蔻这款臻萃活颜莹润乳液，主打纯植物草本提取，喜欢植物派的妹子一定会喜欢。和单一美白祛皱类产品相比，在效果上会均衡，修复因衰老而各项机能都运作不良的皮肤，尽量恢复健康状态，也是欧洲人的一种强调肌肤透皮健康的方式，是让皮肤更健康才能更好抵御侵害修复老化的观点!也算是比较用心解决问题的了。

香奈儿珍珠光感美白霜

功效成分：维C衍生物(抗坏血酸葡萄糖苷)、光果甘草根提取物、水解贝壳硬蛋白、传明酸十六烷基酯

香奈儿这款美白霜使用了较新颖的美白成分传明酸十六烷基酯作为主要卖点，配合较为温和的维生素C糖苷和甘草精华构成美白体系，综合阻断黑色素产生各个环节，达到均匀肤色的效果。使用起来保湿能力强且较为清爽，较为适合中性到油性皮肤。

Haku臻白无暇精华面膜

功效成分：4MSK(甲氧基水杨酸钾)、传明酸、甘草酸二钾、3-o-乙基抗坏血酸

说到美白就肯定不能错过资生堂的haku系列，温和，高效，安全，美白配方的好都占全了，面膜的保湿舒缓力出色，各种类型的皮肤包括敏感皮都能用，晒后皮肤觉得发热有点泛红了敷，还有急救和修复的作用。一片有一百次精华的效果这种宣传就是听听，但配合精华每周敷两次，坚持两个月，皮肤真能变亮白!

今天来给大家分享三款美白精华，全是我自用过的美白精华反馈哦。

OLAY光感小白瓶

这个被李佳琦安利过好多次了，小灯泡的平替，我用空瓶好多次了。它的成分添加有纯度高达997%、安全浓度5%的烟酰胺和酰本胺，能阻断黑色素，亮白肤色，减少暗沉，而且它比普通的烟酰胺更温和、容易建立耐受。很适合刚开始建立烟酰胺的耐受肌，敏皮建立了耐受也是可以用的！它是乳液质地，流动性好，很滋润，干皮油皮都好用，还有它不用避光，白天也可以用。

城野医生377美白精华

城野医生家的377非常有名，会比普通的377更加温和，而且里面还添加了VC，两种美白成分结合使得它的效果更好了。它的质地像乳霜，比较浓稠一些，大干皮会比较更适合一些，油皮的我不太喜欢它的质地。也是建议避光使用哦！还有它只有18g，性价比不高，也是不扛造。

黛珂曲酸精华

它是日本排行第一的美白精华，添加有美白效果的成分曲酸，直接作用于黑色素生成细胞，有效去黄去黑去色素，是一款让肌肤白净的集中精华液。敏感肌可能会有些刺激，我用着没什么不适。质地水润轻盈，好吸收，油皮也无负担。我一次需要用两三泵，有点不抗用。还有这个白天不能使用哦，睡前用！

美白是妹纸们一生之中最重要的肌肤护理工作，谁都希望自己能够变得更白，正所谓一白遮三丑，一个肌肤美白的妹纸走到哪里都是十分引人注意的，但是有些妹纸的皮肤比较黑，那么，黑妹子如何美白？女生皮肤黑怎么美白？下面来看看。

1、美白的方法

皮肤黑分为三种情况

皮肤黑我们一般分为三种情况：1、后天被阳光晒黑；2、皮肤暗沉发黄无光泽；3、天生肤色黑。

后天被阳光晒黑的美白方法

被太阳晒黑的皮肤要美白只要做好两件事就很容易白回来。一个是防晒，一个是使用美白产品。防晒能够防止你继续晒黑，美白产品能够帮你更快白回来。

产品推荐

黛珂曲酸美白精华

这款美白精华这两年非常火，用的是日本高丝KOSE集团的美白核心成分——曲酸，这个成分可以抑制麦拉淋色素的生成，能够快速提亮肤色。质地很水的一款精华，油皮夏天用也没有任何负担。被很多美容达人评为见效最快的美白产品之一。

Benefique碧丽妃美白保湿防晒霜

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皮肤暗沉无光泽的美白方法

皮肤暗沉发黄没有光泽看上去也是肤色不白的感觉。而皮肤暗沉泛黄一般是抗氧化工作没有做好的原因。抗氧化身为现在护肤品研发的核心考量，在美白皮肤，延缓衰老方面有着举足轻重的地位。

产品推荐

雅诗兰黛鲜活亮采晚霜

主打成分为麦角硫因、奥氏海藻提取物、小果咖啡籽提取物、咖啡因、石榴提取物、维C衍生物。配方很优秀的一款晚上，在去黄提亮方面有着很好的效果。质地是比较柔软的厚乳状，很好推开，有一种丝滑感。隔天起床，会感觉脸上有一层很薄的油脂覆盖着，不是难受的那种，清水很容易就洗掉了。这就是这瓶晚霜的特色，因为这瓶主打是晚霜＋晚安面膜的使用感。

天生肤色黑的人美白办法

天生皮肤黑确实是一件很苦恼的事情，但做好防晒，使用美白产品和美白身体乳一样能达到提亮肤色，使肌肤健康透亮有光泽。

产品推荐

凡士林亮白修护润肤露

主打烟酰胺美白。便宜大碗，不油腻，涂上去吸收特别快。适合混合到油性皮肤的人使用。评价很好，很多人都说用着变白了。

2、美白的食物

美白一直是中国女性追求的护肤巅峰，今天琦琦老师要说的内容就是跟美白有关，眼见着夏天越来越近，再不美白就真的晚了。

首先想要美白一定要做好防晒，阳光中的紫外线是导致皮肤晒伤、变黑的主要罪魁祸首，不防晒，一切美白工作都是白费。

其次，不要追求快速美白，尤其是护肤品，向来只听过一天晒黑，从来没有一天美白的，大家一定要明确美白是需要长久坚持的，除了美白针没有什么东西是让你快速变白的，要是有，那么肯定是产品有问题。最后在来讲讲你们最想知道的，什么食物可以美白。

番茄：这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好;

鱼类：科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃;

柠檬：含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。

据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%;

坚果：坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。

坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。